#ТРАНСФОРМАЦИЯТА

#Трансформацията Сезон 1
С подкрепата на MyProtein www.myprotein.bg - пазарувай с нашия код за отстъпка NODAYSOFFMP с намаление до -42%!
В продължение на 1 година Криско ще тренира със Сами, за да трансформира напълно тялото си.
#Трансформацията е предаване, в което участват популярни личности, които никога не са тренирали и претърпяват истинска промяна за период от една календарна година.
Гледайте #Трансформацията всяка Събота от 15:00ч
Follow Krisko - / kriskobeats
Follow Sami - / samihossny
Режисьор: Bashmotion
Оператори: Павлин Иванов и Константин Нуцов

[@Roksana82]

Обичам си го Рачков!!! В което и предаване да участва все го прави уникално, забавно и интересно! Винаги съм усмихната до уши, щом той е на екрана ! Заради него гледах и сезоните на "Две капки вода". 😍🥰🤗❤🤩🍀🤗❤💋💐🌸🥇

[@АниПанайотова]

Май Рачков ще е в следващата реклама за космодиск..😂

[@noorforislam]

Най-смешната тренировка която съм виждал !

[@ПетърПетров-е3л]

Браво е Митьо много добре като за нетрениращ! Ако тренираш редовно ще избухнеш с много добра форма!

[@peternddelchev5246]

Тренкровка за параолимпийци...Криско силов спортист...много парадокси в този клип. Момчета, гледайте си това, което можете и разбирате-Рачков театъра, Криско курвите и тревата.

[@dimiturkolev8586]

Тренировката е кондиционна но за хора които не са тренирали може лесно да си изкарат/направят/прищипят нещо с някои упражнения като мината. Има доста по ефективни тренировки както за новаци така и за средно напреднали.

[@OverDose775]

Вярно е,съгласен съм с теб. Евала на Рачков,че е толкова мотивиран и наистина в мн добра форма за човек който не е тренирал 15-20 години! Той има добра рамка на тялото и ако иска може да изкара добра телесна композиция.

[@nvmffs]

Това дори не е мина. Мината е избутването. Това е по-скоро hay balers

[@neillyiz5733]

Рачков-велик!😮🌪

[@elianmladenov8347]

Супер поредица!!! Страхотни сте и продължавайте да ни/ме радвате!!!😁😁😁🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[@keranivanov2654]

👍🏻🇧🇬🔝Браво момчета ,накефихте ме за пореден път,видях позитивното и веселото,така зареждате ,поне мен🔝🇧🇬👌🏻

[@veskocekov8706]

браво продължавайте напред

[@goodfella7777-d6h]

Рачков си е класа! 👊🏻

[@valentinangelov3663]

Ако искате да отбиете номера тренирайте така и трансформацията ви няма да е скоро

[@haniamdiev5837]

Напълно прав, като ги гледамм

[@danielvasilev9269]

Това е добре за сваляне , но не и за изграждане на мускулна маса .

[@ВалериПетров-г6д]

Е нали го виждаш Криско за 2 месеца е слаб на глист хахаха

[@nvmffs]

@@danielvasilev9269 И за сваляне има в пъти по-добри тренировки

[@Activ8]

Евалата, поздравления за идеята! Страхотна работа на Сами, Рачков, Криско и на целия ви екип!

[@МарияНедкова-ж3м]

Страхотни сте момчета! 🥰 Хем забавление ,хем тренировка. 💪🔥😜 Много сте готини ,с удоволствие ви гледам! 💝 Поздрави ,Мария!

[@anabulgaria9115]

❤️❤️🥰

[@ivaylokirilov1872]

Аз гледах Сами по телевизията

[@martinec6762]

Много свежо се получава продължавайте :)

[@ЙорданПетков-ъ5о]

Криско ти си прооооо

[@teodorasergeevastancheva290]

Много добър епизод...:)))

[@zodiacmaster1900]

аз вместо с чук да удрям гума- копая двора на вилата ми с мотика и действа, сека дърва набирам се по дърветата за плодове и съм като херколес

[@LeoTheJust]

А така!

