Treino, mercado turco, rotina da manhã e frango empanado no almoço! | Vanessa Lino

Nesse vlog, meu dia começa com um treino de pernas e glúteos na academia. Antes de ir pra casa, passei num mercado turco para comprar mamão. Por incrível que pareça, mamão não é uma fruta comum entre os holandeses e por isso não é fácil de encontrá-la em grandes supermercados. Sempre que quero comer mamão, preciso procurar em mercados turcos, que são menores e costumam ter produtos diferentes, que são bem parecidos com os produtos que costumamos comer no Brasil. Fui para casa, fiz uma manutenção da organização da casa em 15 minutos - algo que gosto de fazer todos os dias para manter a casa sempre arrumada. Para o meu café da manhã, fiz ovos mexidos com espinafre e banana frita com cacau em pó. Tomei meu banho, me arrumei, fiz minha maquiagem e fui trabalhar. Para o almoço, fiz frango empanado com farinha de amêndoas (o famoso frango à milanesa, só que mais simples) com um refogado de vegetais de acompanhamento. Para finalizar, a tarde segue com muito trabalho.
‣ Estou usando no vídeo
Primer Primerizer Smashbox - bit.ly/2Seffad
Base 10hr Wear Perfection Sephora Collection - bit.ly/3dcjKM5
Corretivo Instant Age Eraser Maybelline - bit.ly/3lrgxes
Pó Compacto Banana Bruna Tavares - bit.ly/2SFau9P
Blush Hoola Benefit - bit.ly/34EKUJ6
Bronzer Give Me Sun! MAC Cosmetics - bit.ly/36RTOUP
Iluminador Champagne Pop Becca Cosmetics - bit.ly/3ln19AA
‣ Redes sociais
Instagram: / vanessalino_
Blog: www.vanessalino...
Contato: [e-mail]
‣ Músicas do vídeo
Name Tag (Manta Circle Remix) by Nivicious - bit.ly/31Qt1ph
Tired of You by Mindme - bit.ly/31Qt1ph
Woodpeckers Bark by Guustavv - bit.ly/31Qt1ph
Look Into My Eyes by Greylyn - bit.ly/31Qt1ph
Blue Skies Turning Red by Volcan Peaks - bit.ly/31Qt1ph
I'm Never Coming Down by Mindme - bit.ly/31Qt1ph
Name Tag by Nivicious - bit.ly/31Qt1ph
As melhores músicas sem direitos autorais para o seu canal do youtube (teste grátis por 30 dias): bit.ly/31Qt1ph
‣ Edição & Equipamentos
Câmera Canon EOS M50: amzn.to/36GKpNH
Microfone Micro Rode: amzn.to/2ZUn8qt
Mini Tripé Manfrotto: amzn.to/2MauG02
Ring Light Yongnuo YN128: amzn.to/2AjRTKu
Editor Final Cut Pro: rstyle.me/+_oC...
Computador MacBook Pro Apple: rstyle.me/+cwz...
‣ Sobre mim
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Amsterdam, na Holanda, com meu marido João desde 2016. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até me mudar para a Holanda (por isso meu sotaque é todo misturado). Se você quiser saber mais sobre a nossa vida na Holanda e como viemos parar aqui, clica aqui: bit.ly/2S7RFyh
‣ Disclaimer
Este vídeo não foi patrocinado.
Eu uso links de afiliados! Isso significa que se você clicar nos links dessa descrição e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.
#vlog #rotinadamanhã #treino #academia #frangoempanado #receitalowcarb

[@eduardamoreira910]

Gente a Vanessinha tendo soluço foi a coisa mais fofa que vi hj ❤️❤️

[@anitagondim6586]

que fofa com soluço kakakakak ai, Vanessinha, você é um amor!

