Transforma tus glúteos con estas tres patadas de cable 💪🍑

Transforma tus glúteos con estas tres efectivas patadas de cable, ideales para tonificar cada parte de esta poderosa zona 💪🍑
1️⃣ Patada Lateral: Dirige el cable hacia el costado y siente cómo se activa la parte externa de tus glúteos. Mantén el control y realiza repeticiones para esculpir esa curva lateral.
2️⃣ Patada hacia Atrás: Ajusta el cable a la altura de la pierna y realiza patadas hacia atrás para focalizar en la parte superior de tus glúteos. ¡Eleva tu pierna con fuerza y verás la diferencia!
3️⃣ Patada Diagonal Cruzada: Experimenta con esta variante única. Cruza la pierna hacia atrás y diagonalmente para estimular la parte inferior de tus glúteos. Un movimiento desafiante para un resultado aún más impactante.
Aplica estos consejos en tu próxima sesión y, ¡prepárate para notar la diferencia! 🚀✨
Realizado por @priscilla_bc #bootybuilding #homeworkout #gymworkout #workouttips #glutes #lowerbody #GlúteosEnForma #FitnessFemenino

[@mariceladiaz-rodriguez8409]

¡HOLAA,HOLAAA! SALUDOS Y BENDICIONES💜GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS POR TUS CONSEJOS,ERES UN AMOR; Soy una mujer con miedo al ejercicio y tú lo ¡¡QUEBRANTAS!! Qué APOYO!! Gracias por EXISTIR 💪🏼💟

[@escueladedanzasiguaraya1736]

Acabo de verte por.primera vez y siento que te amo.😂😂😂😂😂 que explicación tan simple y bella❤

[@claireroman3797]

🎉 muchas gracias por dar todo este tipo de información para uno realizar bien las rutinas y sacarle todo el mejor provecho 😊

[@patadegatamichu5744]

¡Gracias, buenísimo! Pero la última patada yo pensaba que hacía un lado como lo haces tú era para abductores y de forma diagonal para glúteo

[@efrensalcedo4244]

Felicitaciones por sus tips de ejercicios nos ayuda mucho

[@eddnitaortega7366]

Gracias 😊

[@Abrahangarcia-gk9td]

Muchas gracias saludos desde cuba

[@maurisleiamartin7837]

Que mulher lindissima ❤❤❤❤❤

[@marioarguedas7748]

Belleza de mujer

[@ibonnecorrea8798]

Hola hola🖐️Puedo hacer esos ejercicios con problema de rodillas!? No sé que tengo me duelen ...

[@angeelessilva8813]

Hola cuál es el ejercicio para tener ese abdomen? 😮☺️

[@patriciocando1857]

Lo podemos hacer hombres también???

[@HauKike]

Claro que si, si tenemos los mismos músculos. No hay ejercicios para hombres y otros para mujeres.

[@berenicevillasenor]

Buenos días agradezco la información, pero y en casa cuáles serían? Ya que yo no voy al gym porque no tengo dinero para un gimnasio 🤗

[@rubireyes242]

Pues las mismas y te apoyas en la pared, despues te amarras una bolsa de arroz a los tobillos y le vas aumentando el peso segun pasen las semanas

[@orlandoramirez7317]

Yo de tu parte. Aguanto todas las patadas que sean....😂😂😂😂

[@gloriamitzukocallejas7478]

No inventes que guapa!!!!