تست رسپی های سالم و پر پروتئین تیک تاکی/۴ دستور غذای سالم و متنوع

Рет қаралды 32,291

Ghazale Jashni

Күн бұрын

Music by Citrus Avenue - Cozy Snow - thmatc.co/?l=C...

Пікірлер: 352

@arash_mohadeseh 2 ай бұрын

مرسي عزيزم لطفا دوباره بزار از غذاهاي رژيمي پروتئين دار

@MtivationalVide 2 ай бұрын

غزاله عزیز این گل کلم نیس این کلمه و با گل کلم فرق داره😂😁🤍

@arezokamali6918 2 ай бұрын

عزیزم چه قدر زحمت کشیدی برای این ویدیو مرسی بسیار مفید بود 🩷💜🩷

@MinaAhmadian-pe9rw 2 ай бұрын

بهترین کلیپ چنل😍😍😍 واسه منی که رژیمم اما نمیدونم چی درست کنم خیلی وقتا عالی بود مرسی غزاله😘😘

@monaliagallery 2 күн бұрын

غزاله جوووون بازم رسپى غذاهاى سالم و پروتئين دار رو برامون بذار حتى عالى ميشه از غذاهايى كه خودت هم درست ميكني ويدئو بذاري❤❤😍😍

@Jasmine-x7q 2 ай бұрын

Ghazale mishe bazam az in model video ha marbot be resepi haye ghaza bezariiii🥹🥹🫰🏻🫰🏻❤️✨️

@Zahra-u4f9w 2 ай бұрын

چه ایده خوبیی که غذای سالمو تست کردی کمک کننده بودد مرسیییی😘❤️❤️❤️

@daily-yalda-1402 2 ай бұрын

غزاله عزیزم آیا سینه مرغ با فیله مرغ برا پروتیین فرق داره؟؟ من هر چی نگاه کردم متوجه نشدم

@Fatemeh7222 2 ай бұрын

ممنون از زحماتت و چیزایی ک بهمون یاد میدی مهربون جان😘😘😘😘😘💞💞💞💞💞

@minaahmadi6863 2 ай бұрын

غزاله جان❤فوق العاده مخصوصا که موادلازم رو هم تایپ کردی گوشه صفحه سپاسگزارم من خودم ورزش میکنم حتما اینا رو تست میکنم😍❤🙏🏿

@farzanekashef6154 2 ай бұрын

من عاشق این مدل غذاهام مرسی که ایده میدی توام😘

@tinahoushyar5233 2 ай бұрын

Kheyli khob bod😍 Pad thai ro eshtebah dorost kardi, bayad ziresho kheyli ziad koni o mahitabe ghashang daq beshe! Va harchizi 10-20sanie sorkh beshe ke ghashang Crispy beshe, To Thailand ye course ashpazi dashtam yad dadan🤭 age dorost amade beshe kheyli khoshmazast❤️ bazam merci vase Video🧸💕💘😋

@esiakhmo 2 ай бұрын

تلاشت عالیه دختر ، انرژی خوب و محتوای دوست داشتنی و کاربردی 👌 زیبا زندگی کن

@nazlimahzad 2 ай бұрын

عالی بود غزاله جونم مرسی 💕💫I really enjoyed watching your vlog you’re the best keep going 😘

@ghazalejashni 2 ай бұрын

مرسی از تو🩷🥹

@fatemeh_dehghany 2 ай бұрын

اون گل کلم نیست کلم سفیده غزاله

@Iamshirin64 2 ай бұрын

😄

@Sararezaei-u8j Ай бұрын

کلم برگه

@berkehariaa 2 ай бұрын

غزاله جون لایسنس کپ کاتو چجوری گرفتی؟ میشه یه کم راهنماییم کنی؟ میخوام کلیپ درست کنم بلد نیستم🥺

@nazaningholami1991 2 ай бұрын

مثل همیشه عالی غزال جون ❤❤❤❤ بهترین بلاگر و صادق ترین و بهترین فقط خودتتتتتتتتتتتتت هستی❤❤😢

@reyhan-zw8py 2 ай бұрын

غزاله جان ویدیو هاتو توی لپ تاپ با چه برنامه ای ادیت می‌کنی؟

@SepidehRezaei-2001 2 ай бұрын

وای عالی بود لطفا بیشتر از این مدل ویدئو ها درست کن عزیزدلم❤

@etude6997 2 ай бұрын

غزاله جون دیگه از هواپز استفاده نمیکنید؟

@ghazalehdesigner2440 2 ай бұрын

خودت عشقی،همه چیت عالیه دختر عاقل و زیبا و خاکی از صمیم قلبم میخوام کانالت میلیونی بشه💖🍀

