14 днів без ласощів і всього, що містить цукор - які зміни відбуваються в організмі за цей час

[@AndroidAP.]

Надо прекратить продавать сигареты с бухлом, и тогда будете здоровее

[@andyvoron2187]

Та пусть продают, это уже от людей зависит. Кто хочет, а кто нет. Я вот не пью и не курю. Но сладким иногда балуюсь 🤪 Чувствую себя отлично🌞

[@ЄваЛукінова-е1е]

Вот только отравлений подпольним алкоголем будут тысячи, как нам показал сухой закон в Америке, а в ссср он вообще ни на что не повлиял, вроде бы и был ,но даже в кино того времени показывают сцены употребления спиртного и ничего. Тысячилетняя культура алкоголя и курения так проникла в жизни людей, что сухие законы ,увы, делают только хуже и люди пьют подпольную дряную бодягу за бешеные деньги.

[@ИларионФиларетовичГебельс]

В первую очередь с сахаром надо бороться! От него все беды! У меня сосед уже всё с дому вынес ради дозы сахара, и где его только уже не лечили всё бесполезно .

[@daryadarya8747]

Поднять цену еще в 3 раза, до цены лекарств!

[@ЄваЛукінова-е1е]

@@johnsam717 ,а можно в таком случае ссылку на иследование?

[@Danil24326]

Как можно отказываться постоянно от сладкого. Зачем? Лучше б 14 дней без сигарет и бухла показали , для многих актуально

[@Стас727]

Все в меру,все в меру,главное не переборщить...

[@volodymyrsuliatytskyi3450]

Все дуже просто. Цукор, чи глюкоза для нашого організму є джерелом енергії, який потрібно постійно поповнювати з їжею, навідміну від жиру - який може накопичуватись і при певних обставинах, наприклад недостатності глюкози використовуватись як енергія для клітин.Глюкоза всмоктується в тонкошму кишечнику в кров і розноситься по всьому організму до кожної клітини, але самостійно в клітину вона проникнути не може, для цього їй потрібен провідник, роль якого постукати в двері, щоб хтось їх відкрив і інсулін зайшов в клітину. Таким провідником виступає Інсулін. В нормі процес збалансований, ви їсти, смакові рецептори передають сигнал в мозок, той в підшлункову залозу, вона видає порцію інсуіну відповідно до того скільки ви зїли. Але, якщо ви їсте ЗАБАГАТО солодкого, то залоза повинна працювати в посиленому режимі, і біля кожної клітини вашого організму вже не 1 молекула цукру, а 2 , 3 і біьше. До кожної молекули приєднується відповідно стільки ж інсуліну і вони постійно подразнюють клітину, постійно стукають в двурі. Але клітинам не треба стільки енергії, бо ви на роботу їдете автомобілем і сидете цілий день в офісі. Тому клітини починають знижувати чутливість до інсуліну, як наслідок цукор не проникає в клітини і поступово починає підвищуватись в крові. І тут розвивається так званий Цукровий діабер 2 типу. Рано чи пізно підшлункова залоза дойде до своєї пікової спроможності, інсуліну більше вона не зможе виробляти, цукру ви менше їсти не перестали і він все більше і більше накопичується в крові....цукровий діабет веде до інших проблем. Ожиріння, так як лишній цукор печінка намагатиметься перетворювати в жирові запаси. Нирки будуть виводити цукор на зовні що веде до втрати великої кількості води, через це порушується водно сьольовий баланс організму, порушується судинна стінка, зявляються набряки в ногах, починається збиратись вода, порухення іннервації ( в ногах в першу чергу - ну тут гравітація), порушення іннервації веде до того, що ви не відчуваєте що відбувається на периферії з органігмом, до того моменту поки великий палець не почорніє .....До того треба додати підвищену ймовірність утворення тромбів, механізм якого нам тут не важливий але що може призвусти до ішемічної хвороби ( серця наприклад), стенокардії, інфіркту, інсульту, легеневої тромбоемболії а це все є один крок до смерті...... і тут починаються вже справждні проблеми, про які всі ми чули...але думали, що це з кимось там, але не зі мною. Отака от ціна тортиків, а не тільки товста дупа.

[@daryadarya8747]

Это ж сколько она жрала того сахара, что за 2 недели джинсы слетают 😂

[@СветланаНагорная-б4ц]

Не вижу смысла отказываться от того что приносит удовольствие. Главное щнать меру.

[@skills169]

Такиие вот фразы и есть признак зависимости, но да нужно жить как хочется только без вреда окружающим и природе. Хотя посоветовать отказаться от сладкого чтобы получать удовольствие от других вещей всё же нужно.

[@vibessdelivery]

@@skills169 Полностью согласен

[@Svetoleya.]

