TREINO HIIT: Abdominal + Cárdio [com Thomas Somers] #4

[@ErikaChaconcreativa]

Olá, bom dia! ☀️☔

[@rosecarvalho3087]

0:46 bom dia 😃 vamos lá para mais um dia de treino 🙋🏼‍♀️

[@CaffeineArmy]

Vamos nessa, Rose! 🚀

[@patriciasantos1480]

Bom dia. Muito bom. Estou fazendo todos os dias antes de ir na academia , é meu incentivo e aquecimento. Obrigado.

[@CaffeineArmy]

Com um aquecimento desse, não tem como o treino ser ruim, né Pati? 🔥🔥

[@laisneves1922]

Que aula 😅

[@isisribeiro1558]

Top d+!!!

[@victoriatrindade6095]

Check 🎉

[@thiferreira9638]

🤸🏻‍♀️🏋️‍♀️

[@selmaapinto3886]

12 minutos intensos! Muito bom🔥🔥🔥

[@CaffeineArmy]

Que maravilha, Selma! 🔥🚀

[@marleischneider]

Me acabo. Depois sinto uma renovação! Gratidão!

[@CaffeineArmy]

Ah, que sensação boa, Marlei! 🤎

[@adrianasouza1743]

Suadeira pra fechar o dia hj não seu de manhã mas fiz meu check-in a noite ✔️ valeu Muitooo

[@CaffeineArmy]

O importante é fazer quando dá mesmo, Dri! 😉🚀

[@isabellaserpa7213]

Curtindo muito 👏👏👏

[@CaffeineArmy]

Maravilha, Isa! 🚀

[@dharumiy]

Treinasssoooo 🔥

[@CaffeineArmy]

Pra cima! 🚀🔥

[@brunaleticiarodriguesgomes]

Amandooo as aulas, ainda sinto meu abdômen da aula 2 ahahahhahahhahhaha 😂😂🥵🥵

[@CaffeineArmy]

Hahah, a meta é sentir esse abdômen queimando por 21 dias 😂🔥

[@julianateles5690]

Intenso 🔥🔥🔥😰

[@CaffeineArmy]

Assim que é bom, né Ju? 🔥🤎

[@cristianemessias9113]

Aula de hoje 💯mil por horas ❤

[@CaffeineArmy]

Se parar, cai, né Cris? Hahah 🚀🚀

[@luzialealpinheiro3320]

Vamos galerinha 🎉Começar o dia com todo gás 💆🏻‍♀️🥳

[@CaffeineArmy]

Tem jeito melhor de acordar? 🚀🔥

[@laryssachapadensecoelho4298]

quiemando tudoo

[@CaffeineArmy]

Do jeito que a gente gosta, hahah! 🔥

[@celinasakai5092]

Treino #4 ✅

[@CaffeineArmy]

Check em mais uma! 🚀

[@tiabiru]

Curtinho e intenso 🔥💪🏻💥🚀🔥 morri mas passo bem 😅🤣

[@CaffeineArmy]

Hahah, assim que é bom! 🔥

[@tiabiru]

Bom dia!!! Vms que vms para mais um dia de treino. 💪🏻👊🏻💥🚀

[@CaffeineArmy]

Vamos nessa! 🚀🔥

[@suelemsilva3533]

4• pago 🥵 treino top

[@CaffeineArmy]

Aê! Bora pra cima! 🚀🚀

[@robertaogeda6920]

Prá mim foi difícil mais consegui muito suor e cansaço...

[@CaffeineArmy]

O gostinho de conseguir assim é ainda melhor, né? 😅🚀

[@cristinamespinosa]

melhorei um pouco

[@CaffeineArmy]

É esse o caminho, Cris! 🚀

[@teogarcia1307]

Hoje foi de suar 👏👏

[@CaffeineArmy]

Suar e queimar! 🔥🚀

[@denisetsunoda2590]

Frase de hoje: "já estamos terminando"... "a primeira volta" 😆

[@CaffeineArmy]

Hahah, pelo menos o prof não mentiu. 😂🚀

[@elainevalente8919]

Morri, mas passo bem. 💦

[@CaffeineArmy]

Ufa! Esse é um dos nossos comentários preferidos de ler, hahah 😍🤎

[@luizamestanza172]

Quem inventou abdominal canivete. 😅😅😅

[@CaffeineArmy]

Hahah, certeza é alguém muito criativo! 😂🔥