احترسى انه يتلاعب بدماغك

Рет қаралды 23,201

ElCatalog

3 жыл бұрын

Пікірлер: 139

@khgb5775 3 жыл бұрын

لاتتعلق باي شخص مهما كنت تحبه لان الناس قلوبهم متغيره ولا يدوم معك في النهاية الا الله سبحانه وتعالى تعلق بالله ثم بنفسك فقط

@Laura-mt6bj 3 жыл бұрын

ما أكثرهم النرجسيين ، شككونا بأنفسنا وجابوا لنا المرض ، نستعين بالله عليهم

@user-pd3in6yw7x 3 жыл бұрын

حتى الكلام عنهم والله متعب حسبي الله ونعم الوكيل

@katyperi5567 3 жыл бұрын

نعم والله جدااااا

@marimar3692 3 жыл бұрын

للاسف

@أبو.خليل 3 жыл бұрын

اختيارك للموضوع بحد ذاته ملفت لاخطاء الواحد مابيحس عليها مع زحمة الحياة🌹🌹 شكرا لك القلب

@ElCatalog 3 жыл бұрын

شكرا لك وشكرا على متابعتك

@Uranus7r 3 жыл бұрын

كنت اتعامل مع المتلاعب بنفس التعليمات اللي حضرتك ذكرتها سبحان الله رد فعل فطري

@nerminessamaldin1567 3 жыл бұрын

حلقاتك مفيده جدا وخلتني اخد بالي من حاجات ماكنتش باخد بالي منها ربنا يوفقك

@user-dr2oh7wl6o 3 жыл бұрын

فــاضــي ولا مشـغــول صلـي عل رسـول الله #اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ.

@marimar3692 3 жыл бұрын

اللهم صلي وسلم وبارك علا سيدنا محمد

@Hanan.Raslan 3 жыл бұрын

رائع وشرح مبسط .شكرا جزيلا وتمنياتي بمزيد من النجاح

@noralhoda6120 3 жыл бұрын

حلقات حضرتك جميله ومختصره في المفيد. جزاك الله خيرا

@samanor9316 3 жыл бұрын

حزك الله خيرا وبارك فيك ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين 🌴🌱🌿☘🍀🎍🌹🌻🌺🌾🍁🍂🍃🌷🌼

@talaldimo1 2 жыл бұрын

رائع سيدي الكريم بارك الله بعمرك

@sittanaabdullah2915 3 жыл бұрын

مواضيعك كلها من صميم الواقع وجاتني في الوقت المناسب شكرا

@user-qj9fw7xz6i 3 жыл бұрын

بارك الله فيكم وجعله في ميزان حسناتكم استاذنا الكريم

@mahmoudelnajashy1727 3 жыл бұрын

احسنت وابدعت في اختيار الموضوع...فعلا انا استفدت...نفع الله بكم

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💚

@pathologypathology Жыл бұрын

فعلا العلم نور جزاك الله خيرا يا دكتور

@nadaahmed8954 3 жыл бұрын

شكرا ي دكتور طرقتك للشرح مريحه جدا

@bilallighting7171 3 жыл бұрын

تحياتي لك استاذ نشكرك على هذه الحلقات التي تساعدنا في بناء ذات

@ghadaibrahim739 3 жыл бұрын

جميل وواضح و سهل و مركز ربنا يكرمك جزاك الله خيرا

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💚

@samanor9316 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك 🌳🌴🌷

@ElCatalog 3 жыл бұрын

وإياكم

@teguhnhyca6881 2 жыл бұрын

الان بفضل الله وفضلكم نستطيع معرفة مصدر المعانات ومع من نعيش الا ان الافلات من قبضت هؤلاء الشياطين صعب جدا خاصة اذا مرت سنون طويلة ووقع استنزافنا ماديا ومعنويا حسبنا الله ونعم الوكيل

