Тренировка выносливости

[@Татьянагаврилова-ы2ш]

Круто! Пью чай и молча завидую!

[@albertogianese3229]

Good job!!🚒💪❤

[@Odnazhdy13]

И ещё... Парни,вы фанаты просто !! В самом лучшем смысле этого слова!!!

[@НаРубежеОгня]

Спасибо

[@ПавелГломоздов]

Молодец

[@balticreview2915]

Хороша лесенка, ступеней много + нагрузка, но вот пресс и махи с гирей это уже суперсет, представляю как молочная потом в мышцах даёт о себе знать.

[@НаРубежеОгня]

А по другому не как на пожаре нагрузки тоже очень большие и их кол-во не ограничено !

[@balticreview2915]

@@НаРубежеОгня согласен что нужны такие тренировки, ведь за дежурство может быть по 10 вызовов где могут быть экстремальные нагрузки.

[@АндрейПопов-р9к]

я курю, но о таких нагрузках даже не думаю, это ад какой то для сердца точно.

[@ister2185]

Вовремя пришёл :)

[@ЕрболБурабаев-ы8г]

А мы чтоб быть вынослевей играли в футбол.ДАЖЕ ЗИМОЙ НА УЛИЦЕ .Вот это тоже своего рода нагрузка.Зато потом в аппаратах проще подниматся на многоэтажки .

[@Canser85]

Годная треня! Лайк однозначно! Только маленькое замечание, махи с гирей делаются ногами, а не спиной(по крайне мере на тренировках Reebok =)), у Вас же ноги почти не учавствуют, я понимаю что они забиты, но тем не менее. Спина не скажет спасибо.

[@НаРубежеОгня]

Спасибо за комментарий 💪

[@СергейВологдин-т4т]

Привет, хотелось бы услышать про ГТО ))

[@НаРубежеОгня]

А что конкретно хотелось бы услышать? У меня золотой значёк.

[@СергейВологдин-т4т]

На Рубеже Огня, а может выпуск сделаете? Ну по нормативам и отличаются ли они от других профессий и тд...

[@НаРубежеОгня]

@@СергейВологдин-т4т нет нормативы по ГТО для нас такие же как и для гражданских

[@СергейВологдин-т4т]

На Рубеже Огня а за это доплачивают ?

[@ИльяАрмянинов-л7ф]

Как в МЧС попасть?

[@Odnazhdy13]

Каждый раз порываюсь задать глупый вопрос .. А курящие пожарные бывают?😚

[@НаРубежеОгня]

Да есть и такие но им тяжело ((

[@СергейВологдин-т4т]

Здравствуй, что за сапоги ? Если не секрет

[@НаРубежеОгня]

Harvik

[@СергейВологдин-т4т]

На Рубеже Огня спасибо!)

[@ZUZUKA2013]

Похоже на сходню

[@НаРубежеОгня]

Это Куркино

[@ZUZUKA2013]

На Рубеже Огня ...ну да!