Травмобезопасность в йоге.

[@eduardalimov6858]

Посмотрим, чуть позже :)

[@svetasvt]

Благодарю ❤❤❤❤❤😊

[@АлександрКочетов-р1к]

❤

[@АлександрКочетов-р1к]

Добрый вечер! У меня вопрос к Ксении: иногда на занятия приходят женщины-новички, испытывающие боль в каких-то асанах, и это видно. На вопрос: «Где болит?» такие дамы отвечают: «Везде». Вопрос: это какой-то вид боли или это неврастеническая реакция? Спасибо!

[@КонстантинХарьковский]

Ответ от Ксении: Здравствуйте! Если болит «везде», то возможны 2 варианта: 1. Нервное истощение, и тогда ткань не имеет проблем и не болит, но нервная система, пребывая в неоптимальном состоянии выдает ошибку или застарелый фантом боли (центральная сенситизация) 2. ⁠оверюз - ткани изношены, дистрофичны и требуют питания и реабилитационной силовой тренировки. Отличить одно от другого сможет хороший йогатерапевт или специалист ЛФК. Что делать вам? Попробовать выяснить, болит только в конкретных условиях (тогда оверюз) или болит, когда наблюдается истощение нервной системы (тогда ЦС) и в любом случае горячо порекомендовать не ходить с этой болью, а обратиться к специалисту.