Треугольник Карпмана: как выйти?

Треугольник Карпмана: что это такое, к каким негативным последствиям в жизни приводит игра в Треугольник Карпмана и действенный способ как выйти из Треугольника Карпмана.
В видео есть схема игры Треугольник Карпмана и схема выхода из него.
Смотрите видео про здоровые отношения: • Здоровые отношения: чт...
- - - -
Психолог Юлия Ушакова в соц сетях:
Страница в инстаграм: / yuliia_ushakova_om
Страница в фейсбуке: / yuliiaushakovapsycholo...
Канал в ТикТок: vm.tiktok.com/ZSfC7eSg/
Cайт: www.yuliiaushakova.com

[@user-fy9so8ss1x]

Давно искала вариант, когда мы не уходим из какой-то роли, а идëм к чему-то. Получается гораздо осмысленнее

[@user-ze5hk1dw6l]

Здравия. Училась в институте, никто так и не объяснил как выйти из треугольника, только деньги справно собирали. А Вы Юлия, наконец-то внятно разъяснили, благодарю.

[@35foxtrot35]

Каждый раз, когда вы произносите слова "игра", "играть", у меня сердце екает, мне кажется, что звучит это очень зловеще. Даже сейчас, пишу, а по спине бегут мурашки размером со слона.

[@lisa-tv8ju8je6x]

Я вообще категорически не согласна с тем, что в жизни у людей идёт игра, а не жизнь. Какая же это игра, если всё заложено ещё в детстве, и люди просто не понимают, почему ведут себя тем или иным образом. Люди не играют!!! Люди просто представляют из себя тот или иной типаж, в соответствии с которым они выбирают то или иное поведение.

[@user-wc7zz6rf9n]

Если понимать значение слова, тогда все станет на свое место ( ИГРА=Искусственные ГРАницы)

[@JuliaOstrovok]

@@lisa-tv8ju8je6x правила игры всегда определяются самой игрой, а твоя роль только убегать/догонять/спасать, так что это игры самые настоящие

[@Jonny_White]

@@lisa-tv8ju8je6xотличие игры от жизни в том: что в игре у всех одинаковые сценарии. в жизни (когда человек осознан) - он неповторим и непредсказуем. и суть как раз в том, чтобы перестать быть ботами, отыгрывающими сценарии и стать живыми людьми, осознающих свои мотивы и потребности. проработать детско-родительские сценарии и повзрослеть.

[@tetan7]

Жизнь - это игра ) И каждый играет ту роль , которую сам выбирает в течении жизни.

[@user-zp8yx4ee2q]

Супер. У вас талант , объяснить сложное просто. И самое ценное- объяснили , на примере, со можно сделать.

[@yuliiaushakova]

Спасибо) Я сама долго с этой игрой в своей жизни разбиралась)

[@user-tj9jc1qf9r]

грамотно и просто! Спасибо за лаконичный рассказ! Узнал, что все три роли активно использую! Дай Бог сил и мудрости перейти в правильную колею!

[@shepotushka]

Спасибо! Выйти из состояния гнева философски посмотрев на раздражитель - очень полезный совет для меня оказался. Помогает вернуть душевное равновесие.

[@anastasiavashchilina2389]

Это первое видео, которое я вижу, в котором настолько легко и просто, и при этом полно, объяснена эта тема! Спасибо вам большое!

[@user-wg4ue8np4q]

Ага, легко. Напутала Юля. Уровень Победителя - это третий уровень

[@Alexinda_Queen]

Супер, спасибо огромное, Юлия!

[@hoha6516]

Юлия, благодарю за Ваше мнение! Начинаю применять

[@av9245]

Шикарное видео и новый подход! Спасибо ❤

[@theafriedrich770]

Огромная Вам Благодарность за Вашу работу!!! Я долго искала именно эту инфу!!! ❤

[@umidarakhimova5843]

Благодарю вас за подробное описание🙏

[@ildarildar5858]

Благодарю! Очень интересные двери вы открываете 😊👍

[@pwjejkek]

Благодарю за прекрасное видео!

