TRIATHLON! 7 DICAS PARA SUA PRIMEIRA PROVA DE TRIATHLON - SPRINT, OLÍMPICO, 70.3, IRONMAN

CHECKLIST PARA PROVAS DE TRIATHLON: docs.google.com/document/d/1L...
Se você quer fazer um triathlon sprint, olímpico, meio-iron (70.3), ironman, nesse vídeo eu vou te contar o que você precisa saber em 7 dicas
Descubra como melhorar seus tempos no primeiro triathlon e os erros mais comuns de quem faz o primeiro triathlon.
00:00 Dicas para o primeiro triathlon
00:29 Como organizar os equipamentos para o primeiro triathlon (com checklist de equipamentos)
02:45 Como organizar e fazer transição de triathlon
7:35 O que comer na noite anterior a uma prova de triathlon
9:14 Dicas para a natação na primeira prova de triathlon
11:40 Dicas para a bike na primeira prova de triathlon
14:57 Dicas para a corrida na primeira prova de triathlon

[@weltondeyvisson]

Achei fenomenal, uma explicação muito inclusiva e isso chama atenção e inspira os demais a fazer o triatlo Vou fazer um mini sprint em março e isso me tranquiliza muito

[@kadutriforce]

Obrigado pelas dicas, tive um infarto a um ano quase fulminante, depois de chegar no fundo do poço, comecei a treinar a 4 meses perdi 22kg e vou para meu primeiro TRI SPRINT suas dicas foram cruciais obrigado irmão, @kadutriforce, quem sabe um dia poderei te contar tudo sua história de superação é top tmj

[@EvertonELP18]

Parabéns pelos vídeos, estou querendo me aventurar nessa loucura animal, e as suas dicas ajudam bastante 👍🏿

[@tradestone100]

Uma dica na dica 3: o app Alarm Clock Extreme é muito bom, existem muitas configurações que não existem os app nativo, isso ajuda muito. Experimentem, é muita bom

[@JoaoAntonio-uo1ik]

Eu tenho 2 dúvidas. 1° na natação posso realizar com a boa (aquelas com a corda) caso eu esteja inseguro? 2° na bike não tem numeração? Somente na corrida?(porque no vídeo voce fala sobre o porta número somente na corrida). Obrigado pelo vídeo!!