¡TRUCOS DIARIOS PARA Rejuvenecer Y Vivir Más Tiempo! 👵➡️👧✨| Dr. Peter Attia

[@gabrielaarrue2030]

Soy de Guatemala. mi abuelo va a cumplir 105 años en Julio 2023. tiene muchos tara nietos.. y tiene salud, gracias a Dios. es mi bendición, mi orgullo...

[@yadiracastillo3559]

Felicidades es una bendición

[@isabelm3791]

Si Gaby mi tio tambien tiene 105 y se llama Lico arrue. como quisiera verlo.

[@juliarodriguez5660]

❤😂

[@rosaahumadadias661]

​¹éq¹❤

[@JavierNaru31]

106?

[@centinela24542]

Mi padre falleció a los 84 años de edad y aunque había perdido musculatura una semana antes de morir caminó 100 kilometros en una peregrinación, no tenía diabetes, ni hipertensión, hacía muchos años que no consumía comidas con aliños o exceso de sal (muy poquita) en sus ultimos años sufrió de grandes dolores estomacales y finalmente eso fue lo que lo llevó a la tumba, tenía casi totalmente dañado el estómago cuando falleció. Practicaba meditación a diario y vivió lúcido e independiente hasta el último día de su vida, nunca estuvo postrado, ni fue una carga para nadie, se puso mal y falleció en un lapso de pocas horas, en mi opinión eso le ocurrió porque YA ERA SU MOMENTO (comprenden) yo quiero vivir así el resto de mi vida, lúcido, sano e independiente hasta el último día y cuando llegue mi momento quiero irme en unas pocas horas igual que él, que falleció como los animales en la selva, sin haber sido JAMÁS una carga para nadie. Mi padre hablaba, leía y escribía Español (natal), Inglés, Francés, Alemán y Portugues, hizo sus estudios en la Policía Metropolitana de Caracas (Venezuela) y por sus grandes méritos se ganó el derecho a acudir a cursos en la CIA, en Scothland Yark y en Carabineros de Chile, fue instructor de Policías (entre otras cosas) y ayudó muchísimo a enfatizar la ética y la nobleza en el ejercicio de su trabajo a los policías a quienes formó durante buena parte de su carrera.

[@angeliquefrigidaire4067]

Me gustó saber de la vida equilibrada de su padre y que seguramente partió cómo él quiso. Pero llamó mi atención lo que cuenta (poco) sobre sus dolores de años al estómago y que aparentemente le causaron la muerte, él tuvo diagnóstico y tratamiento de qué...?

[@centinela24542]

@@angeliquefrigidaire4067 El ODIABA LOS MÉDICOS Y LOS TRATAMIENTOS, siempre hizo sus cosas de manera natural, en aquellos años (60´s,70´s, 80´s, 90´ y hasta el 2008 no había internet bueno y rápído como lo tenemos ahora, él siempre fue de conversar con la gente que leía y se ilustraba por medio de libros (igual que yo), los dolores estomacales SON IRRELEVANTES es que ya era su momento de regresar a los cielos, ya era su hora, comprende? A todos nos llega nuestro momento, cada uno elige como vivir hasta su hora final, infortunadamente vemos MUCHÍSIMA GENTE POSTRADA, SUFRIENDO Y HACIENDO SUFRIR A SUS FAMILIAS, CON SUS DOLENCIAS, ALZHEMIER Y CUANTAS OTRAS YERBAS, HAY UN RELOJ PARA CADA UNO Y CUANDO NOS LLEGA LA HORA, PUES: NOS LLEGA LA HORA! NOS TENEMOS QUE IR DE REGRESO A ESOS MUNDOS DE LOS QUE CASI NO SABEMOS NADA. De lo que se trata es de VIVIR LÚCIDO, SANO Y TOTALMENTE INDEPENDIENTE HASTA QUE NOS LLEGUE NUESTRO MOMENTO, porque de todos modos ese día llegará. Como vivimos hasta que llegue ese día? Ya depende de cada uno de nosotros. Oremus!

[@cristiansolera]

Me hiciste leer la misma historia de mí mí abuelo , se fue a las 86 con un problema estomacal que el ya sabía cómo solucionar. Vivía solo, trabajaba , andaba en bici, un genio. Que suerte que pudiste disfrutar a tu papá así. Ami se me fue el mío con 66 el año pasado.

