TREINO DE PERNA em APP GRATUITO
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Күн бұрынFala pessoaaal! No vídeo de hoje, compartilho um novo treino, em que mostro Montando TREINO DE PERNA em APP GRATUITO, que é o App Força Diária (eu já gravei um vídeo sobre ele aqui no canal).
Além de montar o treino, mostro como eu utilizo na academia, assim fica mais fácil de vocês utilizarem caso optem por usá-lo em seus treinos. Espero que gostem do vídeo. Valeuuu!
Caso queira seguir esse treino que montei, só clicar nesse link, baixar o app e mandar ver no treino (dailystrength....) 💪
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@filipenunex 9 ай бұрын
Caso queira seguir esse treino que montei, só clicar nesse link, baixar o app e mandar ver no treino (dailystrength.app.link/XvTr7tv7bJb) 💪
@gedalvanunes9999 9 ай бұрын
Otima explicação ❤
@filipenunex 9 ай бұрын
Obg 🙏🙏
@kathymodel_ 7 ай бұрын
Serve pra mulher esse treino ?
@filipenunex 7 ай бұрын
Não tem restrição de gênero a musculação 🤗 Então serve sim para mulher, só fazer as adaptações que achar necessárias
@kathymodel_ 5 ай бұрын
@@filipenunexobg😊
@kathymodel_ 5 ай бұрын
Por favor me responde se ele atualiza o treino depois de 30 dias, tipo ele atualiza automaticamente? Pois ja estou com 30 dias o treino e nao mudou pois depois de 30 dias precisamos de treino novo 😢ou eu vou ter que montar meu treino?
@filipenunex 5 ай бұрын
@@kathymodel_ Ele não atualiza, a função desse aplicativo é você anotar e acompanhar suas progressões. Então a cada treino, a cada mês você faz os reajustes necessários. Eu por exemplo, toda semana vou alterando peso, repetição. Eu olho o histórico para ver quais foram os treinos anteriores e faço a alteração para evoluir nos treinos. Então essa questão de atualizar o treino é manual e tem que ser feita pela pessoa 😄
@kathymodel_ 5 ай бұрын
@@filipenunex obg😊
@jacintapedroso8659 5 ай бұрын
Kd o treino?
@filipenunex 5 ай бұрын
Tá no vídeo
Aurélio Alfieri
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Jovem Pan News Natal
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Aurélio Alfieri
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