Тренировка на участке

[@alexrazin8774]

На природе кач-великолепен! Ролик без лишней воды и шлака)!Ионы-кислород☀️✊Молодец! Слава Роду и Богам. Ура! 🔆🌼

[@АндрейПташник-б4в]

Чем питаетесь , чтобы столько сил иметь ? 😮

[@Y4enik-apokrifa]

Пельменями с мазиком

[@lazyskuff]

а почему бы не поделать жим гантелей например по нормальному с гантелями по 30 кг например,чем по 1 разу 44

[@IRKMENS]

Вы хотите сказать что жим плохой?? Все жимы не меньше 10 раз может поэтому? Я 30 не чувствую мне их мало ну и жим чистый а вот на плечи малехо кривовато но когда такой вес думаю чисто мало у кого получиться

[@lazyskuff]

@@IRKMENS Я про жим гантелей стоя,когда вы делали 1 раз 44 кг

[@IRKMENS]

Там память закончилась делал я их по 10 но техника действительно хромает😀

[@mm-vi8xc]

красавчик)

[@IRKMENS]

Спасибо

[@bigboss-nc1io]

так гантели бросать когда собака рядом, не думал , что так ее травмировать можешь?

[@IRKMENS]

Он умный и научен что бы рядом не ходить в такие моменты

[@ратататарататата-м2н]

У тебя от такой тренировки не будет, не груди, не плеч, не трицепса. Просто бездумно, бессмысленно поподнимал гантели и всё. Отдай лучше мне их😂😂😂😂

[@IRKMENS]

Спасибо за экспертное мнение но гантельки всё таки себе оставлю

[@Y4enik-apokrifa]

Ну жимы нормальные,а вот дальше дичь пошла.

[@IRKMENS]

Дичь тоже делать надо