@nila6286 2 ай бұрын

Its so cool that you are more active on youtube✌😎 love

@ghazalejashni 2 ай бұрын

Thank you for your support and kindness 💛😙🥹

@skm-yb2sx 2 ай бұрын

عاشق این سبک ولاگهاتم غزاله زیبا❤❤

@nasimjafakesh 2 ай бұрын

خیلی قشنگ بود 🙏😍😍ممنون 🙏بازم از این ویدیوهای که غذاهای پر پروتئین داره لطفا بذار🙏❤️🌷😘😘

@Nasim-c5c 2 ай бұрын

لطفا بیشتر ویدیو بزار غزاله جون خیلی انرژی مثبت داری دختر

@ghazalejashni 2 ай бұрын

🩷🥹مرسی باشه

@falinezhad9250 2 ай бұрын

محتوا که مثل همیشه عالی❤ عاشق غذا خوردنتم ، اشتهای آدم باز میشه😂❤

@Nillo_farmhs 2 ай бұрын

مرسی ازت بابت ویدیوهای مفیدتتت🤍

@Fashiondialogues 2 ай бұрын

Thx I will use your recipe 😋👍🏽

@Niloofarjvm 2 ай бұрын

غزاله عزیز لطفا بازهم غذای سالم بذار مرسییی

@ZahraDelarami-w1v 2 ай бұрын

محتوا رو خیلی مفیدو کاربردی میگی واقعا دمت گرم

@ghazalejashni 2 ай бұрын

خیلی خوشحالم که دویثس داشتی🩷😙😍

@El.YN991 2 ай бұрын

سلطان محتواهای کاربردی 🤌🏻❤️

@parisakazemi9034 2 ай бұрын

خیلی خوب بود فقط چرا از گوشت استفاده نمیکنید دلیل خاصی داره؟

@NGN99209 2 ай бұрын

غزاله جان عالی هستی میدونم که چقدر آموزش برات مهمه برای همین میگم که کیلو کالری و کلا واحد ها همیشه با حروف کوچک باید نوشته بشه❤❤❤❤

@فلامینگو-س1د 2 ай бұрын

خیلی خوب بود بازم از این ویدیوها بذار

@ghazalejashni 2 ай бұрын

🩷😍

@roseareian 2 ай бұрын

چقدر باحال، خیلی دوست دارم رسپی جدید یاد بگیرم، واقعا نیاز داشتم بهش غزاله جون

@farkhondehsartipi-wh1mm 2 ай бұрын

خیلی این مدل یتوب جالب بود👌🏻👌🏻👌🏻

@ghazalejashni 2 ай бұрын

مرسی 🩷😍

@AynazSayadi 2 ай бұрын

هر وقت ویدیوهاتو میبینم کلی ذوق میکنم عسل

@solmazrahimi5465 2 ай бұрын

ممنون از ساخت کلیپ های زیبات❤❤❤

@ghazalejashni 2 ай бұрын

عزیزم مرسی واسه همراهیت

@manihelena 2 ай бұрын

عاااالی بود 💙🩵 مرسی دختر زیبا

@ghazalejashni 2 ай бұрын

Merc az to 🩷

@sarehzahraei 2 ай бұрын

Mrc ghazale joonii kheylii mofid bod😘💖

@MiNaMStfvi 2 ай бұрын

Very impressive💪🏽🤩excellent job💃🏻❤️‍🔥😍

@leilasadeghi-ep9fg 2 ай бұрын

غزاله جون میشه بگی روزانه چند گرم پروتیین مصرف میکنی

@ghazalejashni 2 ай бұрын

درستش اينه اگر ورزش ميكنيد دو برابر وزن بدنتون ،اگر ورزش نمیکنید هم وزن بدنتون منم تمام تلاشمو میکنم توی وعده هام حواسم باشه فقط چون خیلی با عدد و ارقام جور نیستم

