Triunfo - Cómo Acabar con tu Sufrimiento Ahora - Por David Hawkins

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El primer paso es permitirte a ti mismo tener la sensación del sufrimiento que experimentas sin resistirlo, airearlo, temerlo, condenarlo, o moralizar sobre ello. Significa abandonar el juicio y ver que es solo una sensación. La técnica consiste en estar con una sensación y entregar todos los esfuerzos por modificarlo de alguna manera. Dejamos de querer resistir la sensación. Es la resistencia la que mantiene activa la sensación. Cuando renuncias a resistir o tratar de modificar la sensación, cambiará a un nuevo sentimiento que será acompañado de una sensación más ligera. Una sensación que no es resistida desaparecerá a medida que la energía tras ella se disipe.
Fuente: David Hawkins
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Fotografo: Orange Leaf
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