LA SPESA DI GIANZ COACH

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Tsunami Nutrition

Күн бұрын

Пікірлер: 82

@The1MAP1 10 ай бұрын

Uno dei coach-influencer più preparati d'Italia 👌🤝

@danielepsp 10 ай бұрын

sei un grande quello che le persone non comprendono è che si può mangiare di tutto se non si esagera, non deve essere una dieta ma uno stile alimentare...soprattutto per chi non ha fini di gara o altro, grande Coach!!!

@robertoghisolfi6797 10 ай бұрын

Si, nei sogni. O se ti bombi come fa lui. Altrimenti non ti resta che cibo pulito, in buone quantità nel “ciclo di massa” e scarse quantità nel “ciclo di definizione”. Mangia sporco e i muscoletti li vedi tra quarant’anni. Forse. Come quelli che vanno in palestra da una vita, mangiano quel che vogliono e sempre al punto di partenza sono. Favole…

@thomasmichielan9873 9 ай бұрын

Ma solo io a metà video non lo sento più parlare e parte la musica?

@LucaElisio 8 ай бұрын

anche a me ahahhaha

@federicotagliaferri8041 8 ай бұрын

Idem 😂

@thomasmichielan9873 8 ай бұрын

@@federicotagliaferri8041 strano non lo dica nessuno nei commenti, a me dava un fastidio non poter sentire cosa diceva

@mirkosubri 8 ай бұрын

AHAHAHAAH SONO MORTO AHAHAHA

@rickgraziano6158 7 ай бұрын

Idem, probabilmente il microfono ha smesso di funzionare e invece che tagliare hanno aggiunto il brano musicale

@martinomarasciulo5686 9 ай бұрын

Fantastico video...molto utile e soprattutto leggero...trasmetti il bello dell'allenamento con i pesi senza l'ansia, anche io amo la colazione con le uova le mangerei tutti i giorni, ma a volte mi limito.... ma almeno 4 giorni me la faccio.....

@bartolomeocosenza546 10 ай бұрын

Grande Giancarlo, la voce pulita (e sempre sorridente) del Resistance Training serio: ottima spesa, sono completamente d'accordo su tutto ciò che hai mostrato anche se da buon pugliese prendo sempre il pane fresco dal fornaio😉

@newdriver9001 10 ай бұрын

Per favore altri 1000 video così

@francesco7684 10 ай бұрын

Già dalla prima frase: no carne al supermercato. Sei un grande !

@g4mbler822 10 ай бұрын

Grande Alberto!! il Top a Salerno!!

@angeloaniballi7352 10 ай бұрын

Top Boris brejcha in sottofondo

@acuomo87 10 ай бұрын

Bella spesa e comunque varia . Grande.

@eugenioricciardi3975 10 ай бұрын

Quando ha detto "Stai dicendo una minchiata! Calma, senza offesa" sono morto 😂😂😂

@witcher8325 8 ай бұрын

Dal min. 9:30 non so semte più nulla... c'è una musica in sottofondo!!!... Rifai il video

@lucaorla7998 7 ай бұрын

Confermo.. a metà video si sente solo la musica

@GuitarBeginner84 8 ай бұрын

a metà video parte una musica assurda...non si sente Gians

@matteodellacqua3057 10 ай бұрын

Grande Gianz, nel mio caso il problema con il pollo ed il tacchino è che quello che si trova al super anche se bio contiene degli antibiotici che mi causano dei grossi problemi di allergia, magari proverò a comprarli dal macellaio per vedere se riesco a risolvere il problema

@giovannimecca287 7 ай бұрын

Ciao Coach, volevo chiederti se il petto di pollo si posso alternare con l'agnello. Mi sembra che abbia dei buoni valori nutrizionali ma non capisco come mai non vedo mai nessuno inserirlo nelle proprie diete. C'è qualcosa di "negativo" nella sua carne che non lo fa prendere in considerazione? In caso contrario quale sarebbero le parti migliori? Grazie.

@lurix91 10 ай бұрын

bella spesa! mi tocca provare la paprika affumicata, pollo e tacchino al naturale a lungo andare è tosta😝

@andreanisi6646 10 ай бұрын

ti voglio bene coach, troppo simpatico

@mazulifts 10 ай бұрын

Spesa super anabolica💪

@stanleykubrick3927 Ай бұрын

Complimenti al montatore

@attualitaitaliana 9 ай бұрын

Ciao Gian , ti consiglio di montare il latte per saziarti decisamente di più 💪🏻

@giovanni8628 10 ай бұрын

salve gianz, vorrei sapere il taglio/il pezzo della taglia che ti sei fatto macinare, grazie mille.

@francescorosellini8129 10 ай бұрын

Bravo gianz la carne di qualità del macellaio semplicemente la differenza da quella del supermercato deriva da allevamenti intensivi e quella del macellaio è meno probabile

@gianluca4041 10 ай бұрын

Bella Gianz❤️💪

@antonioparisi07 10 ай бұрын

team petto di pollo GIALLO tutta la vita

@DottorGonzo 10 ай бұрын

"Spesso quando sono in definizione". Sempre Gianz che non sta in definizione dal '97 🤣

@alexminoli1138 10 ай бұрын

😂😂😂

@gianzcoach 10 ай бұрын

🤣🤣🤣 non è vero l’anno scorso ero in definizione 😂

@DottorGonzo 10 ай бұрын

@@gianzcoach 😂💪👍🏻 daje, vogliamo una nuova definizione anabolica

@antoconde5160 10 ай бұрын

@@alexminoli1138e cmq ha sempre un fisico 🔝🔝🔝🔝🔝🔝

@Maria-ij8br 10 ай бұрын

Bravissimo, video bellissimo, però questi occhiali ti stanno proprio male...scusami, parere personale... Ti starebbe meglio un occhiale dalla forma rotonda!!!

