✨ Prawda o moim "glow up" ✨ Co NAPRAWDĘ zrobiłam!

✨ Jeżeli Wam się podobało, to zostawcie kciuka 👍
Kochani! 🥰 Zapraszam was na film o moim "glow up". W tym filmie mówię co tak NAPRAWDĘ zrobiłam.
💬 Bądźmy w kontakcie:
💙 Instagram: truebeautyisinternal
💙 TikTok: truebeautyofficial
💙 Instagram Gacusia: mopsgacus
💌 KONTAKT:
[e-mail]

[@jukap4152]

Aż mi się płakać zachciało jak powiedziałaś o objadaniu . To jest najgorsze uczucie jakie może być

[@MichalT]

Najgorsze jest to, że nie tylko Wy Kobiety to macie. Objadanie się to masakra! Ja to głównie ogromne ilości pierogów, kebsy i pizza. Słodyczy i McDonalds nie tykałem. 😕 Ja mając jakieś 20+ lat ważyłem 60 kg. Mając 33 lata po śmierci całej swojej najbliższej rodziny ważyłem coś koło 78-80 kg. Mam 170 cm wzrostu. Zawsze byłem pełen wad fizycznych (problemy ze wzrokiem, potem niewydolność żył głębokich od kolan w dół przez to puchnące nogi i efekt tzw "ciężkich nóg"). W Kwietniu 2022 roku w wieku 36 lat dowiedziałem się, że mam już regularną cukrzycę typu 2. Zabrałem się za siebie, powalczyłem i w pół roku zrzuciłem 20 kg czyli do jakiś tych 58 kg. Nadal w moim życiu nie jest wesoło i nie czuję się szczęśliwy ale no cóż. Takie czasy, że chłopy takie jak ja się obecnie łamią. A Kobiety rosną w siłę do postaci silnych i niezależnych Kobiet. Zdrówka Drogie Panie. Dbajcie o siebie! 👍👍👍

[@jukap4152]

@@MichalT to już nie jest zależne od płci , a od uczuć przychodzących i myśli po objadaniu czy tez przed . Trzymam za nas wszystkich kciuki dużo zdrówka. 💖

[@ania2438]

@@MichalT Bardzo współczuję na prawdę. Sama ostatnio straciłam dwie bliskie osoby z rodziny, dodatkowo teraz niedawno dowiedziałam się o chorobie groźnej mojego taty. Ehhh objadałam się strasznie, teraz trochę po czasie jest lepiej. Nikt nie mówi, że musimy się wziąć turbo w garść, musimy stopniowo dbać pomału o siebie ❤️ trzymam za nas kciuki, trzymajmy się ciepło 😊

[@teobryksy5315]

Trzymajcie się tam, zaburzenia odżywiania ryją banie strasznie

[@martynakowalczyk170]

Napełniasz mnie dumą kobieto, byłam z Tobą w każdej fazie youtubowego życia i niesamowite jest to jak cały czas odkrywasz siebie i zmieniasz swoje życie, znajdujesz w końcu swoją własną drogę pokonując wiele przeciwności po drodze! Gratulacje kochana 🎉

[@pola-3346]

Bardzo szanuje za wstawkę na początku „ostrzegającą” co będzie w tym filmie…Sama nie mam z tym dużego problemu, ale znam wiele osób z zaburzeniami odżywiania, dla których taka informacja na początku filmu jest bardzo istotna. Super podejście, buziaki 😘

[@raa9098]

Mam wrażenie że na przestrzeni lat przestałaś się kategoryzować, Dusiu. Wcześniej w filmikach typu antydrendy/żenady mody często zaznaczałaś że "nie możesz" czegoś nosić z jakichś powodów, albo niby ci się nie podobają. Fajnie było by, gdybyś teraz zareagowała na tamte filmiki że względu na zmianę postrzegania siebie. Noo że ktoś ma krótkie nogi, więc nie powinien nosić spodni z niskim stanem i butów za kostkę, lub ma krótką twarz, więc nie wygląda dobrze w grzywce. Strasznie mi się teraz nie podoba takie gadanie, więc fajnie widzieć że influencerka, która miała takie podejście teraz inspiruje mnie do chodzenia w tym, co się podoba.

