TRATAMENTUL NATURAL CARE ÎNTINEREȘTE FAȚA - CRISTINA OBOROC - iTHINK cu IUSTI FUDULU

[@IustiFudulu]

Informațiile de contact, unde o puteți găsi pe Cristina Oboroc și cursurile de face fitness: Website - www.refaceacademy.ro Instagram - instagram.com/reface_academy/ Facebook- facebook.com/Reface.Facefitness

[@AnikStir]

@@IustiFudulu mulțumim frumos!

[@costeladrianpotoroaca927]

😊😊

[@georgianarizea5802]

kzbin.info/www/bejne/joK5gIKHorCAe8Usi=SOUQymy5lbwSghY4

[@elenacostinas5887]

Eu confirm tot ce spune pentru ca la cei 54 de ani ai mei toata lumea imi spune ca arat de 40. Eu fac masaj zilnic si exerciti face yoga, care ajuta enorm. Dar trebuie sa specific ca somnul , odihna, alimentatia, fara tutun si alcool, bauturi carbogazoase indulcite poti sa ai o sanatate buna si un ten frumos. Ceea ce e in interiorul nostru se vede la exterior , deci pazaste ti inima mai mult decat orice caci din ea ies izvoarele vietii. ❤️🙏

[@alinaralucapesclevei9565]

Așa este

[@mariabalaceanu2749]

Iertati-ma, iti trebuie niste finantari substantiale pt. astfel de exercitii, macar la inceput, pana le inveti, iar pt. bani trebuie sa muncesti...si cand ai un job stresant, niste copii si -un sot, niste parinti si alte rude care apeleaza la tine sa-i ajuti cred ca niciun exercitiu si nicio yoga nu te mai poate ajuta, tu iti doresti doa rsa te lase toata lumea in pace, sa dormi pe saturate, sa nu mai vrea nimeni nimic de la tine, ceea ce este imposibil! Astefl te trezesti la 65 de ani epuizata, consumata, trista, cu o viata risipita in numele bunatatii si-a empatiei in care nu ti-a mai ramas timp si pt. tine. Vorbesc doar din experienta personala. Asa, ca o paranteza, ce nevoie ai sa faci astfel de exercitii cand ai 30, 40 de ani...? La fel cum le vad pe adolescentele vopsite si machiate, pur si simplu, macar mamele lor sa le spuna ca-si distrug singure tineretea care oricum inseamna frumusete si va trece fara sa-si dea seama cand. Desi am avut o viata foarte complicata si grea, am bucuria sa aflu ca nu arat ca o ''baba'' de 65 de ani, totul vine din atitudine, din felul cum te imbraci, din nivelul de educatie pe care l-ai acumulat si din mediul in care traiesti. Am simtit in mine ceva deosebit fata de restul cunostintelor mele, am fost si s-a vazut asta, mereu altfel, doar in mod natural.

[@oanaradulescu8398]

​@@mariabalaceanu2749,exact,ma regasesc cu totul in relatarea vietii dumneavoastra!

[@virginiamarcu1494]

Idem ...am 53 si f multi imi da 35. Dar eu fac odata pe saptamana masaj totalbody . Nu folosesc creme ,ci doar uleiuri esentiale pure. Nu am fumat niciodata si alimentația cat se poate de naturala dar si in cantitati mici. Abuzul de alimente ,aduce multe incoveniente

[@liviawilson3105]

Iata-l si pe Ceausescu, dar tanar ; )))

[@cristinaelenaleureanu3781]

Da , jos pălăria! Mi-a plăcut cum a explicat! Și într-adevăr suntem ceia ce mâncăm și cât timp acordăm nouă ! Eu când aveam 32 ani cineva mi-a dat cu 10 ani mai mult și-am fost foarte supărată o săptămâna si chiar mi-am zis ca nu vreau să o mai văd dar după mi-am zis că nu e vina la acea persoană este doar vina mea și am început să fac atenție la mâncare am redus cantitatea am început cu sport, ajunsesem să fiu dependentă de sport dar la început nu mi-a plăcut să fac sport ( aveam 84kg , înălțime 167 și purtam talia la haine 48-50 iar după un an purtam haine cu talie 38-40 ) Deci se poate doar trebuie voință Acum am 50 ani și toată lumea nu îmi dă mai mult de 38 ani . Chiar mă bucur că am urmărit această fată și că există remedii pentru a arăta mai bine mult timp înainte! Felicitări pentru invitată și ție ca aduci persoane 👍

