TRAINING AT HOME: 5 exercises that you do not need a court to do.

[@basquetepravida]

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[@pedroian6977]

Lista de Exercícios Exércicio 1: 00:55 (Cross) Exércicio 2: 2:20 (Cross) Exercício 3: 4:10 (arremesso) Exercício 4: 6:25 (passe) Exercício 5: 8:15 (munheca)

[@MASTERn351]

Munheca ? Kkkkkkk é precisão nos arremessos e passes , aprimora a sua precisão ao largar a bola

[@luzMEOW]

Vi esse vídeo a 4 meses atrás, e vim aqui de novo agora que atearam fogo nas cestas da quadra aqui do bairro, e tá me ajudando bastante

[@basquetepravida]

como assim colocaram fogo nas cestas mano!! Mas isso ai cara, tem que superar as adversidades e seguir correndo atrás dos seus sonhos e objetivos!

[@pedroc482]

Aqui no meu bairro eles arrancaram e jogaram no mato, bando de vaciloes

[@nitrotunk1492]

Nas escolas nas quadras do bairro na minha cidade que e uma bem grande nao tem nada fico pesquisando se tem time e nada o jeito e treinar em casa e correr atrás de um oportunidade em lugares foras

[@andrecarvalho8512]

Quase todas as cestas aqui da região estão amassadas!! Aqui perto de casa só tem uma quadra com uma esta intacta!

[@prod.mar1o191]

@男SP1KE spoke, corno da arondinight

[@denizestaine3072]

Eu sou garota e jogo basquete. Quem é garota e joga da like😊❤

[@basquetepravida]

Toooop Denize!!

[@Daniel_Silvaax]

E muito bom as garotas jogar basquete assim o basquete fica mais diversificado

[@MonicaXavierPoetisa]

🌹🌹👊🏾

[@gameZonr]

Deixou de ganhar um Like

[@tsk_ey]

nooo eu jogo tbm mana!

[@adrianamelocordeiro471]

Tenho 17 e comecei a jogar basquete através de um trabalho que apresentei oralmente e foi o bastante para me apaixonar pela modalidade. Mas vejo como é uma modalidade com muitos amantes como o futebol e por isso não há tantos times femininos, bom pelo menos aqui onde moro.

[@_rfmoura]

Tenho 16 e do nada quis começar a jogar basquete, arrumei uns amigos e uma bola, só falta sabe jogar msm kkk.. vou fz os treinos do video

[@basquetepravida]

Show de bola mano! Seja bem vindo a comunidade Baska!!!

[@diego9922]

Iai kkk

[@_rfmoura]

@@diego9922 a quadra q eu iria tá fechada pcs da pandemia, aí nem rolou

[@Roger-oi3pi]

Vi este vídeo quando comecei a ver Basquete e a me interessar mesmo pelo esporte, hoje, eu revi pois tenho uma bola aqui de basquete há 1 semana +/-, nós EUA tem bastante quadra então tô aproveitando muito essa oportunidade, revi o vídeo e meu arremesso melhorou consideravelmente com a dica de deitar e jogar pra cima o mais reto possível. Esse canal é simplesmente perfeito, acompanho muito, só não tenho costume de comentar hahaha.

[@basquetepravida]

Muito obrigado, Mano, é por aí, mesmo, vai aprendendo aos poucos e, de repente, você começa a se destacar no seu time ou no seu rachão, tmj

[@6wja]

Quem está aqui por causa da quarentena? Que não pode sair de casa );

[@basquetepravida]

É osso mano

[@Ninofaria]

Muito bom, fazer estes treinamentos em casa enquanto se assiste TV, vai dar um plus na automatização dos movimentos, coordenação motora e aumento das habilidades, parabéns pelo vídeo!

[@basquetepravida]

MUITO OBRIGADO !!!! TMJJ PAI

[@rafaelsagaz1756]

faz o avançado sim po, alias mt bom video !!!

[@basquetepravida]

beleza cara, anotado! Valeuuuu

[@elthonaraujo4703]

Vlw,mano depois que começei a ver seus videos eu melhorei bastante no basauete

[@basquetepravida]

Prazerão poder ter ajudado mano!! Espero poder te ajudar muito ainda com os proximos videos !!! A união faz a força !!

