Нейробиолог: Как Получить Бесконечную Мотивацию? Эндрю Хуберман про Привычки

  Рет қаралды 412,113

TRUE MOTIVATION

TRUE MOTIVATION

Күн бұрын

Пікірлер: 336
@ВиталийЧесноков-о5ч
@ВиталийЧесноков-о5ч 5 ай бұрын
И так, привычка номер один - не смотреть KZbin, потому что н замечаешь, как после полезного ролика, ты уже смотришь бесполезный, и просиживаешь часами тупея в интернте
@the_kremlebot_hunter
@the_kremlebot_hunter 5 ай бұрын
Жиза😂😂😂
@Magnituda9
@Magnituda9 4 ай бұрын
Попробуйте для начала через день )это интересный опыт,как вызов себе
@АлександрПихтовников-и4х
@АлександрПихтовников-и4х 4 ай бұрын
KZbin всего лишь инструмент который может приносить пользу или вред. Ножом ведь тоже можно порезаться. Нужно тренировать навык управления своим вниманием и чувство меры. Сам такой. Сам залипаю на всякой фигне.... Но во всем ищу пользу...
@the_kremlebot_hunter
@the_kremlebot_hunter 4 ай бұрын
@@АлександрПихтовников-и4х золотые слова! Всё так
@NancyrMille
@NancyrMille 3 ай бұрын
@НатальяГорбаченко-ч6з
@НатальяГорбаченко-ч6з 4 ай бұрын
Начала обливаться холодной водой после перенесенного ковида в 21 году, ежедневно, чередуя с теплой и постепенно закрутилось) начала купаться зимой в водоемах добавилось гвоздестояние и дыхательные практики, приседаю по 200 раз за один раз, а начинала с 30)). Как итог: подтянулось тело, не болею уже два года ни гриппом ни расператорными. Всем советую! Главное начать, а дальше по накатанной❤ заболеваниями
@СергейАрктический
@СергейАрктический 2 ай бұрын
А теперь выключи ютуб и иди сделай то о чем пишешь,а не просто мечтай и перечитывай свои цели новогодние
@nicolafiliber3062
@nicolafiliber3062 Ай бұрын
Расператорные-то прошли. Респираторные остались...
@allazanimonets
@allazanimonets Ай бұрын
Спорно нагружать зачем-то колени, создавать стресс организму. Многие не приседают, и отлично себя ощущают. Все по-разному. И на все абсолютно разные точки зрения
@ДмитрийСергиеня-э1о
@ДмитрийСергиеня-э1о 29 күн бұрын
@@allazanimonets согласен, я вообще третий день на диване лежу, отлично себя ощущаю. Все по-разному, так что вы правы, топик-стартер не права
@hook-x
@hook-x 27 күн бұрын
😂.. отупев в край сижу в интернете как имбицил нажимаю одним пальцем, в принципе всё равно куда, что бы не работать
@ИринаВинклер-г9э
@ИринаВинклер-г9э Ай бұрын
Весь секрет в том, что пить кофе по утрам - это приятная привычка. Что бы выработать привычку - нужно ввести её в зону комфорта. Т.е. получать от нее удовольствие. Всё что не входит в вашу зону комфорта - будет ввзывать у вас стресс. Стресс вносит в вашу жизнь дискомфорт. И каждая новая привычка должна делать вашу жизнь приятнее. 😊
@раник2017
@раник2017 5 ай бұрын
Обливаюсь каждое утро двумя ведрами холодной воды,иногда тремя- четырьмя,сначало было сложно,с учетом раннего времени 4- 5 утра,теперь просто завишу от этого,всем советую попробовать.Всем здоровья!😊
@haru4880
@haru4880 5 ай бұрын
"Наш дед вёл здоровый образ жизни - постоянно закалялся, обливаясь холодной водой. Мы с бабкой задолбались лечить его." Откуда-то с просторов интернета.
@AlexanderSergeevlch
@AlexanderSergeevlch 5 ай бұрын
Если зависышь значит ты слабый! Если хочишь сылы, то приежай в Дагестан, Дагестан эта сыла брад💪
@lanasemaniv4297
@lanasemaniv4297 5 ай бұрын
Я тоже так делаю,потом натираюсь жестким полотенцем - заряд на весь день,но удовольсвие пришло от єтого процесса где-то через год💪🫶
@МИЛА-й3е
@МИЛА-й3е 5 ай бұрын
Зависимость от хороших привычек?
@раник2017
@раник2017 5 ай бұрын
@@AlexanderSergeevlch Ассаламу аллейкум! Спасибо за приглашение!