А хаха у каждого Свои меры и нормы, у кого в чём))

[@СветланаНагорная-б4ц]

@@skills169 мы все от чего-то зависим(алкоголь, наркотики, курение, отношения, мнение и прочее). Действительно, если моя зависимость не нарушает благополучие других людей, то какая кому разница сколько кусков торта я скушаю.

[@vibessdelivery]

@@СветланаНагорная-б4ц тоже по факту

[@amnerisization]

Ой.Я давно не ем сладкого)Бывает,раз в месяц хочется и кушаю 2 конфетки,дольки шоколадки ,или мороженное,или чай с сахаром,а так и не тянет)))Фрукты,по желанию,не каждый день)Безразлична к сладкому.)Мясо люблю)Слушайте свой организм и будьте здоровы😉😊

[@MariiaPetrakivska_VLOG]

Поддерживаю! Это было сложно, но результат того стоит!

[@illusion9384]

Хахахаха, это чтобы мы привикали к такой жизни😂? Типо нам прийдеться не сладко??🤣

[@MsTatianaL1]

Животные тоже сахар не едят и ничего, здоровые. Им вообще сахар вредно давать, иначе пойдут всякие болячки.

[@skills169]

Вы будете получать больше удовольствие от самой жизни если не будете есть сладкое. Только неделя, две будут с повышенной раздражительностью так проявляет себя ломка

[@albertivna4307]

@@MsTatianaL1 а ещё животные имеют склонность кушать сырое мясцо и древесную кору, а некоторые даже свой помёт. И, кстати, тоже вполне здоровы. Значит ли это, что людям тоже стОит практиковать подобное меню?

[@MsTatianaL1]

@@albertivna4307 Вообще-то хищники кору деревьев не едят. А травоядные не едят сырое мясо. Вы уже тогда определитесь, кто вы. Кстати, в Германии и Голландии люди едят сырое мясо в виде паштета, называется тартар и здоровы больше чем вы. Я сама живу в Голландии и моя дочка обожает сырое мясо и муж сестры тоже ест. А во время второй мировой моей маме было 5-8 лет, они ели кору деревьев. Перемалыввли ее на муку и пекли лепешки. Все были живы и здоровы.

[@albertivna4307]

@@MsTatianaL1 наверное, я вас удивлю, но я как раз человек. Это вы ставите животных и людей в один ряд касательно питания. И откуда вы в курсе про состояние моего здоровья, раз утверждаете, что кто-то здоровее, а кто-то нет? Мед.карту мою смотрели? По поводу коры - если это такая классная здоровая пища, почему её в продуктовых не продают? Кстати, в блокадные времена всех Тузиков и Мурок тоже съели. И что, теперь всем идти кошек соседских ловить? А чего, раньше же ели, и норм. А по поводу сырого мяса, ну что ж, надеюсь, вы готовы к последствиям употребления, в виде гельминтов, сальмонеллы и прочих радостей.

[@ОлександрСергійович-у1ю]

Ну без меду, це вже занадто)

[@Оксана-н5ь8й]

Я смотрела фильм документальный: "Цукор. Австралия. Впечатление сильное. Тема сахара и зависимости хорошо раскрыта.

[@fiftyshadesofgrey1991]

Залежність від цукру майже така сама як від кокаїну

[@Notabenka]

Ага прям таки со штанов выпрыгнула. Там кг 20 должно быть для такой разницы в штанах....

[@ОляБесмертная-э8ы]

Это да

[@stellsimam5788]

Не скинула она 20 килограмм! Может, 5 кг. Плюс живот втянула.

[@моллиблум-м8ч]

Со штанами они явно перегнули.

[@user-mergoroda]

Если я ещё и сладкое кушать не буду, то я засохну полностью

[@Мысли-и8ц]

Ну и что....Обратите хоть раз внимание на бедность народна. 14 дней без сахара, а кто-то живет годы без сахара...потому что не может позволить себе такой роскоши.

[@STymapGames]

у бедных наоборот всё из сахара - это дешевле чем натур продукт

[@ЗрказНеба]

Не знаю таких.

[@АннаРайлян-ю2л]

Я обожаю сладости) Но... Понадобилось отказаться от них на полгода. Единственное, разрешили максимум чайную ложку натурального мёда в день. Признаюсь, что иногда это была и столовая ложка 🤫 Спустя полгода я отвыкла от сладкого, а когда попробовала магазинную конфету, не смогла ее съесть, так как она была нереально сладкой. Потом я, конечно, постепенно привыкла к этой сладости кондитерских изделий снова, но сейчас у меня нет такого сильного желания съесть что-то сладенькое, как раньше. Так что, организм отвыкает и все реально. Лучше фрукты и мед, если нет на него аллергии.

[@jonyjoy4946]

Вы дайте людям хороший сахар,а тот который в магазинах он не сладкий,а сладости одна химия вред организму.