[@lucasroberth_4729]

Otimo video eu faço varios desses treinos em casa pq moro longue da quadra e man ajuda dms mesmo! Vlw o video✌🏀

[@basquetepravida]

É noiz mano!! Tamo junto, treinar em casa é o diferencial pra muita gente que aceita qualquer desculpa pra não treinar! eu tava pensando em fazer uma continuação desse video, oque você acha??

[@lucasroberth_4729]

@@basquetepravida Primeiramente treinar em casa é ótimo faço varios tipos de treino de arremeço, condução, impulsão e até mesmo movimentos de saída de marcação como step back e outros e ajuda muito, acabo fazendo altomaticame em jogo sem dificuldades, concluindo n a lugar pra treina n msm...em segundo lugar sim acho q seria ótimo uma continuação do video com parte 2 e 3 ou mais kkk vou ta aqui esperando man... e Obg por tudo!✊😎🏀

[@euriques_nikolas13]

@@basquetepravida Faz mais

[@mikacham7560]

Oi meu nome iasmim Kristinne e eu estou muito feliz pq vc se tornou um ótimo professor para nós iniciantes obrigado agradeço por suas aulas 😁😄

[@moonfairy7464]

Tenho 1.53, acha possível eu jogar basquete? Amo seu canal❤

[@basquetepravida]

Com certeza, temos várias pessoas mostrando ultimamente que altura é só um número no basquete! Yago Matheus do Paulistano ai é um mais novo expemplo no cenário nacional !!! Acredite SEMPRE no seu potencial !!! MUUUUITO OBRIGADO PELO APOIO! TMJJJ

[@edsoncastilho7707]

Claro que sim mas vc deverá que treinar uma técnica... tipo arremeco,bandeja,dible,passe etc

[@santin9522]

Jaay Domingues basquete não é altura

[@santin9522]

JOÃO PEDRO certeza é só ela treinar que ela fica mais rápida MT mais fácil

[@santin9522]

JOÃO PEDRO é só ela jogar em outra posição

[@pedrolacerda8440]

A Maioria já faço qnd n vou pra quadra fico fazendo em casa e QM pensa q n tá flnd merda eu tive essas ideias desses treinos sozinhos e são muito eficiente ,e realmente ajudam mtm melhorei muito meus handles

[@basquetepravida]

Vlw vei, é noizzz!!

[@yungfisch4744]

Eae vitão, MUITO obrigada por passar esses treinos em casa, eu que sou de cidade pequena, não tenho quadra coberta, e esses treinos que tu passou tão me ajudando muito a evoluir, tenho o sonho de jogar ai nos EUA um dia ainda, abraço cara👍

[@basquetepravida]

Tamo junto cara, fico muito feliz de poder te ajudar! É noiz

[@user-uz5te6abraaõfaixazul]

Gostei muito do vídeo valeu pela dica

[@ninathekiller619]

Comecei a gosta de basquete por causa do anime kuroko no basket kkkkk e amo ❤❤👌 , so que to aprendendo ainda como se joga e tal :3

[@basquetepravida]

Tooop cara, já ouvi falar muito bem desse anime! E seja muito bem vindo a família do basquete, aqui no canal tem muito vídeo pra quem tá começando!

[@ninathekiller619]

@@basquetepravida e ótimo❤ e obrigaduuh :3 to vendo todos os vídeos

[@sergiohenrique2114]

Eu também mano. Não me arrependo NADA de ter conhecido o basquete, nem kuroko no basket =)

[@LuizHenrique-ru1cm]

Fale garoto, muito bom teus vídeos! Quando mais novo jogava na rua (por diversão), mas não era muito bom 😅. Agora vou aprimorar os fundamentos, excelente tuas dicas 🤝🏼, parabéns pelo trabalho 👏🏽. Ball is Life! 🏀😎

[@basquetepravida]

Valeuuu Luiz! Fico feliz que tenha gostado dos vídeos! Tamo junto, só força

[@GuiGamer9000]

Parabéns pelo canal Victao. Treinamos juntos uma vez no jaragua e vc me deu umas dicas muito boas, me ajudou e cm isso aumentou meu PPG. Sucesso

[@basquetepravida]

É noiz mlkk!!!! Um prazer enorme ajudar!! Sdd jara, meu quintal do baska!