@rerighter
@rerighter 4 ай бұрын
Живу в частном доме, есть небольшой пруд, ныряю туда каждое утро уже весь сентябрь. Было сложно первую неделю, но после - произошла некоторая адаптация. Сегодня ночью были заморозки, вода очень холодная, сейчас допиваю кофе, подышу настроюсь и с удовольствием подружусь туда на минутку. Здорово тренирует нервную систему и просыпаешься не к обеду, а за минуту.
@СветланаНасирова-г3ч
@СветланаНасирова-г3ч 4 ай бұрын
Счастливая, осторожно сердечко береги🙌
@nicolafiliber3062
@nicolafiliber3062 Ай бұрын
Смотрите, не угодите к лешему на ужин
@Dim1555
@Dim1555 5 ай бұрын
Метод Таск Брэйтинг 5 шагов: 1. Идентификация плохой привычки. 2. Выбрать позитивное действие, которое заменит плохую привычку. 3. Создайте временной разрыв, после выполнения плохой привычки немедленно выполнить позитивное поведение. 4. Регулярное повторение этого процесса. 5. Оценить и скорректировать подход для лучшего результата.
@sokolvolk82
@sokolvolk82 5 ай бұрын
Огонь, благодарю
@dimaclever4859
@dimaclever4859 5 ай бұрын
благодарю!
@natalkabremen2615
@natalkabremen2615 4 ай бұрын
Как можно допустим после плохой привычки выпить алкоголя или нажраться до отвала ещё что-то делать??? Йога спорт дыхалка просто физиологически невозможны. Даже думать уже не можешь, а таком состоянии уже ничего не можешь и не хочешь. Так что этот совет на практике не применим. Ну а если просто заменить плохую привычку на хорошую, на это нужна сила воли и терпение. Мне например после часовой пробежки и интенсивной часовой гимнастики всё равно бухнуть хочется, чтобы снять напряжение .😂
@ОксанаКоренкова
@ОксанаКоренкова 4 ай бұрын
​@@natalkabremen2615 Благотворительность, пожертвуй сумму равную потраченной на алкоголь.
@pola6723
@pola6723 4 ай бұрын
​@@natalkabremen2615 а я так и делаю, к сожалению. Утром бегу, вечером пью
@НиколайУзков
@НиколайУзков 3 ай бұрын
Встаю в 6 часов утра, два стакана воды, пробежка 4 км, упражнения с гантелями!!!
@Cff-r4s
@Cff-r4s 2 ай бұрын
Здравствуйте, восемь месяцев делаю зарядку, привычка так ни хрена и не выработалась, каждое утро беру себя за шиворот и тащю на зарядку 😂
@makniknik
@makniknik 2 ай бұрын
Купите книгу Атомные привычки. Или в инете скачайте. Надеюсь сможете найти способ не тащить себя, а радостно идти делать.
@ДмитрийИвченко-б2д
@ДмитрийИвченко-б2д Ай бұрын
Я в течении пяти лет вырабатывал, начинал, бросал и снова начинал. Пока не уменьшил количество упражнений до комфортного минимума, а за тем добавлял по одному упражнению раз в три месяца. И для меня это сработало. Да, и ещё, бывает состояние не стояния, в такие дни опять же делаю комфортный минимум и не парюсь по этому поводу. Бывает даже думаешь, ну по малому сделаю, а в процессе раздупляешся и делаешь по полной.
@makniknik
@makniknik Ай бұрын
@@ДмитрийИвченко-б2д согласен. Очень важно делать хоть немного. В этом году я решил начать бегать обязательно раз в неделю, мне 38 лет стоячая и сидячая работа. Запустил в физо себя можно сказать. Каждый понедельник начал пробегать, было тяжело. Дошел до 5км но знакомый сказал лучше поменьше несколько раз в неделю. Бегаю 3км понедельник, четверг. Пока так прошло 3 недели. Чувствую что комфортнее стало. Сейчас задача пробегать спокойно чтобы пульс становился ниже. Затем возможно увеличу дистанцию. И надеюсь продержусь до августа. А в начале 600 метров пробегал и сердце выскакивало, потом пешком затем опять лёгкий бег. Для себя считаю 1) если я здоров то обязательно прийти в парк и пробежать хоть пару кругов. 2) если заболел, то ни в коем случае не бегать. Я оздоровливаю организм , а не гроблю.(чтобы не винить себя что пропустил)
@shatsland4853
@shatsland4853 Ай бұрын
первые 30 лет всегда сложно, потом привыкаешь
@KnGhd1080
@KnGhd1080 Ай бұрын
@@ДмитрийИвченко-б2д вот только хотел написать, зарядка должна заряжать бодростью, только разгон, не надо урабатываться до пота, делать ьреть от задуманных упражнений чтобы недовыплеснутая энергия пошла в дальнейшие занятия в течении дня
@ПётрМорозов-я9с
@ПётрМорозов-я9с 2 ай бұрын
Благодарю ❤ Процветания и благословения всем 🙏
@ТатьянаЛарина-е9я
@ТатьянаЛарина-е9я 20 күн бұрын
Благодарю за очень ценную и полезную информацию. Здоровья и добра автору ролика!
