TRAIL de Gruissan - Je M'EFFONDRE en pleine course 🤯 25KM 750d+

[@pauline590]

Toujours aussi excellent !! J'adore ! Merci pour ce que vous faites !!

[@leptitduo]

Merci Pauline d'être toujours présente, c'est toi qui nous régale 🤩

[@m4cl0d]

Super vidéo avec une superbe analyse, bonne continuation Sylvain😉

[@leptitduo]

Merci beaucoup et à très vite !! 😉

[@zivox5727]

J'adore vos vidéos c'est grave bien fait !! Courage pour les courses à venir

[@leptitduo]

Content que les vidéos te plaisent et merci d'avoir commenté, tu contribues à l'évolution de la chaîne 🐛 A bientôt !

[@nash7325]

Quel plaisir vos vidéos ! Un régal à regarder :)

[@leptitduo]

Ah mais merci à toi aussi de nous suivre aussi assidûment surtout 😜

[@squeul5860]

Toujours un plaisir de regarder vos vidéos, la qualité s’améliore de plus en plus c’est vraiment agréable à regarder. Et c’est dommage pour la giga crampe mais c’est ça de monter 1,5x l’Everest en une semaine 🤣

[@leptitduo]

Merci du soutien ! Si les vidéos te plaisent on peut rien demander de mieux 👌 Oui je sais que j'ai été beaucoup trop dans l'abus pour cette semaine là et forcément ça s'est retranscrit ailleurs 😭😂

[@denisdenecheau1166]

❤ Merci à la belle solidarité de Sylvain qui connaît ça : un petit gel mortel sucré-salé 😂. N'empêche, ça repart 🏃. Doucement mais sans crampes ! On voit du bel esprit d'entraide en course nature, j'adore. Bravo à vous d'en avoir parlé et bien sûr bravo au secouriste en course 🤩.

[@leptitduo]

Oui un grand merci à lui ! Clairement le combo est horrible mais quand c'est la seule solution, faut pas faire le difficile 😅 Oui c'est vraiment super cool ! Et évidemment il faut remercier tous le monde pour leur présence et leur aide en cas de besoin !! 🤩

[@thmontagnon3178]

Je suis tombé sur vos vidéos il y a quelques semaines, et quels progrès en si peu de temps ! Les plans de vues comme les commentaires sont géniaux ! Franchement la combinaison humour et qualité visuelle professionnelle c’est Gucci !

[@leptitduo]

Merci pour ton retour et bienvenue sur la chaîne même si ça fait quelques semaines 😅 On essaye de travailler au mieux nos vidéos même si c'est en constante évolution donc la chaîne devrait évoluer avec nous petit à petit ! J'espère que la suite te plaira tout autant, on se revoit très vite 😉

[@justine.l4386]

Merci pour cette vidéo le jour de Noël !

[@leptitduo]

Avec plaisir Justine 😊 Merci d'être toujours là !

[@julesfrebourg]

Vidéo de qualité SUPERIEURE (comme le jambon😂) 💪🏻 dur dur les crampes 🥵 j'espère ne jamais en avoir 🤯

[@leptitduo]

Attention à ce genre de jeux de mots, ils peuvent être dangereux pour la santé 😂 Si tu fais du trail tu vas sûrement y passer un jour par les crampes mais sinon y'a peu de risques mdr

[@julesfrebourg]

@@leptitduo On verra le 28 janvier, Trail de 30km de prévu 🥵 premier "objectif B" de la saison !

[@leptitduo]

@@julesfrebourg Ok 30km c'est un sacré trail déjà ! Bon courage alors 💪

[@deyzacadrien45]

Les vidéos toujours tellement qualitatives, manque plus que les performances, ça va venir ! 😍

[@leptitduo]

Le commentaire du chef il fait plaisir 😍 Et oui t'inquiètes accessoirement il faut perf mais on oublie souvent malheureusement

[@deyzacadrien45]

Vous aimez trop l'entraînement c'est pour ça 😎

[@leptitduo]

@@deyzacadrien45 l'entraînement est roi chez nous 🤩🤣

[@twinsgaming7821]

Super vidéo comme d’hab continuez !!