[@alinamoscovici]

Si mie la 24 imi dadeau 34 ... acum la 54 imi dau 44 :-))

[@lenutachivu1135]

Da poate ca funcționează dacă e mai di' timp eu deja am 51 ani 6 copii am trecut prin clipe foarte grele ceea ce șia pus amprenta pe chipul meu arat parca am 65 de ani nu cred ca se mai poate face ceva nu am kg în mlus nu am avut niciodată am 1 70 și i totdeauna am excelat la 57 și 60 kg poate m mai depășit în unele cazuri 2 sau 3 kg dar le dai jos fără probleme tina'd post cu apa de 2 ori pe săptămână problema e ridurile nu știu ce sa fac cu ele

[@Tincuta-mn7ze]

Jj 😊​@@lenutachivu1135

[@hriscunina3794]

Si baiatul asta care face aceste interviuri ffff super este foarte empatic,draguț in final devine chiar frumos de tot! Sclipește,combinând inteligența ,ințelepciune ,calm si munca s- a facuta cu drag!

[@lavinianonica1497]

EXCELENT ,DAR ERA SUPER DACA ARATA PERSOANE CU REZULTATE (ÎNAINTE SI DUPA )!

[@turtleyolo9372]

Și eu am 51 de ani. Înainte ma preocupam mai mult de frumusețea mea... Acum sunt libera și fericită așa cum sunt. Doresc tuturor pace și fericire și sănătate. Atât avem nevoie... Restul e o capcana...

[@dariadruta5754]

De acord cu d-stră 100%

[@jenicr8954]

De acord. Eu am 34 și deja nu mai pun accent, adică așa mult încât să mă frustrez. Nu ajută la nimic. Mă îngrijesc desigur, singură și încerc să fiu fericită cu mine, chiar dacă uneori viața e grea. 😁

[@mangoteeth1290]

​@@jenicr8954e si mai grea daca esti intr-o relatie toxica

[@trandafirtitianus6493]

De acord, un masaj profesionist de relaxare este mult mai indicat. Doamna care prezinta masajul facial e tanara , mai e si fardata , nu ne comparam cu ea.

[@adiburla6590]

Naturalul e important nu tratamentele cu contraindicatii eu am 56 de ani si nu mam farsat deloc si nici yrayamente nici creme nu prea pot da in ultima vreme imi ingrijesc fata in moduri naturale cit pot si nimeni numi da virsta care o am nici macar nus carunta am par blond natural ma lupt sa nu ma mai stresez si etc si ma simt bine asa ma imbrac colorat si mai tibereste decit pt.virsta mea si nu ma intereseza ce zice lumea eu sa fiu bine.​@@trandafirtitianus6493

[@luminitarosu4384]

Urmăresc aproape toate emisiunile....moderatorul e genial

[@lumibotau7213]

Iustin ești extraordinar împreună cu toți invitații tăi…ascult și mă bucur nespus pt.aceste resurse…Felicitări 🫶🏻👏 Ești genial..toată admirația și aprecierea!🙏 D-zeu să te mult binecuvânteze împreună cu toată echipa!!! Vă ascult cu nerăbdare!❤

[@jurysalagean2029]

O urmăresc pe doamna și are perfecta dreptate !!! Masajul facial este cel mai bun remediu pentru o fata mereu proaspătă!❤

[@ioanabulau6300]

Aș vrea și eu să urmăresc dar nu știu unde și cum să o caut. Mulțumesc

[@Afamada170]

@@ioanabulau6300 facefitness

[@gabrielacaciuc190]

Tacerea e de aur, datorita acestui exercitiu, nu mai vorbim ce nu trebuie.❤😂

[@florentinabuliga6651]