@ФитнессЛюбовью-ш9т
@ФитнессЛюбовью-ш9т 4 ай бұрын
1. Индентифицировать плохую привычку, что я хочу изменить? 2. Полезное действие 3. Создать временной разрыв 4. Повторять процесс 5 оцените и скрррекиируйте.
@srg.avdeev
@srg.avdeev 4 ай бұрын
Знаете что самое главное? Иметь великую цель и быть одержимым ею! Если сильно захотеть можно и в космос улететь и горы свернуть! Главное верить и работать над достижением этой цели! Ведь между жопой и диваном доллар не пролетит =)
@ernestokastro8927
@ernestokastro8927 4 ай бұрын
В космосе были единицы, а гор на планете свëрнутых не видел. Похоже вообще никто не хотел, да?
@alexbowser9801
@alexbowser9801 4 ай бұрын
Как говорил наш комбат, "под лежачий камень *уй не засунешь!"
@m111-o2x
@m111-o2x 3 ай бұрын
​@@ernestokastro8927хотели просто не знают слов молитвенных
@Светлана-г4ц8л
@Светлана-г4ц8л 3 ай бұрын
​@@ernestokastro8927 Ну вы чего, это же Метафора просто, привели пример вам 😊
@hyperbe11
@hyperbe11 28 күн бұрын
А КАКАЯ ЦЕЛЬ ДОЛЖНА БЫТЬ? Кругом у всех цели, амбиции... А если разобраться, то все это полная туфта, наша единственная цель это размножиться и коротать время до смерти.
@Trend_forever
@Trend_forever 4 ай бұрын
Чистить зубы очень помогают цены на их лечение)))В отличии от др привычек))
@DK-cn7vc
@DK-cn7vc 4 ай бұрын
И боль
@v.vitalllia
@v.vitalllia 24 күн бұрын
занятие зарядкой тоже экономит в будущем множество денег на врачей, неврологов и всяких мрт костей и суставов)) правильный режим дня, медитации и практики дыхания сохраняют психику, что экономит деньги на специалистах по ментальному здоровью)) множество примеров на самом деле, чистка зубов совсем не отличается в этом плане)
@Minegule
@Minegule 4 ай бұрын
Привычка: практиую каждый день, минимум 1,5 часа. Быстро привыкла,без этого теперь никак . Я молодец. Себя не похвалишь,как говорится😊
@vinypuh1630
@vinypuh1630 5 ай бұрын
был в депрессии не то что зубы почистить в туалет не хотелось вставать
@ЖелезныеРуки
@ЖелезныеРуки 25 күн бұрын
Как вылез из этого?
@user-gc1zd4vr6g
@user-gc1zd4vr6g 22 күн бұрын
Через молитву помогает, любую но постоянную​@@ЖелезныеРуки
@anastasiyazhuma2952
@anastasiyazhuma2952 Ай бұрын
С детства заметил, посмотрел футбол пошел играть в футбол, сейчас, не хочется в зал, посмотрел ролики в Ютубе,вуаля ! Желание бешенное просыпается на тренировку. Уот так уот
@Vladimir_Ilich
@Vladimir_Ilich 5 ай бұрын
😊 тема этого видео очень хорошо ложится как продолжение принципа описанного в книге Стивена Кови семь навыков высокоэффективных людей принцип звучит как " у всего в этой жизни два творения, сначала мы представляем что и как мы будем делать ,а потом делаем.
@peterlavrov4360
@peterlavrov4360 4 ай бұрын
Два творения? Это что тело от сознания отделено получается? Тогда возникает следующий логический вопрос как это сознание в теле появилось?
@useri204
@useri204 3 ай бұрын
У меня так не получается. Если я представляю , то мозг принимает это как будто это уже сделано и поэтому тяги реально что то делать еже нет(.
