Tres movimientos para defenderse de un acosador | Las Igualadas

Muchas veces salir a la calle se nos convierte en un martirio. Por eso, cada vez somos más las mujeres que vemos la necesidad de aprender defensa personal para estas situaciones.
Aquí les traemos 3 movimientos y 2 tips para defendernos de los acosadores.
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Tres movimientos para defenderse de un acosador | Las Igualadas
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[@LasIgualadas]

Hola Igualadas. ¿Tomarían clases de defensa personal? Las leemos.

[@vivianablanco3441]

Siiiiii, yo quiero tomar estás clases, últimamente me parece muy útil e importante

[@nataliacortes790]

Totalmente, la defensa personal es un tema que nos compete a todos y una forma de demostrar que la mujer no es un objeto. Buen video, sería interesante una segunda parte en donde la persona va caminando la cierran o te atacan entre dos.

[@pepetona6622]

Si yo las tomo.... Pero no hago los exámenes para los danes

[@lolipoplalilalila4798]

Porfavor hagan también formas de defendernos si nos denuncian por defendernos!!! osea uno aplique estas medidas de defensa y lo demanden a uno por violencia o por alguna vaina, ¿Qué hacer? además de contactos importantes, fundaciones y abogadas que lo ayuden y ofrezcan asesorias gratuitas o de bajo costo sobre estas situaciones pliiisss

[@christinahurtado]

Sin duda alguna Genial, gracias

[@lauraNina100]

Si tan solo el miedo no me dejara paralizada en momentos cruciales.

[@callo131]

Podrías practicar un arte marcial, combatir en un entorno controlado podría mejorar tu respuesta en situaciones reales.

[@gamerde4031]

el entrenamiento le da seguridad,empezando por el control de la respiración de ahi para allá ayuda a que no se nuble la cabeza y poder reaccionar

[@eugeniahernandez8671]

Además, no te sientas culpable por paralizarte, es una respuesta natural de nuestro cuerpo.

[@Matabancos]

Anímate a entrenar cualquier arte marcial o deporte de contacto, y veras que te ayudara muchísimo a superar ese inconveniente.

[@angelaquiceno6701]

Animate a entrenar... facebook.com/laescueladp/

[@Matabancos]

Recomendación para todas las chicas, las técnicas enseñadas son buenas, sin embargo deben ser practicadas con constancia para poder automatizar los movimientos y también es bueno que las acompañen con algo de ejercicio extra para tener una buena condición ya que es necesario tener algo de fuerza, agilidad, resistencia y otras cualidades físicas a la hora de practicar cualquier arte marcial o deporte de contacto. Lo ideal es que se inscriban a una academia o gimnasio donde se enseñen este tipo de artes marciales para evitar posibles lesiones o cualquier tipo de problema, recuerden que dañarse una muñeca o un dedo en una situación de riesgo extremadamente peligroso.

[@danieskarchita9279]

Tienes razón

[@Adaraux]

Mata Bancos Sí, tienes toda la razón, además también hay que estar preparadas para el dolor, dar un golpe, ya sea con la parte de la palma que mostraron en el vídeo, el puño, rodilla o pie nos va a doler. Cuando yo practico con mi esposo algunos movimientos de defensa personal siempre hay contacto y siempre duele, por eso cómo dices hay que entrenar para tener un cuerpo fuerte y practicar todos esos movimientos para que tener una rápida reacción ante cualquier ataque.

[@CHOMAD]

Holaaa I’m Coreano boy! 🇰🇷🇰🇷🇰🇷 I like your video 🙆🏻‍♂️🙏🏻✨ I’m your big fan ❤️💙💚💜🧡

[@fernandapena7990]

wth dude

[@lolipoplalilalila4798]

Yo quiero ver el tipo drawn my life del feminismo en Colombia pliiiiiiiiiiiiiiis!! aprendamos de historia. y otro vídeo que hable sobre que no es feminismo

[@alexandranunezmontenegro7827]

Unos tips que todos debemos tener en cuenta, yo también tomo clases de defensa de personal, en algunas universidades promueven esto y se deberían tomar.

[@sergio_30_7]

Entonces los Hombres también podremos defendernos de ustedes

[@1BYOrtega]

Ojo no se hagan cascar, toda mí admiración igualadas, gran trabajo, pasó por acá para aprender, gracias!!!

