Trampoline workout. Jumping fitness.

A piece of my lesson, not specifically prepared, was all impromptu.

[@gmarchenko]

Офигеть, как круто ведущая владеет телом

[@user-tu8do7dl6q]

Классно!!! Супер!!!

[@user-gq2yh5lc9w]

Gennady Marchenko спасибі)

[@user-wi1pr3ji5w]

Купил такую же прыгалку. Решил повторить за девченками. Вылетел в окно

[@baksibaksi5487]

))))

[@user-kr7xl8wt2v]

😂😂😂😂😂🤣🤣🤣

[@zaliazalia4360]

🤣

[@nonamename3199]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@yusifadiqozelov5969]

)))))

[@troyanskiyslon1806]

Самый чёткий фитнес. И занятия и туса))

[@Helha-br4id]

Ага я попробовала . Чуть не сдохла .не мое..ахах тренеровки мор Пехов легче

[@LiveGood777]

Какие же вы классные! Всем здоровья, стройной фигуры и успехов во всëм! 🤝👍💐

[@user-iu1us5wu6z]

Очень круто смотреть на вас)))Умнички все)хочу тоже так же)))

[@user-vj7mx9cc5o]

Тренировка супер 👍👍👍👍👍👍❤ Обожаю джампинг !!!❤❤❤❤❤

[@fruitpunchsamurai5488]

Суперовська тренер і учні !!! Надихають такі відео! Дякую😘

[@LikeStream]

Я сама занимаюсь посмотрите видео 🤙 только начала

[@user-gg4rw6nd1c]

Все девчонки молодцы. Супер 👍👍👍

[@dharaniburujula9162]

Bravo...never seen anything like this...super fit super fun intensity work out. ..

[@user-kt1il8ru6m]

Как мне повезло,что у нас остался классный пружинистый матрац😁👍 Буду пока на нем прыгать. Кстати,уже прыгаю,немного. Как Ютуб узнал,что мне надо это видео показать?)))

[@Yaro-Slava]

Мне тоже, может ютуб следит за нами)

[@user-sn1ww3zi3p]

Мощно!!!!!Заразительно!!! Пользительно!!!

[@elenazhmuydova5276]

Моя невестка тоже тренер по джампингу в Ростове-на-Дону. Провела со мной тренировку, 😊 я думала со спортзала выползать придется. Вообще это замечательно, особенно для возростных девочек 👍

[@user-sz8tb9kt5c]

Elena Zhmydova доброго времени суток, а есть возрастные ограничения, смотрю только молоденькие прыгают )) ?

[@elenazhmuydova5276]

@@user-sz8tb9kt5c добрый вечер! Все зависит от вашего физического состояния! Но реально эта нагрузкка на суставы легче.

[@user-sz8tb9kt5c]

@@elenazhmuydova5276 добрый день,спасибо за ответ, здоровья вам.

[@Sever2005]

Для старых дев чтоли?

[@elenazhmuydova5276]

@@Sever2005 возрастными девочками в шутку называют взрослых женщин. Старыми девами называют одиноких женщин, которые ни разу не были замужем.

[@user-wz4vg5ik8g]

Классное занятие !!! Получаешь одно удовольствие ! Мне очень нравится !!!

[@user-mo4tn6km5g]

Отличная идея, я так считаю.. И жирок растрясти, и мышцы прогреть, и нагрузка на суставы и позвоночник за счёт амортизации сведена до минимума.

[@Yaro-Slava]

О, то что нужно.

[@user-mo4tn6km5g]

Однозначно)

[@user-ju8mt7hs3o]

За день сколько раз надо сделать зарядку?

[@user-xt3sc7ri8w]

Как же красиво🙆☺Маша трудяга и красавица☺ здорово работать с таким тренером☺ мирного ясного неба вашей стране и всему миру❤❤❤

[@EEA-2022]

I have never seen something like this before! I bet it’s quite the cardio workout!

[@teresachapman205]

I know, right? Looks intense yet fun.

[@1biutza]

Do you lose weight without bulking up with these exercises?

[@meriro5021]

прям как солдаты и военнокомандующий:-D

[@user-gq2yh5lc9w]

😉😊😆

[@user-sn1ww3zi3p]

Возможно. Моя ассоциация с метрономом запускающим остальные :) Девушки великолепны. Многое, что в четком ритме завораживает: синхронное плавание, парады - зрелищности, не правда ли?

[@user-zy1hc4dz4d]

Как зовется чудо инвентарь???

