تسعة أطعمة تساعد على التخلص من الدهون - رند الديسي - تغذية

[@kawtherkarain9346]

سبحان الله. كلامها صحيح عن اكل الفواكة قبل الغدا لقوله تعالى " وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون" صدق الله العظيم

[@abderhmanech8212]

انت مفسر الاية من كيسك ??? الماكولات المذكورة في الاية هيا الماكولات الموجودة في الجنة شو دخلها باكل الفاكهة قبل الغداء

[@Mia23577]

شكرًا

[@Arb.moments]

موجودة بشكل يومي على طاولتك مو طاولتنا

[@نجمهالبحر-ع4خ]

😂😂😂

[@malekbeji3032]

😂😂😂😂😂😂😂

[@alaaomer9022]

😹😹😹😹😹

[@rabiabeni8395]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@maisshalash5723]

انشاء الله تكون موجوده عندكم كمان وبكل بيت باذن الله

[@mohammedmohammed4600]

هذا ما اكده القران الكريم ((وفاكهة ممايتخيرون ولحم طير ممايشتهون )) قدم الفاكهة على الوجبات الرئيسية

[@eeeeee821]

@amal Kamala لا الحياه ف الجنه نعيم فنعيم مافي سمنه ولا نكد .

[@هالةالشربيني-ص6م]

القرأن الكريم ذكر أن أكل الفاكهة قبل الطعام. الدليل في القرآن الكريم المبارك وهذا يدل أن القرآن حياة

[@mathprof7776]

هالة الشربيني ممكن الايه اللي ذكرت فيه هاد الحكي؟

[@hamzaaltiti208]

@@mathprof7776 قال تعالى { وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ (20)وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ (21) } سورة الواقعة { وَأَمْدَدْنَاهُم بِفَاكِهَةٍ وَلَحْمٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ (22) } سورة الطور

[@mathprof7776]

Hamza Altiti ، هي حكت انو القران قال انك توكل الفاكهه قبل الاكل هاي الايات اللي انت ذكرتها ما فيها هاذا النص.

[@hamzaaltiti208]

@@mathprof7776 اخي العزيز الآية يفهم منها ضمنيا بذكر الفاكهة قبل اللحم وهذا ليس صدفة أو عبث

[@alm55555]

كفاكم تحملو القرآن اكتر مما بيحتمل صرتو تضحكو الناس علينا

[@fhhvccv5325]

عطينا نظام غذائي سليم وصحي جزاكي الله خيرا ❤

[@amalelddin1687]

ما شاء الله شو حلوه هاي اخصائيه التغذيه ...زي الممثلات..... بتشبه سلاف فواخرجي

[@كاترينكاترينكاترين-ر1ط]

نصيحه اتبعو نظام الكيتو والله صراحه بيخفف الوزن كتير انا عملتو صح اول شي تتعب بس بعدين بيصير عادي...معا تمارين رياضيه ...شوفو المدربه ساره انا بتابعها كتير رائعه

[@shmookh_123aamm]

انا اتبعتو ونزلت عليه بس بمجرد ماتركتو رجع زاد وزني فوورا .. بدنا نضل طول عمرنا عالكيتو .. بلا كيتو بلا ميتو دخيلك منخفف اكل وكلشي بس مانحرم حالنا شي 🤨🙂

[@abdoucr7162]

تقليل الاكل .. تناول البروتين..الرياضة ..التوقف عن الخبز ..الاكثار من الماء

[@ahmedmallouk1401]

أحسنتي النشر دكتورة فيديو رائعه مشكورة ع المعلومات القيمه بالتوفيق والنجاح الدائم ان شاء الله مشكورة ع الجهد دكتورة رند ❤🎉🎉🎉

[@khlodnjjar9888]

سبحان الذي خلقك ما أجملك

[@khedidjaassiamokaddem3028]

ماشاء الله جميلة و ناعمة و لبقة في الكلام ❤️❤️❤️

[@hsaeenalhisnawy5029]

شكراً شكراً مواد غذائية جداً بسيطة وفعلاً موجودة بشكل يومي على طاولتنا

[@ganakhalid2918]

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@honeyeman118]

التفاح الموز الحمضيات التونة الافوكادو المكسرات الماء الطماطم خل التفاح

[@nabilben1604]

بارك الله فيك على الإيجابية

[@jhihh3162]

بس اكل الموز على معدة فاضية مضر بعمل مشاكل بالقولون

[@mahrrezan2284]

يا ريت قبل ما اتابع الفبديو شفت تعليقك جان مثل الطريق المختصر

[@reemfaisal5443]

للإضافة التونة والسردين والاسماك خاصة السلمون

[@fjmah9100]

جميل وتسلمي على الشرح المفصل

[@obaida.abu.turki.]