@Страдивари-з3ю
@Страдивари-з3ю 3 ай бұрын
​@@peterlavrov4360сознание не появилось в теле, оно его собрало для себя. Как энергия уберживающая молекулы в определённом порядке, так и сознание как энергия собирает тело.. И удерживает это всё некоторое время.. И когда сознание уходит из тела, оно превращается в прах, то есть все молекулы распадаются и переходят в другие образования... Вода, газы и так далее
@peterlavrov4360
@peterlavrov4360 3 ай бұрын
@ Ваша теория глупа. Почему у животных, или рыб без сознания ничего не разваливается? И вообще в таком случае возникает закономерный вопрос: если сознание создало тело, то что тогда породило само сознание????
@annroma916
@annroma916 4 күн бұрын
шикарный перевод, спасибо большое! при этом очень мешает слушать музыка на заднем фоне, было бы классно делать такие видео без музыкального фона спасибо! ❤
@Всегопонемножку-в2в
@Всегопонемножку-в2в 3 ай бұрын
Спасибо огромное за видео!❤❤❤ Попалось в самый, нужный момент!🎉
@RUBINZON-qj6ju
@RUBINZON-qj6ju Ай бұрын
Читаю сейчас книгу "Атомные привычки". Рекомендую👍
@ОльгаДегтярева-с5ъ
@ОльгаДегтярева-с5ъ 3 ай бұрын
Благодарю за прекрасную полезную технику. Попробую ❤
@ХлобыстоваНаталья
@ХлобыстоваНаталья 4 ай бұрын
Спасибо огромное!!! В целом все хорошо, но реально подсела на телефон и постоянно думаю, сто надо с этим прекращать, ан нет! Не совсем получается.... В принципе, сама поишла к методу Стивена и нет, прокристинация, завтра начну....😂 И здесь, этот ролик....🎉 Супер!!! Встала и пошла менять свои привычки.....❤ Огромное благодарю!!!! С Любовью!!!❤❤❤
@ИринаУкраина-х7ы
@ИринаУкраина-х7ы 3 ай бұрын
У меня тоже появилась привычка обливаться утром холодной водой, без нее уже не могу , она меня наполняет и заряжает на целый день. Потом появилась еще одна, голодание в дни Экадаши, только вода и травяные чаи , мой организм так привык , что уже сам может определить когда будет этот день голодания. Сейчас опять привыкаю раньше ложиться и раньше вставать, я знаю все получится, если действительно захотеть, желаю всем желания изменить и внедрить новые привычки, быть счастливыми и радоваться жизни 🙏❤️🌸
@anykey7126
@anykey7126 23 күн бұрын
утро это во сколько?
@ВасилийКозлов-ф3щ
@ВасилийКозлов-ф3щ 25 күн бұрын
Блин долго смеялся 6:20 все люди разные и у всех неироны работают по разному 😂. Это тоже самое что сказать, что есть компьютеры у которых процессоры работают не на электричестве, а на воде а у кого-то на газе. Блин чувак ты жжёшь поднял настроение спасибо. Принцип работы неиронов у всех одинаковый, а вот неиронные цепи у всех разные вот это утверждение более понятно, а то ты пытаешься что-то сложное объяснить да еще так неумело. Но голос поставлен хорошо риспект.😂
@иринаконовалова-ц5щ
@иринаконовалова-ц5щ 4 ай бұрын
Благодарю Вас! Информация полезная! Всем удачи в приобретении хороших привычек ❤
@Вера-и6у6г
@Вера-и6у6г 4 ай бұрын
Люблю видео данного формата😊
@sash_ronin
@sash_ronin 3 ай бұрын
Батальные ганглии и нейтронные сети. Спасибо за информацию.
@sashaivanov60
@sashaivanov60 Ай бұрын
да, это прямо пиздец...
@TechnologiyaRosta
@TechnologiyaRosta 15 күн бұрын
Супер 👍 простой для использования инструмент
@likemylave6392
@likemylave6392 4 ай бұрын
Вместо тысячи слов, можно всё покороче объяснить. И эта рекомендация применима на протяжении всей осознанной жизни человека. Нужно целенаправленно применять усилие воли по достижению цели. Другое дело, как её взрастить эту силу😊😊
@lfdfqlfdfq
@lfdfqlfdfq 4 ай бұрын
Вы бездомный - просто купите дом Нет хлеба - ешьте пирожные
@jeanclaudevegan8790
@jeanclaudevegan8790 4 ай бұрын
Осталось только купить квартиру, кофемашину, кофе и кому его готовить)))
@godsglory-today
@godsglory-today 4 ай бұрын
😂
@Петровский_Авраам
@Петровский_Авраам 2 ай бұрын
Хорошая и конкретная цель- желание и понимание что тебе нужно, удачи в этом пути!!!
