Treino do Corpo Todo para Ganhar Massa Muscular | Musculação em casa

Henrich Lima
Professor de Educação Física
⚠ Exercícios de baixo impacto ⚠
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[@irisinhardv5223]

Obrigada por vc ter esse tempinho com quem não pode pagar academia, que Deus te abençoe ricamente.

[@mazesousa2249]

Aula concluída somos vitoriosos e abençoados boa tarde a todos fiquem com Deus 😊😊❤

[@solsolzinha6262]

Meu próximo treino 💪 Meu melhor Teacher 💙 Já eliminei 18 kg treinando em casa com ele ❤❤❤❤

[@argentinafigueiredo1202]

Eu só mantenho o meu peso fazendo os exercícios dele , meço um metro e sessenta e sete meu peso é 55 quilos, tenho 66 anos, comecei fazer exercícios com a Ala Chermam depois com Solange Frazão e muito outros , nunca parei e nem fui a academia sempre fazendo exercícios em casa, hoje faço com esse lindo!!!

[@isabeldasilvabela]

QUE BOM^ NÃO DESISTA EU VOU FAZER O MESMO, E COM MUITA DETERMINACÃO E EMPENHOS VOU ALCANÇAR O DESEJADO EM NOME DE JESUS*❤🎉

[@TiagoSilva-gk6yd]

Somos vitoriosos! Eu estava sedentário e sem condições de pagar academia . Obrigado henrich sua ajuda e valiosa.

[@Lili-177]

Treino concluído ✔️ com sucesso já perdi 6 kilos jogando duro rumo aos 4 meses de exercícios diários 😊🎉🎉🎉

[@AlessandraSilvaM]

Eu tbm, já perdi mais de 10k. Muito tempo que acompanho ele. Ele é super, demais!

[@user-ex8mr9tu7g]

Gratidão Henri por suas aulas

[@LidiaSouza-gq1wz]

Ob0rigada por essas aulas

[@TaniaNazare-mr2iq]

Muito bom. Também tenho resultados visíveis. Gratidão professor .❤

[@katiamelosilva7913]

Somos vitorioss❤❤​@@user-ex8mr9tu7g

[@conceicaodemarialopescosta548]

Bom dia! Somos vitoriosas! Um treino vencido. Muito obrigada! PARABÉNS TRABALHADORAS E TRABALHADORES PELO NOSSO DIA!

[@mariavilma3486]

Somos abençoados em nome de Jesus ❤❤❤...

[@selmanunes4819]

Comecei hj. Eu amei os exercícios. Procurei vídeo e vídeos ñ tem um como esse. Amei o professor ❤ Tenho 60 anos. A médica me recomendou fazer. Vou fazer c vc todos os dias. Deus abençoe sempre sua vida❤ Tô suada kkk mas feliz. Finalmente encontrei alguém pra me ajudar. Hj é dia 04 de julho 2024. Bom dia a todos ❤

[@stelacristinafernandeseige7315]

Isso aí, professor! Além de competente e simpático, és generoso!!!

[@ednolianascimento5469]

Fortalecer o corpo, vamos lá! Somo vitoriosos ❤❤❤

[@ciceraalves9251]

Essa aula é maravilhosa!!!!! Já perdi 3 quilos!

[@elziletemusicasazevedo3757]

Eu treinei bastante, e valeu a pena, Porque nós somos Vitoriosos!🎉

[@ranyolegariodossantos6867]

Parabéns vc e um professor muito gentil educado e paciente 👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariasimone1301]

Somos abençoados, somos vitoriosos🙏♥

[@valeriaaht9879]

Perdi 4 kg com sua aula. Meu marido 5 kg. Quando fala: vamos ! Parece que está ali dando força para a gente! Obrigada. Deus te abençoe. Valéria e Marcelo de Curitiba, Paraná.

[@mariaaguiar1238]

Obrigada, Henrich muita generosidade a sua em dar essas aulas.❤

[@silvanamunizferreira2181]

Bom dia pessoal, ótima semana para todos, somos vitoriosos.