@leilasadeghi-ep9fg 2 ай бұрын

@@ghazalejashni 😍

@elham_ezzatzadeh 2 ай бұрын

خيلي خوبي غزاله ❤️ هميشه برامون دستور غذاهاي رژيمي و پروتييني بذار ، از روزمره هات با آنا واسمون بذار چون جفتتون كنار هم خيلي بينظيرين ،،، خيلي دوستت دارم 😍

@azady313 2 ай бұрын

آره اصلا چنین محتوای نیس

@ReyhaneGhiyasi 2 ай бұрын

😍خوشم اومد دوس دارم برم اون کاهو رو با مرغ امتحان کنم مرسی غزاله جووووووون❤🫂

@ghazalejashni 2 ай бұрын

عالیه حتما امتحانش کن🩷😍

@Narciss.82 2 ай бұрын

خیلی عالی بود بیشتر از این مدل ویدئوها بزار ❤❤❤

@mahsaansari-y5s 2 ай бұрын

خیلی خوب بود 👏🏻 غذاهایی که خودت دوست داری و رژیمی هستن برامون بزار 🥰

@maeirafee4402 2 ай бұрын

عالی بودن من موقع ناهار درست کردنم ویدیوتو نگاه کرددم😊❤

@atelierraha 2 ай бұрын

Can you also make a video on how many calories are normal in a day please? And how to have a balance in our meals, ❤thank you and I love your content

@xiilop 2 ай бұрын

جوری که هر سری ذوق میکنم وقتی میبینم ویدیو گذاشتی😭😭😭🎀

@ghazalejashni 2 ай бұрын

عزیز دلممممم

@masomehilati-ii9sy 2 ай бұрын

مرسی غزاله ی زیبا و مهربون ❤

@TannazTahsini 2 ай бұрын

Akhjooon merci bazam baramon bezar az in videoha

@ghazalejashni 2 ай бұрын

🩷🥹

@tinamohtasham 2 ай бұрын

عزیزم عالی بود فقط یه سوال شما نوشابه زیرو میخوری ضرر نداره قند نداره؟؟چون خیلی همه میگن که سمه خالصه کاش یه توضیحی بدی من سه ساله دارم سالم خوری میکنم و واقعا عاشقه نوشابم ممنون میشم جواب بدی دوست دارم😍🫶🏻

@ghazalejashni 2 ай бұрын

سلام عزیزم نوشابه زیرو قندش از مدل معمولیش بهتره اما فقط یک لیوان در روز بیشتر نه سم نیست تعادل نگه داری هیچ مشکلی بوجود نمیاره🩷

@ملیسا-ظ9ح 2 ай бұрын

مثل همیشه عالی🎉❤ مرسی که زود زود میایی پیشمون❤ عاشقتم غزاله😊

@ghodratin2878 2 ай бұрын

خیلی مختصر و مفید بود❤

@ghazalejashni 2 ай бұрын

🩷🩷😙

@maedehfetrati7027 2 ай бұрын

خیلی لذت بردم مرسی ازت غزاله جون😁🥰

@Sogolpour 2 ай бұрын

سلام غزاله جون تستر اسمگ خوبه برای خریدن؟❤

@lindagr1996 2 ай бұрын

چقدو ايده جالبي بود❤❤

@shivakhezri9137 2 ай бұрын

غزاله جون مرسی عزیزم خیلی خوب بود 😍😍😍😍

@HomeTV-ys1yf 2 ай бұрын

عالی بود عزیزم

@hodabnh 2 ай бұрын

عالی بود غزاله جون ، کلی چیزای جدید یاد گرفتم ❤️✌️😍 آخری البته گل کلم نبود، کلم برگ بود ولی نظر شمام محترمه 😅😜 بوس بهت😘

@sadafalnd8980 2 ай бұрын

چه کار خوبی کردی غزاله. الان علاوه بر برنامه ورزشی که دادی این برنامه غذایی هم وارد روتینم میشه😎

@taranehdaily 2 ай бұрын

Perfect as alwaysssssss❤❤❤❤ Please make more videos like this. I love diet food however I have no idea how to make them😂 Literally You're an angel ❤️❤️

@Nafas.r382 2 ай бұрын

یه سوال فرعی 😂موهات خودشون انقدر صافن ؟؟ و اینکه اگه روتینی برای موهات داری میشه اونم بذاری😅🎉تازه رنگ موهاتم خیلی خوشگله

