Trenuj ze SŁABSZYMI, a będziesz PROGRESOWAŁ SZYBCIEJ!

[@bartoszkowalmma]

Na tym materiale widać zmeczenie życiem, ale obecnie mam tonę ciekawych projektów, o których dowiecie się niedługo!

[@kozo7008]

Trafiłem kiedyś na materiał na youtubie, który sugerował również lepsze zapamiętywanie (w tym pamięć mięśniową), kiedy jesteśmy w "trybie zabawy". Podobno uwalnia się wtedy dużo dopaminy w przeciwieństwie do "trybu przetrwania", przez co zapamiętujemy też lepiej. Gabriel Varga - kickboxer z youtube, też promuje lekkie sparingi w formie zabawy, w których nie walczymy o życie. To co mówisz serio trzyma się kupy.

[@bartoszkowalmma]

Tak to kolejny aspekt bardzo ważny, żeby cieszyć się procesem nauki 😁