[@centinela24542]

@@cristiansolera Oh wow! Tú abuelo realmente era un HOMBRE SABIO y SABÍA VIVIR SABIAMENTE, eso es lo que queremos y anhelamos, hay tanta gente QUE SE MUERE POR TERCIOS, están ahí postrados sufriendo por multiples motivos, POR HABER MALGASTADO SU CAPITAL MÁS IMPORTANTE EN LA VIDA: Su propia salud. Hay que ser equilibrados, hay que investigar y elegir lo mejor para mantener la salud. Oremus.

[@angeliquefrigidaire4067]

@@centinela24542 No toda la gente que muere con enfermedades largas y complicadas ha desperdiciado su vida y su salud. Mi adorada madre fue un ejemplo de eso. Morir rápidamente y sin sufrimiento es lo que todos anhelamos, pero no todos tenemos o tendremos la misma suerte. Pero, al leer algunos comentarios, por una parte entiendo su tranquilidad de saber que su pariente partió sin sufrimiento (lógico) pero también que parecen considerar "criteriosos" a los que así partieron. Eso fue una suerte, en la mayoría de los casos. Y si no hubiese sido así, sus cercanos deberían estar dispuestos a cuidarlos, por difícil que eso sea, lo sé por experiencia.

[@gustavodominguez2222]

Soy entrenador desde hace 25 años. Comparto la mirada del doctor 100 %. Para mí es tranquilizador oírlo de su boca porque me permite reafirmar mis conversaciones. Saludos a todos

[@JuanGonzalez-lw7me]

Salud emocional trae salud fisica la emociones negativas son las que te enferman lluvia de bendiciones en salud amor paz y bienestar abrazos

[@maritzaparada984]

Gracias lewis por tus vídeos yo travajo ala 1:00 am y lo primero q hago cuando llego ami travajo es buscarte en u tube , para oírte gracias estoy ocsesionada con tus videos son de mucha ayuda en muchos acpectos 🙏🏾 trato de agarar t aprender un poco de cada envitado q tienes 😊

[@PiperPiper-qn1bl]

Aprende ortografía 😢

[@nuriaperez9086]

Wow, si que es impresionante el Dr Attia , en verdad aprendí mucho y me motivo , gracias por traerlo Lewis.

[@mariaeugenialourdesbarcena822]

Escucho estas entrevistas porque se aprende mucho; sin embargo creo que si con ayuda de los gobernantes a través de las instituciones correctas, los padres en el hogar y los maestros en los colegios se educara a los niños preparándolos para vivir bien y envejecer con la mayor calidad de vida posible, no habría tanta gente enferma y la obesidad no tendría un índice tan alto. Vivimos en una era de consumismo donde nadie se responsabiliza, hay demasiada ansiedad, estrés, depresión, etc, etc...todos hablan de dietas, nutrición, etc, pero olvidan hablar de reir, de socializar, de participar en talleres, clubes, etc, olvidan la parte espiritual (cualquiera sean las creencias)...los alimentos, el medio ambiente y la gente misma no es como antes y vivimos " a la defensiva" y con permanente estrés. Algo muy bueno que rescato de este video es "reparar algo cuando hemos ocasionado daño o nos hemos equivocado" , hacer ejercicio, nutrirnos bien, aceptarnos sin buscar la aprobación ajena, buscar la armonía...Gracias a este doctor por compartir sus conocimientos y a Ud Lewis por traernos a gente valiosa y con empatía.

[@silvanaosorioarias3718]

Excelente entrevista. El dr. Peter Attia es muy claro, específico y generoso con la información. Excelente entrevista.

[@soniasegura7525]

Saludo de la ciudad de temuco pais chile....te admiro mucho❤❤❤❤..sonia segura..