[@fabianahelena6145]

Nossa vcs dança muito 👏👏👏👏♥️♥️

[@zhannamohr3659]

Маша, привет! А у тебя еще есть видео занятий? Так кайфово у вас получается, хотелось бы еще посмотреть

[@user-gq2yh5lc9w]

Переходьте на ссилку інстаграм я там активніше скидаю відео!

[@pavlovich84]

Супер!!!!

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@infinity_ok]

прикольно выглядит))

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@user-ve5tn3zl8c]

Красивая фигура у тренера, хочу такую же! :)

[@user-mo4tn6km5g]

Тренершу)?

[@nadiaklimova9402]

@@user-mo4tn6km5g фигуру

[@user-mo4tn6km5g]

@@nadiaklimova9402 💪😂😎

[@ayeshaparveen5088]

Which language is this ?

[@Sever2005]

Это которая в гольфиках? И что в ней красивого? Ни жопы ни талии.

[@milaglad7646]

Умнички! !! Хочу к вам!!!!!!

[@user-gq2yh5lc9w]

Спасибі)

[@user-go4dn8lh8f]

Круто, а что за трек???

[@arror8851]

Так классно!!! Купить что ли такой же

[@user-zk6lu3ny6y]

Круто. Розовая вообще лучше)

[@user-ki3hh4cc1x]

Так красиво вы всё делаете! И заразительно! ☺Я люблю двигаться, но в прошлом году сломала ногу в щиколотке, все звжило поекрассно. но прыгать и бегать нежелательно сказал врач. А эти прыжки на батуте будут безвредны как вы считаете?

[@Sever2005]

Что за фигня... После перелома с определенного времени требуется наоборот разрабатывать поврежденый участок . Про Дикуля читали?

[@user-wb1jr7qy3q]

Супер

[@user-xt3sc7ri8w]

🔥🔥🔥класс!!

[@crowned_in_beauty]

Oooooooo this looks so fun 👀

[@user-hk1xx7ok8p]

А почему опоры не правильно прикрученны?

[@user-ss6oo5jb5j]

Можно ли накачать тело с помощью Джампинга?

[@po_kayfu7893]

А где такой купить можно

[@karinovsky]

Cool 👏🏻

[@Lathi1993]

This seems fun!

[@user-gn8sp6rz9y]

А можно ли похудеть в ляжках и убрать целлюлит?

[@user-on9hh2qw5m]

Класс!❤❤

[@SUPRAAAAA498]

Маша здравствуйте а сколько стоит такой батут если перевести на рубли

[@angielicagaspi8435]

This looks so fun 😍

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@annabechler6522]

Как здорово, нагрузка бешенная, а суставы не убиваются. А выглядит то как красиво. До сколько килограмм выдерживает такой тренажёр?

[@user-gq2yh5lc9w]

до 120 кг

[@Jumping_Stars]

😍

[@user-tt1kr3gy2u]

Классно

[@aliburakkocak8223]

Vaauuuvvvv

[@user-lo5ec5ho1i]

Бомбааа

[@user-xc9hj1xt2o]

Супер тренировка хочу к вам

[@meghasharma5654]

Is it good for ppl with slipped disc?

[@LN-pz5ou]

I very frickin highly doubt it

[@user-ud9of3uk7x]

Галерка жива😀😀?

[@darthzdjor5955]

дівчата молодці

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@michelefongerbert2606]

Маша, здравствуйте! Обожаю эту тренировку! Делаю каждый день вместе с вами)) У меня вопрос, я так поняла, что потом вы прыгали дальше, а полного видео именно этой тренировки у вас не осталось? Если нет, то просто очень интересно, сколько же потом по времени вы девчули еще скакали? В таком же темпе? Это, как мне кажется, продвинутая, сильная группа.) Я с небольшими перерывами, по 5 минут, делаю её несколько раз! Очень нравится, жир улетает.

[@user-gq2yh5lc9w]

Michele Fon Gerbert привіт) саме цього тренування ні🙁! Але я планую зняти відео з повним тренуванням на 25 хв)

[@Kari2105]

Красота

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@user-wk7pc2du6d]

Здравствуйте, мне очень понравился этот микс из этих песен, а у вас он случаем не сохранился? Я не смогла нигде его найти И сама композиция под эту песню великолепна

[@user-sj6ng5oc3b]

Хочу такой батут. Какая фирма?

[@mila_ux]

Мне тоже интересно)

[@user-lh7ip8mb8j]

Да тренер супер

[@afifarouane2934]

Jump that’s what l’m looking for😂

[@user-xc9hj1xt2o]

Джампинг это круто

[@katalincatchpolenefister8954]

Very good!