[@leptitduo]

Merci pour le soutien ça fait trop plaisir ✌️🔥

[@albertlondres5589]

Bonjour les frangins. Merci pour vos vidéos pleines d'esprit et d'humour , et montées avec talent. Vous me donnez l'envie de seuiller à nouveau (si à 50 ans c'est encore possible ). Bonnes fêtes de fin d'année.

[@leptitduo]

Merci Albert, ton commentaire fait vraiment plaisir ! Écoute si tu en as l'envie et les capacités, fonce !!!! Excellentes fêtes de fin d'année à toi aussi 😉

[@albertlondres5589]

Je fonce ! Objectif réaliste approcher les 40 aux 10 (espoir secret repasser sous 37) @@leptitduo

[@Vavanlesportif]

Vidéo de qualité comme d'habitude 💪👊

[@leptitduo]

Merci ça fait plaisir, toujours la 🔥🔥

[@sebastiendebailly5800]

Bravo quand même Nicolas. 💪💪 le prochain trail sera parfait du coup 😂 Joyeux Noël à vous deux 🎅🎄

[@leptitduo]

Merci Seb, oui j'espère aussi 😅 Bonnes fêtes à toi également, on se retrouve lundi prochain 👌😊

[@1111italia1111]

youtube m'a proposé votre chaine du coup je follow instantanément ! merci hâte de découvrir tout votre contenu, mais juste cette video est un régal ! 2024 je vais prendre mes premiers dossards, 2023 c'était full training :)

[@leptitduo]

Oh merci beaucoup pour ton retour ça fait vraiment chaud au cœur !! Ben écoute, t'as quelques épisodes de cette année à regardé de fortement sympathique et sinon on se retrouve quasi chaque semaine pour du seuil à foison ! Et puis bon courage pour la reprise des compétitions, avec un peu de chance on se croisera sur l'une d'entre elles 🔥

[@cyrilchanu8216]

Salut les frangins Quel beau cadeau de Noël cette vidéo. J’avais fini 5ème sur las Caladas (le 25k) il y a qqs années et pourtant je n’avais pas eu de crampe 😅 Vivement la suite (et moi je suis sûr que tu pouvais gagner, c’est juste le manque d’expérience).

[@leptitduo]

Salut Cyril ! C'est sympa de savoir que tu étais à la même course et en plus 5eme, c'est super ! 👌 C'est clair que la victoire était sûrement dans la poche mais il faut faire de temps en temps des erreurs pour encore mieux avancer sur la suite !

[@evvan2698]

au top comme d’habitude

[@leptitduo]

Merci d'avoir commenté ça fait super plaisir 🙏

[@evvan2698]

@@leptitduocourage à toi j’espère que tu va te rétablir pour revenir plus fort

[@leptitduo]

@@evvan2698Merci ! C'est en cours de rétablissement, en attendant ça charbonne la bicyclette 😂

[@leobeyer7572]

Bam directement le premier com qui arrive ! Merci pour la vidéo les gars , joyeux noel à tous !

[@leptitduo]

C'est ça qu'on veut !! Joyeux Noël à toi également et on se retrouve lundi pro pour une prochaine vidéo 🔥

[@JorisGâcheastruc]

Cotinuer comme ça avec votre bonne humeur 😊

[@leptitduo]

Merci !! Et surtout merci à toi pour le soutien 🤩

[@Jean-Marccoureursurfeur33]

Bravo super vidéo encore ! Tu n’as pas eu de chance Nicolas ! Bravo pour ta course quand même !💪 J’ai déjà eu ce type de douleurs ou cours d’un semi marathon ! C’est un truc de dingue quand ça t’arrive ! Je ne savais pas que ça pouvait être du à un manque de Potassium ! Bonne continuation et vivement la prochaine vidéo !

[@leptitduo]

Merci pour la force ! C'est sûr qu'en général on pense au sel mais il y a aussi le problème du potassium 😅 Ça dépend du type d'effort et des gens Pour le semi marathon, la fin devait être horrible...tu as pu finir ?

[@Jean-Marccoureursurfeur33]

@@leptitduo Je sentais déjà au départ des douleurs bizarres ! Au bout de 10 km j’avais les mollets, les quadriceps raides, j’ai du ralentir pour finir en trottinant ! C’était horrible et incompréhensible même en trottinant ! Au lieu de faire 1h20, j’ai fait 1h55 ! C’était mon dernier semi en 2019!

