딱 일주일간 밀가루를 끊었더니 생긴 신기한 변화!

[@FAST_SLOTH]

다음엔 어떤 도전을 해볼까요?! 하루 한시간 달리기: kzbin.info/www/bejne/pqO4fmCng8mBj8U 인스타: happysloth464

[@마그네틱슘]

1달동안 탈모약을 안먹으면 생기는 놀라운 변화

[@user-fm2mx6ee5z]

1 직접 해 먹기 2 줄넘기 하기 3 매일 아무에게 사랑한다고 5번 말하기 (같은 사람 안 됨)

[@유토-c7x]

모든 마실거 물로 해결하기 어때요? 직접 해보는중인데 운동하고나서 평소보다 덜 힘들더라구요 !

[@dougie4676]

하루에 스쿼트 50개*5세트 씩 해보기 하루에 팔굽혀 펴기 50개 씩 채워보기 일주일에 하루 요리 만들어보기 (고기굽기, 라면, 밀키트, 즉석식품 ×) 물 하루기준 1L씩 챙겨먹기 (차가운물×) 탄수화물 일주일동안 최대한 줄여보기 저염식단 일주일 해보기 매일 자기전에 한번씩 거울보고 자기 칭찬 3가지 하기 이런거 어떨까요?

[@nuyeat]

1주일동안 매일 푸쉬업 100개 이상씩 해보기! 자세교정+체력+성취감 장난아니네요!

[@하하호호히하]

어차피 빠질건 머리카락뿐... 장난인거 알죠?ㅎㅎ밀가루의 유혹을 이겨내시다니 대단하십니다! 나무늘보님 홧팅!

[@김원찬-z3z]

늘보님 브이로그 보는 것도 다른 브이로그 보다 힐링되는 느낌이나서 넘 좋네요 ㅎㅎ

[@김태호-b2m]

하... 점심 먹고 보는데도 중간중간 먹는영상에서 군침도네.... ㅋㅋ

[@uk2446]

너무멋져요 진짜 동기부여가 되네요

[@namnam34317]

'테이크'아웃 스'테이크' 드립을 이해 못해서 고민했다... 오늘도 조금씩 바뀌였네요! 멋져요! 저는 본인의 기준에 만족하는 이야기를 유투브로보니, 즐겁네요. :)

[@늑대인간-n2i]

저도 다이어트하면서 나무늘보님 영상이 많은 힘이 되었어요!! 감사합니다(꾸벅)

[@나비보벳따우-c8y]

08:57 어? 풍성해보인다

[@양갱심심한]

너무 멋있다

[@ustedakim7439]

초밥 20피스 ㅋㅋㅋㅋㅋ늘보님 !! 굿굿!! 너무 멋있어요 화이팅이에요!!!

[@comtoo113]

이러한 영상올려주시니 참 좋은것같습니다 감사합니다

[@킴덕배-v7p]

저는 나무늘보님이 일주일에 딱!10000(만)칼로리만 먹기를 추천 합니다 저도 이 다이어트 방법으로 1년 만에15킬로그램 감량에 성공 하였고 성공 하지 못하더라도 조금이라도 체중이 감량이 된 몸을 보면 뿌듯해 지고 살을 뺄수있겠다 라는 생각 이 됩니다 다이어트 화이팅!

[@Annie-xv2hl]

이런 브이로그식 영상 너무 좋아여~~~😍😍

[@딜뻔뻔]

이런 멋진 도전을 하는게 대단하신 것 같습니당!

[@blue_min23]

이런거 너무 재밌어요 나무늘보 라이프

[@milhyo7183]

3:23 지방이 타기보다 위가 타지않을..

[@May_I_Stand_Unshaken]

너무좋다

[@조양호-v7f]

나무늘보님 따라서 일주일에 한번만 밀가루먹기 도전 일주일째인데 ㄹㅇ 먹을 음식이 없어서 찾아먹는중 . 그동안 밀가루에 절어살았음을 실감 ㅋㅋㅋ

[@GODCODEYfan]

늘보님 다이어트 화이팅하고 건강하세요!~

[@김율무-y8s]

밀가루를 끊으면,,,치킨피자는 물론이고,,내 사랑 붕어빵도 못먹는건데ㅠㅠㅠㅠㅠ대단하십니다,,

[@이원경-j1p]

저도 요즘 피부가 안좋은데 늘보님 영상을 보고 밀가루끊어 볼까 합니다 용기부여 감사합니다!