[@Mateussantos-ki8du]

Desde q comecei a treinar Basquete eu assisto seus vídeos, e do Caio Teixeira, me ajudam muito mano minha inspiração, vlw pelas dicas, ótimo trabalho! Treino a mais ou menos um ano, porém na minha cidade o baska é esquecido 😟, mas só ter fé e correr atrás do objetivo, ir pra lugares fora pra tentar algo, tenho 17 anos 2,00M fechados.

[@basquetepravida]

Pô mano, é um grande prazer poder ser um inspiração pros meus inscritos! Fico feliz demais de poder estar ajudando, e sim tenta fazer peneira em algum lugar que tenha Baska, se é seu sonho, vale a pena correr atrás

[@Mateussantos-ki8du]

Vrdd mano vlw ai pela força tmj, 🏀💥🏆

[@luizcarlosdesouza3125]

Vi 3 vídeos seus e já sou seu fã! Obrigado

[@graziellybelodasilva670]

Melhor canal de basquete

[@basquetepravida]

Muito obrigado Grazielly!!

[@laylalopes8945]

Esses execicios são muito ulteis obrigada

[@basquetepravida]

De nada Vanessa, tamo junto

[@laylalopes8945]

@@basquetepravida meu controle de bola só melhorou ❤

[@basquetepravida]

@@laylalopes8945 UHUUUUUL

[@jeferson663]

Valeu, ajudou muito. Obrigadão voadora no like

[@basquetepravida]

Tamo junto cara!! É noiz

[@danillothyagokazim2391]

Continua esses vídeos agr que a gnt ta em quarentena pfvr!!! 🥺 Parabéns pelo trabalho, me ajudou muito

[@basquetepravida]

Pode deixar! tamo junto

[@Pooldosk]

Monstro esse treinamento vlw bro

[@basquetepravida]

Tamo junto mano!! É noiz

[@basquetepravida]

Siga a gente no Instagram, muito conteúdo bacana te espera: instagram.com/basquetepravida/

[@chavez1335]

valeu mano vou começar a usar essas técnicas de treino, comecei a jogar basquete com amigos a pouco tempo e já consigo passar a bola em baixo das pernas meio que cruzando

[@rafaelsalves2127]

Vlw pelo vídeo estava precisando rsrs faz um mais avançado também pf

[@basquetepravida]

Opa, vou te contar que eu to com muita vontade de gravar esse video !! Acho que da pra fazer um treino bem bacana!! TMJJ MLK

[@notibigames2047]

Sim faz mais

[@basquetepravida]

Pode deixar

[@soniaribeiro520]

Jogo e estou evoluindo muito

[@basquetepravida]

Aí simmm

[@victortallon257]

Obrigado gosto mt de basquete e nunca joguei,mas quando fui jogar vi q tinha talento tmb adorei jogar! Sou uma criança,e seus vídeos me ajudam pacas vlw!e nois!

[@basquetepravida]

É noiz!!! A infância é uma ótima fase para começar a jogar, veja com alguém se você não pode fazer escolinha de basquete em algum lugar perto da sua casa! Ball is life

[@baratacozida9698]

Eu TB tenho 12 anos

[@juliamartina6629]

Vlw pelas dicas cara, faz um bom tempo que não jogo basquete kkkk

[@basquetepravida]

Tamo junto Júlia! Precisando de mais dicas estamos à disposição!

[@anaoliver4931]

Te entendo, mó sdd de jogar falta só os amigos kkk

[@why.pedroo3883]

Acho que foi o melhor vídeo que eu vi nesta quarentena cara, sou atleta do basquete Osasco sub 15. Valeu mano me ajudou dms

[@tiktokecletico8019]

deixa seu email pessoal mano, seus videos ajudam muito nos meus treinos !

[@basquetepravida]

Tamo junto velho! Brigadão! Pode mandar email no [e-mail] que fica mais fácil de responder lá! É noiz

[@matheusa7380]

5 milhões o aeeee

[@PedroHenrique-mg5un]

Top d++

[@basquetepravida]

Valeuuu

[@horadogordo]

Muito top esse canal

[@basquetepravida]

MUITO OBRIGADO 🙏🏼

[@joaopedroalmeidanascimento6293]

E muito esse exercício de basquete evoluir muito

[@051_francinek07]

Vou aderir quando eu fica em ksa pra ñ perder o foco, nos dias de chuva q é bom treinar em ksa 🔥🏀🙅🏻‍♀️⛹🏻‍♀️💪🏻💜

[@henriquecarvalho-dc8oy]

Mano finalmente um exercício de passe com a esquerda. Sou desleixado com a esquerda.