[@larissaoliveira1409]

amo demais seus vídeos, é como se fosse uma terapia pra mim!!!🥰

[@raquelmonteiro3113]

Seus vídeos são muito gostosos de assistir 😍😍

[@gislenehenriques1186]

@@raquelmonteiro3113 mmkz

[@hanna3329]

Vrdd, ela é tão calminha

[@bybabialves]

Meu Deus, vanessinha encontrou manga da minha cidade Petrolina-PE, mesmo sabendo que aqui é um polo de exportação frutas, mas acabei ficando surpresa do mesmo jeito 😂

[@19Camilasouza]

Eu também! dei um pulo da cadeira kkkkkkkkk

[@fernandarocha5804]

Eu tbm HAHHAHAHAHAHAHAHA

[@luanyamaral.8416]

tu ouviou o valor? 12,99€ uma manga, É MUITO CARA CÊ LOCO

[@hericasouza2852]

@@luanyamaral.8416 Eu vi 2,99 kkkkk

[@luacsp]

Isso dá um orgulho né, eu moro em salvador e quando vejo as coisas da minha Petrolina nas prateleiras já fico orgulhosa.

[@AnaPaula-sc6ub]

Eu: Enrolando para lavar a louça. Vanessinha: não dá espaço para a preguiça. Eu: Pausei o vídeo e fui lavar. Minha musa de produtividade!

[@isabelapereira4404]

Difícil almoçar sem vcs aos sábados e domingos mas é só reprisar os vídeos antigos que tá tudo certo :)

[@anajufranco3684]

Impressionante como os vídeos da Vanessa me tranquilizam e me fazem esquecer os problemas. Amo muito!!! ❤

[@dabneymenezes]

Que mania de assistir vendo os comentários kskskskssk quem mais ?💖🤡

[@priscilalevi7594]

Eu tbm,sempre vejo 😂😂

[@dabneymenezes]

@@priscilalevi7594 hahahaha nao tem jeito ne

[@figueirafabi]

Amei que não tivesses esperado que o soluço passasse ou editado isso! ahahah muito engraçado e natural, vida real mesmo (também não esperava outra coisa da nossa Vanessinha, né?!)

[@marcelinha22]

Uma dica para quem treina todo dia sobre o cabelo: minha cabeleireira falou que se eu não quisesse lavar todo dia, logo após o treino secar com o secador para o cabelo não ficar molhado de suor. Comigo funciona pois só fica um pouco molhado nessa parte da testa. Lavo dia sim dia não. Beijo Vanessa divaaaa!

[@fernandamenna8996]

Putz! Um sonho quase não suar. Eu saio da academia e parece que eu acabei de lavar o cabelo 🤷🏻‍♀️

[@gabriellaveloso2871]

Sou assim também

[@simonemoreira826]

Eu sou toda . O cabelo fica encharcado ...🤣

[@v.kbabygiillr]

Eu também 😅

[@purpleana]

Ahah eu por acaso sou como a Vanessa mas mesmo assim tomo duche na academia mesmo( mas não lavo o cabelo ahahah).

[@naiarasntos]

Eu mesma kkkkk tenho maior dificuldade de treinar todo dia por causa disso, ter que lavar o cabelo todo dia por causa do treino é um saco #preciso #deumasolução

[@hericasouza2852]

Manga de Petrolina em Pernambuco *---* Eu moro em Recife :D

[@jacquelinefeitoza9941]

Vanessa te sigo a pouco tempo, mas desde quando conheci seu canal eu assisto um vídeo todos os dias antes de dormir. Eles são levinhos, com uma energia boa, ajuda a dormir bem 🥰.

[@AmoreAmoras]

Amo vídeos de rotina e a sua parece ter uma leveza. Dá vontade de ser sua amiga

[@gabrielarosa5648]

Nao sei porque , mas essa menina transmite uma calma , uma paz ..... Amoo muito 🤤💕

[@kirlenwinne2170]

Vanessinha, sou de Petrolina-PE. De onde sai essa manga e muitas outras frutas maravilhosas.

[@katienecruz1378]

Nossa, sou pernambucana e fiquei surpresa que aí tem manga de Petrolina. Amei ❤❤

[@elencarvalho1801]

a manga é da minha cidade mdsssss , tô surtando vanessa 💜🙌🙌

[@daniellamelo8403]

TAMBEM SURTEI KKKK

[@fernandabrito3661]

da minha tambémmmm

[@francieleagostinho5517]

Petrolina--Pe 🤩🤩 e tem pernambucana te acompanhando aqui 🙋‍♀️viu Vanessa kkkkkkkk

[@hanagabriela768]

Essa manga foi daqui, da minha cidade Petrolina pe ❤️

[@camilefranco5764]

