Tretroller Fahrtechnik

[@wiesel1979]

Nach 14 Jahren immer noch hilfreich! Sehr cool!

[@jenscs]

Danke, das freut mich! 😊👍

[@boatman222345]

Excellent demonstration of kicking techniques by a really accomplished athlete! Thanks!

[@jenscs]

Thank you! :)

[@MatzeMumpitz]

Super. Danke für die wertvollen Tipps. Habe meinen Mibo GT gerade neu und will damit sportlich fahren.

[@rashb3994]

That was pretty epic and hilarious when he passed guys on bikes going up hill. The 180 bridge scene shows how versatile these things are. Can't wait to get one. Thanks for posting.

[@M0nd-S0nne]

gute Demonstration ! es sieht so leicht und locker aus. ich würde die Anstrengung mit Skating Skilanglaufen vergleichen. Der Puls steigt und die Muskeln brennen! toller Sport und tolle Fortbewegung. bin ü60 und E- bike Verwegerin! viel Spass !

[@nicoleschmidt4280]

Tolles Video. Ich habe meinen jetzt seid 3 tagen und langsam klappts mit dem fußwechsel. Aber bis ich so gut bin wird es wohl noch ein Weilchen dauern 😊

[@JanaTürlich-t5y]

und nach inzwischen 6 Jahren - fährst du noch, oder ist der Roller schon weiter verkauft?

[@lucaromano7243]

Jà i love kicking Tolle video

[@jenscs]

Danke! 😊

[@heigun7825]

Jens, das ist ein super-tolles Video und ich kriege gleich Lust, loszurollern :-) Danke für dein fantastisches Roller-Engagement. Noch habe ich meinen Roller leider noch nicht, aber ich kann gar nicht verstehen, dass sich Rollern nicht mehr durchsetzt. LG Gaby

[@jenscs]

@hei gün: Danke für's Feedback, freut mich! :) Ich denke, den meisten Leuten genügt schon Rad fahren und Laufen. Bei eher unbekannten Sportarten braucht es etwas Überzeugung um dazu zu stehen. Viele finden alleine den Begriff "Tretroller" schon peinlich. Dabei ist der Tretroller in diesem Fall eigentlich ziemlich neu definiert, hat also nur die Basis mit dem Roller aus Kinderzeiten gemein. In den Medien findet man leider nicht allzu viel und so kennen noch immer viele diese größeren Tretroller nicht. Als wir unser erstes Buch "Tretrollersport" geschrieben haben, hatten wir auch überlegt, ob wir es nicht vielleicht besser "Footbike" oder so nennen sollten, weil "Tretroller" immer mit Spielzeug assoziiert wird. Vielleicht hätte der große Tretroller mit "modernerem" Namen mehr Chancen sich durchzusetzen? Das ist schwer abzuschätzen. Rollschuhe haben als "DiscoRoller" und (im Prinzip) als "Inlineskates" Karriere gemacht. Ob ein Sportgerät erfolgreich wird, hängt von vielen Faktoren ab, nicht nur vom Gerät selbst. Ich freue mich schon auf die Cyclassics mit Tretroller. Dieses Mal sind wir ein paar mehr Teilnehmer als 2015. :)

[@baxeelelle]

Very comprehensive, thank you

[@karelpucekonlysender7371]

Hodně mi to pomohlo do začátku! Naprosto výmluvné, i když německy neumím.

[@melinasigno8338]

Sehr wertvoll danke! Da ich nur mehr Minimalschuhe besitze... welchen Schuh sollte man beim Rollern tragen?

[@jenscs]

Ich würde einen einfachen Laufschuh nehmen. Die Anforderungen an Passgenauigkeit sind nicht so hoch wie beim Laufen. Die Sohle verschleißt vorne relativ schnell, daher evtl. einen nicht so teuren Schuh wählen, wenn man viel rollert. In meinem (unserem) Buch "Tretrollersport" habe ich auch was dazu geschrieben, Unterkapitel Bekleidung.

[@nabelspalter714]

Besser sind zwei.

