ТРЕНИРОВКА ПО ММА . ОТРАБОТКА КОМБИНАЦИИ В ПАРАХ .

Рет қаралды 972

Ай бұрын

Тренировка по ударной техники для ММА .
Тренировка проходит на базе спортивного центра единоборств «Рубеж».
Отработка ударных комбинаций , так же ударных комбинаций совместно с защитными действиями блокирующими тейкдауны .
Мы начинаем с координационной лестницы - работа около 8 минут . После растяжка и до разминка .
После начинается основная часть - работа в парах . Каждый элемент мы отрабатываем по 3 минуты на одного , постепенно усложняя сложность комбинации.
*Очень важно , следить за качеством и постепенно добавлять скорость и технические элементы.
Подписывайтесь на мой ТГ канал t.me/mmabelakh Больше интересного и LIFE !!!
Кстати , там проходит интересный розыгрыш!
#mma #winner #chempion #тренировка #топ #one #ufc #best #boxing

Пікірлер: 37

@Artem_Belakh Ай бұрын

Есть ли тут те ,кто прошел бы мне в ноги без труда ?

@king_p4p Ай бұрын

Конечно )

@king_p4p Ай бұрын

Продолжай Артём в том же духе 🔥🔥🔥

@user-fr5nc5jq4j Ай бұрын

Пацаны жоские показали как надо мой совет смотреть всем

@Artem_Belakh Ай бұрын

😎😎😎

@user-kh8qd3su1f 9 күн бұрын

Динская❤ Ребята молодцы!

@CruzCastilio-wv2wx Ай бұрын

Познавательный выпуск, будем следить и набираться твоих фишек стойке и партере!👍🏽

@Artem_Belakh Ай бұрын

Благодарю 🙏

@Yrbis1109 29 күн бұрын

Видео огонь! Ждём больше обучалок

@RusskiyNemez 27 күн бұрын

💪👍🔥

@mmashniks Ай бұрын

Кайффф так держать

@Artem_Belakh Ай бұрын

🤟🏻🤞

@user-fr5nc5jq4j Ай бұрын

Красава по возможности больше видео спасибо

@Artem_Belakh Ай бұрын

Пока раз в неделю с больше контента в тг и инст

@Arch1ification Ай бұрын

Спасибо больше , было очень познавательно.

@Artem_Belakh Ай бұрын

Благодарю 🙏

@gordiushin_mma Ай бұрын

Того рот делал, сколько стоит у тебя персональная тренировка ? 🤤 Я бобр и хочу платить много денях 💵

@user-pt1vr3cm6e Ай бұрын

Ты на Тиджея Диллашоу похож.😂😂😂 Прикольно когда действующий боец снимает свой путь. Спасибо

@Artem_Belakh Ай бұрын

Благодарю 🙏

@user-qz9rz4lr5w Ай бұрын

Смотрел на одном дыхании 🔥🔥🔥

@Artem_Belakh Ай бұрын

💣🤞

@oquwi0209 Ай бұрын

Формат видео топовый, побольше влогов!

@Artem_Belakh Ай бұрын

Благодарю 🙏

@islam067 Ай бұрын

Артем Лучший!

@Artem_Belakh Ай бұрын

🤟🏻🫡

@Artem_Belakh Ай бұрын

Есть ли тут те , кто прошел в ноги Владимиру Кануникову ?

@gordiushin_mma Ай бұрын

Я пытался, не получилось

@user-ct6zz5cs6q Ай бұрын

Пушка

@Artem_Belakh Ай бұрын

Благодарю 🙏

@yatvnv Ай бұрын

Ракета, бомба, петарда, салют, гранатомёт, РПГ, солнцепёк

@Artem_Belakh Ай бұрын

Я тут

@gordiushin_mma Ай бұрын

Комар когда на яйца садится это очень сильно мотивирует решать конфликт без применения силы Ставь лайк если жиза.

@Artem_Belakh Ай бұрын

😁🫡

@user-fr5nc5jq4j Ай бұрын

Как я хочу с вами потренить

@Artem_Belakh Ай бұрын

Приезжай 💣🤟🏻

@velient8225 Ай бұрын

🦾🦾🦾🦾

@Artem_Belakh Ай бұрын

🎯