[@ivailokostov8675]

Най-накрая дойде събота😊

[@velislavnikolov8068]

Криско машинаааа

[@antoankundiov3364]

криско се излага рачков е на години и има два пъти по голем бицепс без тренировка

[@wilkowagner2337]

И ти да си шмъркал като него...и ти ще си 60кг 😀

[@antoankundiov3364]

@@wilkowagner2337 така като ти гледам коментарите си си по наркотиците а ??

[@wilkowagner2337]

@@antoankundiov3364 Не.Явно не познаваш хората от клипа какво правят на партита.Това е и ИРОНИЯ брато.Не обичам да ми се правят хората на такива каквито не са.

[@antoankundiov3364]

@@wilkowagner2337 Да така е но Криско има жена и дете смис тъпо е да казваш така а и не мисе верва да шмърка

[@northman831]

​@@antoankundiov3364 Хаххааха ти старите песни на Криско слушал ли си

[@ViSa7979.]

на Рачков шкембето порасна след тренировката

[@THEnoob1914]

14:03 - Рачков прави клекове и според мен по грешен начин понеже си вдига задната част на петата 14:26 - Треньорът казва "......знаеш как да си движиш тялото" Е сега какъв треньор е това, и нищо да не спомене за клековете . И общо взето тази тренировка ми се стори не подходяща. Но това ще го оставя на специалистите.

[@nvmffs]

Масово са такива "тренерите". С курс от 2 месеца се става такъв. Какво очакваш? На мен ми отне 2 години да науча почти всичко и пак от време на време трябва да се ъпдейтва информацията, защото излизат нови изследвания. Например, сигурен съм, че никой тук не е чувал, че е супер ефективно да се тренира с ограничен кръвен поток в ръцете. Всеки лежи на някаква информация, която е научил в час по физическо от побелелия си учител през далечната 92-ра...

[@АлександърА-к4щ]

Според мен кат цяло е неправилно да карат Рачков или, който и да е нетрениращ еъзрастен човек да тренира само за един ден. Тренировките изискват време. Само го измориха на човека 😃.

[@nvmffs]

@@АлександърА-к4щ E, те нали казаха, че ще тренира често. Това не е единична тренировка.

[@АлександърА-к4щ]

nvmffs И все пак каза че до сега не е трнирал. Това предполага да започнат с тренировка за новобранец не мислиш ли. Иначе това съм го пропуснал че ще тренирал дано наистина го прави

[@nvmffs]

@@АлександърА-к4щ Предполагам, че тази се води за новобранец? Самият Рачков на няколко пъти спомена, че му се струва твърде лесно и че изглежда, че сякаш е тренирал, но не е.

[@CryptoTalkBG]

Криско най-антипатичната личност в Бг

[@vencitomov4159]

tazi godina shte zapochnete li da pravite normalni uprajneniq ?

[@nvmffs]

Дефинирай "нормални"

[@ViSa7979.]

@@nvmffs Давайте му повечко люцерна на Крисито, че с тия щеки е за някой филхармоничен оркестър

[@tihomirkazakov9694]

Тоя криско като го гледам след два месеца тренировка колко е заякнал и как се трансформирал, ще му тряжват поне 5 години, че да се забележат някакви наченки на мускули

[@velislavborisov3466]

Рачков е най-здравия

[@petyaivanova16]

Нямам търпение за ЗАБРАНЕНОТО ШОУ НА РАЧКОВ септември месец в Бургас!❤️

[@yumii_2]

i dr iskam da kaja nqkoi moje li da mi izpr link kum 2 cast kadeto sa v Happy oba4e det Krisko komandva ?

[@Искам9000абонатаАбоната]

Krisko e kato momichence

[@DazePhase]

Ехехе, разбихте ме! :D

[@MartinGergov-tv]

Рачков си е Рачков :)

[@emilvasilev557]

Рачков е човека.

[@ibanivanov7856]

Rachkov trenka s teniska na guess ehee

[@Искам9000абонатаАбоната]

Golemi ruki ima toz Rachkov

[@rowtstherxd1136]

Абе, сменете си оператора ! На човек да му се заповдига от толкова махане на тая камера. Той все едно си маха оная работа в банята...