[@alicelopez7132]

Gracias por tu pod cast me encanta no pierdo ninguno gracias Lewis ojalá regrese tu invitado de hoy ❤

[@jugandoconelbumbe9111]

Las cosas se dispersan de verdad estar en sintonia es lo.maximo, hace poco veía a las mujeres fitness lo cual nunca antes me llamo la atención y sentí en mi.ser..que ese era un buen camino ahora,en este tiempo..en este momento es imprescindible hacer Fitness..es necesario ser fuerte tener músculos fuertes..es el.momento ..me.llego espiritualmente y ahora veo este video..Dios cuan inmenso graciassssss

[@AnaGonzalez-ss5zu]

MUCHÍSIMAS GRACIAS DIOS. POR ÉSTE CANAL. AL VERLO ME CONVENCE QUE TODOS LOS ESPECIALISTAS DE LA MEDICINA, HABLAN, REGALANDO SALUD A LAS PERSONAS EN EL MUNDO. Y SUS RECOMENDACIONES SANADORAS SON EXCELENTES. GRACIAS A DIOS POR EL INVITADO Y EL DIRECTOR DEL CANAL. BENDICIONES PARA AMBOS.!

[@aliciacaicedo5293]

Francamente un video desesperadamente importante para este beneficio. De nuestra salud.

[@rosalindagomez9865]

Gracias desde Tegucigalpa Honduras bendiciones

[@laflaca6283]

Este programa es lo mejor Que hay en KZbin 👏🏼👏🏼👏🏼y tanto el entrevistado como el entrevistador estan de rechupete🤤

[@mariabonita6383]

Kpues ysiii muy guapos los 2 chamacos 😂❤

[@ligiacamargo6748]

Mi tía tiene 96 años y no le duele nada cada día esta mas lucidada

[@mariateresacotuisosa3330]

Continuar: mi padre , tenía alzaime, pero fue un derrame cerebral , que le dio. yo con 72 que voy a cumplir,soy sobreviviente de infarto cardíaco,el cual me dio a los 59 años. No tomo medicamento para hipertensión, pero si tengo dos tipos de arritmia cardiaca, tengo una vida activa, camino, alimentos saludables, bajo de sal, muy poco azúcar y grasa. Dicen que parezco de 60 años.

[@zoniarod4899]

Deja la azúcar y todo lo que se convierte en azúcar, no dejes la sal, mejor sal marina y aumenta las grasas saludables y el ejercicio y mejoraras mucho mas

[@alvaroechemar1291]

Entrevista agradable con buenos aportes al cuidado de la vida y la salud Medico bastante claro y pragmático Gracias !

[@maribelweber9904]

Extraordinaria entrevista

[@DespiertalaVida]

Petter es lo máximo bendiciones ❤ mil gracias es un insentivo oara ver si puedo caminar como el. También sufrí negligencia médica me dañaron la columna. Mis limitaciones pero también es dinero. Para rehabilitación. ❤Pondré todo lo de mi. Mil gracias querido Lewis Howes te envío mucho amor desde chile 🇨🇱✊☀️🙏🧚‍♀️🥰🕉️💜🧘‍♀️💮🧚‍♂️

[@LuisMoisesDuarteChale]

Una gran discusion felicidades y muy agradecido

[@yadiracastillo3559]

Papá al fallecer de 98 desde los 50 no fumaba, no cenaba, comía poco, no tomaba, caminaba 3 km diarios, leía mucho y tomaba cuánta pastilla se le atravesaba. No tenía enfermedad como diabetes, hipertensión etc. Se accidentó y teniendo 90 le calcularon 70. Se recuperó de un golpe en la cabeza y pudi volver a valerse por si mismo.

[@centinela24542]

Mi padre falleció a los 84 años de edad y aunque había perdido musculatura una semana antes de morir caminó 100 kilometros en una peregrinación, no tenía diabetes, ni hipertensión, hacía muchos años que no consumía comidas con aliños o exceso de sal (muy poquita) en sus ultimos años sufrió de grandes dolores estomacales y finalmente eso fue lo que lo llevó a la tumba, tenía casi totalmente dañado el estómago cuando falleció. Practicaba meditación a diario y vivió lúcido e independiente hasta el último día de su vida, nunca estuvo postrado, ni fue una carga para nadie, se puso mal y falleció en un lapso de pocas horas, en mi opinión eso le ocurrió porque YA ERA SU MOMENTO (comprenden) yo quiero vivir así el resto de mi vida, lúcido, sano e independiente hasta el último día y cuando llegue mi momento quiero irme en unas pocas horas igual que él, que falleció como los animales en la selva, sin haber sido JAMÁS una carga para nadie.

