Treniņa VLOGS - Krūtis, pleci un triceps

[@raivokruza3175]

Super video paldies par pamacosu informaciju.

[@harijsandersons2630]

Paldies par informējošu video!

[@andrw_606]

Plecu vingrinājums, labs. Pāšam pleci ļoti vāji.

[@KriiOzii_]

Noderīgi un vajadzīgi fakti par šim muskuļu grupām. Paldies!

[@tbest4u]

Vairāk šādu video, noderīgi paldies🎉

[@evitarozana]

Noteikti ļoti noderīga informācija!

[@snezanagrigorjeva8443]

Ļoti interesanti.

[@Aidzons_]

Noderīgs vidaks! 👍 Bija interesanti skatīties tavu treniņu un visādus padomus. Video džeks labi samontējis...Patīk kvalitāte👏🏼

[@IndraHauka]

Paldies, patika, interesanti..daudz dažādas informācijas it kā daudz reklāmas, bet nav uzbāzīgi.

[@reinisblazevics3804]

Treniņš tiešām jaudīgs💪🏽

[@lurkzi]

ļoti noderīgi 💪

[@SannijaRubene]

noderīga informacija, ieguvu iedvesmu pasportot vairak 😊

[@nicix66]

Noderīgi padomi ko var izmantot ! 👍🏼👍🏼

[@edgarslobovs1118]

Labi padomi labs video

[@MarcisLapsa]

Ļoti uzmundrinoš video, super.

[@ozolsozols]

Bija dažas nianses ko pa krūtīm nezināju. Paldies par video 👍

[@vanesavd6887]

Ieguvu interesantas zināṣ̌anas kā pareizi trenneties,lai nejausi sevi nesavainotu.😊😊😊

[@zigmario7757]

Ieguvu jaunas zinašanas savam treniņu plānam .Patika tavs spiešanas stils.

[@aivislavendels4710]

Pareizas instrukcijas super

[@lvkaseibl]

Vērtīgi iesildīšanās vingrinājumi 💪

[@Gimli_SonOfGloin]

Prieks redzēt, ka latvijā, tomēr, ir cilvēki, kas nav lohi. Labs video, bija prieks skatīties.

[@starxzs]

iemācijos pareizu formu vairākiem treniņa veidiem, paldies, forss video ka vienmer

[@agucissss]

Labi padomi kurus izmantot👍

[@olgaapsite1998]

Viennozīmīgi noderīgi 👍

[@davidokaniga]

Paldies, par inerci bija noderīgi, šķita, ka max tīri jastrādā un tik beigās piepalīdzēt ar inerci.

[@jeksster4241]

Noderīgi padomi!

[@biedsivojumi6378]

Ļoti pamācoši ko darīt gym 😊

[@ivarsberzkalns]

Laba pamācība

[@edgarsv2967]

Es atkal esmu dzirdējis, ja tu neskrien 3km zem 14min, tad tu esi Lohs visiem lohiem. Kā tur ir Lauri? 🤣🤓

[@MarcisPetzale]

XD

[@Pozitivstels]

Uztaisi video par to ko apēd pa visu dienu.

[@marcisxd]

maķīti un proķi

[@samantaSavele]

sniedz praktiskus un motivējošus padomus efektīvam spēka treniņam. Skatoties šo video, var iegūt ne tikai jaunas vingrojumu idejas, bet arī saprast pareizu tehniku un pieeju muskuļu attīstībai.

[@Inese-vp2vb]

Noderīga informācija .

[@A.gedaikis]

Labs,video✌️ varētu ieteikt ko darīt, ja iesācējs grib sākt trenēties. Ko sākumā darīt un cik daudz trenēties?!😊

[@Inkadav]

Для меня спорт это что то чужое))Сюда зашла,чтобы выиграть телефон.Пишу правду.Знаю,что этого не будет,но почему то выполняю все шаги.😀Тем более пишу на чужом языке.

[@nesekmiigais]

Episka epizode 😁😁 Filmētājs jautā cik ilgi brauksi ar šo auto LFK visu dzīvi Filmētājs jautā pieci gadi 😁😁😁🤭 Pat operātors netic ka ilgi novilks 😂

[@kristapskocins7632]

plecss

[@DārtaDalka]

Interesanti redzet kā var trenēties

[@bomzistripila1707]

Paldies fitnesa trenerim par padomiem kā kačāt krūtis

[@ievaalksne4100]

Noderīga informācija

[@edgarsaronietis1344]

Man arī patīk krūšu un tricepsu vingrinājumi, padomi noderēs manos treniņos. 😊

[@katarina.deerglass4925]

Ļoti noderīgs info kā izmantot trenažierus

[@exploited1313]

Man miļakajs treniņš krutis un triceps+ABS, bet šo vajadzes pamegināt. Paldies

[@lanakorne]

Plecu vingrinājums ir labs. Iepriekš neko tādu nedarīju🫣

[@DāvisOzoliņš-f2f]

Tu labi vari noskriet ?

[@keptmind]

Skaties, nākamais video būs - "Kāpēc skrien tikai lohi?" :D

[@DāvisOzoliņš-f2f]

@@keptmind xD un audzē gaļu arī, tupa patērētāji un bez normālas izturības. Tak var jau redzēt runājot par paķer aizdusu. Losis , bet nu ko teikt lai dzīvo

[@labaakais100]

Jaunums vispār bija par cinku. Noteikti pamēģināšu.

[@1988dzintars]

Noderīgi padomi ka pareizi veikt vingrinājumus👍

[@MrStriits]

Patika vingrinajumi ka palidzet saposiem pleciem

[@zalknnabis3995]

Es tādu aplkāciju neesmu izmēģinājis, bet pēc šāda video ar vienkāršu paskaidrojumukā tā aplikācija strādā es 100% pamēģināšu.

[@klintapaeglite-dubova2004]

Noderīgs info par treniņu

[@martinsputnins5620]

Iedvesmojos no teviem padomiem un ieguvu zinašanas par treniņa plānu

[@kkrivmanis]

Noderīgi padomi.

[@pavlossi]

Uzzināju ka negribu nosisties ar stieni, butu stromna un smaga nave…😀

[@ricsjaunslavietis3743]

Man arī augšdaļa patīk, bet kājas nu neaug. Grūti ar viņām

[@VladVlad-x1v]

Labi ieteikumi kā iesildīties,sākt trenēties un nepārtraukt to darīt.

[@rlidakaa]

Ieguvu zinášanas saviem treņiņiem, iemācijos pareizu formu

[@sandrisputnanovs7608]

Iedvesmojoši

[@oskarsdanenbergs120]

Noderīgi padomi

[@cats7402]

Pašam noderīgi, saprotu ko es daru nepareizi, un kā var uzlaboties.

[@Davis_Melngailis]

Labs video daudz parāda kā var tricepsus uzkačāt

[@vitalijssaverda3779]

Noderīga informācija kā trennēties

[@rudolfs_sauja]

Nu bīstami ar tiem treniņiem vienam :(

[@MrRasadin]

Vajadzēs pamēģināt vingrinājumus

[@SandraVicinska]

Trenniņš kā izklaide. Jauks ieskats.

[@sigitapriedite300]

Noderigi padomi, kurus ari var izmeginat