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@Alanasfamily27]

How many calories do you burn for this workout

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@user-tg1hx8ye6c]

Добрый день ☀️ Как можно попасть к вам на тренировку?

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@user-wy6vb1bx8b]

Маша где купить именно такой с резиновым полотном ?

[@LikeStream]

В инете я тоже купила ! Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@astraastrova9456]

А какие группы мышц задействованы при такой нагрузке? Если к примеру мне надо не ноги подкачать а пресс ?

[@user-gq2yh5lc9w]

Astra astrova задіяні всі групи м‘язів , адже, як тільки ви стаєте на батут , так відразу потрібно рівновагу тримати і таким чином всі м‘язи стабілізатори включаються в роботу!!! Прес працює весь час при стрибках і скручуваннях )))

[@elenazhmuydova5276]

Будете красоткой! У меня невестка фитнес тренер по джампингу. Красивааая!!! 👍 фигура супер.

[@astraastrova9456]

Эх! Надо срочно место для него дома найти))

[@user-xh8bh1xk3c]

​@@astraastrova9456 ну не знаю, какое равновесие тут надо держать как только становишься, никакие мышцы стабилизаторы точно не шевелиться, у меня собаки его как лежак используют с удовольствием, 😂

[@ayeshakhan7949]

Wow😂😍

[@whiterabbit3945]

супер, я правда смогла сделать лишь на скорости 0,75. респект, девченки!

[@user-gq2yh5lc9w]

спасибо большое!!

[@kareliya9765]

Круто, конечно, но интересно как отреагируют суставы и позвоночник на прыжки постоянные🤔.

[@user-gq2yh5lc9w]

Юлия Kareliya нормально)) я вже 5 рік займаюся)) на підлозі на функціоналках наприклад навантаження більше)

[@kareliya9765]

@@user-gq2yh5lc9w вы то понятно) красивая, стройная, тело натренерованно, а пышненькие совсем не тренерованные дамы, наверное офигивают с коленями и позвоночником после. Просто сужу по себе, как то раз ходили в батут-центр, так напрыгались ( не помню час или два часа), что на следующий день болела спина. Я не полненькая, вес нормальный. Но...))) от такого фитнеса не отказалась бы) у нас я такого не встречала. Живу в Карелии.

[@Sever2005]

@@kareliya9765 ну ни фига вы дали . ... В первый раз и сразу час или два... Вообще на костылях должны были передвигаться после.

[@kareliya9765]

@@Sever2005 не понимаю, это сарказм?

[@Sever2005]

@@kareliya9765 нет. Вы сразу дали большую нагрузку организму. Не стоит удивляться результату. Так делать нельзя.

[@it_s_me555]

Тренерша - ♥️👍💯🪂😘

[@AZ-wq2lj]

Залипла 👍🏻😅

[@beabea4541]

SMILE!

[@user-nc8ot4kb4z]

Суперові дівчата

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@Opsysex]

Нормуль тема,только батут,только Хардкор.

[@user-ro8hj9hf9h]

Можно узнать при спушеных матках можно прыгать?

[@user-gq2yh5lc9w]

Можна.

[@olga9431]

Только пемпас надо одевать🤭

[@user-hm3fr8nu4m]

При опущении нельзя,а то матка останется на этом батуте.Лучше совет врача,тренер на этом деньги делает,а на Ваше здоровье ей плевать.

[@user-kv1dx8oc6x]

Здравствуйте, я тренер и скажу, что при любых отпущених органов нельзя

[@user-td3ku6xz6x]

Ве ви знаходитесь, хочу до вас на тренування!

[@yulianavytrykush318]

А де це знаходиться?(яке місто)

[@user-gq2yh5lc9w]

Рівненська область. Місто Березне)

[@nastiastar1350]

Привіт Юлька

[@yulianavytrykush318]

@@nastiastar1350 хай😂😂😂 нас завтра чекає таке саме

[@user-tw9ki9cb5k]

Посоветуйте пожалуйста марку нормального батута для домашнего использования. Вы на каком занимаетесь?

[@kzz2537]

Мололцы

[@user-ig6du7wn3u]

хочу такой батут, что за модель?

[@user-gq2yh5lc9w]

Леся Мищенко если ви с Украини, то у нас можна купить instagram.com/p/B5VetcBAPxT/?igshid=c7nqgk5km1r7

[@boovank]

I am searching name of this Bed. Especially kids will like and ❤ it. Finally I found this name "Ancheer Mini Fitness Trampoline For Kids And Adults, Green "

[@bbeginner2359]

What is the price of this trampoline

[@boovank]

@@bbeginner2359 it is available for Kids 3499/ onwards.

