Cardio pilates na stojąco |

[@tadeuszpaczuski397]

Dziekuje za wspaniałe prowadzenie.❤

[@annasaternus5025]

Bałam się tego cardio w opisie, a tu pozytywne zaskoczenie! Dałam radę🥰 Dziękuję za cudowny trening ❤

[@_agsux_9804]

Dla zaawansowanych z gumą oporową nogi i pośladki do zajechania. Super !

[@ZofiaKleśta]

SUPER 😂 mam 67 lat i daję radę wilkie dzięki ❤ o jak lekko teraz się czuję

[@ewaskiba9276]

Pięknie dziękuję.Wczoraj pierwszy raz,mięśnie odczuły i dzisiaj znowu powtórka.Niech się przyzwyczajają,nikt nie mówił że będzie lekko.😅

[@monikalistopadzka5797]

Dziękuję za dawkę energii ale jeszcze daleko mi do takich pięknych pozycji ciała ❤

[@izabelaizabela6000]

Pani Olu taki był ogień, że aż żarówka pękła w żyrandolu 😁🔥. Pozdrawiam serdecznie.

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤

[@Toskomplikowane-q9l]

Jak zwykle Superzasty trening🎉🎉

[@alicjaborczyk8717]

Cudnie! O. Wymyśliłam nam motto: Świat się zmienia po ćwiczeniach. Poważnie.

[@patrycjadugowska9874]

Super trening, dopiero zaczynam swoją przygodę z Pilatesem, ale dzięki Pani to istna ognista przyjemność

[@alicjac3560]

Zgodnie z obietnicą rozpoczynam Nowy Rok z postanowieniem zwiększenia aktywności . Dzisiaj pierwsze ćwiczenia. Dziękuję Pani Olu za super ćwiczenia. Pozdrawiam

[@lidiamaciejewska3494]

Super prowadzenie ćwiczeń 😊 Każde inne I dla każdego bez względu na wiek i zdrowie... Dziękuję i pięknego każdego dnia❤ Słonka w sercu❤☀️

[@halloffame1983]

jeden z najlepszych treningów na jakie trafiłem

Ach! Jak miło 😃 Życzę samych udanych ćwiczeń 👯‍♀️🧘🏼‍♀️

[@pierwladinowak7813]

Dziękujemy Tobie Olu my rozpoczynamy Rawie każdy poranek z Tobą. Dziękujemy Jola i Piotr

[@annaosojca6008]

Uwielbiam pilates w różnych odsłonach :) Te ćwiczenia są super Dziekuje

[@jadwigakadubowska6050]

Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry 😘

[@joannazygo-pracz4876]

Dziękuję Olu te ćwiczenia dały popalić. Super

[@AnnaSiemiątkowska-e6h]

Dziękuję za super ćwiczenia ❤😊

[@dorotanikolaou5452]

Piękny początek dnia.wspanile ćwiczenia rozciągające.dziekuje

Dziękuję, że ćwiczyłaś razem ze mną! 😘

[@katarzynaczupa7966]

Super, będę wracać do tego zestawu!

Świetnie! 😘

[@mirkapanka447]

po prostu idealne na poświąteczny wtorek. pozdrawiam

Idealne ćwiczenia na idealny dzień 🥰

[@loudress_official]

Dzisiaj podczas przerwy w pracy mieliśmy te ćwiczenia! 🔥 Był ogień ale teraz jaka satysfakcja 🥰

[@annagajewska6092]

Olu petarda ! Jestem rozgrzana zaraz idę pobiegać. Dziękuje i miłego dnia

[@karolszynkowski4889]

Super ćwiczenia, bez względu na wiek dalam radę . Hania

[@martynaamr]

To powinno się nazywać trening na przód ud 😅 genialny na poświąteczne spalanie kilogramów 🥵🎄

Świąteczne kilogramy zostawiamy w starym roku 😁

[@beatagrzegorczyk178]

Bardzo przyjemny trening.

[@wiktoria7866]

Jaki to był super trening! Proszę więcej takich i dużo, różnych ćwiczeń na stabilizację !