@masaryrobal9364 3 жыл бұрын

والله انا ارتحت كثير لسمعاعك اتمنى لك التوفيق و تحياتي لك من قلبي يا حبيبي

@reemshakirmhmoudothman3635 3 жыл бұрын

بارك الله فيك

@rayansolo860 2 жыл бұрын

كلا مك موزون و حقيقي ربنا يحفظك شوووكرا

@Zara-pi2qb 3 жыл бұрын

اللهم صلي وزد وبارك على سيدنا محمد صلاة تطفي المواجع وتعلي المنافع وتجعل رزقنا بها واسع وعلى آله وأصحابه وسلم 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💐

@lolosweety5421 3 жыл бұрын

روعة .. بالظبط بينطبق علي شخصية أعرفها .. تحية لحضرتك وطلب صغير تغير الخلفيه ف الفيديوهات كنوع من التغيير .. وحضرتك بيليق عليك الالوان المبهجة .. استمر وبالتوفيق ..

@husseinalsallam3892 3 жыл бұрын

مبدع وواقعي احسنت العطاء.

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💚

@mmom988 3 жыл бұрын

الحقيقة حضرتك بتبذل مجهود رائع تشكر عليه وكلمة شكرا قليلة والله

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💚

@yduehhehehe3195 3 жыл бұрын

حضرتك بتتكلم عن نفسى ..فعلا فيديوا مهم جدا وان استفاده منه جدا ف التعامل مع الشخصيه دى وما اكثرهم ..بالتوفيق

@sososasa9878 3 жыл бұрын

بارك الله فى حضرتك ، لقد اصبت كبد الحقيقه

@user-zo6yt4ox3p 3 жыл бұрын

شكرا على الموضوع الرائع دا 🌹 بالنجاح والتوفيق يارب

@Zara-pi2qb 3 жыл бұрын

🌸💐💮🏵🌹🌷🌸💐🌼🌻🌺💐🌼🌸🌷⚘💮🏵🌹🌷🌼🌻🌺💐🌸💮

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💐

@user-jr2uj9nd7f 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا موضوعات قيمة

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💚

@latifa7161 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا على المعلومات

@ElCatalog 2 жыл бұрын

🌼🌼🌼

@SosoSoso-ky7fu 2 жыл бұрын

جزاك الله خير يادكتور

@jomandamas 3 жыл бұрын

رائع .....👍🏻👍🏻👍🏻

@Zara-pi2qb 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤💖💖💖

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💐

@user-ug4ck7bh7b 3 жыл бұрын

محتوى جيد شكرا جزيلا على المعلومات القيمة

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💐

@mirakika6283 3 жыл бұрын

من تعاملي لاغلب الاوقات مع شخص كهذا لانو مجوزة واحد هيك افضل طريقة رد بالنسبة لي اننا اقول معاك الصح وادعيلي انو الله يهديني مش لانو علي صواب فقط لكي لااتجادل معه واكيد بهذه الطريقة راح يحس انو وجهة نظرو ما كتير مهمة

@med9924 3 жыл бұрын

بارك الله فيك يا استاذ واصل في هذه الحقائق

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💐

@oumislamoumislam3977 3 жыл бұрын

شكرا على هذا التوضيح والإرشادات المفيدة لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم والحمد لله رب شكرا

@Zara-pi2qb 3 жыл бұрын

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💐

@user-el3zx4pk4x 2 жыл бұрын

موفقين

@user-bo8op2ur7n 3 жыл бұрын

مافي صديقه الله وحده وامي واختي

@nourkhaled8150 3 жыл бұрын

انت عظيم جدا❤❤

@messi_messi15 3 жыл бұрын

كثيرون هم المتلاعبون

@safaesarita3771 3 жыл бұрын

زوجي قسما بالله كلامك صح 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻الحمد الله تايقة فراسي فعلا 22 سنة من الزواج متبدلش ☝🏻

@MrReadham 3 жыл бұрын

Thanks Dr. I wonder if we can a video about yourself? as a bio I mean. Thanks

@noura3665 3 жыл бұрын

ربي يسعدك

@badrealjuna7265 8 ай бұрын

جميييل

@ayashaker4441 3 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@ElCatalog 3 жыл бұрын

واياكم

@khadijabenben7614 3 жыл бұрын

اشكرك كثيرا لولاك لما عرفت ان زوجي نرجسي بالفعل انا تعبانة وانسا كثرا ولكني أحاول اطبق اللي قلته لنا فالفديوهات ربما يحفضك ويجعها في ميزان حسناتك