Interesant! Da,e buna orice informație, dar pare totul atat de simplu pt.d-ra Cristina,care sa nu uitam are o tineretea de partea ei,dar sunt si chestii ce tin de fiecare persoana,de metabolismul ei,de gene ,asadar totul este relativ.In rest,m-am gandit la ce a spus,cu unele sunt de acord cu altele mau putin.Eu,de ex.nu-mi arat vârsta, am aceeasi greutate de la 20 de ani,cu mici fluctuații, 2,3 kg uneori ,am si născut ,sunt adepta ingrijirii mai naturale, a mișcării,in rest..genele,lucreaza si trebuie sa-i multumesc lui Dumnezeu! Am 50+ ,si ma simt bine in pielea mea.

[@jenicr8954]

Citatele de la începutul podcastului, geniale. Vă felicit pentru alegerea acestora și desigur, orice podcast marca Iusti Fudulu suna excelent. Modul în care sunt prezentate subiectele mă face să mă uit la acestea. 😁

[@auricagavrila8649]

Îmi place foarte mult ceea ce prezentați mă interesează eu cred tot ce spuneți eu am încercat și fac asta cu exerciții fizice și seriozitate și eu lucrez pentru sănătate am fost în coma diabetica și mi-am revenit prin terapie și multă muncă mam vindecat bineînțeles și cu produse naturiste mi-am vindecat aproape ciuperca la picioare ,tensiunea,aproape și diabetul bineînțeles și dieta

[@Larisa_LLM]

Foarte interesant și ajutător, mulțumesc! Mult spor tuturor! Am 37 de ani și arăt și mă simt mai bine decât la vârsta de 27 deoarece am făcut schimbări majore la stilul de viață. Factorii principali fiind dieta (fără carne și alcool de 7 ani), intermitent fasting 16:8, somnul (ore regulate), mișcarea corpului și bineînțeles “no stress” 😊 Nu folosesc produse de înfrumusețare (cu “10000” chimicale), ocazional machiaj. Subtitrare în limba engleză ar fi de mare ajutor de asemenea 🙏🏼

[@trandafirtitianus6493]

masajul facial rupe muschii fetei , este contraindicat de medicii specialisti. Daca colagen nu e, nimic nu e 😂

[@cornelbadea3329]

Felicitări Iusti pentru emisiunile faine pe care le faci. Felicitări Cristina Oboroc pentru ceea ce faci și țineți o tot așa că îi ziceți bine. "Atâta timp cât nu încetezi să urci, treptele nu se vor termina sub pașii tăi care urcă, ele se vor înmulți la nesfârșit!"Franz Kafka Sunteți minunați!!!

[@iulianamarcu31]

Adebarat! Emotiile puternice si depresia schimonoseste fata!

[@לוציהרוזנפלד-צ9ה]

Invidia si rautatea strica fata cel mai mult, asa am observat. Sigur necazurile si greutatile vietii are influenta.

[@maltavaletta7047]

Excelenta emisiune. Felicitari pentru moderator si invitata. Avem nevoie de o asemenea educatie de la profesionisti🙏

[@EquilibriumVitae]

multumeac Iusti pentru emisiunile tale educative intr o lume fake . felicitari tie si tuturor invitatilor

[@marinelatiniuc403]

Suneti extraodinar, va vizionam cu drag si din diaspora, ne incantati cu invitati unul si unul!!!!!M ati chemati o pe dra Cristina si in alte episoade!!

[@silviaene2751]

As fi vrut sa ne arate Cristina exercițiile corespunzatoare❤

[@alinamaria2877]

Da, doar că nimeni nu oferă nimic pe gratis ..

[@vikulea71]

Gasiti foarte multe pe KZbin. Domnisoara vorbeste ça e asa usor sa schimbi multe, sa scapi de multe problème......nu e chear asa. De 3 ani fac exercitii la fata, nu massage, anume exercitii , de 2 oripe zi , dimineata si seara 15 min. Rezultate sunt.

[@N.D.Veronikasandul]

@@alinamaria2877 Avem si gratis: s9.ro/1vhn

[@alinamoscovici]

sunt pe youtube ... da un ochi si la Tonya Zavasta ... are o carte care poate fi download-ata de pe net cu exercitii faciale. La 67 arata ca la 47.

