Нейробиолог: Как Получить Бесконечную Мотивацию? Эндрю Хуберман про Привычки

[@раник2017]

Обливаюсь каждое утро двумя ведрами холодной воды,иногда тремя- четырьмя,сначало было сложно,с учетом раннего времени 4- 5 утра,теперь просто завишу от этого,всем советую попробовать.Всем здоровья!😊

[@haru4880]

"Наш дед вёл здоровый образ жизни - постоянно закалялся, обливаясь холодной водой. Мы с бабкой задолбались лечить его." Откуда-то с просторов интернета.

[@AlexanderSergeevlch]

Если зависышь значит ты слабый! Если хочишь сылы, то приежай в Дагестан, Дагестан эта сыла брад💪

[@lanasemaniv4297]

Я тоже так делаю,потом натираюсь жестким полотенцем - заряд на весь день,но удовольсвие пришло от єтого процесса где-то через год💪🫶

[@МИЛА-й3е]

Зависимость от хороших привычек?

[@раник2017]

@@AlexanderSergeevlch Ассаламу аллейкум! Спасибо за приглашение!

[@Dim1555]

Метод Таск Брэйтинг 5 шагов: 1. Идентификация плохой привычки. 2. Выбрать позитивное действие, которое заменит плохую привычку. 3. Создайте временной разрыв, после выполнения плохой привычки немедленно выполнить позитивное поведение. 4. Регулярное повторение этого процесса. 5. Оценить и скорректировать подход для лучшего результата.

[@sokolvolk82]

Огонь, благодарю

[@dimaclever4859]

благодарю!

[@AK-yc2zd]

Отличный пример с чисткой зубов! Я не знаю ни одного человека, чистящего зубы по привычке. Все делают это нехотя из-за необходимости

[@annagreen2712]

Я делаю это по привычке,иногда даже не могу вспомнить как я это делаю ,потому что делаю это на автомате.

[@AK-yc2zd]

@@annagreen2712 я 36 лет делаю это по принуждению

[@melenium]

Все делают это не для здоровья, а чтобы изо рта не воняло и как то противно

[@НеляУсанова-ф8д]

Нехотя? С чего бы?

[@ВиталийЧесноков-о5ч]

И так, привычка номер один - не смотреть KZbin, потому что н замечаешь, как после полезного ролика, ты уже смотришь бесполезный, и просиживаешь часами тупея в интернте

[@the_kremlebot_hunter]

Жиза😂😂😂

[@Vladimir_Ilich]

😊 тема этого видео очень хорошо ложится как продолжение принципа описанного в книге Стивена Кови семь навыков высокоэффективных людей принцип звучит как " у всего в этой жизни два творения, сначала мы представляем что и как мы будем делать ,а потом делаем.

[@user-wm7sf8yp3f]

Хороший канал, на качество работают 👍

[@sokolvolk82]

Отлично, давайте еще на тему привычек 👍

[@clavdiafilimonova9295]

Благодарю .

[@user-prostoLove]

❤❤ Спасибо - ценно! 👌🔥

[@alinapovh]

Видео супер, спасибо большое, действительно интересно, обязательно попробую сегодня же !

[@meow4kameow343]

Прикольно, что в видео мелькают кадры из Петербурга)

[@user-th4rg2kc3m]

Привычка: практиую каждый день, минимум 1,5 часа. Быстро привыкла,без этого теперь никак . Я молодец. Себя не похвалишь,как говорится😊

[@user-vg6ls4uy5o]

Всё понял, записал, Спасибо👍 про мозг и нейронные связи на уровне низком конечно. Мысленно проходить шаги, давно пользуюсь, вышка🤜🤛. Концовка (5п.) конечно слабенько, можно было по сильнее рассказать. Так-то мощно, но не для умов 90% зрителей

[@meow4kameow343]

Вы имеете в виду, что мысленное прохождение новых шагов действительно помогло изменить привычные действия/реакции?

[@user-vg6ls4uy5o]

@@meow4kameow343 дык да))пример: вы мысленно можете спортом заниматься, а потом просто показать результат в спорте, как-то так работает

[@timopheytsar6141]

Здравствуйте.True motivation мне очень хотелось бы мотивацию известного актера. Благодарю за работу.

[@NGTGK]

Благодарю

[@reasonviewer]

Круть!