[@ahaokjpg]

Dobry pomysł

[@wiktoriaa323]

To bardzo kochane z twojej strony Dusiu że powiedziałaś nam całą prawdę a nie nas okłamywałaś, doceniam twoją odwagę bo to musi być ciężkie wspominać te czasy.Pamiętaj dla nas zawsze byłaś PIĘKNA💗

[@double_blue6960]

Co do wagi wiem co mówisz 😅 po ciążach ważyłam 86kg przy wzroście 156🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ obcinając 300kcal w 3 lata zrzuciłam 34kg😁 nic nie podnosi samooceny jak pokonanie swojego największego kompleksu! Pozdrawiam i trzymaj się cieplutko! Kanał mega😏

[@carrotka528]

Fajna z Ciebie inspiracja, zawsze lubiłam Twoją szczerość 🌸

[@dimilan]

Fajny byłby test Gold Collagen Pure z peptydami nutriglow, kto testował?

[@anitamazurek9067]

super jak o tym wszystkim opowiadasz i jak doszłaś do tego w normalny, zdrowy sposób

[@kingaukasiewicz289]

Totalnie inspirujące. Oglądam Cię od początków Twojego kanału i poza tym,że wyglądasz faktycznie coraz piękniej to czuć,że nabrałaś pewności siebie. Czuć od Ciebie naprawdę super energię,mega cieszę się z Twojego sukcesu. I jedziesz dalej,rozwijaj się na każdej płaszczyźnie,szczerze Ci kibicuje. Go girl!

[@viktoriiahumieniuk4151]

uwielbiam twoje podejście ogólnie do życia i twój sposób wypowiadania się

[@weronikaw.7055]

Bardzo doceniam to, że w czasach kiedy temat wagi jest bardzo drażliwy Ty mówisz wprost, że schudnięcie wpłynęło na poprawę Twojej pewności siebie. Oczywiście mając nadwagę lub otyłość też można wyglądać i czuć się pięknie - ja tego nie neguję i podziwiam osoby, które ważąc więcej tak się czują. Natomiast jestem już zmęczona wmawianiem wszystkim na siłę, że waga nie ma znaczenia, bo prawda jest taka, że dla większości osób ma. Waga jest takim samym elementem wyglądu jak wzrost czy kolor włosów - jednym podobają się wysokie brunetki a innym niewysokie blondynki, tak samo jedni uważają za atrakcyjne osoby szczupłe, a inni te, które ważą trochę więcej. Przestańmy udawać, że mimo nadwagi podobamy się sobie i czujemy się dobrze w swoim ciele skoro nie dla każdego tak jest (mam na myśli postrzeganie nas przez samych siebie, a nie przez innych). Dziękuję Dusiu, że mimo obecnej narracji na temat wagi i wyglądu jesteś szczera i masz odwagę otwarcie o tym mówić.

[@patrycja8989]

Miłego ogląndania wszystkim 💕.

[@zosiaa7]

Dziękuję dziękuję za ten odcinek! 💕

[@kajukaju_]

Tak ogromnie się cieszę, że wspomniałaś tutaj o tak ważnych rzeczach, jak stan psychiczny ❤️

[@manzetart]

Zapowiada się świetny film! Miłego oglądania wszystkim! 💕

[@idarojewska2230]

Genialny film mega motywujący super informacje które bardzo się mogą przydać i widać ta zmianę u ciebie i ciesze się z twojego szczęścia bardzo❤❤❤

[@maggi_w_rosole]

Jezu twój filmik mnie tak zmotywował do działania jak nikt inny nigdy. Od roku próbuje schudnąć bo właśnie już zaczynają się u mnie problemy zdrowotne i mam ten sam problem z 70 do 60 chciała bym schudnąć i może wypróbuję twój sposób. Naprawdę podziwiam za samo zaparcie, filmik pokazuje, że bez chęci i samozaparcia tak naprawdę nie osiągniemy tego o czym marzymy

[@ameliakramarz3948]

Biorę się za oglądanie ❤️

[@annabloch8440]

Coraz ciekawsze filmiki gratulacje ☺️🥰

[@livi4_sky]

WYGLADASZ SUPER ! I też bardzo dobrze że ty sama się ze sobą dobrze czujesz

[@agnieszkaficek4201]

Dużo świetny filmik,bardzo lubię takie filmiki kiedy mówisz szczerze . Pięknie wyglądasz.