[@leptitduo]

@@Jean-Marccoureursurfeur33 Ah oui je vois ! Mais tu vois, moi c'est un peu pareil dès le début je sentais que les sensations étaient un peu bizarre... Bon du coup va falloir que tu en retentes un pour faire baisser le chrono une bonne fois pour toute ! ✊

[@mariustruan4250]

magnifique vidéo encore une fois 🤩

[@leptitduo]

Merci Marius ça fait trop plaisir d'avoir ton com 🤩🔥

[@vincentmarro4790]

Excellente vidéo ! J’adore 💪🏽

[@leptitduo]

Merci Vincent d'avoir commenté ça aide la chaîne 😊 Super content que la vidéo t'ai plu, on se revoit la semaine pro alors !

[@sportinlove.]

Très cool, c'est bien bossé entre frangins et l'atmosphère est top, bravo !

[@leptitduo]

Merci ça nous fait plaisir ! Les suivantes devraient te plaire également 😉

[@swanou471]

Au top vos vidéos, continuez comme ça ! Un vrai régal de vous suivre! (Et perso j’apprécierai d’autant plus si vous nous spoilez pas dans le titre de la vidéo, ça ménage le suspens et on suit la course avec d’autant plus d’intérêt, mais c’est vraiment du détail 😉)

[@leptitduo]

Déjà un grand merci pour ton retour !! Le genre de com qui fait trop plaisir 🔥 Ensuite, théoriquement c'est ce qu'on aimerait aussi et on est entièrement d'accord avec toi, mais forcé de constater que ça clique moins lorsqu'un titre est "basique"...

[@ameverd4227]

C'est cool de pouvoir voir des sentiers que je connais avec des plans drones c'est vraiment beau! J'ai pas pu venir sur ce trail là mais je serais sûrement à celui de Fontfroide en espérant vous y croiser 😁

[@leptitduo]

Oui t'as vu, le drone ça embellit tous les paysages je trouve ! Et puis c'est quand même plus facile de suivre un coureur depuis le ciel 😅 Franchement si t'es à Fontfroide il y a de grandes chances qu'on s'y retrouve 🔥 A la prochaine !

[@yourycolinet7061]

C'était un super vidéo 😂 dommage pour les crampes mais ça reste ouf et à la semaine prochaine 🎉

[@leptitduo]

Merci Youry ! Content de te revoir à chaque fois 😍 Pour cette fois, c'était un peu une course en mode survie mais bon on essaiera de faire mieux la prochaine fois !

[@yourycolinet7061]

Même en survie il ne faut pas être déçu, c'était incroyablement réalisé je trouve la qualité des vidéos et des shorts sont très bien monté vous êtes des modèles à suivre 😉

[@leptitduo]

@@yourycolinet7061 Merci beaucoup ! On essaye de travailler un maximum nos montages et d'évoluer avec le temps. Si ça vous plaît c'est notre plus grand plaisir 🔥

[@PrenomNom12]

Gros régal encore cette vidéo bravo ! En vrai je crois que la seule certitude sur une course c’est que ça va pas se passer comme prévu ahah

[@leptitduo]

Merci beaucoup, ça fait plaisir que les vidéos te plaisent ! C'est clair qu'il se passe vraiment des folies chaque fois à croire qu'on fait exprès 😭

[@maronnieralex2362]

Lâchez pas les gars, vos vidéos sont bien plus quali que le nombre de vues laisse transparaître

[@leptitduo]

Merci ça fait trop plaisir !! 🔥🤩

[@emilelittre5878]

Encore une super vidéo ! Aïe aïe aïe les crampes….digne d’un craquage de tracteur 😂 Ça fait tout de même une belle expérience !