[@jenscs]

@heinixxx: Ich selbst habe keine Kniebeschwerden und schätze die Kniebelastung nicht höher ein als beim Laufen. Ein Tipp i.a. ist es, den Unterschenkel recht senkrecht zu lassen, also das Standbeinknie nicht weit nach vorne zu verlagern. Las ich so zumindest mal im Forum Tretrollersport bei Runnersworld. Nicht ewig auf einem Bein fahren, wg. Hüfte (>> Fußwechsel), ist aber kein Problem. Finde Rollern echt gesund. Internationale Renntermine findet man bei iksaworld.

[@susannelesinski3049]

Ich fahre auch Tretroller. Wollte mir jetzt ein paar neue Schuhe dafür kaufen. Dachte jetzt an gute Skater- Schuhe, da diese ja eine abriebfeste Sohle haben. Kann man solche Schuhe dafür nehmen oder sind sie nicht geeignet?

[@jenscs]

Skaterschuhe gehen bestimmt. Bzgl. der Passform ist Tretrollerfahren unproblematischer als Laufen. Ist die Sohle wirklich abriebsfester? Ich denke, Skaterschuhe sind vor allem rundum belastbarer, aber das ist natürlich auch gut :).

[@susannelesinski3049]

@@jenscs Danke für die schnelle Rückmeldung.

[@PatriziaPrudenzi]

KLasse! danke für dei Tips! Ich fahre seit Jahren mit einem kleineren Tretroller und habe mir erst jetzt mal einen größeren (26/20 zoll) zugelegt. Ich bin früher Rennrad gefahren und möchte jetzt mit dem Tretroller richtig Sport machen. ich finde, es ist viel seitiger als Radfahren, da auch die Armen stark einbezogen sind.

[@jenscs]

Danke für die Rückmeldung, freut mich sehr. Ja, der Tretroller bezieht mehr Muskeln ein, auch den Rücken. Er ist quasi eine Ganzkörper-Fitnessmaschine.

[@MatzeMumpitz]

@@jenscs Hallo Jens. Würdest du das Rollern als Ersatz fürs Laufen empfehlen? Wenn ja, in der selben Intensität und Dauer?

[@jenscs]

@@MatzeMumpitz Ich mag beides gerne, Laufen und Rollern. Vorteil beim Rollern ist, dass der ganze Körper trainiert wird, also ab einer bestimmten Geschwindigkeit auch der Oberkörper. Zudem kann man gut Trinkflaschen mitnehmen, womit längere Trainingszeiten einfacher möglich sind. Rollern ist sicher etwas gelenkschonender als Laufen. Vorteil beim Laufen ist, dass es mehr Veranstaltungen vor Ort gibt. Rollern kann man auch mit weniger Intensität, wenn man möchte, aber ebenso auch mit viel Power fahren. Ich finde, beide Sportarten ergänzen sich gut und man kann nach Lust und Laune wechseln. Beim Rollerfahren sind sehr lange Trainingseinheiten möglich. Ich bin kein top Sportler, aber 150 km am Tag bin ich auch schon gerollert (Weltrekord sind ca. 545 km in 24 h). Dagegen könnte ich nicht 7 Stunden laufen (maximal 21 km in 2 h).

[@jenscs]

@Lathraea: Schon mal probiert? ;-) Beide Sportarten haben ihre Vorteile. Im aktuellen Heft "Aktiv Radfahren" (11-12/2011) ist ein Bericht von mir über Tretrollersport, schau mal rein (ab S. 70). Im Heft "Be Active" wird Mitte Dez auch etwas von mir kommen. Ja, beim Fahrrad hat man mehr Kontaktpunkte. Den Sattel hat man auf dem Roller zum Glück nicht :-). Auf dem Roller kann ich längere Strecken beschwerdefrei fahren. Beim MTB bekomme ich schon nach 100 km Sitzbeschwerden (ok., nicht jeder).

[@fairydragon999]

mega cool sieht es aus! Vollprofi! 💪

[@de1ta.23]

Sehr kuhl hat mich hungrig gemacht🦷

[@andreashoppe1969]

Mano, das möcht ich auch mal probieren... wie sieht es mit Steigungen aus?