Meu momento de paz e tranquilidade no dia: vídeo da Vanessinha

[@paulahoraciocesar4923]

Deu saudades dessa época da Vanessinha! Assistindo de novo... Amo

[@deborahlucena6336]

Vanessinha com soluço é tão fofinho kkkk, afff. Melhor canal, sou completamente apaixonada 😍😍😍

[@alanabezerradeoliveira2758]

A manga foi importada da minha cidade, Petrolina PE 🥰 Beijos Vanessa liiinda

[@vitoriateles1510]

Petrolina-PE 😍😍😍😍😍 Acompanho você daqui 😍❤️

[@kamilafreire5843]

Muito real e bacana esse soluço rsrs Amo vce vanessinha ❤️

[@pollyannaandrade85]

Não venho correndo qd vejo notificação e já vou dando um like não né? Vanessinha já faz parte da minha rotina, seja no KZbin ou Insta!

[@samiranogueira4842]

💛 Eu e minha irmã gostamos de assistir seus vídeos juntas, (nós amamos) e hj morremos de rir na hora do soluço... kkkk

[@karinerocha4493]

Eu amoo quando vc mostra seu treino, agr mesmo to indo treinar e meu mt motivação a mais kkk, sucesso van!!!!

[@francielysantos8767]

Petrolina é em Pernambuco, já fui lá e tem tudoooo de fruta, mas eles não deixam nada aqui no Brasil, exportam tudo pra fora. Pode comprar, a qualidade das frutas é 100%. Sem contar que tem muito estudo por trás, a Embrapa faz muitos estudos lá 😍❤️

[@zeyzilima8913]

Eu morei lá um tempo e posso dizer com toda certeza que são as melhores frutas ❤️

[@francielysantos8767]

Zeyzi Lima e as uvas? Saudadeee de roubar kkkkkkkkk

[@19Camilasouza]

siiiim.

[@Sonotranquilobebes]

Moro em PETROLINA e Amoooo.

[@lidiamartins3212]

Tbmm moro em Petrolina! ❤️

[@ameninadorh]

Geeeeeente, Vanessinha quase em tempo real rs 🌹💕 amoooooo

[@mariaeduardacorrea9784]

Ela é íncrivel ,fofa , Lindaaa ❤ Conteúdo perfeito❤ Esse estilo de vídeo é muito bom😍 Parabéns por esse trabalho❤ está demaaaais esses videos

[@geisamariano9393]

Amo seus vídeos ......amo que tem um carinho de escrever o passo a passo das coisas que faz ... muito obrigada 😍

[@elizdeoliveira7226]

banana no café da manhã é MARAVILHOSO!!!

[@mauriceasantina2096]

Vanessa 😘 vc é um amor de pessoa 😘👏👏👏 e João é muito legal 👏👏👏

[@beatrizcabral922]

Vanessinha, assisti no canal da Lu Ferreira, um vídeo do quadro onde eles pedem comida de um restaurante famoso, e dizem se a comida realmente vale a pena, se cumprem com o tempo de entrega e etc, acho que seria legal se fizesse com o João quando já estiverem no Brasil! Amo seus vídeos 🥰

[@jackelinesantos9838]

A pessoa é linda até com soluço 😂...perfeita ❤️

[@keyladasilvaaraujo5937]

Vc é muito dedicada, Vanessinha!! Parabéns !!!

[@rafaelaribeirorey9801]

Vanessinha! Como seu cabelo cresceu! Ta lindão demais e seu shape também, você ta linda!! Amei o vídeo.

[@linslara08]

a coisa mais fofa do mundo é vanessa soluçando aaaaa

[@montino_]

Meu Deus não tô acreditando que eu sei o que Vanessa fez hoje pela manhã 😱😱😱😱👏😘❤

[@Eduarda1_]

desculpa Zé Neto e Cristiano mas essa é a minha notificação preferida. ❣️

[@georgialopes5577]

Seus vídeos são ótimos! Dá vontade de assistir um atrás do outro

[@biaalmeida1593]

banana na frigideira é incrível, o cheirinho que fica depois na cs amooooo

[@nataliaduana454]

Moro perto de Petrolina e me senti representada ahahahah, amo seus vlogssss 😍😍😍

[@Re-jh3ju]

Minha rotina é parecida com a sua, saindo da academia, vou no mercado e faço o que tem pra fazer na rua, ao chegar em casa vou logo ajeitando a casa que ao sair, deixei de pernas pro ar, depois sigo na cozinha pro almoço e sigo trabalhando até a noite. Ah sim gosto de doce com salgado. Amei o video.