[@emptyhead656]

Хороший это какой, например?

[@ЯнаГончарук-м1к]

😂 не сладкий сахар

[@gor3508]

у первого чувака вид как вроде он при смерти уже

[@carpediemhelen9381]

Он просто очень хочет пироженку но ему внутренний голос запрещает. Ему очень тяжело, страдает.

[@ЕленаВоробей-я5ъ]

Лучше бы начали челлендж "жизнь без бухла, сигарет, наркоты" и прочего дерьма Про штаны, загнули. Я летом отказалась от сладкого, занялась табатой + тренировки на велотренажёре каждый день...и за 2 недели у меня не слетали джинсы. Не худеешь ты с такой скоростью, если и откзываешься от сладкого, хотя бы постеснялись так тупо и нагло врать.

[@кто-тотам-ы9т]

Вот вот. Вес держится в норме. Максимум один килограм уйдет за две недели.

[@_Monika__]

Участвовала в челлендже Аниты. После месяца без сладкого обострился вкус - уже плохие продукты типа чипсов, колбасы и всего, где есть усилители вкуса - есть невозможно, прям чувствуется химия, на сладкое не тянет и меньше стала пить кофе - без вкусняшек не интересно, хотя со школьных лет кофе и чай пила без сахара. Спустя 2 месяца челленджа ушли высыпания на коже и сбросила 6 кг, энергии больше.

[@emptyhead656]

Молодец.

[@yulialucky4361]

Какая реакция поджелудочной у вас была? Сестра не ела сладкого вообще и начались проблемы с поджелудкой, долго восстанавливала поджелудочную, врач сказала есть шоколад потомучто глюкоза надо

[@_Monika__]

@@yulialucky4361 все ок! Фрукты я не отменяла, ем много овощей, каш. У меня 3-х разовое питание и 1 перекус между завтраком и обедом. А вот когда я сидела на диете Дюкана - вот там вреда себе нанесла больше, чем пользы. Поэтому методом проб м ошибок я за сбалансированное питание без сахара, ну если совсем невмоготу, то раз в неделю можно и пошалить, съев кусочек шоколада, или маленькое пирожное.

[@nikaeditstudios326]

Вот вам и все плюсы. А когда жрёшь сладкое как невменяемая(сижу уже два года так, по себе знаю ) -то на лбу куча прыщей . И чувствую где приторно сладкое . Рецепторы очищаются

[@Maziksua]

Тобто в магазин взагалі не ходить? Адже цукор це не лише цукерки, він скрізь. Навіть там, де як вам здається його не має. Тому, якщо вам хтось говорить, що не вживає цукор - розсмійтеся йому в лице.

[@sanyaverkhovyi7560]

Кроме этого! фруктоза намного опаснее для ожирения чем глюкоза (из которой состоит сахар на 99%)..и при всем этом советуют кушать побольше фруктов.

[@evanikavetrova5138]

Фруктоза в чистом виде - да. Фруктоза в фруктах - нет. Помимо фруктозы, там ещё есть клетчатка, которая замедляет всасываемость сахаров. В итоге и сытость быстрее приходит, и углеводы организм получил, но медленно.

[@rikkimaru1]

В цибулі багато цукру

[@sanyaverkhovyi7560]

@@evanikavetrova5138 в разных фруктах разное содержание фруктозы и совсем разные гликемические индексы и гликемическая нагрузка. Я посмотрю на вас, как быстро вы похудеете на бананах)) Смысл не в том что бы исключать что то из рациона, а в общей калорийности за сутки.

[@irina2973]

Если бы не карантин и не реклама гречки, не любила бы ее! А теперь ем утром с молоком!😍😍 Спасибо карантину за любовь к гречке!! 😆😍

[@моллиблум-м8ч]

А вы почитайте об употреблении гречки с молоком, много нового узнаете. Нам раньше говорили что это полезно, но на самом деле два этих продукта совершенно не совмещаются между собой, хотя отдельно им цены нет.

[@irina2973]

@@моллиблум-м8ч да я знаю, что вроде плохо усваивается, но без молока не могу ее есть. Чувствую себя отлично!

[@tolyatolya6948]

Не смішіть, і так живем один раз іще і відказуваться від солодкого🤔🤷🏻‍♂️

[@Алёна-ц1ч6ы]

Моя мама не вживала цукру, цукерок, тістечок більше ніж пів року і негативним було те, що у неї дуже свербіло, зуділо все тіло. Коли почала їсти цукор - все стало на свої місця. Зуд зник.