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💐💐💐

@dilalutfi7147 3 жыл бұрын

حسبنا الله ونعم الوكيل

@ilyassscart1872 3 жыл бұрын

الخلاصة تتعاملي معه كواحد غريب لا احساسا ولا جدال ولا كلام ولا شي طيب مين يحن علي ويحس بيا وانا مغتربة مع زوجي نرجسي

@user-pe7ko6bp5y 2 жыл бұрын

نحن نستفيد من حضرتك ولكن من التغير ممكن ليس مستحيلا

@user-pe7ko6bp5y 2 жыл бұрын

انت تعيش فى الحياة كما تعلمت وكما هيئة لك الظروف وأشخاص اخرى تعيش كما تعلمت وكما ترى اشخاص تأخذ الوقت لتتغير للاحسن حينما تناسبها الظروف

@yousefnabil1814 3 жыл бұрын

احييييييييييييييييييه☹☹☹

@abdellahjadianijadiani1045 2 жыл бұрын

Hafidaka ALLAH

@FatmaMakhlouf-ur1zf Ай бұрын

حسبي الله ونعم الوكيل فيهم

@nahedsaad8027 Жыл бұрын

بكون حادة جدا وواثقة جدا فى الحوار ووجدت ان خير وسائل الدفاع هى الهجوم على تصرفاته وكلامه اى مواجهة بشراسة وطبعا لا اقصد العدوانية لكن اقصد الحزم

@hodashafeek6784 3 жыл бұрын

بستفيد جدا من شرحك وبفهم كويس جدا ازاى اتعامل أنا سيده ع المعاش وعايشت شخصيه نرجسيه وكدت انهار نفسيا،وحاليا بحاول التعايش حتى لا أصاب بالاكتئاب

@rifaqyousif5059 3 жыл бұрын

شششششششششششششششكرا❤️

@ElCatalog 3 жыл бұрын

💐

@Classic-2connect 3 жыл бұрын

شكرا استاذ

@Classic-2connect 3 жыл бұрын

انا ابتعد عنهم قدر الإمكان

@fafafafa8570 3 жыл бұрын

تهلى في اليتيم و الفقير

@umabderrahman4263 2 жыл бұрын

كلامك صحيح

@ElCatalog 2 жыл бұрын

🌼🌼🌼

@enayattaher9095 3 жыл бұрын

👏👏👏

@artisteplumedemarinbadi761 3 жыл бұрын

لازلت أعاني دكتور حتى اليوم، من أناس على هذه الشاكلة

@fatimaboussouf5001 Жыл бұрын

Bravo aalikkk

@fatimaboussouf5001 Жыл бұрын

MRA WE rajel

@fatimaboussouf5001 Жыл бұрын

Fokte bihoum wekossetoume

@user-ce7ip3gl6v 3 жыл бұрын

انا شخصيا طبقت كل النصاىح حرفيا مع موقف مثل هذا

@nazhatkasem7054 Жыл бұрын

عاشت ايدك على المعلومات .. مو بس الشخصية النرجسية ايضا الشخصية الحدية تقوم بالجازلايتنج انا في صدد دراسة عن هذا الشخصية لانني كنت في تماس معها لفترة من الزمن

@user-tc4ru9lw8y 3 жыл бұрын

التعامل م الشخص اللي بيحسسك انك اقل منه

@user-pe7ko6bp5y 2 жыл бұрын

الإنسان إذا كان يتعامل بأسلوب يعيشة فى مجتمع احيانا ينفرض علية أن يتعامل كما يرى

@user-qh9ft6vk5f Жыл бұрын

اعيش مع هذة الشخصية وارهقني جدا نفسيا وعصبيا ومرضيا واصبحت اكتب كل الاحداث من سنوات واتبع معظم الأساليب اللي حضرتك ذكرتها ولكني تعبت