[@carlosbello7953]

Soy hombre, pero amo esto videos 💜

[@lizethlozano9612]

Muy bbuens lecciones, y buen video!! Si consideraría iscribirme a unas de estas escuelas de defensa personal son muy útiles!! Las amo igualadas!!

[@jorgeandreschonalaguado3331]

Que buen trabajo y aplaudo el trabajo que hacen. Que bueno ver alguien que se preocupa por hablar y enseñar. Buena esa.

[@rpk602]

Esas mujeres deben tener mucha fuerza !!!

[@lauracamilagomeztorres7923]

Amo estos videos

[@arianareyestorres826]

Al fin llegué pronto ufff

[@narlemus]

Genial las artes marciales es lo mejor de este mundo 🥰🥰🥰 me ha funcionado bastante bien, ahora en estos tiempos de inseguridad hay que aprender a ser berracas y autosuficientes !!! Genial que hagan videos de este tipo. Las felicito!!! 🥳🥳🥳

[@rossbec4]

Excelentes tips, por lo general me defiendo como pueda pero creo que el tener una técnica te pude ayudar mucho más, gracias ♥️

[@mayidguerrerobermudez466]

!!!QUE BUEN VIDEO!!! aunque me quedo con la clásica enseñanza que me dejó #MissSimpatia 💪🏻

[@valalava1]

Que coincidencia! Ayer asistí a un taller de defensa personal organizado por chicas de psicología de mi universidad, fue una experiencia increible

[@natyramirez4281]

Super!!! Gracias por ese video y ánimo para todas las igualadas! 💕💜💕💜💕💜

[@nancyflowers6601]

Que pena que aún vivamos en un mundo en el que no podemos andar tranquilas ni en el transporte, muchísimas gracias Igualadas, porque mientras luchamos por un mundo libre de acoso hay que estar listas para todo ❤️

[@sergio_30_7]

Yo tampoco ando tranquilo

[@mariacamilapineda8791]

@@sergio_30_7 y acaso estamos compitiendo ???

[@sergio_30_7]

@@mariacamilapineda8791 Al parecer las feministas suelen competir

[@BriEverywhere]

@@sergio_30_7Nadie anda tranquilo,si tu zona es peligrosa y roban,pero ya tener miedo a que vengan pendejos a mañosearte o te insulten,osea no mames,creo que siendo varón nunca o pocas veces una mujer totalmente desconocida te ah tocado el trasero o el pene sin tu consentimiento.

[@sergio_30_7]

@@BriEverywhere Pues justamente por qué doy Hombre tendría él doble de preocupación ya que los homicidios en las calles son en su mayoría Hombres, además de que nos acosan y manosean Hombres y mujeres por lo tal seria doble preocupación y si varias veces me han tocado él trasero, Pene e incluso él Pectoral ya que muchas mujeres consideran que tocar sus pechos es depravado él Pectoral mío me atrevo a decir a que es él más tocado por parte de mujeres conocidas y desconocidas y en la calle muchas depravadas me han tocado él Pené y luego se hacen las locas al menos un Hombre tiene la valentía de enfrentar

[@lauracamilagomeztorres7923]

Amo este canal

[@cataorrego]

Que buena información!!💁🏻‍♀️

[@somoslauysantyp9325]

Wou que buen video Llegue temprano. Gracias por el video!!!

[@emilyfuentes3552]

Sí las tomaría. Admiro mucho los vídeos que hacenn💕

[@yenithyuliethleyton892]

Excelente ! Pero cuando estos acosadores están armados ?

[@fran-nj8mc]

a correr como si no hubiera un mañana

[@mercedesliannavasrosado1097]

En muchas artes marciales encuentras técnicas también para armas como palos o cuchillos.

[@aprendeconantari]

Qué genial, gracias por el vídeo!

[@ArcadeAngela]

Suena lindo y todo ser tan temeraria y responder con golpes, pero esa clase de hombres no se va corriendo luego de que un contraataque. Probablemente te quieran romper la cara o hacer algo mucho peor. ¡Cuidado!

[@joyceabondano5776]

Es correcto, tampoco estoy muy de acuerdo con este tipo de técnicas. Tomo clases de defensa personal de jujitsu, es mas eficaz, tiene más sentido....es mas como: "salir de la situacion, o controlar al adversario de manera q se pueda "negociar"....No se haya en Colombia, pero busca con "Gracie Jujitsu" tienen un programa de "empoderamiento femenino" muy interesante!

[@hormigatronix]

O terminar con una demanda por lesiones personales y hasta pagando indemnización...