[@winscho2014]

Нз преди по-добър оператор ли е бил, ама този клип го насече на всяка 5 секунда. Най-добрия епизод до момента, заснет по най-гадно начин. Меко казано съм отвратен

[@sa6ko911]

Рачков е симпатяга, а Криско се скатава!

[@ИлияВанев]

Моляяя ви тренирайте със Стан Събев

[@kolitokazakov3067]

Цялата тая ,,трянсформация,, от самото начало е едно представление на Рачков... ПЪЛНА СМЕШКА!

[@nvmffs]

Ти ако очакваше другите 2 дървета да направят клипа интересен, си цъкнал на грешното видео.

[@rayapetsova7094]

3тааа

[@marcellokirilovasenov215]

Rachkov golemec

[@aneliataseva644]

Криско се раздаде на макс 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ВеселинИванов-з8я]

4ti

[@boostkiller]

Бяла Хрема

[@mihailnikolov7536]

Само искам да питам "големия треньор" гребане на успоредка има ли 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@nvmffs]

По принцип има, ако можеш да си държиш тялото хоризонтално като Брус Ли. Надали.

[@Dashyrre]

Австралийски набирания му е името, батко.

[@iliannikolaevnikolaev2855]

Този Рачков с тениска Guess на тренировка, е тва е парите хаха

[@nvmffs]

Това трябва да е нещо скъпо ли? Изглежда доста смотана

[@i.ivanovw168]

14:49 ko vika bil leko izmoren hahahhahaha

[@ivailokostov8675]

Сега си с друга коса😅

[@peakdriving_]

Криско, ду ю ивън лифт ? 😁😁😁

[@milenhristov7080]

Пишката като пикае само

[@chriscobra2339]

Рачков е машинка

[@anabulgaria9115]

Mnigo ste gotini

[@vikikrumova2478]

ВТОРАА

[@winscho2014]

А искаш ли да си първа в кастинг, може да вземеш и приятелката си?

[@Friimana]

Тренировка за контузия при начинаещи...

[@nikolaiatanasov149]

криско въобще не си дава зор

[@wilkowagner2337]

Наблягаите на кокаина...не на креатина пичове 😀

[@veselinslavkov3478]

ЭАКРИВАЙ

[@BruteCoach]

Стига с тоя MyProtein, бе....

[@simeonserdov6750]

medicinska topka stil DJULIANA GANI,a neeeeeeeee ahhahahhahahahahhahahahahhahh

[@БориславХристов-и5р]

Хора с много грешно разбиране сте. Не всичко е бодибилдинг и не всеки цели да е културист. Трансформация може да се има впредвид и силови постижения, издръжливост и прочие не само и единствено ММ, до билдърите ако някой от вас има повече сила и ефикасност и функционалност на мускула от Сами ще съм много изненадан. Пича си е спортистче и в спортно е бил и е доста по навътре от 90 про от пиклйовците на химия дето си мислят, че са яки а ако ги хване едно борче или боксйорче 60 кила ше ги прави криви. Тренирайте спорт истиснки бъдете силни и функционални, не помпете его

[@itsendinex9083]

Ако ще продължавате да "тренирате" така по-добре спрете предаването... И не занимавайте хора като Рачков с глупости.

[@theahristovska3475]

ох милия, хич не му завиждам.

[@LeoTheJust]

Аре да пие къфе искаш ли?

[@winscho2014]

11:15 20 секунди инфо за кукито накъсано 5 пъти, wtf?! Много инфо или не може да говори сериозно 20 секунди? Нз преди по-добър оператор ли е бил, ама този клип го насече на всяка 5 секунда. Най-добрия епизод до момента, заснет по най-гадно начин. Меко казано съм отвратен

[@dzhingizhyusmenov6257]

Пълно губене на време тва какви тренировки са... 2месеца промяна 0 при криско то не е да дърпа ленти 😉

[@kostadinzlatkov725]

Мисля че тази тренировка става само и единствено за загуба на време тва е подиграфка с Бодибилдинга