[@trandafirtitianus6493]

Nu va mai chinuiti, nimic nu inlocuieste colagenul , daca vedeti rezultate este efectul placebo🤗

[@aschiutza69]

Pe mine nu trebuie să mă convingă, știu deja aceste lucruri de foarte mult timp, de mai bine de 15 ani. Nu am citit nicăieri despre, doar am gândit exact la fel: și pe față sunt mușchi ca și pe restul corpului și pot fi antrenați. Acum am 55 nu sunt vreo trufanda însă, dpdv fizic, nu mă incadrez in zona mea de vârstă. Sunt întrebată adesea ce cosmetice folosesc. Aceleași că majoritatea, mai mult nu fac parte din tipologia care are o rutină de skin care riguroasă in schimb gimnastică fac tot timpul și in rest, sunt atentă, deja face parte din obiceiurile mele, sa am o expresie de ușor surâs pe chip, chiar și când mă pregătesc să adorm.

[@floralabodi4325]

Draga tinara, stim toate acestea de la multi specialisti ,de multi ani. Incearca sa intonezi mai româneste limba ! Limba frumoasa !!!

[@mariafacasciuc2248]

Multumesc , pentru tot lui Dumnezeu !

[@VER-369D]

❤🙏🏻❤Sunteți minunat! MULȚUMESC din inimă pentru emisiune, pentru invitata super specială! Sunt cu ochii si urechile pe dumneavoastră!

[@feliciagurau7228]

Totul bine si frumos. A zis foarte bine la orice temă. Doar că atunci când s-a adus în temă subiectul "De ce arată mai îmbătrâniți cei care au corp lucrat la sală?" ea nu a știut cauza. Si a dat-o pe lângă. Atunci când studiezi un domeniu este musai să știi ca cei care lucrează la sală folosesc steroizi pentru accelerarea creșterii masei musculare. Iar acea accelerare are si efect advers. Adică se accelerează și creșterea în ani. Adică dacă tu nu ai răbdare să lucrezi la sală 10 ani si vrei să ai mușchii mari in timp scurt, așa si fața îmbătrânește. Mușchii cresc dar crește si vârsta. Asta face steroidul. Grăbește procesul de creștere dar din păcate se grăbește si chipul să sară niște pași.

[@לוציהרוזנפלד-צ9ה]

Din pacate steroizii provoaca si anumite boli care duc chiar la moartea la virsta tinara.😢

[@newmindset9447]

Totusi in aceste emisiuni vin specialisti si avem ce invata constructiv, chiar va multumesc si o sa ascult si celelalte subiecte ale emisiunilor in functie de timp. Cu adevarat informatia de valoare schimba vieti, mentalitatea in primul rand.🙏👍De multe ori omitem sa ne mai informam "sanatos".

[@auricagavrila8649]

Felicitări și domnului care face această emisiune este foarte drăguț și il rog sa facă cit mai multe emisiuni cu cit mai mulți invitați cu experiență mulțumesc mult Doamne ajuta-ne.

[@alexandraanreou7128]

Nimic fals, frumusetea poare fii mentinuta natural.Am o varsta onorabila insa înfățișarea mea ramana tanara🙏 Mulțumesc Bunului Dumnezeu ca Îmi luminează mintea si imi organizez singură tratamentele naturale🙏pentru frumsețe naturală.

[@alexandraanreou7128]

Fiecare femeie este libera in alegerea sa pentru intretinerea frumusetii.

[@alinamalic3769]

Un interviu foarte informativ,mulțumim ❤️

[@auricagavrila8649]

Draga mea nu te lua după critici și jicniri pentru că ai dreptate în tot ceea ce spui eu te susțin. ❤

[@alinaralucapesclevei9565]

Are dreptate,nici o crema nu face minuni poate costa cat de mult..in primul rand e gena..al doilea rând cum te intreti, somnul, alimentația si chiar foarte mult ajuta exerciții pentru față, pentru musculatura feței.