[@malkitzedek17]

4 утра, жарю яйцо в хлебе

[@SaibosUA]

Пюре и сарделька с кофе )))

[@AndrewMykhalchuk-g1b]

топ завтрак

[@irina2973]

😆😆

[@ОльгаДмитрик-ы6и]

смачного 😄

[@evalobenstein4812]

Круассаны с вишней и шоколадом; кофе , сладкое только утром , вес стабильный, настроение тоже)))

[@СергійЗубрин]

Я відмовився від цукру таким способом: перед тим як зїсти щось солодке я їв каструлю гречки. Після цього я нічого не хотів

[@marnova922]

Можна подумати, що в Україні так і балуються смаколиками кожний день. Поїдають солодощі всі (кому не лень ).Та ж люди ведуть боротьбу за існування,грошей катастрофічно не хватає на саме необхідне.

[@Lipaka9]

Навпаки. Солодке дуже добре розкуповують. Багато точок які торгували рибою, овочами перейшли на солодощі, бо оборот товару швидший.

[@liiisi6873]

как же у тебя хватило времени то комментарий написать??

[@ЗрказНеба]

А що ж тi люди iдять? Першим дiлом щось солодке купить,а не яблуко!

[@MarinaBordo]

Я месяц без сладкого. Первые дни было тяжело, спасалась сладкими фруктами - бананами, хурмой. Сейчас не могу их есть, слишком приторно-слащавые. Вес снизился за счёт диеты, не могу знать сколько дал именно отказ от сладкого. Но мне еще пока тяжко смотреть на витрины вкусняшек и рекламы шоколада

[@Angel-x9k8t]

Колись відмовилась від солодощів...цукерок... печива...і т.п. щоб схуднути....не могла заснути перші дні....солодощі всюди...(на вулиці...на роботі...в телевізорі..)...а потім десь через два тижні, бажання з'їсти зникло....."ломка" пройшла....(тільки пила каву з цукром і все)

[@ale-ksej]

А їм,їм,їм солодощі і ні грамму в плюс,як наркотики,аж ломка буває😁

[@Angel-x9k8t]

@@ale-ksej моєму чоловіку теж так повезло..їсть їсть...і не набирає вагу

[@vladimirseven777]

@@Angel-x9k8t Дело в кишечной микрофлоре, мне тоже в жир не идет. Были две сестры американки, одна худая а другая толстая. После чего-то (может антибиотиков, сейчас не помню) худой подсадили кишечную микрофлору её толстой сестры. И тут бывшая худая начала быстро толстеть.

[@tiramisutasty]

Круто, ви молодець! Підкажіть були якісь негативні відчуття? Може запаморочення? Чи щось інше…

[@mamedka3916]

Можно кушать сладкое без вреда для здоровья, шоколад например. Вот только плитку качественного шоколада у нас найти очень сложно. И цена на такой шоколад в разы выше. А если жрать одну химию из супермаркетов за 3 копейки то конечно будет вред для организма.

[@vladimirseven777]

Что не будет хотеться сладкого через месяц это неправда, будет. Просто насыщение сладким наступает очень быстро.. Мне проще, у меня от сладкого воспаляется горло и уж оно распознает сахар везде: в кетчупах, майонезе и даже горчице и бадяженом меде (даже не знал что суют его везде). Заменять натуральным медом это нормально, много его не съешь, а с чаем вприкуску нормально.

[@alexflex2754]

Мне как-то не хочется, я могу пол года конфет не есть, но ем сухофрукты, орехи, фрукты.

[@vettivio7158]

Почему от сахара воспаляется??

[@ЗрказНеба]

@@vettivio7158 Я тоже заметила,когда начинает болеть горло,да еще и сладкого поешь,простуда на неделю обеспечена.Стараюсь пить кислое и травяные настои.

[@stellsimam5788]

@@ЗрказНеба А кислое не раздражает горло?

[@evelinab2688]

Так, без тортів, цукерок, тістечок, навіть без меду і соусу можна жити. але хіба це життя???

[@JulieLight]

Да! Намного лучше! Это потрясающее ощущение энергии и свободы от зависимости. Поверьте!

[@ЗрказНеба]

Можна жити.Аби вони ще на очi не потрапляли щосекунди.

[@OlesiaSlepchenko]

Через месяц уже не захочется, уже почти год не ем сахар, и хочется все меньше и меньше. Подруга недавно предлагала конфету шоколадную попробовать, говорит съешь - от одной конфеты ничего не будет, а я понимаю, что просто не хочу. Из сладкого в рационе остались только мед, фрукты и сухофрукты.

