Trening Movement i Interwałowy | Przed-przed sezonem Program | Dzień 10

[@lewyyy778]

W końcu coś co pomoże "wypracować" ten luz :D super robota!

[@MajerFootball]

Lewyyy 77 work, work. Dziękuje, zasługa Rafała 🤗

[@PawelXD15]

Kurcze, ale mnie ta seria jara, kozacka robota Alan pozdro!

[@MajerFootball]

pawloosxD Cieszę się, pozdrawiam 🔥

[@oskar8460]

Jak zaczniesz ligę to wrzucisz np najlepsze zagrania twoje z meczów albo analizę twoich wszystkich kontaktów z piłką?

[@MajerFootball]

Oskar Jeżeli będę miał dostęp do normalnie nagranych meczów to możliwe 👍

[@bartoszszlachcikowski874]

Czesc dzieki za to ze mi pomagasz czy każdy może pracować z trenerem rafałem i ile to kosztuje cena nie ma znaczenia

[@MajerFootball]

Bartosz Szlachcikowski Jasne, pisz do trenera Rafała lub na HES Football.

[@bartoszszlachcikowski874]

Mam pytanie czy czasami pozwalasz sobie na pizze np 1 na miesionc albo 2 bo ja tak poza tym odzywiam sie bardzo zdrowo powienem z tego zrezygnować czy jedna pizza mocno pogorszy moje wyniki mam nadzieje ze pomożesz

[@marekzieniewicz3667]

Bartosz Szlachcikowski pizza jak pizza. Dużo węglowodanów. Raz na miesiąc można sb zjesc

[@przysiec9]

Zależy w jakim jesteś okresie treningów. Gdy jesteś w okresie przygotowawczym to jak najbardziej jedna pizza na jakieś 3 tygodnie nie jest zła. Inaczej wygląda sytuacja w czasie off sezonu bo można łatwo wyjść z formy i przytyć.

[@MajerFootball]

Aktualnie w tym okresie nie, ponieważ narazie nie czuje potrzeby. Nie jedz fast-foodów przez miesiąc, później możesz jeść nawet 1/2 w tygodniu. Najlepiej po całym tygodniu treningów i nie pogorszy to Twoich wyników, a wpłynie pozytywnie na twoja psychikę.

[@PiotrpiwowarskiECOPLANET]

gdzie grasz??? (która liga)

[@maja4137]

Gdzie mieszkasz ?

[@MajerFootball]

Okolice Nysy, Opolskie.

[@ASH-fl8rs]

Ile masz lat? :D

[@MajerFootball]

ASH ` 20.

[@lkszgobice5207]

Ty chodzisz do szkoły?

[@MajerFootball]

ŚWIAT FUTBOLU nie chodzę do szkoły.

[@lkszgobice5207]

MajerFootball a spoko bo ciekawy byłem