[@elenafloricica7411]

Bine spus ❤FELICITĂRI ❤❤❤

[@SharkMaster467]

MULTUMESC!ARE mare dreptate,se vede ca are studii.eu am70 ani ,si.nimeni nu ma prea crede,nu am folosit creme,nu alcool,som corect,si am facit fot timpul cam 10 minute masaj facial.si multumesc lui Dumnezeu ,am vazut emisiunea la tv.si abia o asteptam,sa o trimit si altor prietene.Sa va dea Dumnezeu sanatate ,si tot ce va doriti,Iusti ,tineo tot așa, astept cu nerabdare ,emisiunile tale.❤❤❤

[@doinaflorentadragan3947]

Unde putem gasi aceste exercitii despre care se vorbeste in emisiune? Nu cred ca poti face oricum un automasaj. Multumesc

[@auricagavrila8649]

Felicitări pentru tot ceea ce faci tu ești super. Tot timpul să zâmbești pentru a-ți păstra pozitivitatea Doamne ajuta-ne

[@anamarinescu619]

Multumim pentru explicati ,in Bv aveti salon să putem să va vizitam

[@liliananovac7231]

Mulțumim ,emisiuni bune și invitați pe măsură! Vă așteptăm cu mare interes.

[@angeladruta6520]

Bravo Cristina!!!! Mindră de tine!!! Succese și noi realizări în continuare!!!

[@anaturturean8875]

Felicitări Cristina !Esti specială,ești magnifică ,ești frumoasă!!!!!Ma alături acelui comentariu ca ma asteptam sa ne arati(fractional ai dat câteva imagini de masaj in același timp cu interviul),doar ca vrem mai mult și cum putem a te contacta personal ca sa aflam anumite amănunte în direcția specializării tale?Asteptam răspuns aici,pe acest post dacă e posibil.Felicitari in ceiace faci,Ești unică!!!!!

[@trandafirtitianus6493]

Muschii fetei sunt cei mai compecsi muschi, sprijina pe alti muschi, se pot rupe si atunci iti cade fata mai tare. Pentru ea , eliminarea gusei este nimic mai simplu, totul este nimic mai simplu pentru oamenii dezinformati.

[@nicoletapopescu7724]

Mulțumesc pentru informațiile verbale însă îmi doresc să văd ceva din practică..

[@Amy-zd9gn]

Multumim pt.invitata de exceptie !!!

[@onyshaa]

Multumim mult, Cristina pentru toate aceste informatii pretioase! Si tie Iusti pentru subiectele de insteres si invitati. 🎉

[@filipmadalina-d7i]

Buna ziua, mulțumesc lui Dumnezeu am 56 ani si demonstrez mai putin ,sunt interesata de aceste informații, mulțumesc !❤🎉

[@beautifulnature6989]

Frumusețea este în ochii privitorului iar noi ne vedem cu totul altfel decât ne vad cei din jur pt ca ne cunoaștem calitățile și ne vedem cu mult mai tinere decât suntem în realitate iar multe dintre noi din moment ce ne obișnuim cu noi înșine nu vedem nici kg în plus care se tot aduna nici cum se lasă pielea totul este o utopie toate și toți îmbătrânim oricât am încerca să stopam nu putem nu sta în puterea noastră e ceva genetic programat faptul ca îmbătrânim pana acum nimeni nu a rămas tânăr sau nemuritor ne pierdem frumusețea dar nu brusc ci odată cu trecerea timpului de asta ni se pare ca suntem tot tinere

[@MariaMatei-h3p]

Toate emisiunile dumneavoastră sunt interesante , vă mulțumesc!

[@claranenciu7072]

Bună ziua, tot respectul! Sfaturi și recomandări de nota 10 !! 🙏👏🌷🌞

[@liviab7940]

Waw! 😮 Ce informații prețioase!! ❤ Mulțumesc din suflet!! 💕💕💕

[@presecancorina812]

Foarte interesant, insă trebuie tinut cont si de legea gravitatiei. Felicitari pt informare!😊

[@valericatatianapredescu4208]

Foarte adevărate. Exercițiile faciale dau rezultate.

