Тренировка по ММА с Шамилем Сулеймановым. UFC GYM RUSSIA. ЧАСТЬ 2.

Друзья , наконец мы выложили вторую часть с зала UFC GYM RUSSIA.
В этом видео вы увидите тренировку по мма от тренера Сулейманова Шамиля.
Очень много полезной информации, которая пригодится вам в тренировочном процессе и в подготовке к соревнованиям.
Отпишитесь в комментариях что вам понравилось или чего не хватает в выпусках. Для нас это очень важно.
00:15 информация о Шамиле Судейманове
01:40 разминка «МФР»
03:42 динамическая разминка “dynamic warm up”
04:35 “foot work” упражнения на развитие работы ног. Координация, ловкость, скорость и сила.
05:11 упражнения на лестнице
11:53 упражнения с барьерами
13:16 боксёрский дрилл упражнения на лапах
17:48 работа в октагоне, отработка комбинаций
20:14 удар с проходом в ноги
21:20 Beep test
23:09 велобайк
26:53 полезная информация от Шамиля
28:46 упражнения на петлях TRX
30:24 дыхательное упражнения Вима Хофа
36:43 заключение
#UFC#ММА#тренировка
Соц сети:
INSTAGRAM:
✅FITFIGHT
_fitfight_?igsh...
✅UFC GYM RUSSIA
ufcgymrussia?ig...
✅Сулейманов Шамиль
unsbotch?igshid...
✅Основатель проекта КИМ
mr_kim01?igshid...
🎥 Видео-съемка и монтаж от Димы
dc_clipmaker?ig...

[@ZELIMKHAN-cm9sd]

Вот сразу видна Советская База, Советского Человека😊✊

[@user-tm6co6ul5w]

Шамиль большой специалист , по больше с ним видео !!!

[@_FITFIGHT_]

Это точно не последнее видео с Шамилем. 👍🙌

[@profichess]

Фундаментальный подход! Супер тренировка, супер тренер!

[@kirillavershin8681]

Круто пушка

[@user-cb6oz9zl2y]

Крутой тренер👍

[@user-fg1hd9yv9u]

Хороший тренер 👍 Хороший выпуск 👍 Спасибо 😎👌

[@user-ne3vg9pc4z]

Очень хорошо

[@user-wj9zd6hh5i]

Информативный выпуск, интересно было смотреть. Молодцы🔥🔥🔥

[@_FITFIGHT_]

Старается для вас , Спасибо за отзыв🙏

[@we4dog]

Сенсей Шамиль 🔥🔥🔥🦁

[@AminatBenoy]

Очень душевный и порядочный человек.

[@jas8220]

Мощный выпуск! 🔥

[@_FITFIGHT_]

Спасибо✊

[@user-cu4qf8nx7r]

Очень грамотный тренер

[@ramirez199_]

Класс, многие упражнения и подходы из футбола ⚽, в частности периодизация по испанским специалистам, в частности идеи Виктора Фраде и Хавьера Тамарита и тд

[@alihanazamatow3533]

Тренир был так крут и так грамотным вот что значит правильные тренировки мне очен понравилось как он тренирует спортсменов 👍👍👍👍👍👍💪💪

[@harolduriah6686]

i know Im asking the wrong place but does someone know of a way to get back into an Instagram account..? I was dumb forgot the login password. I would appreciate any tips you can give me

[@samdustin6733]

@Harold Uriah Instablaster :)

[@harolduriah6686]

@Sam Dustin I really appreciate your reply. I got to the site on google and im in the hacking process now. Looks like it's gonna take a while so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.

[@harolduriah6686]

@Sam Dustin it worked and I now got access to my account again. I'm so happy! Thanks so much you really help me out!

[@samdustin6733]

@Harold Uriah glad I could help :)

[@user-sw9bq8cf9j]

Интересный выпуск, продолжайте в том же духе!)

[@_FITFIGHT_]

Продолжаем, дальше только интереснее🙌

[@straw7sweet]

СПАСИБО. Круто. Осс =)

[@_FITFIGHT_]

Осс!!🙌🙏

[@ads822]

Стако Бо лучший 👍👍👍

[@xfizrukx]

Уважение Шамилю и Валентину, атмосферно прям

[@saggio8]

👍👍👍👍👍👍

[@user-cy9wj7bw8s]

Хорошая треня

[@_FITFIGHT_]

Спасибо. Мы сами в восторге от Шамиля)

[@user-oi7wt7km7l]

#ШамильХамзатовичСулейманов 💪💪💪

[@arssever1852]

Шамиль, мастер!!!

[@_FITFIGHT_]

Без сомнений

[@user-hp8zm7du5e]

Что за надпись Kodak на фотографиях?)

[@user-ts6te6jl6s]

Я бы хотел тренироваться у вас, как это возможно?

[@husantogaynazarov9130]

могу я тоже присоединиться

[@ericbraun2164]

очень понравилась дыхательная практика, кто объяснит для чего это? что вырабатывают?

[@theterrible5628]

Расслабляет мышцы , наполняет организм кислородом

[@user-ug3cj7zj8n]

кто знает сколько стоит заниматься в этом зале?

[@_FITFIGHT_]

Цены вполне приемлимые. Можно уточнить в отделе продаж , сейчас наверняка есть какие то акции.

[@Fuchin05]

круто конечно. Но в махе чисто на спаррингах можно лучше прогрессировать слыша фразы: бей да его тормоз эээээээ дух где э цо цо киго и сразу в ноги ныряй работай работай

[@_FITFIGHT_]

Без спаррингов никуда конечно. Но такие составляющие как техника, функционал, тайминг , правильная тактика тоже важны✊👍

[@Fuchin05]

@@_FITFIGHT_ конечно знания о физиологии и методика подготовки важны. Тем более я спарринги не люблю)

[@theterrible5628]

Поэтому в 30 уже инвалиды

[@user-sq4en8bt2j]

Зал мощный но упражнение не для мма

[@NbhdGhost]

Какое из упражнений не может быть включено в подготовку бойца ММА и почему?

[@_FITFIGHT_]

Все упражнения , силовые ,координационные , функциональные , мфр и т.д применяются в подготовке многих бойцов и не только смешанного стиля. Шамиль мастер своего дела. В этом не возникает сомнений.

[@Lunch387]

Селуянов гений спортивной адаптативной медицины?)) сразу видно что человек просто поверхностно знаком с этим всем) жалко и печально. Хотелось бы чтобы такой тренер поехал в лабораторию и пообщался с нужными людьми. Потому сто он даже исковеркал само название идей Селуянова

[@aliivanov4927]

Ну ты то сто пудово не поверхностно знаком. Раз можешь так уверенно судить других людей услышав два три предложения