خففو السعرات الحراريه ولعبو رياضه وانتهى الموضوع شايف كل اخصائي عنده كلام يختلف عن الثاني ماعاد تعرف ايهم الصح ...؟؟؟!!!

[@دموعالورد-س6ظ9م]

صحيح عندك حق

[@amatourahman530]

كلام دكتوره رند كلو صح ميه بالميه انا عم تابعها و نحفت اكتر من ٢٠ كيلو

[@رقيهجمعه-ظ7ي]

عندك حق والله

[@رورومحمد-ه8ذ]

Amatou Rahman اذا شربنا كوكتيل موز مع حليب بيسمن الجسم ياريت لو تفيديني بارك الله فيكي

[@NoorNoor-sy1fg]

@@رورومحمد-ه8ذ .🌸 الموز مامشمول بالرجيم عن تجربه احجي ومع الحليب شي كثير غلط تكسب وزن اسرع اني عتمدت علي رجيم مالتي ع المي وليمون واكل الاخضروات والبروتين وهو هذا صح فقط.

[@الاستاذالدكتورمحمدمحمدمحمدهاشم]

شكرا لك على مادتك المعروضة بطريقة بسيطة وواضحة ومركزه ...لذا ننصح بمتابعة هذا المقطع ومقاطعك السابقة ..دكتور /محمد هاشم

[@sorayabousmaha8869]

الله يرزقكي في اقرب وقت إنشاء الله

[@sosopopo6251]

كلام صحيح في اميركا ريجيم يعتمد على 3 تفاحات يوميا قبل الاكل ..شكرا لجهودك

[@abduabdu8670]

مشالله عليك جمال وثقافة

[@mohammedsalah835]

عاشت الأيادي عالمعلومات القيمة وسبحان من خلق هذا الجمال فأبدع

[@ramiyaqoup4918]

ربنا يحفظك ويوفقك ماشاءالله عليك جميلة ومتعلمة. لك الشكر والتقدير

[@ربانتثقتيورجائي]

شكد محبوبه دكتوره الخاطر الكعبه الله يوفقج

[@mamamami3282]

كلوا كل شيئ باعتدال وابتعدوا عن المعجنات بمختلف انواعها وقللوا من استهلاك السكريات وسترون فقدان الوزن بالتدرج وكل ما ذكرته نتاج تجربة شخصية.

[@HT-zp7mx]

👍👍👍👍

[@hayato5365]

اختي هل اللحوم الحمراء ممنوعة على مرضى الكبد الدهني ؟

[@ayaanwar8215]

انتي جبتي الخلاصه والله بس لواحده عاشقه المعجنات بتبقي دنيا صعبه اوي

[@لولولولو-ر9خ6ن]

@@ayaanwar8215 ٦

[@WalidChakereducation]

ما في اسهل من خسارة بس اكثر الناس بدهم يأكلوا كل النهار ولا بيعملوا رياضة وبقلك ليش ما عّم اخسر وزن 🤣

[@lebanon-alchamael5285]

شكرا على هذه الوصفات والمأكولات المهمة فعلا جيدة ومفيدة

[@ganakhalid2918]

استغفر الله العظيم واتوب إليه

[@دموعالقمر-ب5م]

أحسنتي وبارك الله فيكي ع هاي المعلومات الجميله

[@شمسالدنيا-س1غ]

انتي فعلا دكتورة شطورة بارك الله فيك

[@nadjibasanta120]

الله عيونك الطبيعية احلي

[@maramalhamdaney5049]

اشكد رااقية اشكد مثقفة اشكد مهذبة وذكية وواعية وطيوبة ياالله اشكد احبها

[@marian124]

أأ.ا

[@alisalh7681]

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...أستغفر الله العظيم وأتوب إليه...الله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم...اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ألف صلاة 😊🌹🌹🌹❤

[@shyh8410]

شكرا على معلومات ومفيده جدا يعطيك العافية يارب امين ✋👍

[@ملكالاحساس-ق3س9ك]

ست رند هو اليسمع كلامج من وحده تنزل دهونه الله يوفقج متابعج من العراق ⁦🇮🇶⁩❤

[@wessamalmelhem]

ما أجمل روحك الله يحميكي

[@abdelkadersoom9477]

ممتاز ......حقيقي استاذة رائعة ......شكرا جزيلا على مجهودك الرائع لتوصيل المعلومة الصحيحة للناس .....

