Treino para acabar com a flacidez no abdômen! - Carol Borba

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E ai pessoal, no treino de hoje eu vou ensinar uma rotina de exercícios para acabar com a flacidez no abdômen. Se liga no vídeo, assiste até o final, não se esqueça de curtir e compartilhar com aquela sua amiga que vive reclamando da barriguinha.
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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[@glaucyguimaraes5441]

Eu já perdi quatro quilos, minha barriga nem parece mais o que era. Mudei minha alimentação, levo minha marmita para o meu trabalho. Resumindo....sou outra mulher. Uma linda mulher. Graças a vc , Carol.😘😘😘

[@tainaserra621]

Eu queria saber se com estes exercícios aquela barriga flácida que fica após gestacao, mesmo após dois anos do nascimento do bebê, se volta ao normal.?!

[@ariel_sucessada9602]

Fico feliz por mais uma mulher estar se sentindo bem,se nos não muda por nois msm ai não tem como,te admiro mulher

[@__miguelbm]

Cara, esse treino de abdomen funciona demais man! Eu emagreci cerca de 20kg do ano passado para cá, e a flacidez era algo que tava me incomodando ao extremo tlg? Então decidi pesquisar treinos para diminuir e me deparei com esse vídeo, em cerca de um mês eu perdi quase toda a flacidez na barriga, integrei esse treino ao meu treino da academia, perdi 2kg de pele e quase não dá para perceber a flacidez... Valeu mesmo, Carol! :))

[@Amanda-uo8hb]

que legaall, voce fez ele 1 vez por dia todos os dias?

[@lidianedossantos3823]

Nossa verdade que legal seu depoimento

[@lidianedossantos3823]

Está cada vez mais melhorando?

[@lidianedossantos3823]

Vc faz uma repetição desse treino so? Tenho bastante flacidez e me incomoda muito

[@__miguelbm]

@@Amanda-uo8hb no mínimo 3x por semana

[@joselaneabreu9391]

Carol fiz hj e não aguentei fazer o último, nunca fiz exercícios abdominais pra sentir tanto, muitoooo obrigada minha flor!!

[@elisabethcruzdantas6788]

Carol sempre me salvando...Pós parto 2021😍❤🤱🏽Alguma mamãe pra me fazer companhia????🙋🏽‍♀️

[@gylima5463]

Vamo

[@thalytagomes2029]

Eu que lute Começo hoje Minha meta ahaha Pós parto🙌🏻

[@bethmaedoben7243]

Obaaa tô aqui viuuu

[@beatrizlimapereira1978]

Euuuuu

[@laisacamilameirelles2108]

Euuu

[@jakem.s4306]

Fazendo em 2020 durante a quarentena💪

[@elianacsilva]

eu tbm haha

[@luanaribeiro7654]

Eu TB kkk

[@guilhermelima1702]

Eu também

[@laisbetefitness8206]

Pelejando kk vamos acabar com a pochete

[@marlydasilva2009]

Eu também 😬

[@biancamonteiro8014]

Moça do céu, nem na academia eu fico tão acabada, misericórdia, amei, vou continuar até meu tanquinho aparecer

[@dayanelima6951]

Carol só agora em 2019 eu fazendo isso😱😱😱😱vc é maravilhosa, isso queima eu sofri mas consegui fazer, fui no meu ritmo. Tô queimando até agora 😀😀😀😀😀😀😀

[@marigoncalvezz]

Como eu estava esperando esse livro 😍😍 Carol vc é a melhor do KZbin, adoro sua simpatia, faz a gente aqui acreditar que é possível ! Obrigada pelos vídeos 🙏🏽

[@carolborba]

Obrigada Yngrid pelo carinho.... beijosss

[@leilanesouza7997]

Carol mulher do céu....hoje estou vendo....amanha irei fazer com certeza!!!tomara que eu não te abandone na hora do exercício🙏🙏🙏...vc é mil

[@camilateodoro675]

Comecei fazer depois dois que eu tive meu último filho E tô fazendo mais fazendo junto exercício e mudando alimentação estou notando diferencia ❤️ obrigada

[@renatasantana4654]

Carol vc leu os meus pensamentos

[@Simone2436]

Renata Santana O meu também😂😂

[@carolborba]

kkkkkkk agr é so treinar hein..... beijoss

[@sheylamirelaalvescostaferr1155]

Amo seus exercícios!! Faço todos os variados! Você é maravilhosa Carol.

[@franciscaborbas6551]

Nem acredito que vc me respondeu estou emocionada bgd bgd .