[@pipoodevil]

Eso es verdad, es un poco vender humo: si te atacan así, muevete de está forma, golpea aquí, tuercele la mano de esta manera, cuando en la realidad el ataque es muy rápido, muy violento, si le golpeas los genitales no te garantiza que lo dejes fuera de combate, hay personas que con sentir un buen golpe dejan de atacar y se van o huyen, otras se ponen más violentas, hay unos que hasta heridos y sin drogas y sin haber consumido licor siguen luchando y agrediendo, lo mejor sería poder tener acceso a armas de fuego.

[@joyceabondano5776]

@@pipoodevil ibas bien hasta las "armas de fuego"....no ves el ejemplo de USA de tener acceso a armas??? Lo q se necesita es saber controlar al atacante! Hasta poder conseguir ayuda ...jamas un arma hara q las cosas terminen bien! Si sabes controlar a tu atacante y hasta poder hacerle alguna tecnica de sumisión, no tendrás q utilizar ningún tipo de arma!

[@COLOMBIASXE]

Catalina, ídola de juventudes! Capa de la vida 💪🏼 ¡Aguante la Escuelaaaaaa!

[@susanasalazar8640]

Me encanta , son las mejores ...

[@yareyare0508]

Son súper con lo que hacen, excelente video chicas, son momentos donde reaccionar de una manera u otra es crucial, ¡Chicas hay que cuidarse mucho!, En estos momentos la situación da miedo, luchen hasta el final chicas, no se dejen. 💕

[@alexandrahcruz4147]

Genial el vídeo!! Y a 33 acosadores no les gustó este vídeo 😅

[@milenagallo2643]

Genial este video igualada. Gracias por enseñarnos a ser más fuertes.

[@saraperez3698]

Me encantoo...!! Más vídeos así por favor 😊

[@lindaespectacular5617]

Gracias muchas gracias eso nos fortalece mucho

[@andyd4882]

Me encanta !! Mil gracias x el video

[@alexa_suss8902]

Muchas gracias! Las amooo

[@leidymilenamarin]

Muchas gracias por los tips, es bueno que nos den herramientas para defendernos en caso de acoso 🤗

[@naluforeverotaku1671]

Llegue súper temprano. Sé que estos tips van a serme útiles las amo Igualadas ❤

[@SquardesH]

Genial el video!

[@sandracastro436]

Me encantó este vídeo

[@lauraantonia6961]

Excelenteeee!! Graciaaaas🎈

[@keynerdanieloliverasbaraca6338]

Muy buen video, excelente información.

[@_gumitademascar_1816]

La verdad es que ayuda bastante! Yo estoy por ir a clases de karate con una amiga que va a clases de boxeo así que, espero que pueda hacerlo bien!!!!! Practicare estas técnicas con mi amiga

[@JC.Holland]

Bravo bravo mujeres a poner en práctica estos consejos

[@nathaliecarrilloramon2867]

Me encantó el vídeo!! Saludos desde Quito... Y si puedes subir más vídeos genial!!!

[@carolinacm6417]

Me encanta! 💪💪

[@AnaSofia-ju8tz]

Me encantó !

[@rosse_mr]

Sólo puedo decir GRACIAS

[@yudisanabria2574]

¡Mil gracias!

[@sandravivianaojedadiaz6234]

Gracias.

Gracias, Igualadas. Super útil.

[@itzapizza7745]

Muchas gracias!! Ahora uno para quienes somos acosadas en bici!

[@michaelgiraldo2441]

Considero necesario aclarar que las técnicas de agarre deben ser efectuadas con mucha rapidez para evitar que el adversario contra ataque. No se deben hacer pensando en "Paso 1, 2, 3..." sino hacerlo todo en un solo movimiento. Personalmente encuentro un problema con la segunda y tercera técnica. Si bien lo más probable es que la mujer en este caso esté siendo acosada, existe una vaga probabilidad de que "el acosador" no esté fregandose contra ella o agarrándola, sino que cuente con poco espacio y el contacto se termine dando. Antes de recurrir a la violencia, la persona que se sienta afectada, puede decir al menos una vez: deténgase, no, me está tocando inapropiadamente, etc; para asegurarse al menos de que "el agresor" tiene esas intenciones, pues, si se detiene al informarle el asunto, no es necesario golpearle o gritar "acosador". Sé que las violaciones y el acoso a las mujeres es real y es terrible, pero recibir una acusación falsa debe ser también una pesadilla. No nos pongamos de un lado o de otro, simplemente busquemos lo justo.