@AndreyBroosh
@AndreyBroosh 4 ай бұрын
обожаю учиться, к счастью именно на это было легко меня замотивировать меня, но ребята в егэленде показали мне настолько огромный уровень дисциплины что хотелось быть похожим именно на них
@geniya_d
@geniya_d 4 ай бұрын
Отличный совет делать хорошую привычку вместе с плохой, пытаясь её постепенно замещать, пока плохая привычка полностью не уйдёт. Я бы до такого никогда не додумалась. Я додумалась только вводить микро привычки в ряд действий с хорошими. Например, вечером на ночь почистил зубы, выполнил уход за лицом, сделал массаж лица и гимнастику для лица. Всё начиналось с чистки зубов (которая была привита с детства) и потихоньку добавились остальные. Но как вводить большие привычки вроде час на спортзал я не знаю, у меня не хватает силы воли на это.
@rhenzr
@rhenzr 4 ай бұрын
А вы ответьте себе на вопрос "зачем мне час заниматься в зале?" и всё встанет на свои места. Если там будет "ну это модно/мои подруги ходят/хочу круто выглядеть/потому что надо для здоровья", то понятно почему вы не в зале. Потому что вы заставляете себя. А если ответом будет "чтобы психологически разгружаться/чтобы повысить тонус и уровень энергии/чтобы лучше спать", тогда вы бы уже ходили в зал и нужды заставлять себя не было бы. Чувствуете разницу подходов? Мне нужно, внешние обстоятельства заставляют и мне хочется, потому что это несёт мне удовольствие и ощутимую пользу сейчас. Сразу. Подумайте) ❤
@РенатаАндросова
@РенатаАндросова 4 ай бұрын
большие привычки начинаются с маленьких - зачем идти в зал сразу на час, нагрузить там себя так, что потом о зале тошно думать будет? Начните с малого - придите в зал, посмотрите что там есть, походите по беговой дорожке. На след раз чуть дольше пробудьте в зале и постепенно время увеличится. Я так начинала, приходила на 10-15 минут, сейчас уже занимаюсь около 1-1.15 без проблем. Но самое конечно главное, чтобы зал был очень удобно расположен.
@АринаГончаренко-к4й
@АринаГончаренко-к4й Ай бұрын
Да, идите ровно на столько сколько в кайф..а потом вы сами поймете втягивает оно вас дальше или нет...
@AK34-00
@AK34-00 5 ай бұрын
Отличный пример с чисткой зубов! Я не знаю ни одного человека, чистящего зубы по привычке. Все делают это из необходимости
@annagreen2712
@annagreen2712 5 ай бұрын
Я делаю это по привычке,иногда даже не могу вспомнить как я это делаю ,потому что делаю это на автомате.
@AK34-00
@AK34-00 5 ай бұрын
@@annagreen2712 я 36 лет делаю это по принуждению
@melenium
@melenium 4 ай бұрын
Все делают это не для здоровья, а чтобы изо рта не воняло и как то противно
@НеляУсанова-ф8д
@НеляУсанова-ф8д 4 ай бұрын
Нехотя? С чего бы?
@Magnituda9
@Magnituda9 4 ай бұрын
Ничего подобного,я люблю чистить зубы
@justme.27me
@justme.27me 5 ай бұрын
Видео супер, спасибо большое, действительно интересно, обязательно попробую сегодня же !
@user-prostoLove
@user-prostoLove 5 ай бұрын
❤❤ Спасибо - ценно! 👌🔥
@sokolvolk82
@sokolvolk82 5 ай бұрын
Отлично, давайте еще на тему привычек 👍
@clavdiafilimonova9295
@clavdiafilimonova9295 5 ай бұрын
Благодарю .
@rimantasnarutavicius2064
@rimantasnarutavicius2064 4 ай бұрын
THANKS i Will try this
@StaffordClarke-q4z
@StaffordClarke-q4z 3 ай бұрын
Отличное видео!
@ПанкратЗубов
@ПанкратЗубов 3 ай бұрын
Да классный способ рефлексировать а не быть осознанным в своих действиях!
@Midas63Site
@Midas63Site 3 ай бұрын
круто, жду новые ролики!