[@leptitduo]

Merci Émile ! Comme t'as pu voir le tracteur à malheureusement calé sur du plat en plus 🤣

[@emilelittre5878]

😂😂😂😂

[@lafineequipe8551]

Super video continue comme ça

[@leptitduo]

Merci ça fait plaisir 😍🔥

[@patrickhoffmann8234]

incroyable la video

[@leptitduo]

Merci beaucoup Patrick 👌😉

[@maternellemaillard6]

Toujours de magnifiques points de vue 🤩 ! Une chance que tu aies croisé ce Sylvain 😅 ! L’année prochaine je vous attends pour le trail du loup blanc en Creuse 😁 ! Gros bisous 😘 ❤

[@leptitduo]

Coucou Anne, Oui il m'a sauvé la fin du trail 😅 J'ai appris aussi qu'il était le même week-end ! Parce que sinon je l'aurais fait si c'était possible !! Bisous 😘

[@seulgibae1088]

Bravo belle course 🎉 j'adore vos videos elles sont géniales ❤ Une carence en potasium c’est vrmt dangereux, on ma toujours dit que ca augmentait le risque de crise cardiaque... prenez soin de vous 😊

[@leptitduo]

Merci beaucoup ! Ravi que les vidéos te plaisent 😍 J'avais pas entendu que ça pouvait aller jusqu'à là une carence en potassium mais bon après c'est vraiment à un taux critique ! Pour ma part, c'était assez superficiel car c'était seulement de l'ordre musculaire mais oui je vais traiter ça pour ne pas réitérer l'opération 🙏

[@maxenceguichard4379]

Belle vidéo... Une belle médaille en chocolat 😂💪 à la prochaine 🐗

[@leptitduo]

Merci Maxence ! 😊 Dommage qu'on ne gagne pas réellement du chocolat par contre 😂😂

[@demoiselle82]

Au top les gars

[@leptitduo]

Merci ça fait plaisir 🤩

[@Amphiiiiby]

"L'Amazonie en sueur" Quel roi !

[@leptitduo]

🤣🤣🤣

[@Jeune-seuillard-de-17ans]

Dommage pour les crampes mais cva revenir plus fort que jamais 💪. Très bonne vidéo

[@leptitduo]

C'est clair que c'est frustrant sur le coup mais bon on va dire que ça apporte une expérience supplémentaire 🥴 Merci de ton super retour chaque semaine 🙏

[@Jordanerodrique]

Encore une chouette vidéo! Bravo a vous 👏. Ca m'est arrivé aussi sur 2 trails cette année mais je n'ai pas fait de recherche pour connaître la cause, je suis donc content d'avoir appris quelque chose 😁. Que fais-tu pour éviter celà sur les prochaines courses? Au plaisir de se croiser sur un trail (un belge qui vient quelques fois batailler en france 😜).

[@leptitduo]

Merci beaucoup !! La je me suis complémenté depuis, et ça va quand même beaucoup mieux ! Et pour les prochaines courses, je pense prendre un comprimé de potassium la veille et du magnésium le matin, donc on verra bien si ça le fait 😜 Et puis oui avec grand plaisir de se croiser sur un trail 🔥

[@yvonstephane1333]

Salut les amis. Bon, vraiment dommage pour ce Trail ou tu étais largement devant tout le monde, mais on apprend tout le temps, alors, ça sera pour la prochaine. Effectivement, une carence ça ne pardonne pas. Encore une superbe vidéo dans des paysages magnifiques. Vous êtes au top les frèros. À très vite pour de nouvelles aventures

[@leptitduo]

Salut Stéphane ! Merci pour ton message 🙂 Comme tu dis on va apprendre des erreurs pour essayer de gérer tout ça mieux la prochaine fois ! En tout cas ton soutien hebdomadaire nous fait chaud au cœur 🙏 A la prochaine !

[@alk_typiak1950]

Superbe vidéo ! Je me demandais quelle était le modelé de la paire utilisée durant le trail ?

[@leptitduo]

Salut ! C'est la Saucony Peregrine 13. Merci pour le soutien 😊

[@ETCH441]

Bonne chance !. 🙏🤞 !.

[@leptitduo]

Merci on essaye de faire ce qu'il faut pour revenir au plus vite ! 🙏

[@vincentmathieu5290]

super travail !!!

[@leptitduo]

Merci Vincent !!

[@mikaelmanin2009]

Super vidéo. Vu ton niveau, la qualif pour les Frances n'est qu'une formalité, même avec des crampes🤪

[@leptitduo]

Merci ! Oui ça devrait le faire sans soucis, maintenant faut simplement arriver à finir correctement la prochaine course 😅

[@camilleditte-sw5yz]

Hyper drole de te voir apprendre à utiliser sac de trail et flasque 😂 tu coures jamais avec de l'eau ? Super video comme d'habitude

[@leptitduo]

😂😂 Je cours de temps en temps avec de l'eau mais tu sais c'est la flasque qui est à l'intérieur du Camel Après de base j'essaie de partir le plus léger possible donc c'est vrai que je ne connais pas encore tous les équipements de traileurs ahah

[@guillaumeastruc2848]

Images superbes! Tant mieux de contre perfer maintenant. L’apprentissage du trail est long , ça ira mieux pour les France!