[@zuccatusantos5157]

O soluço tornou a sua rotina da casa mais real pacote completo.

[@estermartins1398]

Achei engraçado a parte do soluço kkkk.. maravilhosa! Vanessinha é simplesmente gente como a gente.

[@renataviana4056]

Hahahahaa aiiii que fofuraaa de soluço! Tô dando risada mas com muito amor!

[@camylasilva7769]

Oie☺️ Vim pela Bruna e adorei o seu canal❤️ Tenho 16 anos e vou te acompanhar até eu ficar bem velhinha kkkkk Adorei vcs😍 Que Deus abençoe vocês 🙏

[@amandafontes2317]

Aaaah eu amo seus vídeos!!! Nem consigo te imaginar dormindo o tempo todo, hoje é tão cheia de energia! Lembrei do seu vídeo com o seu marido falando sobre isso. Nossa, ele deve ficar super feliz com essas mudanças. Você mudou por você e está radiante Vanessa!

[@Blogueiraatrapalhada]

Seus vídeos são uma terapia de leveza, que Deus abençoe sempre o seu trabalho ❤

[@anaclaudiadaluz869]

Maratonando a vanessinha depois de alguns dias sem vir aqui 🥰🥰

[@tatianagoncalves242]

Amei de mais este vlog vanessa! Adoro os teus videos e o teu trabalho !!!Um grande beijinho de Portugal !😘

[@alessandrabatistagomes770]

Socorro achei engraçado e fofo você soluçando hahahaha amei o vídeo como sempre! 😘

[@klaralima6691]

Até soluçando ela é fofa 😍😍 desculpa mas eu rir 😂😂😂

[@claudiamartins9886]

Ainda não vi mas tenho a certeza que irá ser incrível. Amo a sua energia 💕✨. Beijos 💞🇵🇹

[@nataliapereira64]

Mds que fofinhoooo! ESSA MANGA EH DA MINHA CIDADE, AS MANGAS DAQUI SÃO UM LUXO DE BOAS 💘💘💘

[@allanadyhalla85]

Que massaaaaa. Manga da minha terrinha Petrolina PE. Direto do vale do São Francisco. AMeiii. Aproveita Vanessinha. Lindaaa

[@rosangelaviana9839]

Amo seus vídeos. Sua voz me acalma. Quando estou ansiosa começo a ver seus vídeos e me acalmo.

[@MaviiAlves]

Bom fazer com esse frango que vc fez e, vc depois de fritar ele, vc bota ketchup no fundo tabuleiro e depois colocar o frango no tabuleiro bota o ketchup novamente e por cima do ketchup colocar queijo, bjs amo muito vcs ❤

[@brunaselau1793]

Eu faço o frango empanado com farelo de aveia, e fica maravilhoso

[@marienesilva8788]

A Vanessa com soluço foi a melhor parte do vídeo 😂😂😂😂

[@BeatrizSilva-mk3sf]

Vanessa, vc fica ainda mas lindaa usando acessórios.. 😚🥰

[@moniquewamilla2878]

Sou que nem tu: Amo doce com salgado!!! 😋😋

[@milaynesilva6530]

Eu treino pesado tbm. 5 vezes por semana . army funcional, como falei antes tipo um treinamento militar e parece um pouco com crossfit. Mas..... Com tudo toda via ... Kkkkk essa flexão de braço assim como vc faz impecavelmente, não dou conta ainda kkkkkkk Parabéns. 👏👏👏👏 Vou ter que fazer todos os dia aí vou conseguir hehehhe

[@MylenaGonzalez]

Saudades dos pratinhosss sem carneee pra me inspirar!! Mas vou fazer o arroz de brócolis com cogumelos e tomate amanhã com alguma leguminosa heheheh

[@danillysantos2860]

Dona dos melhores vídeos SIIIIM 💖💖💖💖

[@moniquewamilla2878]

Aaaah que legal vê o nome da minha cidade do coração nesse vlog: PETROLINA ♥️♥️♥️

[@analiviabarboza1700]

conheci teu canal faz pouco tempo, e estou APAIXONADA ,é uma vibe mt boa !!! 😻

[@joysilenelopes5046]

Amo suas receitinhas. Fico aqui morrendo de vontade de provar. 😋😋😋

[@stefanierovigo8618]

Me inspiro muito em vc ..tu é muito fitness e come muito saudável..admiro muito essa tua disciplina com treino...vc é incrível 🥰😘sou do Sul.. Santa Catarina.