[@HIORERA-TV]

хаха) это не твои джинсы были)) подыграли в видео)

[@ZhLakey-fz6re]

люди, це моя мрія!🙏 як зважитися?😏🤨

[@ilonabogolyubova4857]

Я 20 дней без сахара и сейчас, когда я смотрю на витрину с пирожными, конфетами, у меня собирается все внутри на рвоту, противно очень. Это удивительно. Раньше обязательно утро начинала с кофе с тортиком

[@КарамелеваАлена]

Да .это правда

[@ЯнаГончарук-м1к]

Я 2 неділі без цукру, аналогічно, пончики тошноту тепер викликають

[@sergeyinua]

Я когда срочку служил то сладкого месяц не ел если не больше. И от этого хотелось сладко ну просто капец как хотелось. Так что это пиздешь что пропадает тяга к сладкому. Я смотрю чем богаче люди тем больше херней страдают. То от мяса отказываются то от сладкого. И что обидно они часто и своим же детям запрещают кушать нормальную еду

[@klen555]

Вот вот

[@klen555]

Я отказалась от сладкого то как купить не могла в итоге потом дорвалась по возможности еле кг все

[@alexflex2754]

Мясо да, а канфеты, газировку нормальной едой не назовёшь, можна и отказаться. Изредка есть понемногу нормальный шеколад если сильно хочется и этого достаточно.

[@ЗрказНеба]

То вам калорий не хватало и стресс в первые месяцы! Мой брат так же страдал.Потом детское питание покупали и ели.Через 2 года вернулся и не понимал,как после супа можно есть второе- не лезет.В столовке " старики" второе первогодкам отдавали.Те подметали все.Причем,пришел довольно упитанный.Метаболизм поменялся.Мы очень много едим

[@sergeyinua]

Первое это вода мутная в которой плавает пару кусочков лука резаного и все но иногда попадалась и долька картошки

[@olegparniuk]

Без цукру не возможно жить, если будет меньше нормы, это будет плохо.

[@liiisi6873]

Открою секрет - с кашами и овощами вся его норма и поступает

[@olegparniuk]

@@liiisi6873 +++

[@silversidus]

Резко отказаться нельзя, это опасно. Всё нужно делать постепенно

[@lilpeepua8484]

маячня це.не їм солодкого 2 роки вже.Главне сила волі.Все можна.І різко

[@silversidus]

@@lilpeepua8484 флаг в руки

[@foggi6683]

Тоже в январе проверила индекс HOMA и офигела был 3,37. (Сейчас уже 1,51) чем меньше тем лучше. Лишний вес. Начала изучать вопрос инсулинорезистентности. Убрала сладкое и углеводы из жизни и уже на сегодня-15 кг. Ушла отечность и жир. Питаюсь по кето. Не испытываю голод! главное питаться насыщенными жирами, много клетчатки и немного ягод! Десерты можно делать потупил рецептам! На миндальной и кокосовой муке! Всем удачи! На магазинные тортики даже смотреть не могу. Фуфуфу😝

[@lizasamchuk6979]

На столько кг она точно не могла похудеть за 2 недели, что аж джинсы огромные

[@ИринаБаранская-к6э]

Может, ведь когда прекращаешь кушать сладкое, начинает выходить вода по тихонечко и человек "стухает". Доктор Берг об этом рассказывает

[@lizasamchuk6979]

@@ИринаБаранская-к6э не спорю, но на столько похудеть за 2 недели отказавшись тот ко от сладкого НЕВОЗМОЖНО! У неё бы щеки ушли, а так, у неё внешне ничего не поменялось

[@ИринаБаранская-к6э]

@@lizasamchuk6979 у меня сначала животик и попа уходят🤣😥 а потом руки, щёчки, и самое последнее это икры🤣 у каждого по разному, в основном быстрее уходит животик, когда перестаёшь кушать сладкое. У меня за 2 недели минус 3.5 кг) водичка))

[@_Monika__]

Я за первые две недели скинула 2,5 кг, но объёмы ушли норм: 3,5 см с бедер, 3 см с талии. А спустя 2 месяца -6 кг. Но я каждый день занималась по 30 мин, кроме вскр., ездила на велосипеде по 30 -40 км. Но больше всего порадовало состояние кожи - сходит отечность, нет высыпаний😍

[@fiftyshadesofgrey1991]

А щодо джинсів, то по факту відмова від цукру суттєво пришвидшує скидання ваги

[@Helen77777]

без сладкого пол года. посмотрела ваше видео хочу тортика

[@evgenia4664]

4:19 репортаж...интересно...полезла за шоколадкой...это стресс точно😆

[@ЛюдмилаКовальчук-т2х]

Навпаки час проходить,всерівно тягне до солодкого,це всього термін часу має пройти!зриви за молодкім можливо!

[@MerionLambert]

Я за пів року лише на кето і фізичних вправах скинув лише 20 кг... Відмовився також від цукру, чіпсів, сухариків, газованих напоїв, йогуртів з наповнювачем, соків, свинини, смаженого. А вона за 2 тижні лише відмовилась від цукру, і вже штани спадають... Ну ну...

[@Marlenka_ja]

Проводила десь пів року тому. Я на неї підписана. Проходили з кумою.