@salahal-dinsheikho7681 3 жыл бұрын

ماذا تفعل إن كان ((الكزليتر)) الزوجة

@officespace3494 3 жыл бұрын

👍⚘⚘⚘🇧🇷

@hodashafeek6784 3 жыл бұрын

من أجمل ما شرحت أن الشخصيه النرجسيه درجات ممكن الانتقال من مرحله لأخرى تبعا الصحيه وقدرتها على التعامل

@user-oy3jr3cv1o 3 жыл бұрын

نصا وبالحرف الواحد .. هذا مايحاول فعله معي .. حسبي الله ونعم الوكيل

@Ml-pu9to 3 жыл бұрын

للاسف في أشخاص تبقى تلاحقك مهما بعدت ايه الحل ؟؟

@FatihaBioui-gy1me 5 ай бұрын

Moi je ne sais pas ce qu ils disent ils manipulent la machine et les guides religieux je ne suis pas musulmane et je suis toujiurs condamnée merci a vous

@hassanmorsyy703 3 жыл бұрын

كلام حصل معيا مع شريك حسيبي الله ونعمه الوكيل

@ElCatalog 3 жыл бұрын

🙏

@sabasamir7105 9 ай бұрын

يا دكتور المرحلة الي يوصل اليها الشخص الي تتعامل مع هذه الشخصية توصل الى مرحلة لا تستطيع ابجاد صديق مخلص لانها اصبحت تشك في كل شي

@phoenixiadz4670 3 жыл бұрын

من يتكرم ويعمل ملخص للفديو ؟؟

@hatemqenawy7286 2 ай бұрын

محاط بالمرضي النفسيين

@75hamdi 2 жыл бұрын

حلقة مفيدة، لكن على خلاف الأساتذة انت تكلم الضمير المؤنث.

@user-cp1uh4wj2o 3 жыл бұрын

بتعامل مع شخصيه دى واثرت علياا سلبياا ومش عارفه اطلع منهاا لانو مشوعاوزنى ابعد وبيطاردنى فكل مكان 😥

@hanane8476 3 жыл бұрын

نفس حكايتي

@hatemqenawy7286 2 ай бұрын

أخر واحد تعرضت له من فترة قريبة وبدأت أركز في السلوك وردود الفعل بتاعته مع الناس ومعي. وبدأت ابتعد واجهز لده وبعدت فعلا

@user-yz2sn9ft9o 2 жыл бұрын

اسياد الغاسلايتينج هم النساء انفسهم 😁 للمنكرين علي : تابع Red Pill Arabic و قناة رجالي و حتفهم 👌

@nrgisameer1473 3 жыл бұрын

فعﻻ يا استاذ انا صحبتى عايشه فى الجحيم ده، وبرضك مﻻ راسها انها ماتقدرش تعيش من غيره لو سابتو، ويطردها ويطلقها ويرجعها بالتهديد والويل والثبور، وماتقدرش تكتب فى مذكرات ﻻنه بيفتش الشقه كل يومين بالطول والعرض، وماتقدرش تكتب فى موبايلها ﻻنه بيفتش موبايلها وهى لو عدت عدت بس من جنب موبايلها يوريها الويل، فضل يشككها ويلعب بدماغها لحد اما عملت اشعه على دماغها، بتخاف منه اكتر من خوفها من ربنا، حاليا محطمه وشبه مريضه نفسيا وحسبنا الله ونعم الوكيل فى كل نرجسي، باريت لو سيادتكم طبيب نفسي او بتعرف طبيب نفسي ثقه تكتب لنا رقمه مع الشكر والتقدير

@chelfazo927 3 жыл бұрын

للاسف استاذ الشخصية التي تحدثت عنها ستكون كابوس اذا كان الزوج ...