@businesstime683 10 ай бұрын

Ragazzi ma senza andare i palestra ( non perche non abbia voglia ma perché sono impossibilitato ) seguendo la dieta alla perfezione e allenandomi senza attrezzi corpo libero potrei avere dei risultati o é inutile ?

@nadiakalai5892 10 ай бұрын

Se sei uomo secondo me no. Forse con l’allenamento calistenico per l’upper. Per il lower poco.

@soldiercuox 9 ай бұрын

Ma certo! Dipende che obbiettivo ti poni, se vuoi avere un corpo allenato e sano puoi tranquillamente allenarti a corpo libero, ovvio dipende dal tuo stato iniziale. Se sei in sovrappeso dovrai fare anche cardio, se parti da una base magra hai molto margine di crescita muscolare. Io mi alleno a corpo libero da un anno ed ho messo diversi kg "puliti", le cose davvero importanti rimangono l'intensità dell'allenamento e soprattutto l'alimentazione per poter avere una pienezza muscolare e le giuste energie.

@Andrix87502 10 ай бұрын

Questo video era il top se fatto con Aldo!😂

@silveee_ 10 ай бұрын

Fuori dal letto? Nessuna pietà

@Andrix87502 10 ай бұрын

@@silveee_ ????????????

@giankagianka7226 10 ай бұрын

Io la frutta la compro direttamente dal contadino, e la verdura, in parte, la coltivo.Ciao

@FrancescoSignorini11 10 ай бұрын

A me pollo e tacchino non mi piacciono proprio, stessa cosa i fiocchi di latte 😪

@eliseomendola2880 10 ай бұрын

Grazie papà ❤

@fabriziocaruso8692 9 ай бұрын

Ma la Coca con l’etichetta gialla che è??

@marialuisadipaola2540 10 ай бұрын

Pop corn nel microonde al naturale

@cris_82 10 ай бұрын

come diceva qualcuno in un film.."connetti a mammellata"

@biellaturbo 9 ай бұрын

Team pane fresco

@alessiochiusdea4846 10 ай бұрын

la bromelina si trova anche nel succo di ananas?

@Navigante001 10 ай бұрын

La bromelina si trova nel gambo di ananas, che normalmente non consumiamo. Nel succo industriale non si trova. Negli estratti con gambo si.

@biellaturbo 9 ай бұрын

Team pollo giallo

@fabianodemartino58 10 ай бұрын

Alberto De mar carni N1

@Susan_HunTer 8 ай бұрын

Niente burro di arachidi?

@Ossasius 8 ай бұрын

Ma perché la musicaaaaaa

@Federicooooooo95 6 ай бұрын

io ti faccio i complimenti e tutto ma se perdi l audio del video non caricarlo e rifai tutto, non hai avuto voglia di ripeterlo? bah

@flipzic 8 ай бұрын

Io a lavoro mi porto le carote mordo via il culetto e poi mangio tutto dopo una lavata buccia punta ecc

@genny7701 5 ай бұрын

ma quella musica?????????

@abelnocera421 8 ай бұрын

Pov il petto di pollo e tutto di allevamento del nord Italia.pov forse il tuo macellaio ha i pollo.pov ❤

@mjsoldier1 10 ай бұрын

Io son morto allora,😂😂😂.. bevo 4 litri al giorno di cui 1 di coca cola normale da circa 20 anni. 0 problemi di stomaco o intestino 😅.

@lorenzocuomo5385 9 ай бұрын

Al minuto 9:31 parte una canzone e non si capisce un ca***

@matteomosca11 10 ай бұрын

Mah

@super993 8 ай бұрын

Ma... I legumi?

@manuelacau4812 10 ай бұрын

Che tipo di carne dice il Maccellaio non o capito gianz

@lacruditez 10 ай бұрын

Che sofferenza grammaticale 😕

@asiafrancolini4502 10 ай бұрын

"basta non essere pigri" sempre lui prima con le carotine già pronte 😂 ti adoro

@luigimirto6089 9 ай бұрын

L hai già detto per una questione di praticità? 😂

@liaheal 7 ай бұрын

Ma niente legumi?

@MrMARADONA101 10 ай бұрын

ti scocci di pulire una carota?? ahahahahahaha ma daiiiiiii

@Susan_HunTer 8 ай бұрын

Niente latte?

@ilyassfakri6455 10 ай бұрын

Si ma sei dopato, non hai bisogno di fare la spesa 😂

@Ageblock4 10 ай бұрын

Chiaro, gianz si alimenta con la fotosintesi clorofilliana 😂

@massimiliano395 10 ай бұрын

Visto che nn ambisce al mister olimpia ,giustifica un eccesso di kg nel suo caso 15/20 kg di grasso..E da prendere come riferimento la sua dieta🤣🤣🤣🤣🤣Il suo motto(Avere un buon senso )ma se nn avesse un buon senso a fare la dieta quanto peserebbe sto coach ?🤣🤣🤣🤣

@gianzcoach 10 ай бұрын

il ridere, la burla, il meme, il divertimento, la goliardia, la ridaranza, la risata fragorosa, lo scherzo all'italiana, l'ilarità, la risata a crepapelle, la letizia, il funesto intrattenimento