[@dennaoxd8379]

Mano, isso ajuda muito em dias de chuva vlw

[@basquetepravida]

Demaaaaaais mano

[@davichiqueti]

Mano canal muito top, tá me ajudando muito, tô vendo os vídeos e treinando direto, melhorando muito. BALL IS LIFE

[@matheuslima8659]

Eu só senti por causa do coronavírus a gente não pode sair de casa né

[@joseluizalvessilva2441]

Vou fazer 74 anos, tenho um neto de 7. Resolvi aprender a arremessar. Só isso. Não pretendo jogar. Esse vídeo me ajuda. Vi hoje. Pra mim é um exercício muito bom.

[@mitsuo8439]

O senhor é um homem inspirador, acredito que o senhor vai ser um otimo arremessador!

[@Feusouzayt]

Muito bom. Tô começando agr do treino é ótimo

[@basquetepravida]

Tamo junto cara! Ball is life

[@tioayato8985]

Mano você tá me ajudando muito com as Dicas vlw mano obrigadão ❤

[@basquetepravida]

Tamo junto!!! Um prazer poder te ajudar! Espero que esse ano de 2020 eu consiga te ajudar muito ainda

[@baratacozida9698]

Só vi um vídeo e já sou fã kssk

[@basquetepravida]

Valeuuuuuuuu! Bem-vindo a Familia Baska! Tamo junto

[@kirahuramy8779]

Tenho 17 anos 1,84 de altura sou o fundador e capitão do clube de basquete da minha escola e queria perguntar se tem como vc fazer um vídeo sobre liderança

[@kirahuramy8779]

Obs: estou lesionado kkk

[@basquetepravida]

É um assunto muito interessante cara, preciso ver como abordaria porque é bem amplo. Alguma sugestão?

[@kirahuramy8779]

@@basquetepravida uma liderança que incentiva os participantes a jogar pois sei q falta força de vontade em meu time

[@gabrieldelano7913]

Pô velho, muito bom pra quem tá começando vlw msm

[@basquetepravida]

Tamo junto Gabriel! Fico feliz em poder te ajudar

[@blupsgameplays9106]

Gostei vlw mano

[@paulogildodasilvafilho2573]

Show! Muito bom! Se puder gostaria de melhorar o tempo pra dar toco!

[@basquetepravida]

Toco e um bom tema cara, vou anotar aqui pra fazer

[@sobasquete9144]

O Loko vlw muito mano 💯🏀

[@jamessousahildebrand3216]

muito bom o video, vou usar todas a discas.

[@basquetepravida]

Valeu mano, isso aí, coloca em pratica pra fazer a diferença! TMJJ

[@samzoka_9320]

vlw mesmo pelas dicas man, me ajudou bastante vou praticar.

[@theusdmm404]

Muito bom o video manin ✌✌

[@basquetepravida]

vlww lek !! É noizz

[@m4kzinip730]

Eu tenho 13 anos e 1.94 de altura estou treinando pra poder joga a Olímpiada da baixada de nova Iguaçu e me destacar com isso de corona vírus estou treinando em casa obrigado pelo vídeo

[@corongavirusxiaomi2554]

Krai, tu é filhote a gigante, 13 anos 1,94 pqp

[@m4kzinip730]

@@corongavirusxiaomi2554 meus familiares são grandes aí fiquei maior que eles

[@moeszyslak2046]

1,94 ?

[@moeszyslak2046]

12 ANOS VC TINHA QUAL ALTURA ?

[@m4kzinip730]

@@moeszyslak2046 não sei direito

[@clodoaldopereiradasilva219]

Seus videos são muito bons. Meu filho tem 9 anos e iniciou agora. Eu sempre gostei e saiu para jogar com ele, porém, não tem muita noção de jogadas e fundamentos. Me viro bem, mas, estou aprendendo mais até para incentivá-lo. Posso te dar apenas um toque? É uma crítica construtiva. Toma cuidado com as repetições da mesma palavra em todas as frases. O vídeo é muito bom, porém, se torna um pouco desgastante quando você fala muito entendeu nas frases. Mais uma vez, a intenção é ajudar a melhorar ainda mais o que já é bom. Boa sorte e continue postando. Estamos gostando muito e aprendendo também.

