TRIGGER POINTS Q&A INSTAGRAM LIVE 24/2/22 PART 2

Рет қаралды 5,911

Күн бұрын

Пікірлер: 27

@Harry_cpl 2 жыл бұрын

Εκπλητκική χρήση της ελληνικής, εκπληκτική γνώση του αντικειμένου σας, απολαυστικός λόγος και τρομερή μεταδοτικότητα! Σας ευχαριστούμε! ❤

@DrKaterinaMoustaka 2 жыл бұрын

Σας ευχαριστώ θερμά για την τόσο θετική ανατροφοδότηση! Ευγνώμων! 🤩

@maryvod1941 2 жыл бұрын

Συγχαρητήρια για τον τρόπο που μεταδίδεις τα πάντα κ τα κάνεις να φαίνονται απτά για τον οποιονδήποτε. Μακράν η καλύτερη για να εμπιστευτεί κανείς το θέμα του !!! 👏👏👏👏👏

@DrKaterinaMoustaka 2 жыл бұрын

Με συγκινείς πάντα!!!❤️❤️

@evitasym7621 2 жыл бұрын

Αγαπητη Κατερίνα, μετα απο 30 πονεμενα χρόνια, περιφερομενη σε ορθοπεδικους, νευρολογους και φυσικοθεραπευτες, συναντησα εσενα!!!!! Στο you tube. Σε ακουσα πολυ προσεκτικα. Ολα αυτα που ακουγα ηταν η εξηγηση για αυτα που περναω ολα αυτα τα χρονια. Τουλαχιστον δυο φορές το χρονο με πιανει ενας πονος στην πλατη που αλλαζει συνεχως σημεια, κραταει απο τρεις εως εξι μερες και μετα υποχωρεί. Μεσα σ αυτα τα χρόνια το εμαθα οτι το μονο που με ανακουφιζει ειναι η μαλαξη και το ζεστό. Ομως ο πονος ειναι ανυποφορος. Τι αλλαξε τωρα; Προμηθευτηκα αυτα τα μπαλάκια που δειχνεις στα βιντεακια σου και επιδοθηκα στο "κυνηγι" των trigger point. Το αποτέλεσμα :στην εξαρση του πονου, βρισκω τα σημεια (μερικες φορες παιδεύομαι) και πετυχαινω να υποχωρησει ο πονος. Και να μειωσω τις μερες του πονου σε 2-3 χωρις ο πονος να εχει την μεγαλυτερη ένταση. Οπως καταλαβαίνεις η ευγνωμοσύνη που νιωθω για σενα, με εκανε να σου γραψω αυτο το μηνυμα. Εχω μολις 3 μηνες που εμαθα ολα αυτα. Κοντευω ηδη τα 60 και η καθημερινότητα μου ειναι ιδιαιτερως κουραστικη(εγγονια, φροντιδα ηλικιωμενων κ.α)οποτε μαλλον θα συνεχισω να ξυπναω τα trigger poits μου. Σ ευχαριστώ μεσα απο τα βαθη της καρδιας μου!!!

@giannisxatzidakis6483 5 ай бұрын

🐱 Γατισια μάτια πολύ ερωτικά... και πολύ κίνηση με τα χέρια

@aircvit8620 2 жыл бұрын

Καλησπερα, σας ευχαριστουμε πολυ για το μοιρασμα της γνωσης σας! Ποια θεωρουμε ηπια ασκηση ως πρωτη ,,ενεργητικη,, θεραπεια μετα απο πολλα χρονια απουσιας απο ασκηση και μονο παθητικης θεραπειας;( θα μπορουσατε να δωσετε παραδειγματα ; )ξεκιναμε μονο με διατασεις για καποιο διαστημα;το κρεβατι pilates ενδυκνειται; οι αντιστασεις πρεπει να μπαινουν η ξανασφιγγουν τα trigger points?( αυτο νιωθω..)

@DrKaterinaMoustaka 2 жыл бұрын

Το κρεββάτι Πιλατες είναι απο τις καλύτερες επιλογές αλλά θα μπορούσατε να ξεκινήσετε και με ήπια γιόγκα και με βάδιση ακόμα και με βάρη αν έχετε καθοδηγηση απο έναν επαγγελματία της άσκησης. Καλή αρχή σας εύχομαι!!!