@VenusYaghmaei 2 ай бұрын

با ویدیو هات خیلی انرژی میگیرم موفق باشی❤😊

@haniyehghobadi8592 2 ай бұрын

❤❤ great 👍

@sabajafari6507 2 ай бұрын

Merc azizam, manam hamishe donbale tanavoe tu ghazahaye rejimim hastam, hatman hamasho dorost mikonam

@maybealoser 2 ай бұрын

13:18 با کاهو هم خوشمزه میشه کره ایا زیاد دیدم تو فیلماشون کاهو رو با گوشت خوردن امتحان هم کردم مزه جالبی داشت👌🏻

@mss8186 2 ай бұрын

مثل همیشه عالی ودرجه یکی❤🤍

@baharbondar5987 2 ай бұрын

وقتی چیزی میخوری میبینم هوس میکنم واقعا 😍❤️

@samagh7323 2 ай бұрын

عالی بود 😍😍حتما امتحان میکنم ❤️

@Ladymelika 2 ай бұрын

چه ویدیو باحال و مفیدی بود ٬اشپزخونه ترکید ولی ایده عالی بود😁👌مرسی غزاله 🙈🤎

@zahraebadi7791 2 ай бұрын

میشه بازم ویدیو وزرشی بزاری خیییلی خوبه

@MimshidLifestyle 2 ай бұрын

از سالاد دومی و سسش خیلی خوشم اومد. کاش ترکیبات هر سه رو تو کپشن اضافه کنی. ❤

@MahsaKhajeian 2 ай бұрын

عالی بود ممنون ازت

@MsiNza1992 2 ай бұрын

عالي مثل هميشه 😍👏🏻❤غزاله ميشه در مورد شغلايي كه دبي بهش احتياج داره چه هنري رو ياد بگيريم ميتونيم داخل دبي درآمد داشته باشيم ولاگ درست كني🥲

@ghazalejashni 2 ай бұрын

فرصت برای هر چیزی هست تو ببین دوست داری چیکار کنی🩷

@MsiNza1992 2 ай бұрын

@@ghazalejashni مرسی عزیزم ❤️

@armitadh3822 2 ай бұрын

عالی بود

@Yacimoo 2 ай бұрын

خیلی خوب‌بود 😘🫶🤍

@saminpgh 2 ай бұрын

عالی بود غزاله جون ❤

@nesakeypour8759 2 ай бұрын

عالي بود مثل هميشه 😍🤍💫

@ss-gs3qq 2 ай бұрын

Thank you, this was helpful with a positive message

@Sahelsaghafi3 2 ай бұрын

Perfect recipes😍

@shadiyousefnavaz3582 2 ай бұрын

عالی بود ممنون از ویدیدهات ❤

@yasaminahmadvand582 2 ай бұрын

خیلی جالب بود و مفید مرسی

@rominahr7359 2 ай бұрын

Perfect Ghazale joon😍😘☁️🤍✨

@malihebasaeri5363 2 ай бұрын

عالی بود غزاله عزیز❤

@foroughsolhi 2 ай бұрын

عالی بود 🥰🩵👍🏼

@nona.adventure 2 ай бұрын

عالی بود مرسی

@FatemehGheidar 2 ай бұрын

عالی بود عزیزم ❤️

@Lifeaswecit 2 ай бұрын

عالی بود مرسی

@hanazamani3822 2 ай бұрын

ایده جالبی بود 😍

@nanarang1406 2 ай бұрын

مرسی عزیزم عالی بود 🥰🥰🥰

@mojganashabi5908 2 ай бұрын

Very nice video ❤

@ElhamGhorbani-b6i Ай бұрын

خییییییلی خوبی غزل❤

@LearnEnglishWithTV1 2 ай бұрын

You are doing awesome 👍😘

@rayanabubakr7575 2 ай бұрын

غزالە خیلی دوست دارم ولی یە سوال دارم لطفا جواب بدید .. تو این هوای گرم دبی صورتت عرق نمیکنە کە آرایشت خراب کنە و کثیف شە؟ چیزی هست کە این مشکل رو حل کنە؟ مثل کرمی ، پرایمر، یا چیزی ؟ واقعا خیلی خستەام از این موضوع و نمیدونم چی کار کنم ، میدونی پودر فیکس، لوس پاودر، اسپری هم کار نمیکنە باید چیزی باشە کە حداقل این عرق صورت رو کم کنە تا زود آرایشمو خراب نشە.. لطفا بگو.. اگە یە برندی هست لطفا پیشنهاد بدە..