[@judyta2467]

Wspaniały film, bardzo motywujący. Dzięki za niego! ❤️

[@Maja.105]

Bardzo przyjemnie mi się to oglądało, zwłaszcza, że oglądam twój kanał od na pewno kilku lat, też wtedy nadrabiałam te starsze filmiki i na przestrzeni lat te rzeczy faktycznie widać, nie tylko to, że wyładniałaś, ale też to, że lepiej się czujesz i bardzo mnie to cieszy ❤️

[@lolipoli4927]

Film super, mega że poruszasz tak ważne tematy 🙌🏻 p.s chciałam zwrócić uwagę na twój makijaż bo jest PRZEPIĘKNY 😍

[@MyNing_]

To na pewno będzie mega filmik!

[@Diana16_11]

Miłego oglądania ❤️,cieszę się z odcinka☺️

[@_.Iza._]

Pięknie wyglądasz, pozdrawiam🤎❤️

[@Alfredkowa]

Fajny film, bardzo lubię to, że jesteś szczera, nie owijasz w bawełnę 💕

[@Alexandra-mh8gm]

Pięknie ❤️Inspirujesz❤️Lubię wracać do tego filmu

[@optymistycznie]

Kochana ile motywacji! Mówię to jako dwudziestoletnia dziewczyna. Zagubiona, wiecznie zmęczona, niezadowolona ze swojego wyglądu i stanu zdrowia. Ten filmik dodał mi siły i odwagi. Będę walczyć. Dziękuję Dusiu! 🩷

[@lolci4]

bardzo dobrze

[@juukoxx1856]

Mega super, że pozbyłaś się tych wszystkich kompleksów które uprzykrzały Ci życie, wyglądasz pięknie i emanujesz pewnością siebie💅✨ musiałaś być wytrwała i cierpliwa, żeby to wszystko zmienić. To była długa droga, ale dałaś radę, gratki💘 Życzę każdemu tyle samo motywacji 💪

[@zosiaaaq]

uwielbiam twoje filmy ❤ten film dał mi motywacje do tego by się nie poddawać przy swoich celach i dążyć do nich małymi kroczkami i nie narzucać sobie za dużo 🌷dziękuje

[@yunjinzuuha]

Super filmik Dusiu pięknie wyglądasz💞

[@wiciaaes]

jestem twoją fanką i chciałabym ci powiedzieć że, jesteś naprawdę świetną osobą bez ciebie moje dzieciństwo nie było by takie super dziękuję ci bardzo że jesteś i mam nadzieję że szybko z polskiego yt nie znikniesz bo moim zdaniem nie było by już to , to samo. Trzymam kciuki i życzę jeszcze wielu sukcesów ❤

[@bluecornflower1015]

Idealny timing - 3 tygodnie temu postanowiłam w końcu wyrwać się z tej niekończącej się spirali nienawiści do samej siebie, dobrze jest usłyszeć o podobnych doświadczeniach kogoś komu udało się z tego wyrwać

[@wiola4874]

Świetny film, super ze tym się dzielisz.

[@kalinanowakowska8245]

Super film! Dzięki tobie mam teraz większą pewność siebie, dałaś mi nadzieję, że ja też mogę schudnąć, dziękuję ci za to.🙂

[@aszqu]

Z przyjemnością obejrzałam ten filmik. Myślę, że jest bardzo wartościowy i może stanowić ogromną inpiracje dla Twoich widzek.