[@judytajakubowska9449]

Super trening i rozciąganie na koniec. Jak zawsze Olu był ogień. 💪

[@eliolszewska5578]

super , juz pocwiczone pani Olu dziekuje to bylo swietne

[@annawewior4985]

Dopiero teraz zrobiłam super super 👍fajnie ciało popracowalo lubię się tak spocić ćwicząc 💪 bardzo dziękuję ♥️

[@TheOriBC]

U mnie 249 kcal, max tętno 148, średnie 121 i było bardzo przyjemnie, choć ja jestem świeżo po chorobie i parę razy miałam spory problem ukończyć ćwiczenie, robiłam z przerwami, dlatego mój trening trwał 24min ;) na pewno do niego jeszcze wrócę jak się trochę wzmocnię i nabiorę kondycji żeby jeszcze więcej z niego wyciągnąć 😁 Brakowało na polskim YT takiego cardio pilatesu, nie raz szukałam i były tylko zagraniczne pozycje, także się mega cieszę że coś takiego nagrałaś Olu ❤

Oj i ja się cieszę, że ze mną trenujesz! 😘

[@agnieszkaskalska9921]

Fantastyczny rozruch poświąteczny 🎄💚 było super, dziękuję ❤️

Dzięki! 😘

[@monikacymborska-kj1ky]

SUPER TRENING!!! Fantastyczny trening na stojąco na całe ciało w szybkim tempie😍😍

Dodaje poweru do działań 😃💪🏻

[@dorotanikolaou5452]

Olu dziś spaliłam prawie 100 kalorii.dzieki

[@magorzataszepielow2222]

Kolejny super trening! Dziekuje! 😊

[@AnitaSzymanek1998]

Ramiona palą!! Fantastiko!

[@AnnaMichalenko-ye8lz]

Uwielbiam

[@Ferdynat286]

Bardzo dobry pilates❤

[@crissound86]

Jak zwykle był ogień!🎉

[@AnnaGrochowska-e4u]

Olu , zawsze można na Ciebie liczyć , dzięki:)Czuje to

[@angelikabubiec2720]

Super ćwiczenia ❤!!!!

[@mikimiki8052]

Myślę zrobię coś delikatnego a tu niespodzianka ciało sie chwiało i pot nawet byl 🤣super !

[@danutagrzybek8259]

Świetne ćwiczenia zadyszka jest dziękuję pozdrawiam serdecznie

Zadyszka jest, ale dzięki temu będzie też siła i zdrowie 😍

[@emmiszumi]

Dwa tygodnie przerwy przez chorobę i w końcu jestem na macie :) nie było łatwo, ale uwielbiam pilates :) dziękuje za kolejny piękny zestaw xxx

[@janinagajda9301]

Było super👍

[@danieladaniela707]

Super 💪 to była moc dziękuję 😘🤗

[@annasaby1189]

Było super zadyszka była 😂 potem jeszcze wyzwanie na wtorek i mamy ten pięknie rozpoczęty Dzien poświąteczny 🎄🥰

Wow, Aniu! Widzę, że święta czy nie, Ty zawsze w formie 💪😍

[@wiesawaloba5649]

Rewelacyjny trening 😅

[@jadwiga1405]

Jak znalazl po świątecznym zasiedzeniu😍❤️🙂

Cieszę się, że trening pomógł 😘

[@jadwiga1405]

@ Oj tak, bardzo !!! Bardzo dziękuję i pozdrawiam jeszcze świątecznie😊🥰

[@annamazurkiewicz4436]

Bardzo dziękuję ❤️🤗

😘😘😘

[@EwaRakus]

Było super👍😘

[@annasieradzka1268]

Wspaniałe ćwiczenia. Mocne Super Dziękuję bardzo ❤

Dziękuję, że ze mną ćwiczysz 💪😘

[@bogusawaszczesny2918]

Świetny trening.👍

[@mariola2336]

Było cudownie 🔥

[@marzenkakolasinska3591]

Wow, był ogień Ola😅

[@jadwigakadubowska6050]

Jestem jedną wielką zadyszką 😍Bardzo z siebie dumna 😀

Ja też jestem z Ciebie dumna 😘😘😘

[@elag.2868]

Olu, super!!! bardzo dziękuję!!! i pozdrawiam:)

Dziękuję, że wybrałaś mój trening 💪😘

[@magdalenafratczak8740]

Super💪

[@jolaskolmowska8091]

Dzięki Ola za super trening🙂

😘😘😘

[@IlonaSkrobol]

Bardzo fajne!!!!

[@martita19835]

Ooo taki wycisk to ja lubię

[@katarzynakubiak4303]

super ćwiczenia , takie akurat na rozruch

Cieszę się, że się podobało 😍

[@elwiraszymkow7467]

Super!!🤗🤗

[@magdaw486]

Fantastyczny trening!

[@katarzynadenkiewicz3378]

Wdzięczność, nie było łatwo.🥰

Nie zawsze jest łatwo, ale potem jak jest pięknie i przyjemnie 🥰

[@plywackibiznes]

Dzięki Ola za wspólny trening :)

[@stanislawwiatr5487]

Ćwiczenia wspaniałe dzięki

Dziękuję!