[@jenscs]

Steigungen klappen ganz gut. Ein Freund von mir (mit dem ich das Buch "Tretrollersport" geschrieben habe) ist schon Alb Extrem mit Tretroller gefahren, knapp 3000 Hm, wenn ich das richtig in Erinnerung habe.

[@sockensurfer]

Interessante Anregung um auf die Hinterrad Bremse zu verzichten.

[@jenscs]

Muss jeder für sich entscheiden. Da es ein Roller und kein Rad ist, ist die 2. Bremse nicht Pflicht. Beim Roller ist die Bremsleistung vorne auch wesentlich besser. In der Rennszene fahren viele nur mit Vorderradbremse.

[@jenscs]

Damals waren Rollschuhe auch nur für Kinder. Heute fahren Erwachsene mit Inlineskates. Mit dem Tretroller ist es nicht viel anders. Er liegt zwischen Laufen und Rad fahren, ist ein eigener Sport, mehr verbreitet z.B. in Holland und Tschechien. Hier in D. sind wir in einigen Marathons integriert, z.B. Köln-Marathon, Europamarathon etc.. Fahrdynamisch halte ich Rollerfahren für attraktiver als Rad fahren. Keine Sitzbeschwerden auf Langstrecken (z.B. 1200 km P-B-P), stärkt den Rücken.

[@staufi07]

da hat er es aber den velofahrern gezeigt! :D die 180° wende ist heftig und überhaupt die sache mit den hindernissen....! kraaaaaaaaaaaaaaaasss ;)

[@jenscs]

Die Radler im Hintergrund waren beim Filmen Zufall :-). Die 180°-Wende nutze ich sonst kaum, fiel mir spontan ein. Die verstellbare Bodenfreiheit hat nicht jeder Roller (diesen habe ich selbst konstruiert), aber immer mehr haben schon ein 2-fach Ausfallende. Interessanteres Hindernis wäre evtl. eine Treppe, aber das Prinzip vom Tragen und Weiterfahren sieht man ja auch so. Bei einem Crossrennen in Almere war z.B. auch mal ein Schlagbaum mit Roller in der Hand zu überspringen.

[@jenscs]

Was gefällt dir nicht? Sind die Infos schlecht verfilmt oder findest du Tretrollersport ansich uninteressant? Optisch attraktiver sind sonst z.B. Staffelrennen, findet man in einem anderen Video von mir (vom Eurocup St. Wendel).

[@safugpac2691]

What scooter is this?

[@jenscs]

It is my own construction "Effendi RTR". I made about my constructions a homepage www.effendibikes.de , but it was just hobby.

[@safugpac2691]

@@jenscs Congratulations, is beautiful. So you sale them , I am in UK. Thank you. How fast can you go on flat ground?

[@golokatai]

Moin! Wirklich ausgesprochen sportlich. Der Hersteller des Rollers wäre interessant! 3 Höhenstufen per Hinterrad habe ich noch nirgends gefunden.

[@jenscs]

Den habe ich selbst konstruiert und nur ganz wenige für mich und Freunde bauen lassen ( www.effendibikes.de ). Ich lasse jetzt aber keine mehr bauen. Ich finde ansonsten Kickbike.com ganz gut.

[@golokatai]

Moin werter Jens! Hab Dank für die flotte Antwort. Ja, die Finnen von Kickbike haben mit dem "race max 28/20" einen interessanten Kandidaten im Rennen. Die Tschechen von Yedoo erscheinen mir mit ihrem "Wolfer" jedoch durchdachter - der Doppelrohrrahmen dürfte stabiler sein + längeres Trittblech + rassigere Optik bei Gleichheit betreffs Preis, Eigen- & Fahrergewicht - oder wat meinst Du so dazu: www.yedoo.eu/de/produkt/wolfer-9H9f6i.aspx Wohlsein wünscht Dir een Stefan ut Meckelborch

[@jenscs]

@@golokatai Hi Stefan, ich habe Yedoo noch nicht probiert. Man kann bei einem Rahmen äußerlich nicht erkennen, wie steif er ist, da auch immer die Rohrwandung eine große Rolle spielt und die sieht man von außen nicht. Der Yedoo sieht ein wenig kurz aus für einen Sportrahmen, aber das müsste man ausprobieren, also wie gut man z.B. mit hohem Knie fahren kann. Ich muss mir den mal irgendwo anschauen, sieht auf jeden Fall interessant aus. VG Jens