[@alexandrsochi290]

❤великолепно, благодарю, прекрасно всё рассказали очень актуально, искал дельный совет, всё доступно и по делу

[@tatyanasalnikova2963]

редко ставлю комментарии ,но все очень доходчиво ,спокойным голосом вы донесли. спасибо 😍

[@JuliaOstrovok]

Ооочень интересно, спасибо за выпуск!

[@astrarium1807]

Голос спокойный, информация заходит хорошо. Правда я сам докопался до треугольника)). Это мне помогло не уйти в глубокую депрессию.

[@gchg190]

какая вы умничка !!! отличное видео ! спасибо

[@user-jx5de6hv9v]

Благодарю вас! Очень понятно и полезно! Всего вам доброго!

[@ALINAFEEVNA]

Благодарю вас за полезную информацию!

[@user-gs1nz5uu7e]

Какая для меня оказалась полезная информация. Спасибо огромное

[@jortlewortle]

Отличное видео, максимум информации за минимум времени. Спасибо

[@Regina_Farva]

Очень вовремя видео нашла, спасибо

[@user-ms4pk4py4u]

Спасибо большое! Очень понравилось Ваше видео. Есть над чем поработать.

[@umitbayadilova1401]

Спасибо за видео, очень полезная информация

[@allazabiaka1576]

Спасибо большое, очень полезная информация!!

[@user-mk8np3ft4k]

Как классно,как точно,и мудро!!!спасибо!!!!!

[@ninel_vinogradskaya]

Интересно, благодарю Вас🙏😊🌹

[@elenastrelova172]

Благодарю!! как легко и понятно обьяснили путь перехода ролей! Благодарю!!

[@svetlanazavarza3555]

Поделилась со всеми подругами! Вы очень крутая!! Благодарю за ваше видео!! Очень много нового о себе и отношениях поняла !!

[@yuliiaushakova]

Спасибо) Рада, что все не зря ;)

[@yuliya_rozhankovska]

Спасибо за полезное видео! Формат в виде Проблема - Решение для каждой из ролей помог пересмотреть своё отношение и найти выход.

[@irinaforostian5862]

Благодарю Вас😊

[@user-li4pj5zk1q]

спасибо, очень интересно было)

[@taniahinkesambar1096]

Спасибо Вам! О сложном Вы рассказываете просто и понятно. Очень - очень полезное видео. Спасибо за Ваш труд!

[@muzi_]

Благодарю за ценную информацию

[@historiskemomentene8484]

Отлично и легко ,и главное коротко о треугольнике Карпмана.благодорю

[@user-nd1cy1rp7p]

Супер...огромная благодарность вам за ваше видео

[@user-zh6ce7np2d]

Благодарю за информацию👍

[@borshisshe]

Катаюсь по сторонам этого треугольника годами. Наконец начала замечать своего Спасателя и перестала влезать в не свои ситуации. Больше замечаю жертв и осекаю себя, когда веду себя так же. Но до независимости еще далеко😅

[@user-ul3jh5xl4y]

Спасибо большое, вы мне помогли🙏🙏🙏

[@deboralax1379]

Философ (агрессеров), победитель (жертва), мотиватор (спасатель)

[@Jonny_White]

я вообще не догоняю, зачем менять понятия, если из треугольника нужно просто выйти. за его пределами миллионы разных состояний

[@user-id3pf8si9r]

​@@Jonny_Whiteточно,я тоже за выход из всех возможных ролей .

[@larsun70]

Лайк и подписка! Юля, вы большая молодец -дать такую сложную для многих тему жизни очень простым языком👍🏼 Это талант! Ещё и придумали выход из этого треугольника, для ищущих это действительно решение задачи! Благодарю 🙏🏻💖☀️за интересную подачу)🤗

[@yuliiaushakova]

Спасибо за теплый отзыв)

[@Elena_SoulTaro]

Отличное видео! Все лаконично и понятно

[@user-gq5qd4mm8p]

Благодарю вас!

