Treino completo de pernas da Rô | Diástase Na Prática

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[@lilianconceicao3327]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾ativei 😁

Ativaaaa 💪🏻💜

[@ValeriaCristina-du5jv]

Achei seus vídeos e já tô indo tentar ,preciso muito fechar uma diástase e perder uns quilinhos

[@paulamendesbrito8724]

Show 😍

Ativaaaa 💪🏻💜

[@ninemorais8361]

Olá esses exercícios e pra quem tem Diastese ??

[@nayaragoncalves9465]

E da para criar músculos assim?

[@BLENDA77N]

Fiz um tempão esses exercícios achando que eu podia, só agora descobri que quem tem diástase não pode. Dica: não vão pelo título.

[@telmaalmeida6362]

Como não se espera diastase

[@andreza5086]

Como assim não pode ?

[@dadaleisguntzel4705]

Quem tem Diástase pode fazer Esses exercícios?

Dadá Sant no vídeo falo que esse são os meus treinos atuais depois de já ter recuperado! No próximo vídeo vou trazer um de perna pra você que tem diástase 💜

[@dadaleisguntzel4705]

@ ah sim, obrigada

[@jhuliennemiguel7071]

Depois dessa ativação a gente consegue respirar?

[@natashadasilva7447]

Quem quer perder peso pode fazer.?¡

[@daniellepereira8954]

?

[@Camilasmoraes35]

Minhas pernas estão mole perdi jeito kkk

[@cristianedias4628]

Cono pode executar o agachamento sem atrapalhar a diastase? Falam q nao pode fazer. Vc atende online?

[@karolyncordeiro4328]

Amei a aula, estou no segundo dia mas não consigo manter o abdômen contraído é nem o assoalho pélvico. Teria alguma dica ?

[@anaclaudiajoiamedeiros8754]

Quando vc fala ativa o abdomem vc quer dizer para contrair????? Alguém pode me ajudar

[@crocheematernidadecomaline7352]

Eu também queria saber

[@tamiryslima2685]

Sei nem como te agradecer ,vc é maravillhosaaaaaaa

[@daniellepereira8954]

Pode fazer agachamento quem tem diastase.

Danielle Pereira esse vídeo é para quem já se recuperou! Fica atenta que falo em todos os vídeos pra quem é indicado 😉💜

[@priscilaaraujo113]

Bom dia, Rô ... Comecei a te seguir a pouco tempo e estou amando , poxa nesse momento não dá :( , mas ja estou preparando meu cofrinho pra participaf proxima turma :D ... Queria saber de você se por enquanto o que esta disponível no seu canal ta liberado pra fazer e se posso fazer todos os dias o hot ativo, o ativa bumbum ... Já faço a alguns dias exercicios pra diastase disponiveis na net , melhorou basntante minhas dores nas costas , tbm estou fazendo a dieta do ovo , só não entendi ainda essa coisa de ativar apesar de ter lido seu livro , instagram e maratona kkk sou muito leiga né? Mas vou iniciar com seus exercícios de respiração Tô muito admirada pelo seu trabalho , compartilhando a mil , bjos

Priscila Araujo Ativaaaa Pri, pode fazer os vídeos do canal sim! Mas observa quais são pra quem tem diástase! Esse de hoje, por exemplo é para quem já fechou 😉💜 sempre falo no próprio vídeo e na descrição! Fica pertinho de mim que vai conseguir ativar 💪🏻

[@Karla-rb5gr]

Esse nao pode ser feito por quem tem diastase, pode?

[@amandaassalti5080]

Também gostaria de saber. E quem tem hérnia?

[@sarahstrapazzon283]

Amei !!! Esperar recuperar a minha 100%. Agora o foco é a jornada. 👏👏👏💥💜🌟

Sim, não perca o focoooo

[@jenniferbarbosa3942]

esse treino ta pra ganhar massa ?? ameiii o treino

Boneca Vaidosa nesse sim! 😉💜

[@irislenesoaresrodrigues993]

Pra mim tá sendo tão difícil não tô conseguindo fazer o exercício

[@acirlenecarvalho7486]

Aaaaaaaameiiiiii😍😍😍😍😍😍

Ativaaaa 💪🏻💜

[@patyvmc]

Oi Rô estou muito feliz em ter entrado na Diastase na prática. Começo amanhã!!! uhuuuuu!!!

patyvmc 💪🏻💜 Ativaaaa e eu mais feliz 😁 ainda por ter você comigo

[@crocheematernidadecomaline7352]

Só pode fazer esses exercícios se a diastase estiver recuperada?

[@talisgames2255]

Tbm tenho vaginismo

[@marciabernardo3610]

Obrigada por nós ajudar tanto amo esses treinos

Estamos juntas 💪🏻💜

[@paulamendesbrito8724]

Esses treinos são ótimos 👏👏👌👌

Fico muito feliz 😁 esse mês está especial demais 💜

[@gleicylevideoliveira9013]

Tô fazendo os reinos ..top

[@franciellyborgesferreiraca4617]

Maravilha de treino!!!!Obrigada

Francielly Borges Ferreira Campos Silva 💜💜

[@francineudaximenes3833]

Quem está tratando a diástase pode fazer esse exercício?

[@lauracassiolato4313]

Pode sim minha linda ela so passa exercício para quem tem diastase 😄

[@francineudaximenes3833]

@@lauracassiolato4313 obrigada 😊 achava que ela também passava exercícios pra geral. Então vou fazer esses.

[@crocheematernidadecomaline7352]

Comecei hoje, quase não dei conta😳🤣

[@cristianeolimpiadeoliveira3726]

Tô, cadê o seu programa de pós recuperação da diástase no aplicativo que vc fez o mãe ativa?

[@nubiadiniz9331]

Rô fazer Pilates ajuda!

[@yaracandido9943]

Rô amo seus vídeos e queimou muitooooo😘😘😘😘

[@geovanamerces266]

Ro, esses exercícios são para fazer dia sim dia não?

[@andreiadesa7866]

Presença confirmada!!!