[@wladyslawabaraniewska455]

Super cwiczenia Dziekuje bardzo.

Do usług! 😘

[@joannakrawczyk8505]

Super trening.

[@katarzynaszczepanska2096]

Pierwszy trening z tobą i już wiem, że nie ostatni😁

[@gracededaupierreduval7760]

Cudny poranek ❤️❤️❤️

Dziękuję, że ze mną ćwiczyłaś 🥰

[@beatajezierska9157]

Pilates, uuuwielbiam. Wróciłam do niego dzięki Twoim treningom 🤩 oby jak najwięcej pilatesu 😇🎄🎁😁

Będzie jeszcze duuuuużo pilatesu! 😍

[@beatajezierska9157]

@ suuuuper 😘

[@mariagrzesik4204]

Pani Olu dała pani wycisk,ale po świętach przydał się 💪🌲😊

Taki wycisk czasem jest potrzebny 😁

[@wiesawaliszczyk8611]

Super

[@annazmuda4954]

Bardzo fajny trening😅💪

Cieszę się, że się podobało! 💪

[@elzbietabartak4324]

Poćwiczone pięknie. najpierw wyzwanie poniedziałkowe (bo wczoraj niestety nie dałam rady) i dzisiejszy poranek - dzięki, bo zadyszka była i zadowolenie pełne💖💖

I o to właśnie chodzi! 💪O to zadowolenie 😍

[@ula.gruszkiewicz]

I właśnie to było mi potrzebne 😍 DZIĘKUJĘ 😘

Do usług! 😘

[@urszularospond7566]

Idąc poświątecznie na mate mówiłam sobie "niech mi się chce jak mi się nie chce". Zrobiłam orbiterek i zapodałam Olę. Tak to był ważny krok ku chceniu. Teraz to już z górki.

Najważniejsze to zacząć i stawać na macie, nawet jak się nie chce 💪 Potem już leci 😁

[@4naftyka]

Zdrowa zadyszka przez cały trening 🥵😉

Zdrowa zadyszka jest fajna! 😁

[@ewazareba6224]

Super trening po świętach oj nogi pośladki i łydki mocno dostały, i ta walka o balans😍😍zaraz jeszcze odpale trening z wyzwania żeby skatować trochę brzusio😁😁

Widzę, że ambitnie i aktywnie u Ciebie 😍 Tak trzymać! 💪

[@dorotamichalak2897]

Olu jak się dziś nie chciało... strasznie. Ale ten filmik zmotywował do chwili poruszania się :) Był ogień 🥰

Jestem dumna, że mimo braku chęci, stanęłaś na macie 💪 Brawo! 😘

[@marcomarco5056]

Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień💪

[@violettawysocki2272]

swietne😀

🥰🥰🥰

[@MadlenMadlen29]

Bardzo dziękuję za ten trening!!! 🎄🎁🥳 był fantastyczny i właśnie tego potrzebowałam 🔥💪👌😍 a ponieważ liczę swoje treningi, to akurat wypadło, że ten jest mój 208. w tym roku 🌞🥰 Przypadek? Nie sądzę! 🙏 Dziękuję jeszcze raz 😊🍯❤️🔥

Ale idealnie się złożyło! 😍😍

[@aleksandrapuszcz8313]

Poćwiczone, jest moc! Pani Olu, nie mogłam oderwać wzroku od tej pięknej różowej komódki. Gdzie można taką kupić? 😊 Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!!!

[@elabosa]

❤

[@annyevharis]

💕

[@marzenkakolasinska3591]

😊

[@Motorola-wp6yw]

fajny masz ten kredensik różowy :)

Ładny, prawda? 😃

[@marinaborisenkova3637]

Mam too ufff gorąco 💪🦵🤗

Był ogień i moc! 😘💪

[@marinaborisenkova3637]

😘😘😘

[@jarojaro575]

Ola to było z...😊

[@barbaraszczubia385]

Och moje pośladki 🙈🙈🙈

Była moc, co? 😁

[@IzaChamczyk]

Kocha lubię Tobą ćwiczyć, jesteś extra. Ale ilość reklam w jednej sesji ćwiczeń to masakra, nie da siw ćwiczyć. Możesz coś z tym zrobić ??

[@marinaborisenkova3637]

Mam te wyzwanie, ale dziš jakoš cięžko z rana z balansem

[@elzbietafilipczak8714]

Uff,cięzko

Ale jak zdrowo! 😘

[@josefoslislo6030]

70 latek wyrownalem cukier

[@gosadam6093]

Super trening

[@justynamarek2245]

❤

[@SylwiaPawlak-l1i]

❤