[@Dr.Arsenova]

Я благодарна Карпману за создание такой рабочей формулы❤ Легко сказать: действовать иначе, вопрос в автоматизации и никто из участников не могут делать иначе, потому что не могут. Есть другой путь: прописываем шаги, действия, и самое главное, работаем с бессознательным

[@yuliiaushakova]

"не могут делать иначе - потому что не могут". Очень логичная фраза. Спасибо за комментарий.

[@user-hw9zt9jn7f]

​@@yuliiaushakova Юлия меня травят на работе я спасатель страдаю от тирана 😢

[@yuliiaushakova]

Прекращайте быть "хорошей девочкой" и жизнь наладится.

[@citrusdoma]

Я проигрываю роль жертвы с мужем. Так чувствую. У меня муж взрывается по любому поводу. Орет . Мы уже по всякому говорили. У него такая реакция. Злится по любому значительному и незначительному поводу раздувает винит постоянно весь мир что он не соответствует его ожиданиям. Это у него везде проявляется. На каждой работе он лучше знает как надо директору и работникам, друзья уже сторонятся так как хотят спокойно отдыхать если собираются иногда, дома его нервирует что нибудь постоянно. У меня позиция жертвы проявляется именно с ним. Я очень теряюсь когда человек кричит. Не могу до него донести что все разные и как он себе все в идеале представляет не обязательно должно быть. В детстве папа тоже орал. Он и сейчас орет на близких но с папой отношения смогла изменить когда жила отдельно смогла отстаивать границы дозволенного.С мужем не получается. Он анонсирует на мир и иногда скатывается в раскаяние потом опять все заново. Не знаю как это решить. Моя реакция тягостное чувство беспомощность страх когда я вижу неодекват, слышу крик

[@yuliiaushakova]

@@citrusdoma У вас чувство беспомощности будет до тех пор, пока вы будете фокусироваться на муже и его реакциях. Примерно 90% текста вы потратили на описание мужа, его реакций и его жизни. А вы где? Что с вашей жизнью? Смените фокус на себя и тогда сможете выйти из роли жертвы.

[@ljudmyla.ivanyschyn]

Благодарю 🔥🌹

[@user-fd7wq1nd3r]

Какая Вы молодец!

[@aygulgarifullina9499]

Спасибо большое, очень полезное видео

[@user-ju7lr3hw6z]

Прекрасный канал. Очень хорошая подача.

[@user-ff8sj9ey4h]

Да, информация легла😅, понятно всё ❤🎉, спасибо 🙆

[@demidova_nail74]

Видео было очень полезно, спасибо

[@rypakov_vladimir]

Благодарю🙏🏻

[@yanabanana7671]

Спасибо, вы очень интересно рассказываете, я даже сделала небольшой конспект)

[@user-kz5vo8oj1x]

Спасибо. Видио очень полезно было.

[@user-qf9qc9dc4j]

Ваш прекрасный траугольник спасибо

[@breezemore1]

Спасибо 💖🙌

[@valentina.ryzhikova_]

Благодарю❤️

[@user-uo9nm4gt7r]

Благодарю вас 🙏🏻

[@user-kt9ec2ti1m]

Спасибо 🔥

[@evgen-te2bz]

Благо дарю Тебе 👍

[@user-dx5ju9qo4f]

Благодарю!!!!🌹🌹🌹🌹🌹💫💫💫💫💫

[@Khadijah058]

Просто сууупер полезное видео 😊

[@Oloyaya]

Самый лучший выход из,треугольника Картмана!❤

[@Dr_Shagramanyan]

Спасибо!

[@user-tg8im3or7p]

Спасибо за видео! Очень хорошо и доступно объяснили. Всё по полочкам. Теперь яснее складывается картина.👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-wp7yb4fs4f]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤

[@sjm6631]

четко и понятно)

[@user-mk8np3ft4k]

Вы умница!¡!СПАСИБО!!!!!подписывюсь на Вас!

