Тренировка №12. Единоборства для Всех

Online тренировки, для всех поклонников единоборств, спорта и активного образа жизни!
1. Разминка
2. Растяжка
3. Кардио
4. Баланс
5. Сила
6. Выносливость
7. Техника
Тренер: Юрий Губарев (@gubarev_kudo)
Чёрный пояс, IV дан по КУДО; Мастер спорта; судья международной категории; основатель СК «Академия Кудо» (@academy_kudo)
❗️Друзья❗️
Поддержите нас и нашу работу.
Реквизиты для перечисления:
4276 3801 2155 8147 (Сбербанк)
Контакты:
[phone]
[e-mail]
www.Kudo.moscow
#KUDO #MMA #Grappling #Кудо #Единоборства

[@user-sc1zy5yp7i]

Приветствую Юрий 🤝👍👍👍👊👊👊ос!