[@andreasilva3999]

Boa noite Carol! Puxa adorei a apção da prancha com os joelhos no chão, devido meu ombro está com bursite, e facilitou pq não força e continue assim essa simpatia em​ pessoa, bjus

[@fernandamarques2075]

Comecei hoje dia 21/06/2024. Voltarei aqui pra contar meus resultados! Estou muito ansiosa 🥰

[@anapaula8897]

Eu vou começar hoje tbm, sou magra mas a barriga tá mole igual uma gelatina

[@joycejoy3422]

Carol, bom dia. Eu tenho que fazer todos os dias? Eu passei por uma gravidez, porêm estou com muita flacidez e excesso de pele na região.por favor, me ajuda

[@milenacardoso5982]

Minha barriga também tá assim

[@nasa6718]

Gente esta mulher sabe tudo,to amando os exercícios affff

[@angelaleao3138]

Seus exercícios são ótimos,fiz dois hoje para barriga tô aqui sentindo muito mas vou persistir.Grata!

[@lucinhaoliveira6789]

Carolzinha vc e a melhor

[@barbaranathalyaalvescosta1028]

Estava procurando um vídeo que me motivasse, e aqui estou. Gostei muito e irei começar amanhã se Deus quiser 😍 e tenho certeza que vai dá certo. Aproveitar essa quarentena e vou fazer exercício em casa mesmo.

[@ciceroFerreira-ej6ny]

carol depois de quanto tempo se nota resultado no abdomen bem flacido? bjoss

[@carolborba]

Oii Nandinha... Depende de vários fatores minha linda. Não posso estipular um prazo!! Depende da sua rotina de treinos, alimentação, genética! Mas o que posso te falar é que se vc aliar, treinos e alimentação saudável vc terá excelentes resultados!!! Então bora treinar!!!!! Beijos minha lindaaa

[@crisgs89]

Minha filha vai fazer 3 aninhos já, e ainda não conseguie zerar essa barriga. Socorro Karol. Você é top mulher🥰🤝🏼😍

[@yasmingomes5091]

Faço aeróbico todos os dias,mais fica aquela flacidez de leve no abdomen, faço esse treino pra tentar deixa a pele mais firme , amo a carol geente !

[@kamilasilva7126]

Aí Carol, quase me matou, parece q não gosta de mim 😅 😂 Uiiii 😌

[@jaquelinesantos5913]

Carol pra quem tem Diastesse pode fazer este exercício...beijos adoro seus vídeos

[@marianacampos3462]

Ontem fiz pela primeira vez esse treino e outro power e tô toda doloridaaaaa! Mas não vou parar vou fazer o abdominal todos os dias e aeróbico

[@thaizasilva1694]

Comecei a fazer hj , vou fazer todo dia pelo menos 1 vez. RS ..... Arde bem no meio da barriga adorei

[@elianeribeiro3899]

Estou apaixonada pelos treinamento que vc ensina KKK tem dois meses que estou fazendo já tem resultado kk

[@liladossantos5931]

Ou Carol estou te seguindo a pouco tempo,perdi alguns kilos e minha barriga tá bem flácida por isso procuro sempre seus exercícios indicado por uma amiga,mas qdo faço sinto dor na lombar e algumas vezes no pescoço,mas mesmo assim continuo,hj senti bastante mais fiz estou sentindo meu abdômen trincando embora ainda bem flácida,mas tenho e chego lá

[@anaclaudiabliss]

Caraca... Muito forte! Xô flacidez em 2021.

[@anaelica7631]

Queria muitooo saber se quem tem diastase pode fazer este tipo de treino? somado aos treinos específicos para diastase.

[@anadayacostureira6016]

Esse e o problema ,achar treinos para quem tem diástase é difícil e se fizer alguns abdominais sem ser específico , acaba piorando , estou louca pra fazer mais não sei se posso .😞

[@tamirestozzini4138]

Carol, me ajuda, qro emagrecer os braços tbm mas tenho ombros largos e tenho medo de fica parecendo mt musculosa quadradona sabe, o q eu faço?

[@deboramacedo2259]

Tamires Tozzini também quero!!!

[@juliannabarros6712]

Oi Carol, está só com 3 dias que estou me exercitando através dos seus treinos e estou amando... me indicaram suas aulas e estou amando😍😍😍

[@carolborba]

Juuu querida, bem vinda ao nosso canal, sempre q precisar pode contar comigo..... beijoss

[@juliannabarros6712]

Carol Borba nem acredito que vc me respondeu... 😍😘😍😘😍

[@katharinexavier5943]

Coloca mas vídeos de exercícios para barriga flaxcida preciso mtooo..... Amanhã irei começar 🏋🏻‍♀️

[@NUBAICONofc]

Show! ! Amei!!! Queria um pra eliminar flacidez da coxa se fosse possivel..

[@cintiacristinadosreismiran8829]

Adorei Carol. Vou te acompanhar junto com aquele da pochete. Obrigada amor. Emagreci no passado de forma errada. E perdi muito rápido os quilos fiquei flácida. Vou dar meu melhor. Tbm faço jump. E tenho medo de ficar flácida mais ainda. Embora eu ouvi dizer que o jump elimina fracidez.