[@Lu-rj1yk]

спасибо!

[@katek5369]

Спасибо

[@XX-gj3hm]

👍👍👍супер видео

[@asanasanov8878]

Очень полезно

[@Podolbeet]

Наконец-то мои,камень-ножницы-бумага, перестали сражаться и занялись строительством) спасибо

[@user-ht8hi5ni6o]

Да . Позависимее отношения .. базовая роль жертва - спасатель у нас в семье. Это ужасно мучительно

[@user-bd8bs3fs3g]

Хорошее видео

[@NadezdaMa]

Супер!Благодарю за подробный и ясный разбор.Такие отношения слошь и рядом.

[@yuliiaushakova]

К сожалению, да. А чем больше людей будет понимать суть, тем больше станет здоровых отношений

[@NadezdaMa]

@@yuliiaushakova Это точно!Я увлекаюсь психологией,и стараюсь применять на практике.Очень помогает.Такие отношения нездоровые очень выматывают.

[@NorinaBlake]

Вообще, это так странно, что его участники считают, что обязаны поддерживать отношения. Это какая-то созависимость получается. Будто бы одна грибница. А если кто-то из треугольника не хочет зависеть от другого участника? Его же не отпустят или съедят с потрохами, чтобы не вылез из треугольника живым. Попортят жизнь так, чтобы участник долго вспоминал о созависимых отношениях. Это как кукольный театр: ничего живого, только игра и притворство. Никаких чувств и души, эти отношения съедают всю энергию и желание жить и чего-то достигать 😡

[@sergm9812]

Невероятно полезное видео! Хотелось бы побольше узнать про треугольник независимых отношений, интересно, в каких книгах о нем можно почитать?

[@yuliiaushakova]

Про треугольник можно читать в книге его автора Стивена Карпмана "Жизнь свободная от игр". Про независимые и взаимозависимые отношения можно читать у Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей".

[@sergm9812]

@@yuliiaushakova спасибо за полезную информацию!

[@goharpatvakanyan6322]

спасибо

[@taiboleva.olga1982]

УМНИЦА!!!!!

[@user-uw7th3kq1b]

спсибо, было доходчиво. Очень жаль не услышал не менее важного, что в том числе и этот метод, работает только с включенным мозгом. Что, чтобы он работал нужен человек достаточно разбирающийся в себе, чтобы избежать подтасовки и выдавания желаемого за действительное. Что он требует еще около пяти- шести дополнительных инструментов чтобы работать правильно. И если этого не будет, то превращается просто в еще один источник навешивания ярлыков и выставления себя жертвой. И максимум для чего может использоваться обывателями, это для самодиагностики.

[@user-io1gk3hb3q]

Согласна, а ещё желания всех играющих меняться....

[@user-ij8um5hz7j]

У меня роль спасателя -сейчас стала изучать коучинг , который позволяет мне обрести ту роль, про которую вы говорите)))

[@BaBy-uo3sq]

Играла все три роли. Самое худшее это быть жертвой. Даже быть тираном намного лучше, чем быть жертвой. Роль жертвы ужас, просто ужааасное состояние

[@merryst7173]

В итоге всем надо посмотреть на ситуацию с другой стороны. И нужно понять что ты неправ ….

[@sagaika]

В одном человеке эти роли также проявлять себя могут, то он жертва, то он преследователь, то вдруг спасатель

[@yuliiaushakova]

Да

[@user-qm6ie1lf2n]

Одна сотрудница гнобила другую. Они постоянно скандалили, а третьей (мне) приходилось работать за всех. Я злилась на одну, жалела другую, а они спокойно наблюдали как я одна разрываюсь на работе. В результате та кого я жалела, закатила мне грандиозный скандал, стоило мне напомнить ей что надо работать! Это вообще не входит в их планы. Я жертва? Или спасатель? Чувствую обиду, растерянность и безысходность. Понимаю, что надо как то выйти из этого, но как? Уволиться не могу, возраст и некуда. Где я допустила ошибку?