@SASCHKABARSUK
@SASCHKABARSUK 2 ай бұрын
Отказпвшись от какой либа привычки и незаминяя ее ничем , ибо замена тож так се выход, ащущаеш пустоту, что если пустота эт и есь то к чему и нада стремитца , или тишина!!)) Например работа-дурная превычка от которой трудна избавитца, но веть работа эт как драва для пламени превычек и страстей!!)) Нет работы-нет проблем!!)) А что кушатц ? Спросите вы,-Ничо, ибо кушатц эт тоже превычка и для многих дурная, без меры!!)) А патом думаеш, аткуда превычка бухать, бегать паутрам, смареть язщик или читать романы-прост всё эт ты видал у старших будучи рибёнкам, по йоптуба будучи старым рибёнкам и принял из стондартнава набора опций предлагающихся недалёкому элементу системы вопществе!!)) Как грил Карл Макс-бытие опридиляет сознание!!)) И лучше человек нестановица и кайфухи он непалучит ни от спорта, ни от блистяще оформленого оброзования, ни от пошехонскава сыра с плесенью и косичка, только от добрых дел тваримых от чиста серца ради других людей!!))
@NataliaBerseneva
@NataliaBerseneva 4 ай бұрын
У меня одна вредная привычка- поздно ложусь спать или не рано. А надо бы часов в девять утра. Всё равно Вам большое спасибо за конкретные советыи объснения. Именно о том как подменять потихоньку привычки плохие на хорошие
@ВикторБ-о1й
@ВикторБ-о1й 5 ай бұрын
Хороший канал, на качество работают 👍
@ЕвгенийПавлов-ф9щ
@ЕвгенийПавлов-ф9щ 4 ай бұрын
"Батальные гангалии" Базальные ганглии
@Smartshop-pi6qk
@Smartshop-pi6qk 6 күн бұрын
Разве привычки это мы? Если привычка вредная и приносит только негатив, то неужели я сам убиваю себя. Это абсурд.
@ninacherkasova6368
@ninacherkasova6368 4 ай бұрын
Благодарю!🙏
@dansyz80
@dansyz80 4 ай бұрын
Saved! Rewatch! ❤
@sokolskyy
@sokolskyy 4 ай бұрын
Спасибо за видео, только не «батальные гангалии» Правильно говорить «базальные ганглии» 🤝
@ХлобыстоваНаталья
@ХлобыстоваНаталья 4 ай бұрын
Это перевод, видимо переводчик не силен в медицине. ))
@WhiteBear141981
@WhiteBear141981 Ай бұрын
Выполняйте полезные действия сразу после плохой привычки. После бухла в зал??? Привет инсульт!
@alexhappy7326
@alexhappy7326 2 ай бұрын
Какой же сверх нудный стиль изложения!!!
@garychiy
@garychiy 4 ай бұрын
Привычки - это очень плохо, каждое действие должно быть осознанным.
@firestone_Հ
@firestone_Հ 4 ай бұрын
👍👏🤝
@МихаилПетрушенко-й3г
@МихаилПетрушенко-й3г 4 ай бұрын
Привычка - это автоматическое действие, которое разгружает ваше сознание. Иначе человека на много не хватит.
@firestone_Հ
@firestone_Հ 4 ай бұрын
@@МихаилПетрушенко-й3г Тоже верно! Баланс - наше всё!
@BblCKO4KA-q1j
@BblCKO4KA-q1j 4 ай бұрын
Ребята вот по чесноку кто досмотрел до конца и практкует а жизни эти подходы? Ответьте пожалуйста!
@evaangel6644
@evaangel6644 4 ай бұрын
По чесноку это какая-то муть мудреная. Так все заморочено
@alexkrlv63
@alexkrlv63 2 ай бұрын
Никто не ответит, они все холодной водой пошли обливаться..)
@АндрейГулак-ф5х
@АндрейГулак-ф5х Ай бұрын
Я практикую. Как оказалось.
@fenixomsk9367
@fenixomsk9367 3 ай бұрын
Слушать тяжело. Столько стилистических ошибок. Видно что человек читает не вдумываясь в смысл.
@мариязахарченко-м2р
@мариязахарченко-м2р 2 ай бұрын
только не батальные ганглии - этот участок мозга базАльные гАнглии. Просто чтоб люди знали точнее) ❤ 6:04
@briskwalk1100
@briskwalk1100 Ай бұрын
Пришел в комменты ради гангалий 😅
@borisaxelrod7411
@borisaxelrod7411 Ай бұрын
Нейтронных связей вместо нейронных ))
@ПосвящениеХристу
@ПосвящениеХристу 5 ай бұрын
😒😏 а что делать тем кто и зубы не чистит каждый день???? Вот это называется НЕ постоянство☝🏼. Остальные люди и без вашего ролика вмонтируют нужную привычку в свою жизнь.