[@gratidaojesus1055]

Carol esse exercício quem tem diástase pode fazer? Beijos de luz amada. Parabéns pelo trabalho incrível e incentivador para todos nós.

[@driely1423]

Tbm queria saber 😕 e quantas series tbm

[@larissaribeiro2932]

Carol agt faz só uma série?amei o vídeo

[@delzapereira3971]

Minha barriga , além de mts estrias ... é mt flácida 😭😭😭

[@thalitas9922]

Então comeca amiga! Ou vai ficar chorando??? Se vc n fizer algo por vc ninguem vai.

[@delzapereira3971]

@@thalitas9922 vdd. As vezes td depende do dinheiro . Affs

[@thalitas9922]

@@delzapereira3971 eu tmb n tenho faço R.A com coisas simples q tenho em casa e faço exercicios em casa. O negócio é se planejar com o q tem.

[@delzapereira3971]

@@thalitas9922 vdd. Vou me esforçar pra isso . Alto estima lá em baixo. Nem olhar no espelho eu quero .

[@thalitas9922]

@@delzapereira3971 sei como é eu tva assim tmb... Pesquisa no you tube formas de Reeducação alimentar barata tem muitos canais de pessoas reais que ensinam como fazer ai vc adapta a sua realidade ao que vc pode pagar e comer... Se vc quiser posso te ajudar com o q tenho aprendido e adaptado a minha realidade e que ta funcionando pra mim.

[@jhanyssousa2718]

Suei tanto que deslizava na hora do exercicio kkk.

[@carolborba]

kkkkkkk! assim que é bom Jhanyys!!

[@fazedordeviuvas4469]

Jhanys Sousa 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@kenialopes1361]

Estava aqui angustiada, quando achei minha salvação! Perdi peso e a barriga ficou um pouco flácida!

[@geniresende1380]

Carol, muito bom o treino de 3ª feira! É duro, mas vou fazer mais uma série e também o outro que você sugeriu! #PMMBORBA 😘

[@clenydamasceno6402]

Carol. Bom dia, eu tenho flacidez abdominal e isso me incomoda muito.Gostaria muito q vç me ajudasse a levantar minha alto estima novamente. 😘

[@josyanesuellen1995]

Oi Carol, faz um video para as mamães que ficaram com diástase após gestação. Beijos 😘

[@carolborba]

Josyy! tem um treino maravilhoso pra diastase aqui no nosso canal, vc ja viu? beijooos

[@joelmabrito2230]

Bom dia Carol! Fiz uma cirurgia no braço direito, faço uso de platina, não posso fazer muito esforço no braço, queria uma dica para perder uma gordurinha na barriga.

[@artemiralima2834]

Eu estou tentando, perder a barriga pois no início eu perdi em um mês 8 quilos e mais 4 com. Mais um mês e agora parece quase impossível perder peso e aquela barriga que incomoda, mas as suas aulas tem me ajudado muito, obrigada. E quando eu atingir o meu objetivo eu te mando as fotos viu?

[@carolborba]

uuuaallll Artemira querida, continue assim firme e forte nos treinos que voce vai conseguir chegar no seus objetivos logo logo...... beijoss

[@janicebrizola8862]

Vc é o máximo Só não consegui realizar o último exército desta série porque tenho tendiniti no ombro esquerdo. Mas fiz os outros direitinhos.

[@tatianesouzadossantos2447]

quem teve diastase e fechou a pouco tempo pode fazer isso tudo aí? ??? Vc arrasa 😍

[@meriegomes9913]

Hum. Show. Eu. Amo. Seus. Treno. Carol

[@karlalandim2234]

Carol vc é 10! Estou iniciando e adorando! Bj

[@dinhadelavegga4274]

Esse Eu Vou praticar amanhã... com certeza 🏋️🎉🥇🕖

[@adrianabaia1742]

Carol, Obrigada estou mudando meu corpo graças ao seus vídeos... ;)

[@denildaalves5664]

Parabéns consegui fazer, graças a seus exercícios!!! Obrigada!!! ❤️❤️

[@nayraalice7969]

Fiz uma sequência agora tô nessa pra queimar mais🏋️

[@wilzamarinho3985]

Começarei amanhã Carol🫶🫶🫶🤜🤛

[@celinaalves436]

Esse treino é maravilhoso pega muuuuuuuito..... Carol sua lindaaaaaa

[@edeniadesa6231]

Alguma mamãe? Pós parto 2023🥰 . Obrigada Carol!🤗

[@paulasilvasouza8384]

Eu acabei de fazer e amei o treino Carol 😍🥰💪🏻 muito top

[@priscylascariot2026]

Adoro esse treino! Já realizei inúmeras vezes ❤😍

[@samaramaciel6834]

Gostei do exercício e estou praticando Carol obrigada 😍

[@renatamaia394]

Carolzinha querida! Só não consegui fazer direito o q levanta o tronco, deslizando as mãos mas coxas :( Mas ainda chego lá! 🙅 😘😘😘

[@nilzagoncalves5461]

Voltei a fazer esse treino,muito 10...show de bola!!!!!!