[@Arildagomesdasilva]

Aula particular espetacular. Valeu Prof. Henri. Você é demais. Amei mais uma aula no meu cardápio de ginástica. Estou perdendo a pochete. Ufa. Com outros canais, não me encontrava, muito artificial. Você é muito talentoso, nos ajuda bastante fazendo as ginásticas. Valeu irmão de luz. Estou sempre aqui Mais foco e menos ansiedade. Bom dia a todos do canal e a você irmão de luz Henri, valeu. Estou fazendo todos os dias pulo sábado e domingo prá relaxar. 🌈💫✨🕉️🕖🌞🧎🧑‍🦯🧍🏃🚶

[@doranicerodriguesmarques2493]

Minha primeira aula!...Somos vitoriosos!❤👏👏👏👏👏👏Obrigada pelo incentivo😍

[@elzahelenacoelho6221]

Nós somos muito abençoados.

[@jorgecavalcantedeandrade567]

Somos vitoriosos e abençoados. Obrigado pela sua aula professor Henrich.

[@gloriamaria3764]

Amei a aula de hoje cheguei a suar aqui no frio de Goiânia tenho 65 ano chamo Glória Maria estou no quarto dia já me sinto bem melhor graças a Deus e esse treinador abençoado Obrigado meu minino❤❤

[@silvanameiraduartepinto5217]

Concluída e vitoriosa!

[@katiamaria2291]

Este professor é nota mil!

[@sonhosdepapel5]

Aula maravilhosa!! Nunca consigo concluir treinos na ainternet por conta dos meus problemas de saúde; mas a sua é a segunda vez em três que consigo concluir. Gratidão por esse conteúdo incrível e aulas que todos podemos fazer 🙏🏼🙏🏼

[@solangesousa2330]

Somos vitoriosos!

[@promaiimoveis9407]

Show de aula! Somos vitoriosos

[@rear_oficial9901]

Gratidão Henrich, somos vitoriosos

[@AnaPAULA-el9hp]

Ameiiiii esses exercícios

[@ceciliaavila7753]

Valeu somos vitoriosos aula show

[@reginamescouto2704]

Somos vitoriosos obrigado ❤

[@martahelena9576]

Seus treinos são uma benção.

[@user-cl7ct3cf4i]

Aula top somos vitoriosos ❤❤

[@mariajoseadac8130]

Professor você é nota 10

[@lidiadossantos6241]

Somos vitoriosas somos abençoadas ❤❤️👍👍👍😍.

[@adautoriqueferreira7908]

Muito bom 🙌

[@terra4910]

Deus te recompense Henrick.

[@user-io7wf8bg8k]

Vc professor é maravilhoso ❤❤

[@neumasilva1322]

Somos vitoriosos 👏👏👏

[@NeivaDzvonek]

Somos vitoriosos 👏👏👏❤

[@cleidemedeia1867]

Somos vitoriosos, obrigada.....

[@cassiaalmeida8009]

Somos vitoriosos!👊🏾💪🏾

[@user-rk9pp7cy7q]

Aula feitaaaa, maravilhosa!!!!

[@mariaxavierdonascimentooli2287]

Somos vitoriosas ❤. Gratidão personal

[@helkcristinaclemente2292]

Somos vitoriosos amo essas aulas

[@simonisilva8399]

Amei somos vitoriosos 🎉🎉🎉

[@cidafeitosa]

Somos abençoados! Gratidão Henrich

[@fabianaalvesappariz9353]

Somos vitoriosos, obrigada professor❤

[@elischulze6021]

Gratidão Henrique somos vitoriosos ❤

[@rosariofranco2545]

Muito tranquilo , somos vitoriosos

[@ednamariadecarvalhovieira8058]

Show de bola essa aula tudo de bom Henrich

[@marilzagoncalves6888]

Somos vitoriosos Deus abençoe

[@walterbatista571]

Somos vitoriosos. Muito boa a aula.

[@alesandrasouza3246]

Treino concluído ✔️ sucesso 😊

[@angelamrodrigues4234]

Somos vitoriosas obrigada professor ❤

[@marlenewille1738]

Adorei esta aula!! Maravilhosa!!

[@suelipenhademoura]

Adorei sua aulas vou continuar assistindo .