[@СветланаВладимировна-ш8г]

И я сахар не ем два года и не тянет почти😁вру мед но редко и сахар в норме

[@ОльгаАндреева-к5ф]

Я вот вообще не ем сладкое. А вот соленое к сожалению тоннами...отказаться от соли очень сложно

[@Kosatka888]

Соль, по сути тот же наркотик что и сахар, очень сильно перебивает настоящий вкус еды. Я полгода назад отказалась от сахара, на два месяца, а потом когда попробовала любимый ранее десерт, чуть не стошнило, в нем не было вкуса, просто сладость. С солью такая же история. Первые две недели сложно, но оно того стояло 😅😋👍

[@ЕленаРотанчук-к4э]

@@Kosatka888 на сколько Вы похудели, отказавшись от сахара?

[@neverback8248]

@@ЕленаРотанчук-к4э а по факту вы существенно и не похудеете, в организме есть запасной ресурс и простыми словами память ваших недавних привычек. НО с физ. нагрузками и отказом (но не полным) от сладкого процесс похудения пойдет быстро оочень. Чтоб мозг сильно не стрессовал кушайте по одной любимой конфетке в день ))

[@ВадимСолтык-л2я]

Кінцівка відео топ!Падруга оділа більші на 2 розміри штани і розказує4,шо скинула ваги. Якби ти стільки скинула в талії на обличчі це теж було б помітно!Короче ТСН є ТСН!)

[@olia_vedmid]

2,5 роки без цукру і тд👍

[@kramardmytro]

Ого який суворий челендж, тоді я в цьому челеджі вже 5років.

[@amigo191]

хоть бы пояснили что озвученные показатели анализа крови значат, и какие уровни считаются нормальными или идеальными) а то получается - поверте нам на слово)

[@моллиблум-м8ч]

А как на счёт того что сахар полезен для мозга??? И полный отказ от сахара тоже не очень хорошо.

[@oksanapetrova7416]

Так сахар есть в хлебе, фруктах, овощах, колбасе. Он везде. Вы все равно, его получаете.

[@осенниехризантемы-д2м]

Сергiй мае нещасний вигляд. Краше бы тортика з'iв .😂😂😂

[@uk906]

Щоб штани злітали - треба 14 днів пити тільки воду.

[@Lupan485]

Людям нема за що купить ті солодощі а ви вимахуєтесь...

[@КатяМед-я2я]

В період кризи люди більше купують солодкого

[@MsTatianaL1]

Ну да, конечно. Вот только почему-тобольше 50% населения страны страдают лишним весом. От капусты с морковкой, наверное. Это у людей на капусту с морковкой и кабачки нет денег. А на конфеты и плюшки всег даесть.

[@Ammadus2]

Как подъезжаю к торговому центру так машину поставить негде. Наверное пенсионеры за булкой хлеба приезжают)))

[@Lupan485]

Мс татьяна лишня вага у людей в основному через неправлельну роботу організму, а не через солодке.

[@Alex-mc5yn]

@@MsTatianaL1 таки около 50%, но у нас еще и кухня такая, которая больше рассчитана на работяг в поле, а не на офисный планктон. Не сахаром единым это все нажирается.

[@julikvolchok4177]

Она до эксперимента выглядела лучше, чем после.

[@ОксанаПрохорова-т6у]

Такой резкий отказ от сладкого опасен и чреват рано или поздно бешеным срывом .

[@julia_li9127]

Блін я солодке не хочу я хочу сушів

[@vasyahutab2598]

Ты где ?

[@kubiborglar]

Ем тортик. Ютуб: *время отправить это в рекомендации*

[@lifeislife2917]

Мы с сыночком временно в Индии, наш город находится в Бенгальском заливе, Индийского океана, кому интересно, посмотрите наши видео, поставьте пожалуйста лайк, может комментарий, пожалуйста только не негативные, т.к.только учимся еще снимать и монтировать, поддержите нас 🤗

[@lifeislife2917]

kzbin.info/www/bejne/r3ywlJqVmq1qp6s

[@АндрійМанік]

Новина.... Я вже більше двох років не спиживаю цукор в чистому вигляді, і все нормально, правда решта продуктів зі вмістом цукру я споживаю

[@gdayleto-6787]

Я 3й місяць намагаюсь нічого не їсти з цукром, почуваюсь набагато краще 👍

[@julia_li9127]

Я попробую

[@namesname7315]

Бред. А нормальні лікарі, не дієтологи, а хоча б ендокринологи з гастроентерологами уже не авторитет?

[@nirvankaua]

За джинсы чужие Диз.

[@darkhorserealman]

Ахах я ще не готовий відмовитися від солодкого)) Не п'ю та не курю

[@juliaf1929]

Тоже мне "герои"... А как на счёт сладких фруктов? Бананы, хурма, изюм, курага сейчас даже яблоки в супермаркете как вода с сахаром(селекционеры "постарались"((((... Попробуйте как люди с диабетом всю жизнь без сахара и не только... Но всё таки мозгу нужна глюкоза и не редко она может спасти жизнь, ведающие люди меня поймут.