[@jenscs]

Ja, sieht schon etwas komisch aus, wenn ich mich da so sehe :). Ich selbst fahre diese Technik mit dem Bein nach hinten so gut wie nie und bevorzuge bergab immer Füße aufeinander, alleine schon, weil es sich stabiler anfühlt. Durch die inzwischen zunehmende Verbreitung der großen 28"-Hinterräder ist die Position mit Bein nach hinten eh schon fast ausgestorben. Habe oben in der Beschreibung mal zwei Links zu Veranstaltungen 2012/2013 mit Fotos reingebracht (Weltmeisterschaft und EuroCup).

[@hologaust3217]

Es ist verboten, auf der Straße zu fahren, wenn es einen Bürgersteig gibt. Genau das wird aber hier am Schluss des Videos gezeigt. Wie sieht es im Falle eines Unfalls aus? Zahlt dann die Versicherung noch, obwohl man widerrechtlich die Straße benutzt hat?

[@jenscs]

Guter Punkt. Das ist tatsächlich nicht so eine klare Sache. Streng genommen darf man in Deutschland mit Tretroller nicht mal den Radweg benutzen. Dabei geht man im Gesetz jedoch wohl eher von Spielzeugrollern aus. Größere Renntretroller sind recht selten. Ich fahre mit Roller sicher schneller als der durchschnittliche Radfahrer (ohne e-Motor). Noch nie hat mich ein Polizist angehalten. Auf Straßen mit 50 km/h fahre ich nur selten mit Roller, suche immer den Radweg. In 30er Zonen hingegen fahre ich durchaus auf der Straße. Der Fußweg ist einfach ungeeignet für 20+ km/h. Ich kenne bisher keinen Fall vor Gericht. Daher kann ich nicht sagen, ob es Probleme gäbe. In Österreich sind Roller wie Fahrräder eingestuft, in Deutschland nicht. Für die wenigen großen Tretroller wird man kaum ein eigenes Gesetz rausbringen. Auf Facebook (Tretrollergruppe) und im Internet auf Runnersworld im Forum kann man mal fragen. Einen ähnlichen Zwiespalt gibt es auch bei Rennradfahrern, die oft nicht den vorhandenen Radweg nutzen, sondern die Straße, was strenggenommen auch meist nicht erlaubt ist..

[@jenscs]

PS: Weitere Tretroller-Videos von Weltmeisterschaft (WM2010), EuroCup (2009) etc. findet man in meinem Kanal.

[@jenscs]

Bergauf ist mit dem Roller besser als man denkt. Aber ein Rennrad ist dennoch eindeutig schneller, sofern die Fahrer gleichstark sind. Rollerfahren ist mit tiefem/flachem Trittbrett besonders angenehm und weit weniger anstrengend als viele denken. Wichtig ist es, dass man immer wieder die Füße wechselt, so etwa alle 10 Tritte. In der Ebene hat man kaum eine Chance Radsportlern zu folgen, bergauf + bergab dagegen schon eher. Kai Immonen fuhr 2009 über 42 km/~550 HM immerhin 31,5 km/h Schnitt.

[@Olleg.G]

wow! is it some information about Kai's speed record?

[@jenscs]

@tretrollerfan: Mein Roller aus dem Video ist eine eigene Konstruktion, aber es gibt auch kommerzielle Tretroller, die immerhin 2 Einschubhöhen haben, z.B. Kickbike (= Finnscoot) oder XH-Modelle. Schau mal ins Forum von Runnersworld in das Unterforum Tretrollersport und dort bei Markt etc., da werden öfter Händler genannt (Ich kann in einen Kommentar leider keine Links tippen).

[@lukasmuller4159]

2:47 ich würd so ablachen wenn ich den fahren sehn würde:DD

[@NikolasKruck]

Wer nicht

[@musicgirl2405]

Omg Same 😂😂😂😂

[@schizzlschnitzl]

Ich finds toll. :-) Bergauf sieht es bissl arg anstrengend aus und man kann auf dem Tretroller ja nicht einfach mal nen Gang runterschalten, weil kein Getriebe. Aber die Radfahrer zieht er / du trotzdem noch ab, hehe.