[@dianadumitru6922]

Minunat materialul! Unde o putem gasi pe doamna? M-ar interesa sa invat tehnicile dumneaei. Multumesc

[@floricacovaci113]

Ce bune sfaturi. Brava👍

[@NATURLUX1]

Foarte eficient Video si cuvinte, dar cu o expresie gresita. In cosmetica naturala nu exista limite. Exista creme care strabate adinc . Cele cu molecule adinci,injoase strabate adinc in piele. Sii cele cu molecule inalte, sunt pentru suprafata pielei.😊

[@alinamoscovici]

Am background de cosmeticiana si registered nurse. Nimic nu patrunde prin epiderma. Toate cremele 'umfla' putin stratum corneum si atat - de unde si iluzia ca ne-ar disparea ridurile. Cremele pot fi impinse putin mai adanc cu ajutorul curentului galvanic - eu folosesc creme ionizate de la compania Dectro - pe principiul fizic ca ionii cu aceeasi incarcatura se resping. De exemplu pun o crema incarcata cu ioni negativi pe fata clientei si folosesc electrodul (-) de la masina cu curent galvanic.

[@trandafirtitianus6493]

Lasati cremele, veniti la Cristina , nu dati banii pe prostii🤣

[@calatoresclamaxim]

❤ ma uit la emisiune.foarte interesanta.❤

[@andreeapostelinicescu6329]

Mulțumesc frumos dragilor. ♥️🙏

[@lilianatarhon2044]

Total in asentimentul tău!👍

[@carmendafinoiu2141]

Mulțumim frumos!❤❤❤

[@GabrielaAndrei-l7p]

Foarte adevarat tot ceea ce spune!

[@elenaalexandru1113]

Foarte util și important .mulțumim 😊

[@binelecomun777]

Suuuuuper!Mii de mulțumiri!

[@georgeta8864]

Sfaturi importante, mulțumesc!!🎉

[@iuliadruta2158]

Mulțumesc pentru un sfat foarte prețios !!!❤❤🎉🎉

[@carmenmihaelabaumbach9153]

Multumim! Sunteti minunati! ❤❤❤

[@gabrielapopp7517]

foarte interesant! felicitari & succes!✨🍀

[@doinasandru9272]

Multumim frumos , ❤❤❤

[@MihaelaRadulescu-ut3ni]

Mulțumesc!

[@marietaion6834]

Vă mulțumesc, aceste sfaturi sunt minunate.

[@monicawmonica]

Arată bine pentru că este frumoasă natural si foarte tânără. Însă la 28 de ani sunt persoane care arată chiar mai tinere decât ea. Deci și genele contează.

[@KDeee]

Am fost surprinsa cand a zis 28... Credeam in jur de 30,32 ani 🙈

[@nouaranouara9939]

Genele contează foarte mult. Eu sunt una dintre fericitele posesoare a unei linii genetice de acest gen. Am 57 de ani, nu am nici un rid, nu folosesc nici un fel de creme minune,nu fac nici un fel de masaj și nu am apelat la nici o operație estetică. Nimeni nu mă crede când îmi spun vârsta. Și să nu credeți că am dus o viață roz. Ba din contră. Dar genele își spun cuvântul. Fiicele mele au 32 de ani(gemene) și nu de puține ori au fost legitimate ptr că nimeni nu crede că sunt majore. Deci.....

[@corinamaxim8254]

De asemenea și greutatea corporala contează. Persoanele mai pline au fata mai rotunda și mai întinsă, cele mai slabe, firește mai căzută . Nu ar trebui sa ne pese de cum arătam ci de cum ne simțim. Am văzut și femei fara riduri trăind cu mult mai puțin decât cele cu.

[@geaninadumitrache6562]

Arata de 20 de ani, și nu arati tânăr doar pentru ca nu ai riduri..gena contează 10%..

[@alinaralucapesclevei9565]

Pentru că gena e pe primul loc

[@alunaRI]

Foarte bune emisiunile dumneavoastră! Abonată! Sănătate!