[@basquetepravida]

Muito obrigado Clodoaldo, fico feliz que os videos estejam sendo uteis, espero que seu filho cresça muito vitorioso no basquete. Eu agradeço muito essa crítica e realmente eu só percebi que estava sendo repetitivo quando já tinha postado o video, tenho tomado muito cuidado para não cometer esse erro de novo. um grande abraço e muito sucesso para você e sua família, muito obrigado pelo apoio! Estamos juntos.

[@Zero-vw2dr]

Eu jogo na educaçao fisica na escola e agr nem da mais por causa da quarentena, é mole kk

[@LucasGomes-zh7ld]

Entendeu

[@basquetepravida]

aaaafff kkkkkkkkkk

[@italogabriel2005]

goxtei mais 1 inscrito fé

[@williambrandaodesouza3252]

Amei o conteúdo,gracias

[@leonardomarangoni9422]

O melhor comercial do mundo é o da Fys

[@lucassampaio7965]

O exercício 2 poderia dizer simplesmente pra driblar olhando pra parede ou não olhando pra bola,porque aqui no brasil tu traz o celular pra rua e é roubado. Kkkkk

[@basquetepravida]

kkkkkkkkkkkkkk de fato, mas a ideia é driblar em algum lugar da sua casa que tenha espaço, tipo uma área, ou garagem vazia

[@Darplyx]

To começando agora a jogar baskete valeu pelo video

[@enzoperina104]

Esse vídeo nunca serviu tanto para o momento que estamos vivendo agora

[@crazycovers4816]

Oi, sou novo no canal e nessa modalidade, só que eu tenho muita vergonha de entrar na quadra pois eu não sei jogar dereito mas eu quero muito jogar !

[@marcasbrasilmarketing170]

Top..

[@basquetepravida]

valeu !!!

[@chiclete1889]

BPV salvando a quarentena!

[@Dan-mw2qy]

Ganhou mais um inscrito 👍,vlw cara

[@guylbertcineus3258]

obrigado mano

[@ygors2351]

Cara. Eu sou novo no basquete. Estou com muita dificuldade de fazer o primeiro exercício. Vc pode me ajudar?

[@basquetepravida]

chama lá no instagram e me manda um vídeo de você tentando fazer pra eu poder ver onde você precisa melhorar! E seja muito bem vindo a Família Baska

[@geovanamissio2840]

nao sei se precisa ainda de ajuda, mas quando eu comecei não ia de jeito nenhum, tem 1 mes q jogo e agora ja consigo fazer de boa, acho q o basquete é jogo de persistência e repetição kkkkk

[@jucaguitar]

Ótimo. Valeu!!!

[@Diego-zn5lb]

O engracado e que o 5 e o 3 exercicios eu ja fiz e nem sabia q era exercício kkkk

[@brunofaria5540]

O 5 eu fazia

[@basquetepravida]

boaaaa

[@elizeufranco2672]

Muito bom

[@coutinhoff7485]

Tenho 17 anos nuca joguei basquete eu posso ficar bom daqui uns messes treinando?

[@abner3726]

Entendi mano

[@basquetepravida]

KAKAKAKAKAKAKA

[@abner3726]

Basquete pra vida BPV valeuzão pelas dicas mano, curti muito teu canal e ja tô incrito. BALL IS LIFE

[@TX-br1vs]

Foi muitobbom

[@basquetepravida]

Valeu !!

[@LLBEATZ]

Meu problema mesmo é não ter uma bola de basquete kkkk

[@basquetepravida]

Mano, da uma olhadinha na internet que tem umas bem baratas

[@gosteicorteiepostei2897]

Man tenho 1.78 com 16 anos e já meto dunk com as duas mãos , poderia passar exercícios de impulsão ?

[@basquetepravida]

Com certeza cara, só assistir o vídeo que postamos essa semana!! Segue o link kzbin.info/www/bejne/fpPNiaSoiqiGlbc&lc=z22xjbrpstadibkelacdp430qmpwcdgrsy312hekiilw03c010c

[@jaohilde8386]

Entendi kkkk

[@savilanova]

Algumasss vezes... Gostei. Teve o cuidado de orientar a fazer em um espaço aberto, quando impossibilitado de usar um local com coisas que podem quebrar. Muito bom! É um vídeo didático e os exercícios são simples. Parabéns!