[@marcela7463]

Carol, você é maravilhosaaaa!! Amo seus treinos, muito obrigada pela dedicação e carinho

[@vilaubasantos4819]

Oi Carol, eu senti muito foi a lombar eu nem terminei, senti mais no último exercício.

[@ronaldooliveirasouza3469]

Amei as dicas obrigado .

[@kah5077]

Eu estou fazendo agora com vc..e senti sim..👏👏👏👊

[@aurenicecarvalhomarques602]

Juro que tentei fazer, mas fracassei. Mas como uma boa brasileira eu não desisto nunca, é amanhã estarei novamente tentando e com certeza com melhor resultado 😎😍

[@rosineliasousa2051]

Carol muito bom....Vc é excelente!!!

[@angelaaraujo5355]

Amo você. Estou muito acima do peso. Mas navegando na rede vi seus vídeos e me apaixonei, faço todos os dias.

[@Tatielle281]

Carol amo teus treinos parabéns

[@tailawermann9575]

Queimou até a almaaa Carol top top💪💪

[@pattylainebaxter1695]

Uhuu..Carol...amo seus exercícios..Super, mega top😘😘😘

[@Aline-ox8cn]

Vc tem dicas de exercícios para barriga de avental e diástase gestacional?

[@josianefernandes8666]

Olá Carol!! Envia o link do ebook pra mim por favor. Obrigada😊

[@DJSOFIAGIAO]

Olá Carol, tenho estado a fazer os teus treinos desde Portugal! Têm ajudado a manter a forma neste confinamento! Muto obrigada! Quanto ao link para o e-book, ja não tem aqui, pois não?... Com o faço para obter, se possivel? Um beijo enorme desde Lisboa! ❤️

[@victoriataylor7239]

Desde 2018 eu Faço e olho que eu tô com o meu abdômen ótimo

[@rosielesantosdesouza136]

a melhor de todas, amei suas aulas😚😚😚😚

[@valdeniceks6016]

Oi Carol quero saber se quem tem diástase pode fazer também esses exercícios para flacidez na barriga, pois tenho as duas coisas... herança da gravidez rsrs

[@josileidetrajano3115]

oiee sou josileide Trajano esse treino é ótimo amei 😘

[@ma-hv2tw]

Obrigada!!! Quantos treinos posso fazer por dia. Fiz uma playlist com vários

[@sabrinapachecolopes7233]

Sou mãe 2021 amei o treino vou começar a fazer após parto

[@elizietesoares3807]

Muito bom vou fazer

[@anapauladossantosazeredo5965]

Carol adorei treino fiz junto e ..... morri kkkk. Gostaria de saber se tem jeito flacidez do seio exercícios pra levantar 🙈

[@franciscoisaias4457]

vi o resultado na horaaa 😍 amei

[@chirlenecosta8662]

Bom dia Carol preciso enrijecer a barriga para fazer uma cirurgia pode colocar alguns treinos para mim por favor me responde

[@LuanaCristina-wk1cu]

Queimou muito meu Deuss

[@regianelima9984]

Caraca Carol ! É hilário 😵

[@biaoli426]

Vc é maravilhosaa Carol o primeiro que consegui fazeer sim meu abdomem ta queimando ameiiii💜💜💜😢🙌

[@roselaineaparecidasoaresda4543]

Carol, esses exercícios podem serem feitos por quem tem diastáse?

[@marildalopeslopes372]

Eu amei esse treino, Carol!!

[@valdenicecarneiro5817]

Muito bom Carol parabéns minha linda 😗

[@mariaivonisa975]

Carolzinha eu te acompanho nos treinos como acabar com as peles dos braços e abdomem me responda por favor

[@taynaradomingues6226]

Amo vc carol!!!

[@dirletestoffelmalaquias562]

Nossa Carol! Esse para flacidez do abdômen é de matar. Mas, consegui até o final.

[@romariamarques8836]

Oi Karol, tudo bom? Gostaria de saber, depois que acaba precisa repetir? Bjs😙

[@anamagda3871]

MARAVILHOSO APESAR DA DOR...

[@vanderleiaalves9231]

Queimou mt a parte de cima da minha barriga...mt bom Cah Esse exercicio fz secar o abdomem?

[@jocianemiranda1496]

Carolzinha , quem tem diastáse pode fazer esse exercício?

[@mariaivonisa975]

Super legal

[@joicianedossantos239]

Adorei, quase morrendo agora,mas ta valendo.