[@qwertyklsdfghjklzxcvbnmwed9513]

Eso mismo pensé

[@alenomada3222]

Yo hace años que no vivo en Colombia y he escuchado de casos en los que el acosador en el bus o Transmilenio amenaza disimuladamente con un cuchillo para que la chica no ponga resistencia. Este video me parece muy útil pero para ser honesta, a mí me daría miedo que cuando me defienda el man se ponga más agresivo y me haga daño con eso. Hasta estoy pensando que cuando vuelva me voy a montar en bus solo cuando esté acompañada y de resto cogeré un Uber o Taxi....es una lástima que tengamos que preocuparnos por estas cosas :(

[@nathaliecantorin4300]

Graciaas Igualada!! Siempre necesario!!

[@daniel97castro]

excelente video.

[@unanenaenunmonasterio4992]

muchas , muchas gracias :3 !!!

[@gatitus3314]

Excelente idea. 👏

[@lucia5423]

Gracias, ahora a practicar

[@Monica_Momo]

Buenísimo, està bien saber esos movimientos de defensa

[@lilith5725]

Gracias, preciso antes de ir en el bus. Me van a servir 💗

[@dianarojas3365]

¡¡Hermosas!! Muchas gracias por esa información valiosa. Necesité el de la agarrada de nalga 🙄 ¡Un abrazo! Gracias por su contenido 💜

[@Luisa-uo3br]

el vídeo más útil del mundo

[@elianacas07]

Gracias por este video igualadas. En un país como el nuestro es esencial saber defendernos. Yo voy a clases de kick boxing y desde que lo hago siento menos temor de salir sola a la calle. Un abrazo desde Bucaramanga.

[@nuviacelena]

Gracias ♥ ❤

[@rpk602]

Yo tengo mucha fuerza crees que me puedas ganar ??

[@andresnunez4820]

Buen video, me gustó😁

[@alria1575]

Gracias por los tips:)

[@karlapaolafrancochavez8255]

Cool ❤️

[@1617nani]

Esos que dieron dislike fijo son acosadores!! Buen vídeo 👍

[@aristidess1190]

Jajajajajajjaa

[@boyka4517]

Tú eres el mayor ejemplo de lo que trata de enseñar este canal manipulador !!!

[@fredxanapanchopatolino1276]

I

[@fredxanapanchopatolino1276]

Porque juzgan mal por no compartir los mismos gustos enserio no estoy deacuerdo que una mujer este guiada de la manera mas simple que puede ocasionar mas violecia.

[@TgamerC]

Di dislike no porque sea un acosador, sino porque les están vendiendo humo, si quieren defenderse, métanse la mano al dril y aprendan un arte marcial o incluso aprendan MMA; esto es solo humo.

[@dannlunna3915]

Igualadas, somos parte de la misma organizacion! La Korea Hapkido Federation🖤

[@alexanderschubaltz2624]

Lo primero que deben saber es que tipo de arte marcial es apto para defensa personal, lo segundo las tecnicas mostradas en este video son para personas con un minimo de entrenamiento de 3 meses por lo que usarlas a la ligera podria resultar fatal para ti que no sabes aplicar este tipo de tecnicas. igual buen video y muy buen incentivo para que las mujeres consideren aprender defensa personal.

[@valentinabuitrago6191]

La difusión de videos como este es tan importante.

[@fredatoga5544]

A DEFENDERSE IGUALADAS!!!

[@pauladominguez5041]

Buena información igualadas. Porfis hablen un poco del tema de mandalas o flores de tejedoras.

[@christiancamiloroseromelo4385]

El pequeño problema es que muchos acosadores portan armas, lo cual hace que más de uno(a) (es que también a los hombres los acosan y/o violan) se quede paralizado por el terror

[@alienbacterium8518]

Eso solo aumentaria el nivel de agresion o el acusador alegaria inocencia. Seria la palabra de la mujer contra la del hombre. Estas herramientas son validas cuando la mujer esta aislada. En presencia de publico, lo mejor es alertar de lo que esta pasando, ante testigos los agresores huyen.

[@siverdru1]

¿Y cómo responder o actuar a un acoso verbal?