[@angelicalopez5095]

Cada persona es diferente, nuestro final no podemos saberlo, lo único que sí podemos hacer es tomar lo que llegue de la mejor manera, ya sea cuidando nuestro cuerpo y alimentándolo sanamente, y no sólo me refiero a la comida. Y si aún así tuviéramos la necesidad de ser cuidados por los demás, aceptar eso, no rechazarlo

[@yayatletis14]

​@@centinela24542todos los excesos son malos. esa caminata de es 100 km muy cruel a cualquier edad

[@mirnarodriguez1383]

Wooow!!, gracias por el testimonio

[@lesliegomez9988]

Yo hago un 5k....30 min de trote❤❤❤😂😂😂.....el ejercicio es muy impresionante en mi vida

[@ineshuaca836]

Un tema vital para conservar una buena salud cardiovascular, gracias por compartir tus conocimientos. Que bien entrevistar especialistas con diferentes especialidades.

[@ineshuaca836]

Que importante saber que nos causa dsño.

[@claudiabarreno8463]

Excelente información. Gracias por estos temas tan importantes

[@mariamejia3137]

Excelente video .Gracias infinitas a los dos

[@AgrojardinEnCasa]

Gracias Lewis y Al Dr Attia ,importante información y listo para vivir más de 100 años en buen estado .

[@elviraalmarante627]

Soy ,de santo domingo república Dominicana

[@evelinaquino7901]

Gracias Lewis, excelente y por motivar a toda a la audiencia!!❤

[@rosangelmorales5389]

Excelente entrevista , gracias Lewis y Doctor Peter por tan valioso aporte. Bendiciones para ustedes

[@gertrudiscastelan1977]

WOOOOW GRACIAS 🙏 aprendí mucho ., MUCHAS GRACIAS DIOS TE DE MAS OPORTUNIDADES CON ESTOS ESPECIALISTAS PROFESIONALES Y ASÍ AQUÍ ESTAMOS APRENDIENDO TANTO DE TI PORQUÉ HACES EXACTAMENTE LA PREGUNTA CORRECTA GRACIAS BENDICIONES 🙏

[@JuanDiaz-xn7br]

FELICITACIONES. GRAN ENTREVISTADO. SALUDOS.

[@hildaabadgonza6633]

Gracias infinitas grandes hombres por preocuparse de la salud muy interesante las entrevistas Lewis no dejes de entrevistar a grandes sabios Dios le bendiga🙏🙏💪💪👍👍😀

[@oscarbalbin7253]

Impresionante, es aprender a vivir

[@olimpiaperezsanchez6043]

Te amamos Lewis el lo mejor

[@elviraalmarante627]

Me parece toda sus entrevistas excelente las veo todas y muchas las repito , es una escuela avanzada, para mi gracias x estar 🎉

[@mariavirginiavargas8854]

Me encantó esta entrevista. Gracias

[@remeherrera5961]

Al aire libre todo es más completo y diferente... más consciente 🎉❤😊

[@hildaconesa8420]

Muchas gracias Que bueno .Que bendición

[@mercedesbravo7902]

Buenísima información, gracias 🎉❤

[@marsierra2788]

Wow que invitado espectacular , gracias Lewis

[@paty2759]

Me encantan tus videos, cada mañana me apego hacer los pasos que diste GRACIAS

[@marthapatriciavelazquez256]

MARAVILLOSO!!!!!!

[@gisellcanodurango6363]

Me encantan tus vídeos , Dios te bendiga un abrazo grande te mando

[@liliadecarmengordillogordi4008]

Que interesante plática me gusta escuchar todo esto es cierto lo que dice el doctor mi papá siempre tomo tequila desde joven hasta lo80

[@anamiranda8463]

Excelente entrevista, Gracias a los dos, Hacer Ejercicio, cuidar tu salud mental, emocional y física.❤

[@vetuliagriffiths7849]

Gracias, buenísimo espero pronto el libro en español,saludos desde Panamá

[@amaliacontreras6917]

Gracias por la excelente información

[@betterfoodscorp3019]

Ame este podcast !!! No hubo desperdicio !! Buenísimo ❤❤

[@angeliquefrigidaire4067]

Extraordinario este médico, da una mirada general sobre la salud física y mental y más. Y enseña tanto, incluso contesta preguntas que uno se ha hecho alguna vez. El conductor es muy bueno también. Hay. conductores que me irritan por su poco tino.