[@ПосвящениеХристу]

😒😏 а что делать тем кто и зубы не чистит каждый день???? Вот это называется НЕ постоянство☝🏼. Остальные люди и без вашего ролика вмонтируют нужную привычку в свою жизнь.

[@vinypuh1630]

был в депрессии не то что зубы почистить в туалет не хотелось вставать

[@daria__joy_]

Еще нужно время - закрепить привычку

[@user-jd2so3wp6u]

Моя жизнь это череда хороших и плохих привычек. Как чёрное и белое. 😁

[@lusimoroz7016]

❤❤❤спасибо❤❤❤супер❤❤❤

[@user-dc3cl1lq9t]

Нужен текст на видео. Это прям облегчает понимание. Обратная связь

[@meow4kameow343]

Включи субтитры

[@danilCherenev]

Делай так каждый день и спина болеть не будет

[@natavasileva4543]

Это Роберт Дениро?))

[@otvet899]

Я представляю себе каждый шаг,что бы встать утром с постели. Иначе просто нет сил

[@meow4kameow343]

До сна или после?

[@ТимурТимур-ц3ь]

Как много слов(

[@user-xw9tf4vs5n]

🎉

[@laptev_iv]

Помоему это как вера , просто самому хотеть и верить как сумашедший

[@user-jl3pz5rg4p]

Да уж.. перевод жуткий конечно, но хотя бы можно понять о чём идёт речь. С другими переводами Хубермана это случается редко.. А, вообще, что тут нового? 50 лет назад об этом говорили, 100 лет назад об этом говорили, и, скорее всего, на заре нашего тысячелетия это вовсе не было новостью.. А уж любые религии эти идеи вообще затёрли до дыр. Новостью является другое, об этом Хуберману неведомо, то, что если хочешь избавиться от плохих привычек полностью смени обстановку, в которой эти привычки плохие ты получил.. Но, думаю, когда-нибудь Эван Кармайкл нас и этими знаниями порадует..)))

[@МихаилМихайлов-р8е]

Батальные гангалии и нейтронные связи, ага 🤔 так и запишем.

[@АлексейСидоренко-я7б]

Блин снимите рекламу, в старте ролика, сразу отторгает

[@ПавелЧерноус-щ2р]

Спасибо !

[@ТинаМинова]

Голосу за кадром; двухсОт (не двухста)!

[@evgeniy3437]

Грузанул... долго и непонятно

[@konskons74]

Я думал, это Ятс курить бросил) Нет, его клон какую-то пургу несет, выключил.

[@ГансМюллер]

Нейробиолог или всё-таки актёр?😅

[@liminalspace1382]

В кадре известный профессор из Стратфорда, Andrew Huberman. Русская озвучка: голос актера .

[@AlexanderSergeevlch]

Э леее! Если хочишь развить полезные прывычки поежай в Дагестан! Дагестан это сила брад 💪

[@wowayou]

К чему приведёт ваша привычка засорять русскийй язык английскими словами, как думаете?

[@torrio.a5757]

К пониманию английского 🎉

[@wowayou]

@@torrio.a5757 Скорее к забыванию русского и незнанию английского. Чтобы владеть языком, нужно говорить, не смешивая его с другими, т.е. либо на английском, либо на русском, или немецком, любом другом, без разницы. Те, кто устраивают мешанину, хотят пустить пыль в глаза, типо они знают другие языки. На поверку, они и двух слов не свяжут, и не поймут, что им говорит коренной житель, носитель языка.

[@balticdistrictbeat7744]

Буквицу когда-то засрали убогим алфавитом Кирилла и Мефодия, язык засран уже очень давно

[@Dim1555]

Если бы этот метод был придуман в России, то у него бы было русское название...

[@user-tm8zo8xn4v]

Для критиков англицизмов: в русском языке чисто славянских слов 30%! Остальные были заимствованы сотни и тыщи лет назад у других народов в результате перемещений, смешений, войн, торговли, письменности, книг и пр. Откажитесь тогда от НАЗВАНИЙ ДНЕЙ НЕДЕЛИ ИЛИ МЕСЯЦЕВ)) Да и больш-во русских имен не славянские, а древнегреческие. Невежество и ханжество - вот что вы демонстируете умным людям, когда ратуете за "чистоту рус.яза"..

[@elRomo.]

Хрень видос

[@riderworL]

граци

[@user-qq5oj5bt4x]

Охинею болтает

[@user-no5re7vc3b]

Бредятина скучная