[@bbeginner2359]

@@boovank it's very costly

[@boovank]

@@bbeginner2359 Yes

[@bbeginner2359]

@@boovank thanks for the information

[@Hoko_O]

Подставил музыку из Марио. збс ))))) Гумбы атакуют))

[@farishaf349]

My trampoline is in the garden.i do down body workout bt i dont do arms because im shy i fell my neighbour wil laught at me.

[@katarinatari7414]

Подскажите какой батут приобрести для взрослого до 100 кг?!

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео в инете купила за 2500

[@user-vl9uy6ux2m]

Смотрится очень красиво, особенно тренер - просто офигенная. Но насколько это безопасно для суставов, вот вопрос? Все таки иметь красивое тело ценой здоровья (особенно коленей), это сомнительное удовольствие.

[@MistikaMagiya]

За счёт амортизации вообще ничего не болит , а даже наоборот , для спины и коленей хорошо

[@toyotaraf4420]

А где вы находитесь??

[@user-gq2yh5lc9w]

Україна, Рівненська область)

[@galkanova5654]

Фігаськи кардіо ! А де ж такий батутик відкопати,бо на донюськиних джампиках не ризикну ? )))

[@rizab94]

Со стороны кажется легко, на самом деле тяжеловато 😬

[@zaureismailbekova8362]

Очень даже легко, мне 43,прыгаю с удовольствием и ничего не болит🙌🏻

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@user-xc5vz9gz7e]

Позади самые сисястые😂

[@zilolalife3985]

Где можно купит такую штучку

[@zilolalife3985]

Кстати я из Ташкента

[@user-gq2yh5lc9w]

можете написати в дырект!

[@user-sj6ng5oc3b]

Нашла. Гугл в помощь.

[@anetasykorova3338]

máš naopak madlo :D

[@nelyazhum1245]

Как быстро худеют интересно?

[@user-gq2yh5lc9w]

Все зависит от вашего веса. Чем больше вес, тем больше можно сбросить. За месяц, при правельном питании, для человека с большим весом можно сбросить до 6 кг., Для среднестатистического - до 3кг.

[@user-vb6uz5ns5q]

Masha Kudriasha подскажите, а на какой вес рассчитан этот батут?

[@user-bd4rr3xi3g]

@@user-vb6uz5ns5q до 120кг вроде

[@user-rr7jo4yg7s]

Я хожу уже с конца ноября. Отменила алкоголь, диеты нет , но ограничиваюсь едой после 18.00 Вес большой 130. Но !))) Потеряла 1.5 размера одежды. на сегодняшний день. Тем кто сидит на работе - офисные работники , это просто бесподобное занятие! Жаль только что занятий 2 в неделю , а кушаю 7 дней в неделю ))) суставы перестали болеть , своды стоп размялись, плечи , руки! Круто !

[@baksibaksi5487]

@@user-rr7jo4yg7s классно. А интересно если домой купить такой, соседи не будут ли возмущаться.

[@romandirksen1700]

Я тоже так делаю, видел на канале 🤣🤣

[@nevijanevija6819]

Тренер Милана теперь на батутах? Завораживает.

[@user-sz8tb9kt5c]

Девчата, кто знает, а возрастные ограничения есть?

[@user-gq2yh5lc9w]

Фая Шах нету!

[@user-sz8tb9kt5c]

@@user-gq2yh5lc9w спасибо)

[@user-pq3nv1un1j]

😂😂😂😂

[@user-wy6vb1bx8b]

Я тоже мечтаю , хочу и куплю

[@anasteihnlesn1573]

Треки можно?😻

[@user-gq2yh5lc9w]

Група Мозги.

[@user-gq2yh5lc9w]

Потап-а я больше не буду с тобой.

[@user-li8yz6gk5r]

Подскажите пожалуста какой максимальний вес видерживает такий батут?

[@user-vt9fo8ue1g]

Напишите пожалуйста противопоказания, спасибо)

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео

[@user-cl2xg5ju3r]

Подскажите пожалуйста диаметр батута? Как на видео

[@user-gq2yh5lc9w]

Алеся Бутенко 1,3 м

[@nonamename3199]

Я тоже хочу

[@artgallerykarvan963]

Девушка справа в черном прям как робот двигается . Учител супер!!

[@dianacontreras2418]

This looks fun!!!

[@LikeStream]

Да я тоже начала заниматься 🤙 посмотрите видео