[@soniaroman4215]

LowisH, te interesaría muchísimo un programa sobre la alimentación Molecular. Estoy siguiendo a un Dr. Benjamín Ramírez, ( está en KZbin) muy importante su información

[@elWilmaChannel]

Me encantó esta entrevista. Gracias!

[@berthamireyasegura9080]

Gracias totales❤

[@gloriamunoz659]

Muy cierto lo Compartido gracias Exselente mensaje discernido

[@amaliarojas5678]

Gracias muy buena información a ponerla en práctica diario!

[@mpuello39]

Para la alta presion citrato de magnesio potasio y comer bajo en sal otros suplementos como arginina y acido alfa lipoico todo tiene su forma de tomarlo y te ayudará a la resistencia a la insulina también.

[@lucindaperez9459]

Verdaderamente interesante. Gracias

[@danilsauceta9821]

Woo excelente información muchas gracias a los dos ❤

[@mayttemc3579]

El cancer de pulmon en mujeres no fumadoras tiene mucha relacion con los productos quimicos que se usan en el hogar para la limpieza.

[@profesorjazper]

La meditación que aporta en este plan

[@eduardoreyesmorales7383]

Importantes consejos

[@juancarlosrodriguezduran347]

Infinitas bendiciones, saludos desde Cuba 🇨🇺🙏🏽

[@PiperPiper-qn1bl]

¿ Desde que lugar de Cuba ?

[@lichasalazar2385]

Gracias ❤

[@albinazelasalas1512]

Lewis Dr. Peter,infinitas gracias por tan buena entrevista,tengo 77 a. que ejercicios hacer y que tiempo diario. Pregunto nunca lo hice.

[@guandasevillano638]

❤ gracias

[@mariateresacotuisosa3330]

Mi abuela paterna , murió de 110, pero perdió,la visión,ya al final de sus años , había perdido facultades mentales. En cambio, la abuela materna, llegó a los 98 ,mal calculados. Se cree que tenía 105. Tenía plenas facultades mentales,y solo estuvo , enferma una semana,con una gripe fuerte, sus pulmones , ya estaba muy estrecho, por su edad. Siempre , estuvo con una gran lucidez mental y prácticamente se valía por si ,sola. Mi madre murió de 86 ,por problemas cardiovasculares. Mi papá a los 84

[@yaneisycarpio8357]

Hola saludos desde Cuba 🇨🇺

[@maritzaortunez6068]

Muy buena infotmacion

[@aglracing]

Excelente entrevista 👍

[@benerodriguez1979]

Gracias

[@jmariediaz]

Thanks for the info❤

[@mariabonita6383]

GRACIAS GUAPOS❤ por compartir VALIOSA INFO😊 y ya me voy a caminar al MALL😂a ver a los GUAPOS ((SALUD MENTAL)) con este CALORON 102 GRADOS en el VALLE en CALIFORNIA😮😢

[@soniaontivero9029]

Thank Amazing 👍👏👏❤️🏆🏆

[@yadiracastillo3559]

Mi padre falleció a los 98, estábamos en el hospital y cuando paso uno de los médicos con su expediente en mano me preguntó si tenía algún cáncer, si era hipertenso etc y le socia yo no a cada pregunta y al final me dice de qué murió? Y yo dije usted es el médico

[@robertaraujo330]

Lamento lo de tu padre; en paz descanse, por lo que leo me da a entender es que fue negligencia de los médicos a cargo

[@yadiracastillo3559]

@@robertaraujo330 No para nada ya tenía 98 años y empezó con problemas de circulación en una pierna y de ahí sobrevino la complicación en 3 días. Me refiero a que no tenía enfermedad alguna declarada que se estuviera tratando y el médico se sorprendió al ver el expediente y por eso me empezo a preguntar mencionando varía enfermedades y al final me dice entonces de qué murio. Yo creo que están acostumbrados a ver tantas enfermos en tan malas condiciones que les sorprende ver un caso así.

[@PiperPiper-qn1bl]

​@@yadiracastillo3559 Muerte natural ( al final TODOS tenemos que morir

[@inarodrigues5785]

❤Con 79 anos me duelen Las rodilhas com artrosis.