[@leptitduo]

Merci Guillaume 🔥 Comme tu dis c'est mieux maintenant que plus tard ! En espérant être remis pour les France !

[@Pepou65]

Bravo poulet super vidéo ! T'es un tracteur d'occas' par contre la..

[@leptitduo]

Merci Mathieu tu régales ! Par contre je vais être obligé de te ban car tu m'as offensé du plus profond de moi-même 😂😂

[@ronansouille2624]

Les produits decathlon sont top mais c'est clair que pour rentrer les flasques c'est un peu la m.... J'espère que le mesh de tes saucony sera plus costaud que sur les miennes. Passez de bonnes fêtes et n'oubliez pas de seuiller😎

[@leptitduo]

Oui je sais pas comment c'est possible que ça rentre si difficilement pourtant les flasques ne paraissent pas plus grandes que les autres... Pour mes saucony je les ai pas encore assez bornées pour te dire 😂 tu as eu des problèmes avec toi ? Merci à toi, bonnes fêtes profite bien 🎄

[@ronansouille2624]

@@leptitduo le mesh tout déchiré au bout de 300 km mais c'est sur les xodus ultra 2, je n'avais pas eu de soucis sur les peregrine 12👍🤞

[@leptitduo]

@@ronansouille2624 ah oui seulement 300km c'est pas grand chose...ben on verra bien du coup 🤞

[@solchatmokilp]

quelle est la musique à partir de 7:05 svp ?

[@leptitduo]

Salut ! Alors c'est "Echoes of Tomorrow de Tiko Tiko"

[@elisaisrunning]

"Put*** la descente elle est folle !" mdrrrr ça m'a tuée, la prochaine fois je crierai ça quand j'aurai des crampes 🤣 Et sinon faut acheter plus de bananes pour ton manque de potassium 😛

[@leptitduo]

😭😭 Et oui c'est vrai que j'en avais pas beaucoup mangées, va falloir tripler les proportions pour la prochaine fois 😅

[@dinodusud729]

Mais les gars je t'ai sûrement pris en photo ! Je vais regardé ça

[@leptitduo]

Ahah c'est possible 🤣

[@flodla90]

Je veux pas faire de la pub mais pour eviter les crampes moi j'utilise le "bicarbonates sport additive" de isostar. C'est pas tres bon non plus mais efficace pour ma part 🙂

[@leptitduo]

Merci pour l'info ! Du bicarbonate ça doit sûrement être top en effet 🤣 Je teste d'abord mes trucs et si ça n'en fait rien je me rabattrai sur ça alors 😂

[@LeDrakkar_II]

On fait péter le compteur de commentaire les bgs !

[@leptitduo]

Roh merci Zeus tu régales !! ❤️

[@VesperalCyco]

J'ai connu les crampes qui arrivaient super rapidement et c'est terriblement frustrant.

[@leptitduo]

Je pense effectivement n'avoir jamais connu aussi frustrant auparavant 😅

[@tassintanguy]

Dommage pour le trail… l’alimentation et la gestion en trail est super important . Il y a le trail givré le 4 février qualificatif pour les Frances et assez roulant 👍 mais pas fou pour un tracteur 😂 En espérant se croisé au France de trail court 😬🤣

[@leptitduo]

Oui quand tu débutes en trail tu te rends compte qu'il faut penser à 100 trucs en même temps 😂 Merci pour l'info mais je pense que le 4 février ça va arriver quand même un peu trop vite pour que je sois prêt Par contre on se retrouve avec plaisir aux France, (on l'espère) 😅

[@lca_75]

Bonne récupération Juju !!! Et n'oublie pas de faire une cure de potassium 😁 En attendant je vous souhaite de très joyeuses fêtes 😉

[@leptitduo]

C'est Nico 😜 et oui je me complémente en attendant !! Excellente fêtes à toi aussi et merci à toi 🔥

[@lca_75]

Oui pardon Nico 😅 cure pour tous les deux @@leptitduo😜

[@leptitduo]

@@lca_75 Oui 🤣 autant en faire une cure familiale ahah

[@notmytical]

Comment guérir une periostite tibiale?