[@ملكاليمن-ظ7ظ]

بتابع البرنامج من صنعاء

[@hibadouglas3045]

عندي نصيحه لكم التفاح و الموز بيحتوا على نسبة سكر شوي تعتبر عاليه تقريبًا القطعه الوحده منهم فيها 20 غرام فاذا اجت عبالكم اكلوا وحده في اليوم و حد أقصى تنتين

[@kawthertrabelsi1579]

قال تعالى و فاكهة مما يتخيرون و لحم طير مما يشتهون قدم الفاكهة على الاكل

[@فداءعبدالرحمن-ظ6ج]

احلا رند. الله يسعدك حبيبتي بحبك متابعتك من🇱🇧🌷❤️

[@قطرالندى-ر2ش]

تسلمين على شرح مبسط جميل بجمال وجهك ربي يوفقك

[@mohanadalani37]

شكرا رند والله انتي روعه

[@dinaalqatawneh6929]

ماشاء الله ما اجملك... حبيتك كتير واستفدت منك شكرا الك

[@ملكهباريسملكهباريس-ع9ح]

😂

[@حمزةاحمد-ع8ف]

معاك حق يارجال أحكي مشاعرك ومتخليها معك حق جميلة حتى أنا قلت هيك ههههه

[@كوكبعلي-ي5م]

شكرا لك سيدتي النبيلة

[@khiarrachid2023]

أنت أحلى من الفواكه

[@km90.km.]

خراص حقير

[@ahmedmax4554]

عاشت ايدج

[@m-fadisyrees3813]

الله يحفظك ما قصرتي....

[@الطريقالىالجنه-ش7ذ]

ربنا يجزاكى كل خير كلامك صحيح وجميل

[@nouranazawe6039]

مشاء الله الله يزيدك من فضله

[@وردةالبنفسج-ض1ز5ذ]

دكتوره رندا ربي يوفقج ع هل معلومه

[@عطافجادالله]

والله انتى احلى دكتوره

[@نيوزامك]

هل استغفرت الله اليوم

[@محمودمحمود-ل1ط9ه]

الحمد لله رب العالمين

[@اكرممحمد-ل1غ]

الف شكر وكل عام وانتم بخير رمضان مبارك دكتوره المقالي تسبب تلبك بالمعده ونفخه مزعجه خاص وجبه الافطار رمضان

[@ganakhalid2918]

لا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم واتوب إليه

[@Abdou4Fitness]

شكرلك

[@suzannsamaan]

شكراً كتير مدام رند معلومات كتير مهمه ومفيده الله يعطيك العافيه

[@ahmednader4812]

هي مدام ؟ اعتقد انسه

[@annododo4518]

ماشاء اللة عليك ياقلبى انا بحبك رند

[@ganakhalid2918]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه الطيبين الطاهرين اجمعين وسلم تسليما كثيراً عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@nadiasaissi6438]

شكرا على المعلومات القيمة 😊

[@ezzcenter]

ثلاثه تفاحات خضرا تعادل 48 جرام سكر, ثلاث حبات موز تعادل 69 جرام سكر وثلاثه حبات تين تعادل 27 جرام سكر

[@hadiabenattia9017]

ة

[@oussamaoranvivalalgerie7186]

روعة شكرا لك كثير على معلومات جميلة برافو عليك

[@maisshalash5723]

حمص الافوكادو مع الليمون وسن من الثوم وزيت الزيتون بشهي

[@vidabonita4164]

مشكورة يا دكتورة👍👍

[@احمدحلوكلاوي]

معلومات قيمه يادكتوره

[@dadohaddara6629]

كلامك مظبوط تسلملي حبي😘

[@فوازالسباعي-ت3ن]

تسلمي

[@مالالشام-ض4ث]

كلامك رائع شكرا علمعلومات

[@مصطفىالعراقي-د1م7و]

اخواتي أمانة ادعولي الله يرزقني الذرية يصير عندي و يروح تعبت والله

[@yasbak]

الله يرزقك بالذرية الصالحه عليك بكثير من الإستغفاركما قيل في القرآن الكريم

[@doctordoctor3129]

الله يسهلك ويرزقك ويفرح قلبك

[@محمدصالح-م3ح6ن]

الله يرزقك الذريه الصالحه يارب ويطعم كل محروووووم يارب العالمين

[@محمدصالح-م3ح6ن]