@МихаилМихайлов-р8е
@МихаилМихайлов-р8е 5 ай бұрын
Батальные гангалии и нейтронные связи, ага 🤔 так и запишем.
@Вячеслав-ю8ю3о
@Вячеслав-ю8ю3о 4 ай бұрын
Моя жизнь это череда хороших и плохих привычек. Как чёрное и белое. 😁
@АлександрПермски1
@АлександрПермски1 5 ай бұрын
Всё понял, записал, Спасибо👍 про мозг и нейронные связи на уровне низком конечно. Мысленно проходить шаги, давно пользуюсь, вышка🤜🤛. Концовка (5п.) конечно слабенько, можно было по сильнее рассказать. Так-то мощно, но не для умов 90% зрителей
@meow4kameow343
@meow4kameow343 5 ай бұрын
Вы имеете в виду, что мысленное прохождение новых шагов действительно помогло изменить привычные действия/реакции?
@АлександрПермски1
@АлександрПермски1 5 ай бұрын
@@meow4kameow343 дык да))пример: вы мысленно можете спортом заниматься, а потом просто показать результат в спорте, как-то так работает
@ferryhilmond5556
@ferryhilmond5556 Ай бұрын
Что за стрёмная музыка на заднем плане играет? Зачем она нужна?
@istinaanitsi3342
@istinaanitsi3342 4 ай бұрын
как избавиться от привычки ложными научными фактами манипулировать зрителей?
@ЕленаКуликова-й2щ
@ЕленаКуликова-й2щ 3 ай бұрын
Хотела я сидеть на берегу моря/океана и пить пиво😊
@lusimoroz7016
@lusimoroz7016 5 ай бұрын
❤❤❤спасибо❤❤❤супер❤❤❤
@dotbig5497
@dotbig5497 4 ай бұрын
Спасибо пока слушал заснул, поспал хорошо 😅
@DK-cn7vc
@DK-cn7vc 4 ай бұрын
Да тоска зелёная, кроме бабок нет никакой мотивации- не обманывайте себя
@ЕленаВохомская
@ЕленаВохомская 3 ай бұрын
Очень заумно.
@Диана-5
@Диана-5 26 күн бұрын
Все это фигня. Возможности - к этому надо стремиться. Привычки не имеют значения, если у тебя нет возможностей. Можно бесконечно считать себя виноватым, недостойным, сформированных и не сформированных привычек. Твой фокус внимания сбит, у тебя нет возможностей, а ты копаешься в себе ища, что ты делаешь не так. Смремиись к расширению своих возможностей, тогда любые привычки будут легки не принуждённы. Именно расширение возможностей бесконечный двигатель в развитии человека.
@timuradzhimurzaev9558
@timuradzhimurzaev9558 2 ай бұрын
Интересно, что бы он предложил, к привычке просыпать по утрам
@daria__joy_
@daria__joy_ 5 ай бұрын
Еще нужно время - закрепить привычку
@otvet899
@otvet899 5 ай бұрын
Я представляю себе каждый шаг,что бы встать утром с постели. Иначе просто нет сил
@meow4kameow343
@meow4kameow343 5 ай бұрын
До сна или после?
@reasonviewer
@reasonviewer 5 ай бұрын
Круть!
@timopheytsar6141
@timopheytsar6141 5 ай бұрын
Здравствуйте.True motivation мне очень хотелось бы мотивацию известного актера. Благодарю за работу.
@ЛюбовьНечаева-д8ф
@ЛюбовьНечаева-д8ф 4 ай бұрын
Мотивирует спасибо, попытаюсь, ок 😅❤🎉
@sanchopain7812
@sanchopain7812 2 ай бұрын
Видео хорошее, но уж слишком мудрёными словами ведётся повествование. Обычно такие видео включаю фоном, когда занимаюсь другими делами. И воспринимать информацию, изложенную в таком стиле, крайне тяжело. Как например на 14:30
@NGTGK
@NGTGK 5 ай бұрын
Благодарю
@Banan-u9i
@Banan-u9i 5 ай бұрын
Нужен текст на видео. Это прям облегчает понимание. Обратная связь
@meow4kameow343
@meow4kameow343 5 ай бұрын
Включи субтитры
@meow4kameow343
@meow4kameow343 5 ай бұрын
Прикольно, что в видео мелькают кадры из Петербурга)
@DenisKostylev
@DenisKostylev 3 ай бұрын
Ага, на 17.27 Проспект Славы
@Daily_Motivation_FIRST
@Daily_Motivation_FIRST 12 күн бұрын
бери и делай
@sofis9848
@sofis9848 29 күн бұрын
Оч классное видео. И реально работает.