[@unartisticmoon7063]

Ya hay un video acerca de eso en el canal de ellas

[@Pao-et3pr]

Ignorar o decir que lo tiene chiquito

[@alexanderschubaltz2624]

depende del lugar en el que se encuentre, en la calle lo que se aconseja es ignorar el comentario pero visualizar y no perder el contacto visual con el agresor, la razon es por q es posible que el agresor pase de palabras a la accion y debe estar lista para responder, si es en el trabajo debe iniciar un conducto regular ocntra la persona agresora.

[@ejgg100]

@@unartisticmoon7063 cómo se encuentra?

[@sergio_30_7]

@Rosa Maria Del Pino Jajajajajaja te dolió a ti ya que tu fuiste quien me respondió, te dolió que él insulto no sirviera? Te dolió la verdad a ti 😂😂

[@glashibies1741]

Que buenas estrategias, me gustaría usarlos pero soy más de casa y lugares cerrados, pero igual me gusta estos vídeos :)

[@yudith1900]

¿Por que no lo ví antes? Tantas cosas que me viera prevenido ;-; Igual, ya al menos se que hacer. Gracias.

[@qwertyklsdfghjklzxcvbnmwed9513]

No lo viste antes por qué no existía el vídeo.

[@ferc0927]

Te agradezco infinitamente ese vídeo en mi mente está que mi hija vaya a clases de taekwondo. Para que pueda protegerse de cualquier pervertido. Te sigo fielmente.

[@andreamarin7744]

Entrenaba taekwondo, en la vida real no sirve mucho que digamos.

[@airetupal]

Me gusta cuando te defiendes porque te ves como empoderada.

[@solo2849]

Me récordo el vídeo a la película Miss Simpatia

[@nanitafernandez8327]

Amo este canal y ame este video yo estudie krav maga por 3 años y me ha servido mucho:) #noalacoso

[@fredxanapanchopatolino1276]

Si usted estudio krav maga durante tres años debe saber que esos golpes son ridículos. ... no nesecita mentirse ni mentir a los demas si quiere aprenda a denfenderse pero con un verdadero profesor no una farsante enserio me disculpa pero pienso que una mujer se expone con esos golpes.

[@soulcamil]

Alguien sabe dónde se podrían ver esas clases en Manizales?

[@mariamanuela8586]

Hola las amo

[@NiaRua08]

POR FIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIN

[@lauracamilagomeztorres7923]

Otro video así pero que se vean más los movimientos

[@marielos87]

Tambien el golpe a la traquea nunca falla, los distrae y uno alcanza a salir a correr

[@marthalilianamartinez6610]

Muchas gracias por el vídeo de defensa se lo voy compartir a mí sobrina que fue empujada en transmilenio.

[@stefanygarciahernandez8766]

Igualadas, quisiera un video sobre qué hacer cuándo nos dicen gauchadas en la calle, no me parece justo simplemente ignorar, quisiera ideas sobre que hacer. Algo como sacarme un moco en frente de ellos para que les de asco.... No sé... Que se sientan tan mal como nos hacen sentir.

[@jeremiasatiaacevedo3910]

Seria una idea chevre pa un videojuego

[@rouranr.9676]

Conclusión: apunten a la entrepierna ✌

[@michellegonzalezcortes808]

En Ibagué y otras ciudades??

[@mariaospina1460]

Hola IGUALADAS

[@santiagofranco5702]

Sería bueno que intentaran estos “movimientos de defensa personal” con alguien que no sea un actor. Digo yo no, para darle más credibilidad.

[@mercedesliannavasrosado1097]

Esto no se realiza con un compañero externo para darle credibilidad porque las técnicas duelen, especialmente a las personas que no practican artes marciales y no están acostumbradas. (Además, nadie quiere una denuncia por agresión.)

[@danstraik273]

Todas las mujeres deberían aprender defensa personal. En serio

[@macossarinana]

Yo creo que muchas chicas se paralizan de miedo y no pueden reaccionar ante la citación. Y también creo que la mayoría de las chicas también nunca a dado un golpe con la intención de hacer daño. Sería genial que todas puedan defenderse así de fácil como en el video.

[@Andrea-rd6si]

Tienes razón.

[@victorquintero8079]

Esta mujer es muy linda.

[@elpayaloco2535]

Si también sabe artes marciales o esta armado o son varios!?

[@geratelodice5489]

Me gustaría un video de defensa personal para las que llevamos bebés sea en canguro o en brazos.

[@marcelaandoque1815]

la verdad yo si tomaria las clases, ya que como encuestadora de calle estamos expuestas a muchas personas y más si estamos en el centro de la ciudad