[@МаринаКостюк-у8ц]

на вес абсолютно все равно, могу тортики только и есть и вес 50 стабильный

[@valentinazaiceva993]

Молодым не опасно кушать тортики ,у них все сгорает,а вот людям 60+ уже надо осторожней быть

[@svitlana9262]

Да я тоже думала что мне ничего не грозит всегда была худая 47кг, ела сладкое. А после 27 все изменилось😳(ещё не рожала), сейчас борюсь с лишним весом (62кг)😱, постепенно отказываюсь от сладкого, но мне это безумно тяжело, это реально зависимость уже.😥

[@valentinazaiceva993]

@@svitlana9262 Та нормальный вес у вас.Смотря какой рост

[@svitlana9262]

@@valentinazaiceva993 Для меня не нормальный, когда была худой мне это очень нравилось. Рост 1.64

[@Ukraine2023...]

Кто знает скажите как называется прибор которым светили на руку журналистке.( Зелёный свет который отображает где у человека вены 1:13)... заранее Благодарю того кто откликнется.

[@n1kast975]

" прибор для визуализации вен " в гугле .

[@edossdudoss9805]

Ем все подряд вешу 58кг при 183см, что будет если перестану есть сладкое?

[@nataliafajne4742]

Труп

[@silversidus]

2,6 сахар - не вошла в идеальную норму. Я конечно не эксперт, но мне в поликлинике сказали, что норма от 3,3 до 5,5.

[@seedratratseed6914]

Посмотрите на анализы внимательно, у неё сахар 4,47, а она говорила не про сахар, а про индекс нома

[@silversidus]

@@seedratratseed6914 а, понял, извиняюсь

[@ларисаБулгакова-с6ы]

Я ем финики и изюм,и никакого сахара.

[@enokentiybondarenko3056]

я тоже стал есть финики вместо конфет к кофе - они невероятно сладкие, вкуснее любых конфет

[@ЗрказНеба]

@@enokentiybondarenko3056 Для меня и финики чересчур сладкие.Редко тянет.

[@ОльгаВасилівна-ф7э]

Печіть самі .

[@archangel4034]

А ещё вирусы и бактерии питаются сахаром. Тем, кто хочет укрепить иммунитет и быстрее выздороветь , нужно отказаться от сладкого.

[@luckyspirit2789]

Вирусы вообще ничем не питаются, они взаимодействуют с липидной мембраной клеток, т.е. с жирами. Бактерии есть разные - одним нужны углеводы, другим нет. Вы хоть немного биологию почитайте

[@irina2973]

Неделю не ем сладкого на вторую неделю мне уже его и не хочется!

[@ВовікВовік-ц3м]

Ради експиримента отказался от сладкого по причине плохих зубов (много порченьіх) .

[@ТаняГладовська]

Не поможет.После операции сидела на жёсткой диете месяц и без сладкого,не помогло.И как говорит ведущая за 2недели можно вообще отказаться от сладкого враньё

[@кто-тотам-ы9т]

А если у человека быстрый обмен веществ(не поправляется) то отказ от сахара может навредить...

[@ivdarina6824]

Почему?

[@кто-тотам-ы9т]

@@ivdarina6824 недобор веса.

[@ППМАНИЯ]

Я тоже проводила такой марафон

[@tanyanaklymko3808]

А у фруктів стільки цукру, що мало не покажеться

[@alexflex2754]

Там фруктоза.

[@tanyanaklymko3808]

@@alexflex2754 я хотіла робити дієту і мені сказали, що фруктів поменше

[@Thistle-]

@@tanyanaklymko3808дивлячись яка дієта. Фруктоза не піднімає цукор в крові і фрукти менш калорійні. Але фруктоза як і рафінований цукор - це швидкий вуглевод, тобто він швидко засвоюється і перетворюється в енергію або якшо багато то в жир. Але це треба з'їдати кілограми фруктів.

[@tanyanaklymko3808]

@@Thistle- дякую за роз'яснення, кожєн дієтого говорить своє

[@olunkamanunka4793]

Фрукты дают пользу организму в отличии от вредного, химического склада сахара

[@ОлегЛукьянчк]

Просто злоупотреблять не нужно а полностью отказываться нельзя. Советчиков много развелось. У каждого индивидуальный подход к еде. Что одному хорошо то для другого смерть.

[@Alex-mc5yn]

Это либо у них тем мало, либо у нас скоро подорожает или пропадет сахар.