[@yuliiaushakova]

Татьяна, похоже, вы начали из роли спасателя и потом перешли в жертву. На работе у каждого есть свои задачи, рабочее время и этому есть предел. Не выходите за эти пределы, не поддавайтесь провокациям и тогда баланс восстановится.

[@user-qm6ie1lf2n]

@@yuliiaushakova Спасибо большое! Значит я на верном пути! Всю жизнь работала- горя не знала. А тут... Разрулить бы.

[@user-og4xl1io5n]

Татьяна, у меня сейчас на работе то же самое происходит! Ума не приложу, что делать. Начальница это положение дел поддерживает, ей все равно, кто сделает работу - пусть даже это буду я одна, а остальные будут весь день в телефонах сидеть. Кроме увольнения ничего умного пока придумать не могу. Но это же не выход.

[@user-qm6ie1lf2n]

@@user-og4xl1io5n У нас дошло до директора, он задал трепку самой наглой сотруднице, вплоть до увольнения, и она теперь как шёлковая, работает. Я установила границы: моя смена- я выполняю работу, в другие смены только помогаю. Но я прекратила с ней любое общение. Все слова чисто по работе. Попробуйте разделить работу на смены: день одна, день другая.

[@Irina-sr2ch]

Попробуйте попросить сотрудниц вам помочь , типо не справляетесь со своей работой.

[@MrLoker97]

Это самое крутое видео на ютубе про это

[@zuxramusayeva8680]

Здрасьте с этой темой посоветуйте книга чтобы чтать.заранее огромнее сасмибо Наверное я долго искала и нашла Вас.Я блогадарна что Вы нсть в этом мире.извините есло что у меня может быть ошибка насловарах на русском языке.

[@dilsodamamadjanova5082]

Молодесть

[@user-hw9zt9jn7f]

Жертва должна победить. Тиран больше думать. Помогатор стать мотиватором

[@step7646]

Здравствуйте. Моё имя Степан, я зависимый. Благо дарю за лекцию, за идею замены негативных ролей на позитивные - это очень интересная идея - я попробую. Но за время реабилитации в выздоравлении по программе анонимных наркоманов 12шагов и 12 традиций, я понял что нужно быть собой, то есть не играть роли и не носить маски, иначе я не могу принять себя таким какой я есть со всеми деффектами характера и достоинствами. Юля, подскажите пожалуйста, а лучше выпустите видео с лекцией как человеку принять себя, полюбить себя, для того чтобы быть на едине с самим собой в комфортных чувствах, а это для того чтобы принимать окружающих людей, без критики и без оценки. Ведь я в начале пути выздоравления и я очень сильно не уверен в себе, я не могу себя принять, я стесняюсь себя и мне трудно развиваться творчески. И лишь только на собраниях NA мне спокойно, я могу быть собой, быть честным и открытым, но я хочу чувствовать себя непринуждённо всегда и везде, но у меня так не получается и мне трудно работать со своим эмоциональным состоянием в моменте здесь и сейчас. Буду очень признателен и благодарен Вам за обратную связь. Желаю Вам успеха, счастья и любви, гармонии, изобилия и душевного покоя.

[@yuliiaushakova]

Здравствуйте, Степан. Спасибо за Ваш комментарий. Не играть роль - это самое лучшее. Не всем и не всегда понятно, как это сделать. Для многих людей проще вначале сменить негативную роль на позитивную. Делайте так, как вам комфортнее. Я сниму в ближайшее время видео на тему "как принять себя". Спасибо за идею 😉

[@yuliiaushakova]

Видео "Как принять себя? Преодолейте главное препятствие на пути в принятии себя" kzbin.info/www/bejne/fp-sp6mXpNiMe5I

[@35foxtrot35]

@@yuliiaushakova О, как здорово! Спасибо большое. Я думаю, это видео многим будет очень полезно - сейчас много говорят о любви к себе, но когда кого-то лично спросишь...в общем, ни о чём ответы.