[@Gehweiter]

Hallo Jens

[@jenscs]

Na, dann google mal nach "Tretrollersport", da wirst du reichlich im Internet finden...

[@Jobanov]

Junge junge junge er ist mit Sicherheit auf crack der arme 😩

[@jenscs]

Ich bin in der Rennszene eher ein schwacher Fahrer. So komme ich über 42 km nur bestenfalls auf einen 24er Schnitt. Top-Fahrer erreichen ca. 31,5 km/h Schnitt.

[@jenscs]

Was soll am Tretrollern denn homo sein? (bin übrigens hetero) Ich denke, es braucht einfach noch etwas Zeit bis die Gesellschaft den Tretrollersport als Sportart erkannt hat. Derzeit wirkt es - wie damals Liegeradfahren- wohl noch etwas "strange". Gesundheitlich und bewegungsdynamisch ist es ein wirklich interessanter Ausdauersport, finde ich. Im Vergleich zum Radsport werden mehr Oberkörpermuskeln gefordert. j.

[@jenscs]

Nö, Rollern hat nix mit schwul zu tun (bin ich auch nicht). Ist einfach ein Sport genau zwischen Laufen und Rad fahren, wobei es für viele wohl erstmal seltsam erscheinen mag, dass Tretroller fahren ein Sport sein kann :-). In meinem Kanal sind inzwischen noch viele Videos, in denen man Rollern noch besser als richtigen Sport erkennen kann (z.B. Some kicks der WM 2012). Die Weltmeisterschaft 2012 war erstmals in Deutschland und hatte mit ~300 Fahrern einen neuen Teilnehmerrekord.

[@andymille]

😂😂😂😂😂😂😁😁😁😁😂😂😂😂

[@kapusta2829]

most alman thing i ever got to witness

[@jenscs]

Das Video ist leider nicht cool ;), sondern mehr zur Info gemacht. Beim EuroCup in St. Wendel wurden bis ca. 70 km/h bergab gefahren. (Samstagsvideo von mir). Ein Freund von mir ist mit dem Tretroller bei AlbExtrem 80 km/h bergab gefahren. Habe ich leider nicht gefilmt, aber der Tretroller ist auf jeden Fall aerodynamischer als ein Rennrad und daher schneller wenn's richtig bergab geht.

[@lenny3690]

erst disliken dann kucken

[@Niklas007007]

SON SCHEISS !XD

[@Niklas007007]

Es ist so das ich diese Techniken nicht im Internet darstellen würde was andere damit machen ist egal ! aber wer guckt sich das an 0o Hacke und schwung oder wie auch immer ich finds lw ! Mit 50 kmh nen berg runter das wäre cooler! Mfg!

[@lenny3690]

Wie dumm das aussieht

[@jenscs]

+Lenny johmann Es sieht bei Topfahrern der Rennszene sicher besser aus als bei mir :). Der Sport ansich ist fitnessmäßig (zwischen Laufen und Rad fahren) allerdings echt nicht schlecht. Dieses Jahr ist die WM in Australien, leider sehr weit weg. Dafür hatten wir 2012 die WM in Deutschland, siehe andere Videos von mir. Da sieht man bessere Fahrer. Allgemein ist der Anblick der kickenden Fahrer für die Gesellschaft sicher noch ungewohnt. Alleine das spaltet schon die Meinungen. Was der Bauer nicht kennt... ;) Als ich 2007 mit Tretrollerfahren anfing, hatte ich auch Bedenken, was andere sagen würden. Nach ein paar Kilometern war mir das dann egal, weil es einfach zu viel Spaß macht. Ich hoffe, 2016 sind mehr und vor allem bessere Tretrollerfahrer bei den Cyclassics (Hamburg Ride) dabei als 2015 (mit mir nur 3 Fahrer). Der Spaß war mit Tretroller allerdings mindestens so groß wie bei meiner ersten Cyclassics-Teilnahme 1996 mit Fahrrad :).