[@Calu1101]

Treino concluído. Sou vitoriosa!

[@marizapinheiro3796]

Obrigado pela aula professora ❤

[@marleneazevedooliveira9605]

Somos vitoriosos, aula maravilhosa 😊

[@mariaaparecidadeandrademar8309]

Somos Vitoriosos 👏 👏 Aula top 👏 👏

[@verademetrio2098]

Somos vitoriosos, os seus treinos são top top ❤❤❤❤

[@sandraeunicemachado6884]

Treino feito! Obrigada Henrich 🙏💪💕

[@anecatia6424]

Adoro suas aulas , gratidão Professor

[@raquelgomes8583]

Somos vitoriosas e abençoados Deus abençoe professor

[@marlenemoreira1986]

Concluído! Me sinto vitoriosa!

[@kildenay]

Somos vitoriosos e abençoados! Grata professor. Deus te abençoe

[@jorgecavalcantedeandrade567]

Somos vitoriosos. Obrigado pela aula, professor Henrich

[@osiamina]

Somos vitoriosos 🎉Obrigada Henrich ❤

[@vandalima4040]

Muito obrigado pela sua dedicação 😊

[@jorgecavalcantedeandrade567]

Somos vitoriosos. Obrigado pela aula de hoje.

[@elianamary8393]

Gratidão 🙏😌 Muita bom!

[@lanosacabreira]

Perfeito exercício,Deus abençoe

[@user-ew7fw1ko4t]

Somos vitoriosos e abençoados ,parabèns professor por seu ensinamento

[@auricearodrigues7282]

Somos vitoriosos obrigada prof Deus te abençoe ❤

[@arifrancisco3954]

Valeu Henrich, somos vitoriosos abençoados 🤗🤗🤗

[@isabelsousaborges4291]

Somos vitoriosos passei 15 dias doente agora voltei para os exercícios graças a Deus um bom dia e um ótimo final de semana

[@silviaalves4976]

Show Professor, somos vitoriosos, valeu demais!

[@alessandramartins6487]

Somos vitoriosos! 🥰

[@mariaducarmodasilva3109]

Somos vitoriosas e abençoandos

[@dileiasantos7971]

Somos vitoriosos amo seus exercicios

[@salomeulm9773]

Valeu demais companheiro! Obrigada por compartilhar conhecimento e saúde!

[@aneteramos4242]

Não perco uma aula sua, vc faz a diferença ❤

[@RosaMaria-lg2xz]

Gosto muito dos exercícios ❤❤❤

[@roseferreira8777]

Somos vitoriosos. Gosto muito de suas aulas

[@roseblascoonrubia2879]

Somos vitoriosos, adorei a aula, gratidão professor.

[@irisbelmiro8212]

Suas aulas tem me ajudado muito!!!

[@deizediasdeoliveira8556]

Somos vitoriosos e somos Abençoados mais uma aula feita

[@iracivianadossantos1812]

Estou amandoooo. Somos vitoriosos❤

[@soniabarbato2822]

Somos vitoriosos amo essas aulas🙏🙌

[@jorgecavalcantedeandrade567]

Somos vitoriosos e abençoados. Obrigado.

[@marlyoliveira5016]

Somos vitoriosos muito obrigada Deus abençoe você e sua família

[@jorgecavalcantedeandrade567]

Somos vitoriosos e abençoados. Obrigado por mais esta aula.

[@danieledantas4772]

Gostando demais dos seus treinos, somos vitoriosos!

[@elinoronha878]

Somos vitoriosos e abençoados 🙏👏

[@esterborba808]

Somos vitoriosas! Obrigada prof Heirich Lima

[@extrafarma-dh3ny]

Amei o treino e concluir com.sucesso uhu

[@ranyolegariodossantos6867]

Estou amando esses exercícios❤❤❤

[@mariaaguiar1238]

Aula muito eficaz! Obrigada Henrich

[@jorgecavalcantedeandrade567]

Somos vitoriosos e abençoados. Obrigado pela sua aula.

[@adrianabrasil9445]

Vc é um ótimo profissional!! Que Deus abençoe sempre