[@massa-de-cuscuz]

estou afk base Eu falo q vou reportar afk mas dps eu nunca reporto Reportado

[@maxsuelsantosx4678]

Tmj mineires kkk 💪🏾

[@basquetepravida]

Vlw mlk!!

[@kauanzin2577]

EU ENTENDIIIIIII

[@heliomonteiro4285]

Bacana o vídeo!

[@basquetepravida]

Brigado Brother!!

[@georgew.9562]

Mano se tem algum vídeo para ter mais força no arremesso?

[@b4igorx606]

Acho que vou começar a jogar basquete tenho 12 anos com 1,67

[@phelipgutemberg8093]

Eu fazia muito esse exercício em casa, o vizinho em baixo pirava 😂😂

[@basquetepravida]

Kakakakakakakakakakakakaka Fazer isso em apartamento os vizinhos vão a loucura

[@ryancarllos955]

Eu queria um Tutoria avançado porque vai ter um campeonato na minha escola e a única quadra que tem cesta aqui é cheio de pessoas ruins e eu preciso treinar tem um quintal aqui em casa mais eu preciso melhorar no basquete muito mais

[@basquetepravida]

Eu fiz um 2.0 cara. Só olhar aqui no canal q c acha, mas ele não é propriamente o avançado ainda não

[@luizalberto93]

Continua o canal

[@basquetepravida]

Xá comigo!! TAMO JUNTO, brigadão pelo apoio!!

[@jaoofael7372]

Eai galera de quarentena

[@Tezym]

O mano, eu estou procurando treino para fisico sabe, mas tenho 14 anos e nao tem academia aqui perto eu posso fazer calistenia? Quero ficar com um fisico bom para jogar basquete

[@gabrieldias8714]

Valeu mn Pode fazer o vídeo com tribos a ançadod

[@basquetepravida]

Gabriel Dias ??

[@gabrieldias8714]

@@basquetepravida s pq

[@gabrieldias8714]

Ops

[@gabrieldias8714]

@@basquetepravida dos tipo avançados de treino

[@basquetepravida]

aaaaaah simmm, estou planejando

[@fernandocordeiro1863]

Mano o vídeo ficou muito foda tenho 15 anos e quero melhorar vc me ajudou muito mas eu comei a assitir o vídeo daí eu vi um cellica ali a trás 🗿

[@caiofernandesfrancafernand8641]

Nss estou com dificuldade de passar a bola sentado debaixo das pernas,pode ajudar ?

[@kaneki_tualotualo]

Tudo isso e muito façil eu queria um Exerçicio fisico

[@alancruz1933]

Entendi

[@basquetepravida]

kakakakakakak

[@alancruz1933]

Ótimo vídeo bro, só uma Zuera básica kkkk

[@basquetepravida]

Eu to ligado Brother, ta de boa. Fiz isso sem perceber, quando um brother meu me contou e eu vi o video de novo rachei de rir KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@savilanova]

Algumasss vezes... Gostei. Teve o cuidado de orientar a fazer em um espaço aberto, quando impossibilitado de usar um local com coisas que podem quebrar. Muito bom! É um vídeo didático e os exercícios são simples. Parabéns!

[@elementsarthur6609]

Mas o video é bom gostei

[@emilaynefreitas85]

Opa mano tenho 17 anos e cada ano que passa fica mais difícil, fim do ano tenho peneira pra fazer, como posso fazer pra ser um armador que chama atenção dos técnicos e olheiros? Mesmo que o time não precise de armador

[@basquetepravida]

Cara, um diferencial para armador nessas peneiras é a liderança e a raça na defesa. Treine bastante, cada sessão de treino é um pouco a mais na porcentagem de você ser selecionado, TODO TREINO CONTA. Na hora da peneira coloque esses treinamentos em ação, dando muita raça nos exercicios, e na hora do coletivo jogue o seu jogo, não se esqueça de defender bem com intensidade e inteligencia.

[@emilaynefreitas85]

Cara muito obrigado, por algum templ aguardei sua resposta mas valeu a pena, vou aderir oq vc disse, valew