[@10185177]

Pamiętam jak boejrzałam rok temu Twój filmik o chudnięciu i deficycie kalorycznym i to było moje wybawienie. W rok -10 kg jak chcę jem pizzę, jak mi zostaną kalorie z dnia to trochę chipsów albo słodycze. Czuję się dobrze z chudnięciem i nie mam tej presji, że muszę jeść sałatę. Dziękuję Ci za to! I za wszystkie pozostałe punkty i takie zdroworozsądkowe podejście do siebie. Jak to mówią moje koleżanki, wiemy, że dojrzałyśmy jak zaczynamy robić rzeczy dla siebie, a nie dlatego, że inni mogą sobie coś pomyśleć. Oby tak dalej :D

[@lilkachoma7346]

Pamiętaj że zawsze będziemy cie wspierac💕 miłego oglądania

[@urszulacapek6920]

Dobrze że mówisz o tym o czym będziesz mówiła w danym filmie na początku inaczej niektórzy w tym ja, miałyby zepsuty dzień

[@kristina7235]

kocham to jak twoje filmy są szczere😍

[@justynazembrzuska1397]

Dziękuję za to nagranie! 🙂

[@aleksandramiksiewicz8421]

Uwielbiam Cię za Twoją szczerość i autentyczność!❤

[@konskiogon1339]

Super filmik kochana pozdrawiam 💖

[@annagwizdz8828]

Dusiu, oglądam Cię odkąd nagrywasz i dzięki Tobie właśnie zobaczyłam, że to nie ze mną jest coś nie tak i udało mi się zaakceptować siebie, bardzo Ci dziękuję, i jestem wdzięczna losowi, że nam Ciebie dał ❤️❤️❤️

[@justynvvv]

Przepięknie teraz wyglądasz widać tą pewność siebie to szczęście 🥰🥰🥰 pięknie teraz się ubierasz ta sukienka równie piękna 🥰

[@cezii69]

Świetny materiał!💕

[@marta0128]

Bardzo dobry, inspirujący film, szczególnie część o terapii ❤ Ja najpierw jako 13-latka nie byłam jakaś szczupła, należałam do tych ,,grubszych". Chciałam schudnąć, zaczęłam się odchudzać, ale wpadłam w zaburzenia odżywiania - anoreksję. Głodziłam się. Wróciłam do zdrowia, ale aktualnie mocno przytyłam. Od jakiegoś czasu miałam spore problemy z chudnięciem. Miałam sporo ruchu w ciągu dnia, starałam się jeść normalne posiłki - nie jadłam tak jak Ty 3 paczek chipsów dziennie, a mimo to TYŁAM i nie mogłam w ogóle SCHUDNĄĆ... Apetyt też rozwalony, dostawałam czasem napadów objadania. Zawaliłam naukę na studiach, bo nie miałam siły się uczyć, miałam ochotę tylko spać. Okazało się, że nabawiłam się insulinooporności, mam przez to rozwaloną tarczycę. Muszę być na ścisłej diecie i brać leki. Powinnam wtedy schudnąć i w końcu poczuć się ze sobą dobrze, bo aktualnie w ogóle nie akceptuję swojego wyglądu 😪 Także badajcie się i dbajcie o siebie! ❤

[@nati_szuzowa]

Świetny film, tak mi się dobrze Ciebie słuchało i oglądało, super, że to wszystko odpowiedziałaś, a wyglądasz naprawdę pięknie ❤️ ja również schudłam, z 68 kg na 56, czuję się dużo lepiej 🙂 no i jeszcze muszę powiedzieć, że widać Twoją przemianę, bardzo się z tego cieszę, rzeczywiście oglądając Twoje starsze filmiki zauważyłam, że nie uśmiechałaś się tak jak teraz. I to jest prawda, tak jak nazwa Twojego kanału, że prawdziwe piękno jest wewnątrz. I dopiero wtedy widać je na zewnątrz ❤️❤️❤️❤️

[@okamishi6746]

Uważam, że właśnie dobrze mówić i doradzać względem dbania o siebie. Właśnie zaczynam też zmianę wagi i dla mnie taki filmik jest motywujący. Oglądam Ciebie od kiedy miałaś takie siankowate włoski i miło widzieć pozytywne zmiany! Gratuluje!

[@rafachachon8508]

Adrianna True Beauty super odcinek 🔥💥 jesteś wspaniała i wyjątkowa super film 🎥 mega dziękuję za odcinek pozdrawiam serdecznie ❤.