@ΙωαννηςΠαπαδημας-σ5τ 2 жыл бұрын

Κυρια κατερινα θα ηθελα την πολυτιμη γνωμη σας..δουλευω στο εκαβ,,,σηκωνουμε κοσμο με βαρος πολυ ,,και το ασχημο ειναι οτι ολα γινονται αποτομα.οποτε ολο το σωμα δθαμαρτυρεται..πειτε μου καποιες ασκησεις μπας και γλυτωσουμε απο αυχενικα μεση κτλ

@DrKaterinaMoustaka 2 жыл бұрын

Καλημέρα Ιωάννη. Γυμνάζεστε; Αν όχι θα σας το πρότεινα ανεπιφύλακτα!Κάνετε μια δουλειά απαιτητική σωματικά. Ιδανικά θα χρειαστεί να σας κατευθύνει ένας επαγγελματίας της άσκησης με ασκήσεις με βάρη για όλο το σώμα.

@jazzizon 2 жыл бұрын

Καταπληκτική, μοναδική, μοναδική, (δις) ανεπανάληπτη σε έχω αγαπήσει. Βλέποντας τα βίντεό σου έχω ήδη νιώσει ανακούφιση από τον πόνο, γιατί βλέπω ότι υπάρχει ελπίδα. Ερώτηση 1: Μένω Σύρο αν βγάλουμε κάποιο πρόγραμμα υπάρχει συνεργάτης που μπορεί να μου κάνει τη θεραπεία στη Σύρο? (Σε trigger points αναφέρομαι) Ερώτηση 2: Dry needling με ηλεκτρισμό, βοηθάει περισσότερο από το απλό dry needling?

@DrKaterinaMoustaka 2 жыл бұрын

Ευχαριστώ θερμά! Περαστικά εύχομαι μέσα από την καρδιά μου! Απάντηση 1: Δεν έχω κάποιον συνεργάτη στη Σύρο. Απάντηση 2: Εξαρτάται από το σύμπτωμα

@sofiaboni8789 2 жыл бұрын

Κατερίνα,υπακανθιος, ωμοπλάτη, στήθος, ωμός,χέρι, τραπεζοειδής, …..λαιμός,ημικρανία, μάτι, πες μου σε παρακαλώ πολύ γιατί είχα πάθει θλάση και ήμουν σε ακινησία σχεδόν από το πόνο ένα χρόνο από Pilates. Αυτό έγινε το 2015….Ποτε δεν μου πέρασε αυτό, ακόμα και στα καλυτερα μου το καλοκαίρι που κολυμπάω κάθε μερα πονάει. Εισαι εκπληκτική κάθε φορά με ανασταίνεις. Υπάρχει επίσης φυσιοθεραπευτής που να ξέρει αυτό που ειπες για τη μάλαξη; Κανεις δεν κάνει πιέσεις.

@DrKaterinaMoustaka 2 жыл бұрын

Αγαπημένη μου είμαι σίγουρη ότι μπορείς να βρεις μια μορφή ήπιας άσκησης που θα σε βοηθήσει να ξανα ξεκινήσεις…σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια! ❤️❤️

@natalymichael3352 2 жыл бұрын

Ευχαριστουμε για τις πληροφοριες. Καταπληκτική οπως παντα. ❤️❤️❤️ Πριν λιγους μηνες πονουσα στον ιγνυακο τενοντα υπερβολικα. Τωρα εχω Baker cyst. Μηπως αυτο προεκυψε απο το προηγουμενο προβλημα; Μπορει η Baker cyst να βελτιωθει με trigger point?

@DrKaterinaMoustaka 2 жыл бұрын

Παρόλο που είναι αδύνατον να εκφέρω άποψη χωρίς να γνωρίζω την κλινική σας εικόνα, είναι πολύ πιθανόν η σύσπαση του ιγνυακού να έχει παίξει μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση της κύστης και αν χαλαρώσει η σύσπαση (εφόσον υφίσταται ακόμα) να βελτιωθεί και η κύστη…περαστικά σας εύχομαι!

@natalymichael3352 2 жыл бұрын

Σας ευχαριστω. 😊