قولي ربي لاتذرني فردا وانت خير الوراثين ٤٠ مرة في السجود وتوكلي على ربي العالمين الله يجزيكي جزاة صبرررك

[@fatmamohamedaboelazaim9681]

ادعي ربك وقت السحر يتقبل منك اللهم ورزقك يارب العالمين بالذريه الصالحه

[@nanamam5465]

يعطيكي الصحة و العافية هل تقصدي المياه الغازية يعني سفن اب ولا اشي ثاني

[@appleapple3221]

ماشاءالله ربي يحفظك

[@manalkh6453]

يسلموووووو😍😍 بجننننن كلاامك

[@اكرممحمد-ل1غ]

الف شكر دكتوره رنده

[@sisirojhalat5478]

وووواااااااا ماشالله شو هل الصوت شو هل احساس شو هل جمال انت بتجنني وبتشبهي سولاف فواخرجي يلي معي 👍

[@nawalars6884]

👍👍👍

[@شهدشهد-خ7ذ4ع]

انا وزنى 85 انا مش عرفه اعمل ايه

[@mrwanlmgamsi5695]

لا لا لا

[@nona5547]

😀👍👍

[@ابوعلي-ع2ث4ش]

يصير. اشرب. حليب. مع. قهوه. مرتين. في. اليوم

[@ibtissamharra9924]

الله انصرك

[@BeautyQueenTV]

لك اففففففف شو حلوة ماشاء الله

[@عليالسالمي-م7ض]

تحياتي الدكتوره انا عندي ادهون مرتفع

[@ismaelibrahem1015]

Many Thanks Dr. Your help is appreciated very much. Excellent and easy explanation.

[@يوسفثابت-س7ز]

شو حلو شكلك بتجنني والله احنا الاردنيين حلوين انتي صورة مشرفة للاردن

[@يوسفثابت-س7ز]

ك

[@ريحانهالجنه-ي2خ]

بس رند عراقيه

[@أمانيالشوحة-ف5ل]

@@ريحانهالجنه-ي2خ هههههههههه ومين حكالك

[@أميجنه-س3ه1ط]

روووعة احسنتي

[@mohammedbahddin5478]

كلامك مظبوط تسلملي

[@sandrashamkhi3532]

بيجنن الشرح

[@sanaabelloula110]

اعملينا وصفات لتنحيف في شهر رمضان

[@soomh5873]

رند الله يسعدك ماشاءالله جميلة جد😍

[@ليلىالجزائرية-د7م]

معلومات مفيده وقيمه يعطيك العافيه.

[@امفطومامفطوم-ج2م]

كلام جميل

[@hudahuda1204]

الله يوفقك انا استخدم علاج القلب ديجوكسين هل يجوز لي استخدم خل تفاح

[@suleimanmoussa9377]

ممتازة

[@د.ثوابالنعيمينسائيهوتوليد]

اهم ريجيم صحي ليمون وقريب فورت ليمون شوربة خضار رمان تفاح ممنوع المخبوزات والرز الحلويات والمقالي

[@د.ثوابالنعيمينسائيهوتوليد]

اوك

[@siragalkalaf4090]

محترمة وانيقة

[@geentv3435]

قطي هذا الجمال ماشاءالله عليكي

[@hasanainmohammedjihad2282]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة وفقكم الله لكل خير

[@hyytjhf1698]

السلام عليكم دكتوره رنده شنو معنى كريب فروت

[@ramehseen4791]

ما شاء الله عليك هوايه حلوة تصلحين تصير ملكه جمال الكون اني ما انتبه على الكلام بس انتبه على شكلج

[@G_almosawi]

كلام منطقي شكرًا على المعلومات الرائعة

[@mrmralkurdi4267]

عجبني الموزززز

[@ebtesamattia9650]

كل العالم بيقول علي الفواكه وبالاخص التفاح يساعد علي الشبع في الرجيم ..انا الوحيده اللي في العالم بتجوع بعد مااكل فواكه حتي لو لسه اكله ..😂😂😂غريبه انا ...

[@amal-8769]

وانا كمان 😢

[@ثائرجمعة-ق1د]

انا ازا أكلت تفاحة خضراء ما وبكل باليوم غير كمان حبة بندورة و بس بشبه

[@hassanomer2121]

كل يوم يطلع نفس الدكتور يطالع خلطة أحترنا معكون

[@amarmohamed5917]

اي نوع تفاح ولا لازم الاخضر

[@bissemlilibissemlili3503]

Merci beaucoup pour votre aide

[@amaldhif2404]

Baraka allah fiki