[@magdalenaliguria6249]

Multumesc!🤗

[@cristinamrad8940]

Cristina , Da , chiar esti minunata

[@elenabeju7715]

Buna ziua!Cum am putea să luăm legătura cu domnișoara Cristina?

[@victoriatoth8603]

Aș dori și eu să știu

[@dorambelenge8911]

Super emisiune

[@ellaama5875]

Va multumesc!

[@alexandraignea1326]

Felicitari 🎉

[@elissabeta]

BMC-ul se calculeaza (in functie de calitatea si stilul de viata) si se masoara inclusiv cu cantarul inteligent, in functie de structura corpului....😉🤣🤣 Cremele ajuta nu rezolva cauza, totul tine de alimentatie...Dupa o varsta procesele vitale incetinesc, este valabil pentru toti, inclusiv pentru omul sanatos. De aceea el trebuie ajutat atat din interior cu alimentatie adecvata, impreuna cu suplimentarea de aminoacizi, enzime si proteine, cat si din exterior prin practicarea anumitor exercitii pentru flexibilitate si forta (nu in exces) pentru a preveni osteoporoza, si nu numai. Atat DEFICITUL, cat si EXCESUL, duc exact la acelasi REZULTAT. De exemplu limitele optime ale omega 3 (EPA & DHA) sunt: deficit (8%). Poti lua suplimente, sau poti lua simplu ulei de in (1 lingura (15 ml ) > 7 g omega 3) pe saptamana in salate. Atat deficitul, cat si excesul duc la acelasi rezultat, in sensul ca produc inflamatii in corp. In privinta masajului el se face dintre extremitati spre inima, spre a favoriza circulatia sangelui, si a ajuta inima sa pompeze. Multi specialisti nu cunosc sensul corect de efectuare al masajului terapeutic. Lasand la o parte faptul ca sangele circula intr-un sens in artere, si in alt sens in vene. In ceea ce priveste masajul facial acesta se practica in sensul invers decat trasaturile fetei. Conteaza foarte mult elasticitatea cutanata, care, daca nu esti dotat genetic cu ea, o poti stimula cu ceva suplimente de elastina. Pe langa masaj, exista stimulare pe baza de curenti (HIFU, ULTRASUNETE, RF, EMS) care chiar au rezultate, fara aplicarea de alte tratamente. Spune una cu BMC mai mic decat varsta cronologica cu 15 ani, masurat. Conteaza, insa sa fii sanatos, fara alte boli asociate stilului se viata sau ereditare. 🤣😉😁 Inclusiv structura ADN-ului se schimba...telomerii ori se scurteaza generand boli degenerative legate de inaintarea in varsta (osteoporoza, tensiune, etc) ori se lungesc generand inflamatii (cancere, leucemii, etc) De aceea e bine dupa o anumite varsta sa ai o atentie sporita asupra alimentatiei...fara zahar, fara gluten, etc. cu salate proteice cat mai multe, si nu numai...E adevarat, nu e pentru cocolarii obisnuiti cu hamburger si shaorma...cu obezitatea si diabetul instalat de timpuriu... 🤣🤣🤣 Dupa 40+ nutritie sportiva si inlocuirea alimentelor cu superalimente...😉

[@CRINAPOP-v4x]

Minunat! Și eu as vrea sa incerc! felicitări, mult succes și reușite maxime!❤😊

[@femenergy.awakening]

Felicitări pentru emisiune și pentru invitată! 🌹

[@ionicadumitru292]

Foarte interesant,felicitari

[@elenaa6246]

Mulțumesc frumos! Dar pentru ridurile verticale dintre gura si nas ce le putem face?

[@trandafirtitianus6493]

Mi-am frecat fata , mi - a disparut un rid dar au aparut altele doua,

[@magdabogdan7800]

Foarte interesant! Limba în cerul gurii...deja aplic, DAR, întrebare: cum, cât de ferm/apăsat și pentru cât timp? Mie îmi vine să casc instantaneu ☺️

[@trandafirtitianus6493]

Limba sta lipita de cerul gurii orcum.Numai debilii respira pe gura si au limba scoasa.