[@memiara5024]

Wyglądasz pięknie. Jesteś piękna. Najpiękniejsze kobiety to te, które ubrane i umalowane są pewnością siebie 😊

[@weronikasuwaa87]

Bardzo ważny przekaz ❤❤

[@olawrzosek3171]

Megaaa glow up😻💋 jesteś piękna

[@adriannal.9629]

OMG ale jestem wcześnie 💖💖 Zdrówka życzę każdemu ❤️❤️

[@basiawroblewska3639]

🥰♥️✨Świetny film jak zawsze ♥️✨🥰

[@karolqa_z]

Aż zaciekawiłaś tym sportem 😅 Jeśli będziesz czuła się pewnie to bardzo chętnie obejrzę odcinek ❤ Gratuluję tej pewności siebie mimo trudów w dzieciństwie, wiem jakie może to być trudne

[@alicja4489]

Miłego dnia i oglądania wszystkim 💗

[@GenziaraOla]

Jesteś super nie poddawaj się każdy jest ładny taki jaki jest.

[@blackrose3636]

Świetny odcinek ❤ Też miałam problemy z własną samoocena... Zaczęłam ćwiczyć regularnie, odżywiam się zdrowiej, nie przejmuje się opinią innych ludzi, bo to nie ma sensu. Zmieniłam parę rzeczy w swoim życiu i czuje się lepiej i nabrałam większej pewności siebie ❤

[@justynakietyka5888]

Miłego oglądania wszystkim💕❤

[@Robloxsowe_ciastko]

Życzę miłego dnia 🤍✨,i powiem tylko jedno każdy jest piękny🌹🌻

[@mariakwasniewska633]

dusiu!dodalas mi tyle motywacji.Ostatnio próbuje zdobyć lepsze samopoczucie ale jakoś nie potrafię.Fajnie by było gdybyś nagrała filmik o zdrowym i dobrym samopoczuciu❤️napewno wielu osoba by to pomoglo

[@martak9822]

Szacun za ogromną szczerość i poruszanie takich tematów i ostrzeżenie dla ludzi, którzy mogą odczuwać dyskomfort, słuchając takich rzeczy. Najgorsze u osób odchudzających się jest fakt, że ich podejście polega na zasadzie - A zacznę odmawiać sobie wszystkiego. Tylko sałatki, głodówka i będzie gitara! Zjedzenie jednego fastfooda w tygodniu? Olaboga! Przecież, to grozi podwójnym przytyciem! Też jestem zdania, że nie można tak podchodzić do tego, bowiem później jedynie gorzej kusi, niż gdy pozwolimy sobie od czasu do czasu coś zakazanego. ;)

[@white_rose5200]

Piękny strój ♡

[@aniulaa6846]

Też nienawidziłam moich falowanych puszących się włosów. Deszcz lub wilgotne powietrze było dla mnie utrapieniem przez co katowałam swoje włosy prostownicą dzień w dzień.Cieszę się, że zdecydowałam się pójść na Nanoplastię😌 Polecam każdemu💗

[@ok-dt4bn]

milego ogladania❤

[@ewatypanska869]

Witaj Dusiu 😀 gratuluję Ci Twojej pewności siebie i tego co osiągnęłaś 🥰 wyglądasz na prawdę super i też jesteś tak wspaniałą i pozytywną osobą, że aż przyjemnie się Ciebie ogląda i słucha 😊 Pozdrawiam bardzo serdecznie ❤️❤️❤️❤️❤️

[@nightsky4555]

Świetny filmik jak zawsze!💖

[@Arotte456]

Jeszcze nie wiesz czy świetny

[@readingandtea1919]

Świetny filmik Dusiu ❤Uwielbiam cię i miłego oglądania dla wszystkich ❤

[@helenamormul7464]

Jesteś chyba najbardziej szczerą youtuberką jaką znam. Świetnie się Ciebie ogląda bardzo się cieszę że cię znalazłam ❤️

[@lenisia_lencia]

Gratulacje dusiu, ze udalo ci sie zmienic na lepsze!

[@hankastory6601]

Uwielbiam twoje filmy. Od razu poprawia mi się chumor. Czy mogłabyś nagrać odcinek o swoim Gacusiu?