[@leptitduo]

Alors pour ça clairement, si elle est à un stade vraiment avancé, faut pour un moment courir uniquement sur herbe. Et puis n'hésite pas à faire pas mal d'exos pour renforcer la voûte plantaire et les orteils (avec un élastique notamment) Clairement, c'est ce qui a fonctionné pour nous !

[@notmytical]

@@leptitduomerci beaucoup!

[@leptitduo]

@@notmytical Avec plaisir !

[@TheSebastienflores]

C est le métiers qui rentre mon petit sanglier 🐗 ❤😅

[@leptitduo]

Oui il faut bien passer par tous les états avant de labourer chaque sentier de France 🥴

[@arisfansyanas59]

Faites péter la barre de like les seuillards

[@leptitduo]

Je n'aurais pas dit mieux 🤩🤩🔥

[@latruffe2302]

Tu auras d'autres occasions de briller sur le trail 👍

[@leptitduo]

Oui j'en doute pas, c'est juste frustrant sur le moment mais après faut bien se relever 😅 Merci pour ton soutien en tout cas !!

[@geoffreybilleci3501]

Yoyoyo

[@leptitduo]

Yeahhhhh

[@dartekyoutube4914]

tu connais graissan choqué tu viens d'ou ?

[@leptitduo]

On est pas si loin, on habite à Font-Romeu de base 🙂

[@gillescelles2565]

Joyeux Noel les frangins

[@leptitduo]

Joyeux Noël à toi aussi !! 😉

[@fan2stangs428]

pour le nouveau record de commentaire

[@leptitduo]

Toujours important évidemment 🔥😍

[@Histoire_de_finance]

Référencement

[@leptitduo]

❤️

[@lolodu3386]

Qui n a plus de Potassium finit dans les géraniums !! Soigne bien ta jeune cheville ;)

[@leptitduo]

Excellent jeu de mot entièrement validé !! 😜 Merci bien 🔥

[@courstoujours3196]

Bon , les gars, c'est un vieux qui vous parle (43 ans), ça serait bien d'arrêter de faire les branleurs à plein temps si vous comptez performer un jour ! J'imagine que faire une vidéo ou vous annoncez 12000D+ ça doit faire des vues, mais niveau qualité d'entrainement c'est aberrant ! 😳J'ai bien compris que ça fait parti du concept mais ménagez vous un peu ! J'aimerai bien vous voir concrétisez ces beaux efforts de temps en temps ! Et puis pour le moment, vous êtes jeunes vous vous remettez bien, mais ça serait dommage de payer l'addition dans 10 ans. Je peux vous dire qu'après 27-28 ans on ne se remet pas si bien des blessures et excès en tout genre ! Bon, mais ne changez pas tout quand même ! 😉 Prenez soin de vous !

[@leptitduo]

Salut !! Alors faut savoir que j'ai toujours fait énormément de chose, je suis dans l'extrême quoi qu'il en soit, ça me plaît et j'adore faire ça, un peu à la Kilian Jornet mais loin de faire des trucs aussi fou que lui (pour l'instant). En général je tourne entre 5 et 6000 de d+ par semaine, ce qui est beaucoup mais pas tant que ça pour le nombre d'entraînements que je fais. La semaine a 12000 c'était un test pour quelque chose de plus gros ensuite, une étape finalement !! Mais ne t'inquiète pas, on va mettre toutes les chances de notre côté pour arriver à faire un truc sympa en compétition 😉 Tu seras servi au niveau des perfs c'est promis 😜 A bientôt !!

[@ludodrezet390]

La pire crampe que j ai eu c'était sur un marathon...crampe du diaphragme 🤯, aucune explication ! Maurtens +sel😝😝😝😝

[@leptitduo]

Aïe crampe au diaphragme ça doit être quelque chose 🤯 Tu as pu quand même finir le marathon du coup ?

[@ludodrezet390]

oui en 3h17 mais en alternant marche course !

[@leptitduo]

@@ludodrezet390 Ok ! Franchement c'est super de ne pas avoir abandonné 🔥