@marimelsaadi8173 3 жыл бұрын

والله كانك حكيت قصتي كنت بعلاقه مع شخص نرجسي بس ماكنتش اعرف ايش يعني نرجسي عيشني جو من الحب وبعدها انقلب لشيطان يكذب وينكر الكلام اللي قاله ولما افكره يقولي انتي غلطاته انا ماقلتش كنت اصدقه ولكذب نفسي تطورت الاحداث والذكريات والمواقف وكذبه يكبر اكثر واكتر ولما لواجهو يقلي انتي مريضه نفسيه كنت احكي لصديقتي بامور تحصل وبعد فتره اسالها تذكري يوم ماحكيتلك انه عمل كذا وكذا تقولي اه افتكر سنه وانا اعاني المر والعذاب وتركته بعد ماتجهت لله ولاخصائين نفسين واخدث دورات عن التنميه الذاتيه وبعد سنه رجعلي عشان يحكيلي انه تزوج وخلف بنت ويقولي تزوجت لانك تركتيني بدون سبب ولما فكرته بعمايله نكر كل شي حظرته وراها جاب رقم جديد وارسلي انا احبك موووووت عشاني روحي شوفيلك دكتور نفسي انتي مريضه وحالتك كل مره بتزيد اكتر واكتر ويتهيئلك امور ماحصلتش عشان خاطري روحي اتعالجي

@bouchamafethallah2290 2 жыл бұрын

عندك زهر مطحتيش مع واحد سيكوباتي

@donyanini4698 Жыл бұрын

@@bouchamafethallah2290 شنو يعني سيكوباتي

@rifaqyousif5059 3 жыл бұрын

اقترحلي كتب اقراها عشان ابقى زيك ❤️🌹

@ElCatalog 3 жыл бұрын

ايه أخبارك فى الانجليزى؟

@rifaqyousif5059 3 жыл бұрын

كويس 😅

@basmakhalil35 Жыл бұрын

النمكى بيعملوا كده وبيورثوها كمان لعيالهم

@MmmMmm-wh4pd 2 жыл бұрын

حصل يادكتور وجوزي بوظ دماغي

@pathologypathology Жыл бұрын

كلامك صحيح بالضبط كان يحدث وأنا بكون متأكدة ان الموقف حصل وقال كذا وأمسك المصحف وأحلف له ان ده حصل وانا ذاكرتى قوية كان دايما يشككنى فى نفسي ويقولى سبحان الله علشان كده ربنا جعل شهادة المراة نصف شهادة ويحلف بالله ان هذا لم يحدث فى البداية كنت بآخد الموضوع بحسن ظن فيه انه بينسي لكن لما حدثت مشكلة لقيته بيذكر لى امام الناس كلها كل كلمة قلتها ولو عفوية ولو بهزار ولو غير مقصودة من أيام الخطوبة رغم اننا كنا بنتكلم بالساعات الطويلة الطويلة يعنى تعجبت من تذكره لأدق التفاصيل التافهة وكان دايما يحاول يشككنى بعقلى ويستغل بعض نصوص الدين بالخطأ مثل ناقصات عقل ..وشهادتنا نصف شهادة ...واننا من ضلع اعوج رغم تفوقى عليه فى كل المجالات لكن فعلا أصابنى احباط وبدأت أشك فى نفسي لكن الحمد لله ربنا نجانى منه وربنا يتم طلاقى على خير

@user-pe7ko6bp5y 2 жыл бұрын

ولكن الإنسان يتغير يادكتور عندما يرى اشياء جديدة فى حياتة

@fafafafa8570 3 жыл бұрын

هذه عملوها كل الناس معي لهذا قارنتك بهم و وجتكم اعراب و فرات تاع برا يتعاملو هكذا ﻻن اﻻعراب اشد كفرا و نفاقا و الحمد لله انه اصابني السرطان في هذه المرحلة و بسببك لن اف عل ما تريده و فرات لن اخسر عﻻقتي بالله سبحانه و تعالى بسببك او بسببهم انتم تبحثون عن امثالي لكي تعيشون و تنجزون و ﻻ تفعلون فقط هذا دائما تبحثون عن الضحايا حتى تموتون

@AminaAmina-fg4vi 3 жыл бұрын

الحلول المقترحة لم تجدي نفعا مع الحالة التي تعاملت معها الحل الوحيد و الأمثل هو الأول الابتعاد الابتعاد