@ig_0091
@ig_0091 Ай бұрын
А где первоисточник?
@Serfox200
@Serfox200 3 ай бұрын
Ужасное и нелаконичное объяснение материала. Информацию без потери контекста и понимания можно было бы сжать на минут5
@rsvdpua9302
@rsvdpua9302 5 сағат бұрын
Мастерской РАЗМАЗНЯК)))
@Yuri-fj6hp
@Yuri-fj6hp Ай бұрын
Привычка номер РАЗ - не тратить время на подобную чушь 😂
@Менделеев-п7п
@Менделеев-п7п 4 ай бұрын
Если связать плохую и потом хорошую привычки, то в ожидании хорошего будешь совершать плохое 13.13
@ЯковВ-б3р
@ЯковВ-б3р Ай бұрын
Что за треки на фоне?
@maksymilianczarniecki6804
@maksymilianczarniecki6804 4 ай бұрын
Поработайте над переводом текста для видео.
@laplapush3295
@laplapush3295 4 ай бұрын
Это метод когнитивно-поведенческой терапии.
@genkal.7055
@genkal.7055 2 ай бұрын
Очень полезно, применять это я, конечно же, не буду.
@vladambrose1399
@vladambrose1399 Ай бұрын
БаТальные ГангАлии ))) доставило Правильное название Базальные ганглии
@tatibor6793
@tatibor6793 4 ай бұрын
Мои родители были "моржами", ЗОЖ это даже не то слово, у них была жизнь СУПЕР ЗОЖ... умерли каждый в 69 от низкого давления...
@АртурУфимский-н4ч
@АртурУфимский-н4ч 3 ай бұрын
Моржевание вредно. Люди - не моржи
@EnglishclassroomRu
@EnglishclassroomRu 3 ай бұрын
У меня сосед был, коренастый мощный дядька, нырял в прорубь, физкультурой занимался. Зимой в мороз ходил нараспашку. Помер лет в 60 от инфаркта.
@MIMINOR1
@MIMINOR1 2 ай бұрын
​@@EnglishclassroomRuЕму 90 было. Он просто выглядел на 60. )
@EnglishclassroomRu
@EnglishclassroomRu 2 ай бұрын
А может у него как у Бенджамина Баттона время шло в обратную сторону)
@ИннаВыродова
@ИннаВыродова 3 ай бұрын
А причем здесь привычки и мотивация? Я хотела посмотреть про мотивацию
@Веселый-б4м
@Веселый-б4м 2 ай бұрын
Музыка раздражает. Не дослушал.
@ОльгаБ-ю3щ
@ОльгаБ-ю3щ 4 ай бұрын
а зачем так много рекламы?
@natavasileva4543
@natavasileva4543 4 ай бұрын
Это Роберт Дениро?))
@laptev_iv
@laptev_iv 5 ай бұрын
Помоему это как вера , просто самому хотеть и верить как сумашедший
@А.Ч-ъ6ъ
@А.Ч-ъ6ъ 4 ай бұрын
Не смогла дослушать 😢
@kanal-dlya-muzchin
@kanal-dlya-muzchin Ай бұрын
Очень интересно, но никуя не понятно ))
@denisyemelianenko6344
@denisyemelianenko6344 3 ай бұрын
Медитативная музыка сильно отвлекает
@Havionin
@Havionin Ай бұрын
@ЕвгенийПавлов-х1с
@ЕвгенийПавлов-х1с 2 ай бұрын
Столько комментариев,что ролик хороший. Но почти нет тех, кто бы поделился удачными хорошими привычками, которые появились. Есть у кого новые хорошие привычки? Поделитесь. Не знаю, чем себя занять
@ГалинаБобина-к2ж
@ГалинаБобина-к2ж 28 күн бұрын
Вышивай,учи иностранный,научись играть на гитаре,пой
@Олег3310
@Олег3310 18 күн бұрын
Преподнесено супер сложно!
@ИванЯковлев-ю1ы
@ИванЯковлев-ю1ы 5 ай бұрын
🎉
Secret to sawing daughter in half
00:40
Justin Flom
Рет қаралды 51 МЛН
НАПАЛА СОБАКА #shorts
00:23
Паша Осадчий
Рет қаралды 1 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:36
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 54 МЛН