[@inarodrigues5785]

❤ y si tengo 79 anos?todavia tengo benèficios con la academia?

[@MarcosMartinez-tk7wq]

The School 🏫 Of Grratness Fenomenal , un abrazo Lewis Howes .

[@elsaconsuelohernadezgonzal3923]

Lewis, una pregunta, ¿ Con qué material recomiendas llenar la mochila para hacer the rocking? Gracias por leerme.🙏🏋️😊

[@patriciahalabi4948]

Q buen corte de pelo Lewis

[@johnreyes777]

Creo que hay un error cuando habla de la relación altura - cintura min 31:09. Sería cuando la altura dividido en la cintura sea menor que 2 hay que preocuparse... Excelente video

[@aliciacaicedo5293]

Gracias querido amigo es muy importante el ejercicio que lo dejamos tan de lado.gracias. y

[@aliciacaicedo5293]

Escuchar lo que está bien. Toos podemos equivocarnos y debemos ser inteligentes y pasar por alto pequeñeces

[@inarodrigues5785]

❤no sabia que proteína vegetal és menos disponible.

[@MiguelLantigua-ku9ic]

Happy birthday 💪🏻

[@monicavallejos8918]

Al doctor le conviene contactar al terapeuta Chaoki el Ahel, el dice que la " columna no se opera " . Saludos.

[@PiperPiper-qn1bl]

Este Dr. No es ningún tonto

[@eduardroca5538]

Puedes por favor pasar el link de donde comprar la mochila con pesos para hacer tracking?

[@yuranihenao]

Hellooooooooo lewis como estas? Gracias Thanks for everything!

[@carmenmanrique7849]

No puedo consumir Soya que debo hacer?

[@SorangelRiosG.-if1gv]

👏👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟

[@betterfoodscorp3019]

Este libro tiene versión en español ?

[@danielfestarideleon7124]

Los qué hacemos ejercicio, sabemos de ello

[@ligiacamargo6748]

Mi tía murió a los 110 años se cayó a los 90 y camino a los 3 meses

[@josemuniz2952]

Tengo 70 y medio also pesas solo para mantener la masa muscar le doy 30 minutos a la trotadora, estoy programado para 150 años si pido poco eso tendre q le parece.

[@PiperPiper-qn1bl]

Al final todos 👎

[@Marketeropr]

Excelente siga no se quite 💪🏼🙌😎

[@mariabonita6383]

Kpues pues caminar en el Mall tambien es saludable vas a ver los guapos bonitas tomar shake y la ropa bonita conocer personas networking tomarte fotos en los aparadores😂😊 se te va el stress ,ansiedad😮 a mi me ha funcionado❤🎉

[@inarodrigues5785]

que significa sapatilhas minimalistas???

[@carda6419]

Por ahi en otro video dicen que comer platano antes de dormir ayuda que es muy bueno

[@lisandronadal7155]

Deberías volar en parapente. Los parapentistas cada vez que vamos a volar subimos la montaña con una mochila que pesa el tercio de nuestro cuerpo

[@albertogodines3247]

Bueno Bueno

[@alexagaleanov]

❤

[@PiperPiper-qn1bl]

¡¡¡ QUÉ obsesión por vivir más años ❗️ Para qué ⁉️⁉️⁉️

[@escritoranancynewman]

Mi madre murió sana a los 99.5 años, por una caída, y comía de todo. Siempre tomaba becerol algo parecido al paracetamol??? Nunca lo w Entendí!

[@monicavallejos8918]

Los pulmones se enferman por tristeza.

[@marcecy4260]

Hola.. como sabes eso.. yo sufro bastante. Pero me han hecho exámenes médicos en mis pulmones y están muy sanos... Que tal los fumadores... o las personas expuesta a químicos.. ya sea por trabajo o vivir en sitios contaminados... Saludos Cordiales Desde Chile 🇨🇱👍

[@monicavallejos8918]

@@marcecy4260 El arte del Jin ShIn Jyutsu lo afirma y si somos honestos con nosotros mismos aparece la respuesta..Saludos.

[@inarodrigues5785]

Con artrosis em Las rodilhas no puedo caminhar Pero me voy hasta lá academia y hago exercícios sentada para Los braços y bicicleta esgometrica horizontal para Las piernas.