[@ОленаДишкант-д2с]

Я вже не пам'ятаю коли їла хороші цукерки,а дешеві їсти і купувати не хочу

[@fiftyshadesofgrey1991]

Людський шлунковий тракт еволюційно пристосований САМЕ для м'ясоїдної дієти зважаючи не лише на дизайн але й особливо біохімію

[@ЗрказНеба]

Ого! Вам бы моя сестра рассказала про м'ясоидну диету.!

[@Alex-mc5yn]

И зубы, и ЖКТ адаптированы ко всеядности. Кето-диетой можно испортить здоровье, например, получить камни в почках и повышенную хрупкость костей.

[@baratka-rogatka7355]

А якщо яблучний сік домашній ? І без цукру?

[@starrynight9098]

і що? я додаю 1 ч ложку цукру вранці до кави, це і є моя денна норма, можу ще з'їсти 1, 2 цукерки разів так 5 на міісяць. ніякого фаст фуду, випічки (окрім лаваша), газіровки взагалі не п'ю, смаженого не їм. І ДЕ Ж МОЯ СТРУНКА ФІГУРА. А знайомий може наїстись всього підряд 1е 2е запити колою і Наполеон 200г на десерт( а це на хвилину вже 1800ккал лише десерт) І НІЧОГО!!!!! А мені ДОСТАТНЬО ПЕРЕВИЩИТИ 1500ккал на день і все вилазить. ДЕ СПРАВЕДЛИВІСТЬ

[@Киевляночка-п5м]

Пойдите заниматься в спортзал и будете есть все что пожелаете.

[@amanitawuwei2587]

Всем скептикам и гедонистам: ребят, просто посмотрите фильм на ютубе "Сахар 2014, 2017 Фильм (На русском языке) Средство для похудения" и вам все станет понятно. Никогда не поздно открыть глаза.

[@danmark3girl]

И от еды тоже придется отвыкнуть....

[@hannas.4502]

ага.. зараз, так і повірила про джинси.

[@evafadi2050]

НЕ ВЕРЬТЕ НЕ КОМУ !САХАР НЕ ВЫЗЫВАЕТ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ......

[@emptyhead656]

Вызывает

[@AnnaUA19]

Україномовного дієтолога і медсестри не знайшлось?

[@xDeHbKax]

Коменты не удайте с...ки

[@liiisi6873]

а что вы писали?тут же одни деграданты, толи школьники, толи с деменцией взрослые, непойму ;))))

[@sergeyperetyatko6520]

лучше жир ограничьте и кофеин исключите, а сахар нам необходим почти как кислород, но не тистечка и торты и печеньк, там полно жира, а сахар как субсьанция, все ено виды, лучше в виде фруктов, но если нет денег то хотя,бы в видк добавленного, сахар не зло! это величайшее заблуждение

[@PutlerXLO]

0:44 А вид, как у героинового наркомана, который в ломке...

[@annahnatyk2417]

Чому про аналізи на язику , українських не знайшли ????

[@АнастасияДанилюк-м3ъ]

инсулин 14-11-преддиабет у участницы

[@ДжонКоннор-й3у]

Конечно если только жрать и ничего не делать, то разнесет конечно, физические нагрузки, свежий воздух и не нужно ни от чего отказываться

[@ВиолеттаБережок]

А фрукты можно??

[@artinsideme8637]

Так, можна. Вони не враховуються, якщо свіжі(не сухофрукти). Але можна до 350 грам фруктів в день.

[@ВиолеттаБережок]

@@artinsideme8637 спасибо.

[@stellsimam5788]

@@artinsideme8637 А сухофруктів багато і не з'їси!

[@artinsideme8637]

@@stellsimam5788 Я можу й переборщити😂 Можна не більше 30 грам в день

[@witch-if-34]

Брехня. Я 3 тижні витримала без цукру , на спеціальній дієті. Харчувалась за всіма правилами. Результати були дуже добрі. Скинула 8 кілограмів. А потім.... Потім "зірвалась" і ще більше стала їсти солодощів, ніж раніше. До цього нейтрально ставилась. Тепер щодня їм пів або шоколадку на день.

[@witch-if-34]

І набрала ще більше, ніж скинула.

[@juliasmuk]

Організм потребує цукор, це не здорово не вживати зовсім цукор. Це навіть може психіку порушити!

[@prosto9755]

Цукор є у всіх продуктах! Фруктоза в фруктах! В хлібі, в булках, і тд... Нісенітниці говорите

[@uk8586]

Ні, і облизується. Піздьож

[@pneuma_3668]

До чого тут натуральний мед?

[@rusi_k]

До того що це не цукор і воно смачне)

[@pneuma_3668]

@@rusi_k ви відео дивились? Там сказали не можна мед як і цукор. 🤦🏻‍♀️

[@rusi_k]

@@pneuma_3668 Разом, так. А я про те що без цукру. Просто мед і все.

[@carpediemhelen9381]

Джинсы чужие в видео позор!!!