Тренировочный вечер нашей Школы.

[@caparzo6271]

Силовой бокс это просто название? Или специфика?

[@real_boxing_school]

Нет, это специфика. это акцент не на обыгрывание, а на донесение силовых ударов. так как ребята, приходящие к нам, в большинстве своем, свыше 25 лет, то там прыжки в челноке не актуальны. больше схемы атак, подхвата и развития, закрытия атакующих действий, биомеханики ударов. все распределено по четырем микро-циклам для первого года обучения. 1. Основы техники. 2. Увеличение ударной мощи. 3. Развитие скоростно-силовых качеств. 4. Повышение выносливости. Ребята сдают нормативы. Те, кто готов и у кого есть желание - спаррингуют в условных и вольных раундах.