TripleX alaptréning (26 perc)

[@KDSZ-l5t]

Fantasztikus mozgássorozat. Reggel életet lehelt a testembe. Nem bádogemberként mozogtam. Köszönöm Csilla!

[@annie19935]

Nagyon szépen köszönöm ezt a szuper videódat, na meg persze a többit is .Régóta tornázom veled,és mindig jól esik. Nem utolsó sorban imádom a hangodat, olyan megnyugtató.Üdv Ani

[@almasycsilla]

Jaj de kedves vagy, köszönöm szépen

[@nemethneildiko2300]

Kedves Csilla, újabb szuper átmozgató torna, nagyon jólesett! Köszönöm! ❤️

[@enymlang3095]

Nagyon jól esett ez a gyakorlatsor, pont jó volt összetételben és időtartamban is. Köszönöm!

[@adrienneabraham4645]

Nagyon jó torna, naponta megcsinálom. Köszi!

[@dezsokosztolanyi384]

Nagyon szuper !!! Kellemes! Fokozatosan nehezedik annál jobb !

[@meszarosszilvia7697]

Köszönöm! Almásy Csilla fan lettem!😊

[@tundeandras2286]

Nagyon jól esett, hálásan köszönöm!

[@almasycsilla]

Örülök :) Kedves egészségedre!

[@annapeli5169]

Köszönöm szépen! Nagyon jól esett! Gyógytorna tanárom nagyon jó videókat küld. Örülök, hogy a te videóit küldi a legtöbbet.💞💞

[@almasycsilla]

Kedves Anna, Örülök, hogy segítségedre vannak ezek a videók, köszönöm a visszajelzést! Jó egészséget és örömteli mozgást kívánok!

[@The19700524]

Imadom! Koszonom Csilla🙏♥️

[@bogdannerozsa7658]

Kőszönöm szépen. Nagyon jól esett reggelre.

[@almasycsilla]

Kedves Rózsa, egészségedre :) Remélem, még sokszor fog jólesni! November 16-án pedig az Ország Gerinctornáján élőben is tornázhatunk együtt ilyen típusú tornákon is! Nemsokára jönnek az infok róla, kövesd az oldalunkat: www.orszaggerinctornaja.hu vagy facebook.com/orszaggerinctornaja Várunk szeretettel a rendezvényen is!

[@ildikovaszil2284]

Nagyon jól esett. Nagyon élvezem. Köszönöm.

[@rozsahorvath3175]

Már nagyon vártam az új videót! Köszönöm szépen, gyakorolni fogok! 😍

[@almasycsilla]

Kedves Rózsa, örömteli mozgást és jó egészséget kívánok! Remélem, tetszeni fog a tornaanyag!

[@rozsahorvath3175]

@@almasycsilla Megcsináltam, nagyon tetszik, egy könnyű kardiós bemelegités után kiváló, remélem fent marad ez a videó is, a többit is csinálom, fantasztikus eredményt lehet itthon is elérni, csak kitartás kell hozzá. Köszönöm Csilla! 😍

[@juditnagynepasztor8561]

Köszönöm Csilla, mindig hálás vagyok neked a gyakorló videóidért, kötött és kopott ízületeimnek gyógyír a szakértő instruálásod.🙏💞

[@almasycsilla]

​@@juditnagynepasztor8561 Kedves egészésgedre! Ha élőben is szeretnél velem tornázni, várlak szeretettel november 16-án az Ország Gerinctornáján ahol ilyen típusú tornákon is résztvehetsz! Nemsokára jönnek az infok róla, kövesd az oldalunkat: www.orszaggerinctornaja.hu vagy facebook.com/orszaggerinctornaja !

[@rozsahorvath3175]

@@almasycsilla Nagyon jó lenne egy ilyen rendezvényen részt venni, esetleg várható, hogy a közeljövőben eljöttök vidékre is, pl. Veszprémbe, nagyon szép az Arénánk, vagy a közelben valahol? Biztosan itt is lenne rá igény, sok mozogni szerető és vágyó, s te videóidat, munkásságodat figyelő, szerető ember él mifelénk is.

[@dezsokosztolanyi384]

Gyakorlato végzése alatt rendkivülien szép a testtartás

[@dezsokosztolanyi384]

Köszònòm nagyo szupi!!!

[@konczpet]

Köszönöm, jól esett!

[@almasycsilla]

Kedves Petra, egészségedre :)

[@agneskormoczy3323]

Kedves Csilla ! Nagyon jók a gyakorlatok, kellemes a hangja, szimpatikus a megjelenése. Nem tudna összeállítani egy gyakorlatsort 65 év körüli korosztálynak ? Én 12 évig jártam Pilatesre, de az új lakóhelyemen nincs. Nagyon hiányzik. Egy 45 perces szép nyugodt gyakorlatsor csodás lenne. Jó egészséget kívánok további munkájához !

[@almasycsilla]

Kedves Ágnes, köszönöm szépen a pozitív visszajelzését, örülök, hogy kedveli ezt a gyakorlatsort. Terveim között szerepel újabb, hosszabb videók rögzítése is, remélem, idén sikerül erre is több időt szakítanom :) Örömteli mozgást és jó egészséget kívánok!

[@henriettaveres6490]

Szia. Ezt a gyakorlatsort a terhesség 1. trimeszterében is lehet végezni?

[@almasycsilla]

Szia, igen, sőt, mehet az egész várandósság alatt! Örömteli várakozást kívánok :)

[@beataherczeg2402]

Köszönöm !

[@rozsahorvath3175]

Kedves Csilla! 21 percnél mindig lefagy a videó, nem tudom folytatni. Mi lehet ennek az oka? Köszönöm

[@almasycsilla]

Kedves Rózsa, csak most látom a kérdésedet. Nem tudom mi lehet az oka, nálam nincs gond és még más sem jelezte... Megoldódott azóta?

[@rozsahorvath3175]

@@almasycsilla Köszönöm, meg tudom nézni, biztos nálam volt a probléma. Sok sikert kívánok az új stúdió inditásához, figyelem tovább munkáját, nagyra becsülöm, amit csinálsz kedves Csilla! Köszönettel!

[@szabotunde71]

Köszönöm! :)

[@rekahegyi1033]

De jó volt! Köszönöm.

[@beatrixkeresztes3446]

Köszönöm!!!