[@katyajouk5447]

❤❤❤

[@user-op1ui7fy8h]

Есть добрые люди есть злые ,я добрая мне любую собачку жалко это значит что я буду спасателем и все с этим рождаются уже 😊

[@yuliiaushakova]

Можно быть добрым человеком и не спасать, а можно быть злым и играть спасателя (яркий пример - абьюзеры)

[@katyajouk5447]

супер!!! С

[@dinauran4635]

Какое счастье смотреть ваши ролики! Сдержанность говорит о разуме. Ютуб забит неразумными порно-психологинями, аж голова болит

[@user-zj6oi9hs8o]

Не посягать на свободу другого человека. Мир не справедлив ? Не управлять другим человеком . Несправедливый мир это не угроза, а новые возможности.не привлекать людей что бы решали мои проблемы, быть самостоятельным. Тиран философ. Зится ,раздражаться . Подумать что есть альтернатива . Находить альтернативные пути . Спасатель , комплекс Бога . Когда помагаешь не даешь людям быть победителем . Моя задача вдохновлять своим примером . Не сканировать все проблемы и не пытаться их решать . Первая игра , когото уничтожить и подняться над ним . А вторая игра : сделать себе хорошо и другим от этого будет лучше . Проблемы как повод развиваться и становиться лучше

[@zuxramusayeva8680]

Здрасьте с этой темой посоветуйте книга чтобы читать.заранее огромное спасибо Наверное я долго искала и нашла Вас.Я благодарна что Вы есть в этом мире.извините если что у меня может быть ошибка на словарах на русском языке.

[@yuliiaushakova]

1. Стивен Карпман "Жизнь, свободная от игр". 2. Эрик Берн "Игры, в которые играют люди".

[@zuxramusayeva8680]

@@yuliiaushakova дорогая, благодарю

[@odcueuodcueu1615]

Вы теоретически все гладко говорите,теоретически. Но этот треугольник он Бермудский треугольник) и он охраняем стражем,пока не распознать стража,ни одна пси проблема не решается. Страж обычно в подсознании,пока этот корень не осознать и не прожить,то Бермудский) треугольник Карпмана не отпускает. Это как захотеть не думать про белую обезьяну,вы будете думать про то как не думать про белую обезьяну. Если вы переиграете белую обезьяну,вы выйдете из треугольника Карпмана,белая обезьяна страж треугольника. Как там название фильма-Догони,если сможешь,так говорит и белая обезьяна,не думай про меня,если сможешь)

[@user-ru6xp6jv1g]

Класс! Очистка, благодарю за инструмент, очень здорово рассказано 🤗🥰👍 У меня был один знакомый тиран, который чувствовал себя едва ли не десницей бога, когда бил жену... Я виделся с ним один раз, и сдвинуть его точку зрения у меня не получилось. Правда, я тогда был ещё сам слишком молод и не опытен. Вот пытаюсь представить, мог ли он перейти в философы... 🤔 Там, наверное, проще было жене помочь стать не жертвой а победителем. А муж или подтянулся бы или они бы расстались.

[@yuliiaushakova]

Да, правильные размышления)

[@user-ru6xp6jv1g]

@@yuliiaushakova благодарю 🙏

[@elenaacvacosmos50]

Вы даже представить себе не можете насколько трудно уйти из таких отношений жене. Я в терапии 5 лет, но у меня уже структура личности разрушена. Так вот - я проклинаю ПТ и всех, кто мне "помогал" выйти из этих отношений. Я не знаю как мне жить, куда идти и что делать. Это ужасно. Кроме того, проверьте, всё общество будет на стороне тирана. Так что никогда не помогайте тому, кто у Вас об этом не просит. До сих пор мечтаю о своем тиране, хотя мы в разводе и он меня ненавидит люто . Это ужасно, жить вот так. Это как Маугли. Их спасают, а потом они умирают, они не умеют и Не Могут жить по другому.