[@rozwianydymb3217]

Ludzie Życia za Ciebie nie przeżyją! Zapamiętaj to.❤ Czego byś nie zrobiła dla Siebie, zawsze dla kogoś będzie źle. Żyj tak jak ty chcesz i rób wszystko, by spoglądając w lustro mówiła do siebie- Jestem zajebista! I tego Ci życzę z całego serducha❤

[@hannaostrowska82]

Piękna sukienka Dusiu😍❤

[@alicjadzierla8358]

No i szacun ogromny za szczerość i autentyczność !

[@magorzatagrzadziel1208]

Hej Dusiu! Super że czujesz się dobrze ze sobą ❤️💖 Życzę Ci dużo odwagi i oby tak dalej!❤️😘

[@marekmaecki7299]

Fajna i wartościowa dziewczyna z Ciebie, uwielbiam Twoje filmiki ,nikogo nie Udajesz 😉Zostawiam suba i życzę sukcesów 💪❤️

[@roxi56]

Pięknie wyglądasz 😍😍😍

[@ketusia]

Gratulacje Dusiu! 🌸

[@chocochat5237]

Coś czułam ,że taki filmik powstanie ❤️☺️

[@kamilapolanska4812]

Oglądałam cię sporadycznie, ale po tym filmiku mam ochotę zostać na dłużej 😃 Ja też jestem na etapie zrzucania wagi i jakoś tak raźniej zrobiło mi sie po twoim filmiku. Dzięki♥️

[@annmango9456]

Wszystkim którzy to czytają życzę miłego dnia:)

[@lenamikoajczyk6806]

podziwiam cię, bo wiem jak jest trudno schudnąć

[@hamster7455]

Cieszę się przeszłaś duże zmiany ja uprawianam jogę i czuje się dzięki temu szczesliwsza🌸

[@aniaania1180]

Jesteś mega ładna💗

[@angelikarymarska2325]

Pięknie wyglądasz Dusiu💗🥰

[@angelikarymarska2325]

Ojejku pierwszy raz ktoś mi polubił komentarz dziękuję Dusiu uwielbiam cię oglądać 🥰💗♥️💜💖

[@klaudiasleboda]

Uwielbiam cię jesteś naj lepsza 😊

[@Laura_kk12]

Jaka ty jesteś pieknaa❤

[@lovegenshin1234]

ogladam ciebie od czasu spalonych ombre wlosow az do teraz. widac, ze sie zmienilas (na lepsze ofc) ale wydaje mi sie, ze jest to naturalna zmiana. pomimo tego, ze nawet ja przez te lata sie zmienilam, bardzo lubilam cie ogladac przez ten caly czas, nawet jesli jakis temat srednio mnie interesowal- i tak ogladalam bo bardzo przyjemnie sie ciebie slucha. zycze ci powodzenia i jeszcze wiekszego rozwoju, lece ogladac!

[@shiny_stars518]

Miłego oglądania 💜💚

[@jakisktosnowak1519]

Dałaś mi kopa do działania ❤️ Przez większość mojego dotychczasowego życia moja waga nie przekraczała nigdy 55kg...Teraz ważę 68 i nie mogę na siebie patrzeć. Wstydzę się wychodzić do ludzi. Przez stres zaczęłam się objadać mniej wychodzić z domu. Obecnie moja dieta składa się w 80% nie zdrowych rzeczy. Poszłam po pomoc do dietetyka, w pon startuje i włączam spacery 💪

[@albonwm5795]

Ej, dzięki za szczerość, serio!

[@grzesiekcwyl4994]

I trzymaj tak dalej trzymam kciuki

[@renataspielberg4131]

Mam ten sam problem z brwiami, są jasnobrązowe. Hennę nakładam sama, patyczkiem do uszu, natluszczajac wcześniej skórę dookoła brwi. I jest git!👍😀

[@karolszczupakowski7603]

Super jesteś🥰

[@hamster7455]

Pięknie wyglądasz ❤️❤️❤️❤️

[@karolinagawron2580]

Bardzo podziwiam że mówisz o tym otwarcie ,przechodzę przez to samo teraz i mam nadzieję że będzie lepiej