[@tubagogo5817]

Mulțumesc pentru sfaturi🙏❤

[@SaraBizonu]

Eu as vrea niste exercitii pentru o tinetica 72.da anii! Mastii creme astept sfaturile tale draga mea!? Bună ziua!

[@anapopa1956]

Mulțumesc.

[@alinaianos4731]

Buna ziua. Unde se poate gasi domnisoara?

[@MariaMaria-mo3qn]

Metode japoneze și foarte eficace.

[@rodimica8685]

Și eu am 60 de ani și nu arat de ei,de ce ? pt ca exclut din viata mea tot ce este nociv,îngrijirea,sportul ,munca și optimismul fac totul❤

[@sandalowas1802]

Ok dar ce exercitii de gimnastica faciala ne recomanda aceasta doamna su ce exercitii de masaj facial ne recomanda ?????Cit timp pe zi trebuie sa facem aceste tehnici ?

[@victoriatoth8603]

Unde găsim exercițiile??? Cum lucrăm mușchii faciali?

[@agafianicolaescu5019]

La 40 de ani femeele sunt încă tinere.Dupa 50 de ani nu cred că mai poți schimba ceva esențial.Gimnastica e benefică pentru tot organismul.Jenetica face tot.

[@ValentinAlaRabii-hq2fk]

Unde va aflați?

[@nikolettageorgaki2063]

Ce studii superioare are d-na si unde are cabinetul?

[@magdamagduta167]

Interesant ❤❤❤

[@elenaconstantin9141]

Multumesc

[@niculinaciobanu2511]

Bun articolul.

[@FloareCretu]

Gena este determinanta. Daca semeni varza alba ,varza alba va ra sari .Marile frumuseti aveau un secret al frumusetii si nu ni l-au spus si noua" cum sa tinem limba in gura". Acum stim ne-a spus doamna Oboroc. Ha ,ha!😮

[@elenapotlog334]

Buna ziua. Ma închin in fata domnișoarei pentru aceste sfaturi…❤️💋

[@alexandraanreou7128]

Corect, 👌💯💯💯💯

[@ilianazena1399]

Daca muschi nu mai e, salutare si drum bun. Tre' să- nțelegem că vârsta e vârstă, Degeaba am față acceptabilă daca pielea de pe corp curge ????

[@andasubae160]

Sunt exerciții simple și pentru corp! Căutați pe Taichi zidong și veți vedea diferite exerciții!

[@trandafirtitianus6493]

maseaza muschiul care nu mai e si iti pica fata mai tare

[@Lilith-9223]

Bună ziua, nu am aflat cel mai important lucru: dra Cristina are propriul canal de yt? Eu nu am găsit... Mulțumesc!

[@jeancohenvida9258]

Am o întrebare pentru domnița Cristina, am placă dentară la partea de sus și de jos. Dacă regula este valabilă? În principiu respir numai pe nas de foarte mult timp. Mulțumesc și multe felicitări!

[@olgabalan.artist]

❤ Felicitările mele pentru ❤

[@Cris_89Ari]

Cu tot respectul dar aberează... Este dovedit în studii că multe ingrediente din creme au efecte împotriva ridurilor, nu doar de hidratare. Un exemplu, Matrixyl 3000 reduce ridurile și sporește producția de colagen. Este o grupare de peptide care stimulează fibroblastul să producă mai mult colagen. Iar felul în care a descris acțiunea cremelor dovedește faptul că are cunoștințe minime de anatomie. Unele ingrediente nu numai că ajung la mușchi, ajung in tot corpul. Să luăm retinolul care este o formă a vitaminei A și se stochează în țesutul gras al corpului. Asta indiferent de cum a intrat in corp! Adică și mai concret, eu am pus acid retinoic pe mână și s-a simțit la nivelul feței mult mai intens. De ce? Din "cauza" sângelui care nu circulă doar în mâini sau în față, ci peste tot...

[@trandafirtitianus6493]

De acord, in plus masajul facial poate rupe muschii fetei care sunt complecsi , sprijina pe alti muschi. Nimic nu inlocuieste colagenul . Crede-ma sunt doctor...

[@iulianamarinaruxandar1792]

Unde gasim canalul cu masaje