ترند الموسم❗ضيفي الماء عالفشار وحتخسي ٨ كيلو ب14 يوم❗ تجربتي الشخصية بخسارة اكثر من 8 كيلو باسبوعين

#فشار_الماء
#تجربتي_في_رجيم
#رجيم_الفشار
#عمل_الفشار_بالماء
نظام رجيم رهيب باستخدام الفشار الصحي بدون نقطة زيت ،، ونظام صحي حتخسري من وزنك 8 كيلو في اسبوعين .
لا تنسوا الاشتراك وتفعيل الجرس على الكل ليصلكم اشعار بكل وصفة بتنزل.
سبحان الله ، والحمدلله ، لا إله إلا الله ، الله أكبر ، لا حول ولا قوة إلا بالله
ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
لا تنسوا دعمي في القناة بالاشتراك وتفعيل الجرس عالكل ومشاركة الوصفة أحبابكم بوركتم وجزاكم ربي خيرا
للتواصل الشخصي والاعلانات وأي تعاملات من هنا حسابي الفيس الشخصي
profile.php?...
رابط جروبي الفيس من هنا 👇👇
groups/27043...
ملف كامل لدورة كيك من الصفر من هنا
• دورة الكيك
وصفات فاخرة بالدجاج واللحمة (وصفات المطاعم) ⬇️⬇️
• وصفات بالدجاج واللحمة
جميع وصفاتي مكتوبة وبالشرح أيضا من هنا مباشرة مع العلم سيكون على هذا الموقع كل وصفاتي مشروحة كتابة بالمقادير لذلك لا تنسوا متابعتي هنا ايضا⬇️⬇️
www.ngmisr.com/author/om-baraa
للوصول لقناتي الأولى
وفيها وصفات فاخرة جدا مختلفة عن وصفاتي بهذه القناة و وما تنسوا تفعيل الجرس على الكل مع زر الاشتراك الاحمر ليصلكم اشعار بكل وصفة بتنزل بوركتم
👇👇
/ @chef_um_bara1
طريقة عمل كيك بدون بيض بحشوة الكراميل الرهيبة واخر هشاشة
• حتنسوا كل الكيك اللي ع...
طريقة عمل بسبوسة المحلات بالمكسرات نفس الطعم بالزبط
• بسبوسة المحلات بالمكسر...

[@chef_um_bara]

كل من لديه استفسار بخصوص هذا النظام الغذائي يكتبلي بالتعليقات ، واذا حابين حلقة كاملة للنظام الصحي بالتفصيل اكتبولي ،، ومن هنا اخر وصفات قناتي الاولى لافخم بسبوسة محلات بالمكسرات بنفس الطعم من هنا

[@omnooraldeenalsadi3147]

الفشار هو ذرة تنفش عند تعرضها للحرارة ..والذرة من أكثر الأطعمة التي تسبب السمنة ..حتى أنهم في المزارع يطعموا الدجاج ذرة كي تنفش بسرعة ويزيد وزنها من أجل البيع

[@RamiaH-fn7cq]

لح اجرب لمدة اسبوعين وارجع اقول اذا استفدت او لا زكروني مشان ما انسا

[@omabdalrahmanalmo7adeth543]

على فكرة اذا عملتي فيديوهات عن التخسيس والوصفات اللي بتعمليها لنفسك راح تجيبي مشاهدات أكثر وأكثر للقناة وتستاهلي العشرة مليون .. بالتوفيق ياغالية

[@user-vj9rw3jy5l]

وأخيرا وأخيرا رحمتينا من الحلويات والنصاحة يسعدها ام براء يسعدها ع الفيديو ع قد ما استمتعت وانبسطت وانا بحضر فيه نفسي اعيدو عشر مرات من الفرحة ... ربي يوضعلك البركة ويسعدك يارب ضروري تكمليلنا معروفك وتحكيلنا عن خبز الشوفان وطريقتو ... وبخصوص العشا اللبن ع لمون بنفع من لبن البيت اللي بنعملو ع طريقتك بحليب المؤن ناخذ منو كاسة ع لمون ؟؟؟ استمري ع وصفات الروجيم واحنا وراكي واعتبريني من اول يوم ينزل فيه وصفة خبز الشوفان هعملو وابدأ روجيم 🥰🥰🌹

[@user-dx5tx2sd4i]

الله يسامحك ياخالتو ام براء ياريتك نزلتي قبل فتره 🥺🥺🥺

[@user-pf4bz9nu5j]

إن شاءالله غير اجرب وصفاتك واعمل نظامك بالرجيم وبدي اغلبك نزلينا طريقة خبز الشوفان بأقرب وقت ولا عليكي امر لانو بصراحة محتجاها ضروري

[@fightsdaugg849]

شوربة الكرنب تخسيس ٣ك في اسبوع

[@fightsdaugg849]

اعملي الفشار بزيت زيتون او زيت جوز الهند افضل

[@fightsdaugg849]

لازم تاكلي بروتين وسلطة خضار وزبادي وفواكه وبيض صباحا خسيت ٢٠ك

[@user-gz1nz9gh3z]

يسعد صباحك وكل اوقاتك ياريت تعطني البرنامج اللي مشتي علي والله نفسي أضعف بس المادية عنا ما بتساعدني اجيب اي ايش دار عمي بضلو يقولو دبه ياريت تساعدني

[@user-qz1be3zj3v]

عنجد شكرا 🌹على وصفاتك استمري في الرجيم

[@user-jg8zf8up3y]

يسلموا ايديك كل الاحترام والتقدير وكل وصفاتك روووووووعه

[@victoriaaustralia76]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك 🌼

[@user-cu5kc4vn3f]

تسلم يدك ياام براء يا حبيبه على كل وصفاتك الراااائعه مثلك يسعدك رب سعاده لا شقاء بعدها ابدا وجميع احبابك والمسلمين اجمعين ان شاءالله اجربه لان تعب القلب ما بده حمل ثقيل دعواتكم لى بالشفاء ولجميع مرضى المسلمين أجمعين

[@dohaabudaff5157]

يسلمو ايديكي ويعطيكي الف عافيه خالتو

[@user-zj7hj1cf3b]

الله يعطيكي الف عافية افكارك إبداعية بصراحة فوق الرائعة

[@yahyaal-wly8597]

ماشاء الله الله يعطيكي العافيه اول مره اعرف هذه الطريقه 👍👍👍👌👌😍😘😗😙😚❤💓💕💖

[@user-zf4ye7et6c]

يعطيكي الف عافيه يارب

[@user-mp6yw4mv2n]

يعطيكي الف الف عافيه يارب ويجزيكي خير الجزاء عنا اللهم امين امين يااااااااااااارب العالمين