[@erikaqueiroz1660]

Virei sua fã. Conheci seu canal poucos dias. 🥰

[@francielicabreira1066]

Eu faço com farinha de trigo. Só tempero frango e coloco em uma vasília com tampa junto com 3 xícaras de farinha tampo e chaqualho. Pronto ta empanado em 2 minutos.

[@annaluizadamota4019]

oi , sou nova por aqui mas já tô amando os seus vídeos,.🤩🌌💖

[@nathaliahaas9508]

Ameiiiii o vídeo Vanessa ❣❣❣

[@evelynr.r7193]

Bebe água que o soluço passa ❤️❤️

[@Reeh536]

Amo doce com salgado tbem, deliciaaa

[@CamyllaGabrielly]

Vanessa indo atrás do sol e eu me escondendo, 5h da manhã e a sombra estava super quente hoje kkkkk

[@nataliasa5861]

Eita, manga diretamente da minha cidade Petrolina! 😍

[@vanessaguimaraes6882]

Amei Van! Mais uma Vanessa maravilhosa! ❤❤

[@thaisbritto9106]

Kkkkk gente amei.. me identifiquei com o soluço.. vc é maravilhosa!!

[@raquelribeiro101]

Me rachando com vc rindo do seu soluço!!! Kkkkkk

[@martarsouza]

Almoço vendo seus vídeos...amoooo

[@isabellemoreira.a]

seus vídeos sao minha motivação diária pra levantar e buscar alcançar meus sonhos

[@anapaulaalvesferreira9557]

Ela é tão leve 🥰

[@cissaconceicao132]

Vanessinha no Brasil, compra banana da terra é maravilhosa assadinha sem oleo, ou cosida.

[@francrose364]

Kkk legal seu canal 👍🏿👍🏿cai de paraquedas 🇨🇱👉🏿👏🏽👏🏽🙋🏽‍♀️

[@yarapaz4904]

Meu Deus que legal Petrolina PE Nós representando que felicidade 👏🏾👏🏾👏🏾

[@AndressaSilva-mw9pv]

Gente, que amor Tu soluçando hahahah Nunca visto no canal 🤣

[@janeveras5799]

Vanessinha, esses seus tomates são dignos de Masterchef. Sempre bem maduros e bonitos. Faltou só uma pitadinha de cheiro verde no seu prato para dar mais corzinha. Perfeito igual à você.

[@jaamillyrodrigues]

Vanessa entenda, eu amo os seus vídeos 🤍🤍🤍🤍🤍

[@ketnykailane9117]

Petrolina, direto do meu Nordeste!

[@rosangelaviana539]

Olá Vanessa boa tarde linda menina cem palavras amo teus vídeos vc e o João são uma amor de casal olha eu tbm amo comer salgado com doce sobre o soluço e só vc beber água aos poucos que passa bjos 🥰

[@sarahleite5800]

Adoro seus vídeos! Aaaaa e a Manga é diretamente da minha cidade amada Petrolina-Pe, nordeste Brasileiro! ♥️🌵

[@maiarawinter4026]

Nossa eu tbm como banana e ovo...mas na banana sempre coloco um pedacinho de queijo pra derreter...fica mara. Bj Vanessa

[@priscilaaguiar7603]

Ja tava com sdds mulher... dos teus videos❤❤❤

[@AlineAlmeidacasandoaos182018]

Quando eu ouvir o nome PETROLINA eu dei um grito kkkk chocada ate onde nossas frutas chega 😱❤

[@annevyavery5216]

eu amo ver seus videos. me da um animo de fazer essas coisas

[@charlenerezende9215]

Nossa parabéns pela dedicação. Gravou e postou em tempo real. Imagino o quanto deu trabalho. Parabéns