@asmamood 3 жыл бұрын

أعوذ بالله من هيك أشكال وشخصيات

@dilalutfi7147 3 жыл бұрын

انت زول مبالغه

@monaahmed7169 3 жыл бұрын

اتعاملت مع الشخصيات الزباله دى

@user-yb7nu5yi5t 3 жыл бұрын

ممكن تفيدني النرجسي انا تطلقت منه بعد ١٤ سنه من التضحيات بالاموال والاتعاب وكل شئ بعد الطلاق ربيت اطفالي كبرتهم جاء واقنعهم واخذهم ..بالضبط كان يتصرف معي مثل ماتصف كان يقوللي انتي مريضه نفسيا لاني واجهته بخيانته المهم الان كيف اقنعه ليرجع اطفالي لي . عنوانه مجهول والسلطات لاتتحرك الا بوجود العنوان

@saharmaurice399 3 жыл бұрын

شكرا على هذا الموضوع. وانا رايت مسرحية بهذا العنوان ،، انا عندي زوجي ( السابق ) كان يلعب هذا الخطه معى، ومازال اذا جاءت له الفرصه. انا فى موقف ليس قوي لاننى لوحدي ومازلت اعتمد عليه ! ولكن مع توضيحك اجد مساعده للخروج من هذا الفخ . انا اعيش فى بريطانيا وزوجى ميكس بريطاني! واجد نفسي فى وحده فظيعة ولا استطيع عمل شىء انا اطلب منك مساعده

@user-ue7le3ss9f 3 жыл бұрын

يا دكتور انا جوزي بيعاملي تقريبا كده ، بقول تقريبا لانو هو مش نرجسي اولادو هم الترجسيين بس هو بيصدق اولادو وما يصدقنيش ، حتى لو كنت مضلومة. وما يدافعش عني . وكمان دايما يطلعني انا الغلطانة . قال ايه عشان انا الكبيرة ولازم احكم عقلي ، بس انا تعبت ، بيستهلكو مشاعري . ويدوني بس طاقة سلبية . وجودي زي عدمه وخصوصا لما زوجي يسافر . بصير عدوتهم .حاولت كتير اني اصلح العلاقة معاهم بس كل مرة يخلقو اسباب أحيانا تافه جدا عشان يطلعوني واحدة مش كويسة قدام العيلة و قدام ابوهم. ولما تكون الامور صافية بينا يتكلمو معايا لما يحتاجوني. وزوجي ما بيعملش حاجة ابدا جاي عليا وياهم دايما . ساعات افكر اني اسيبو وامشي وخلاص بقا ، وبعدين امشي إروح فين اهلي في بلد ثانية . وانا ماعنديش لا اولاد ولا وظيفة ولا بيت ولا فلوس . و سني ماهوش للزواج ولا للشغل . انا تعبانة ، بحب زوجي ومش عايزة اسيبو لاني لو سيبنو يضيع ويغرق في الحزن لانو ما حدش مهتم بيه . وهو برج الحوت ، يعني طيب وحساس اوي أحيانا بعذرو وبقول . طيبت خلات ولادو ما يخافوش منو ولا على بالهم. بس ارجع واقول ماهو لازم ينطق وبقول كلمة حق مرة واحدة انا تعبانة اوي وحزينة ويائسة ، ومتبهدلة من ولادو. ومش عايزة امشي مش عايزة اسيبو اعمل ايه عايزة اتجنن . دبرني يا دكتور

@talafifi9988 3 жыл бұрын

الصبر جميل اختي حاولي تكسبيهم بالحب ولاتستخدمي الضد معهم ابدا

@durastory1928 3 жыл бұрын

استخدمي لغة الجسد بدل من المناقشة .لان المناقشة معهم عقيمة .بس ممكن تعملي نفسك زعلانة ولما يسأل قولي مفيش حاجة

@rosabenou6952 2 жыл бұрын

افعلي اللازم فقط حتى يكون ضميرك مرتاح بحيث لا تشعري بأنك مقصرة، لا تنتظري الاعتراف بالجميل او رد المعروف من أحد اجعلي عملك خالصا للّه، اهم حاجة اهتمي بنفسك واصنعي كل ما يفرحك يعني فرحي روحك بروحك، اذا كنت سعيدة من الداخل لن يتمكنوا من قهرك، تجاهلي كل اساءاتهم كأنها لاشيء