[@애플-b5z]

뭐든지 안먹으면서 다이어트 하려고 하면 안빠집니다 빠져도 조금만 먹으면 엄청 찌더라구요 적절한 식단 조절을 하고 매일같이 꾸준한 운동만 해서 3달동안 20키로가 넘는 다이어트 성공의 예시입니다 식단 조절과 적절한 운동만 하면 다이어트 충분히 성공 하실수 있어요

[@JHBBHL]

양주사시네여 최근에 살던곳이라 익숙하네요 ㅋㅋ

[@냥잭]

자신이 게으르다고 느끼는 사람이 사실은 가장 성실한 사람이다. 라는 말이 있잖아요. 제가 보기엔 늘보님 충분히 대단해 보여요. 앞으로도 힘내세요!

[@박준영-x1w1z]

6:00 보쌈이 우리나라 음식중에서 제일 살찌는 음식인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sleeped2749]

멋지네요

[@이상함-w2d]

힘내세요

[@Kyaok690]

매일 드시고있었나영 그냥 밥만먹어도 맛있는뎀

[@원숭이-k6r]

오오 저도 해보고싶네요!!

[@tekaru8443]

늘보님 토크컨텐츠 vlog같은거 자주하셨으면 좋겠네요ㅎ 용기도 나고 재미있습니다

[@쀏]

이런영상도 진짜 재밌네요 그리고 나무늘보님 드시는거 보면 기분좋아짐

[@__-yf5zy]

일주일동안 옵치 하지 말고 브이로그 찍어보기

[@geonkoh3903]

음 좋다 그리고 현실적이다

[@류정훈-m2w]

그냥 일주일간 고기만 먹기 아닌가요?

[@square_0724]

옥정호수공원 달리기좋습니다!ㅎㅎ

[@3816유희승]

그냥 행복하게먹어....ㅋㅋㅋ

[@조아인-o1i]

사실 혼자 사는 남자가 저렇게 열심히 살기 굉장히 힘들거든요? 진짜 의지가 대단하세요ㅠㅠ

[@robet-game]

늘보님제보합니다......훈련장 에이아이캐릭터자도움직이기 파라E스킨은 넉백 이있고대미지가없잖아요. 그걸로3층까지올리고로드호그로끌어서 움직이는접시에서끝자리에 캐릭을걸치게돼면움직임니다 앉았다일어났다를 반복합니다 아니가? 내려가는거일수도있습니다 저는15분만에했습니다 해주세요.

[@robet-game]

해주세용

[@흔들리는꽃]

재밌네요

[@Hohchi_20]

밀가루 끓이기인줄 알고 들어옴

[@paykmy6273]

늘보님은 바로 포기하거나 문제점도 못찾고 원인도 모른채 좌절을 하는 경우가 많은 저에 비해서 왜 실패를 했는지 뭐가 부족했는지 본인 자신을 잘 파악하고 계시는게 큰 장점인 것 같아요 그리고 그걸 잘 살려서 본인에 맞게 목표를 짜고 실천을 해 나가는 게 정말 좋아보인다는 생각이 듭니다. 오늘도 영상 너무 잘 봤습니다 항상 응원합니다 :)

[@눈찡이-k2q]

정말 너무나도 멋있고 인간이 이렇게 노력하면 할수 있구나를 보여주는 모습이 아닐까 싶네요!! 나무늘보님으로 부터 많은걸 배우고 갑니다!!!

[@YUNANANADA]

대단하네요.. 밀가루 끊기 어려우니까 간식 끊기 시작해야겠다... 연초인데 살이 너무 쪄서 다이어트 시작해야지..

[@이수진-h6b6k]

도전과제! 정시취침 정시기상!

[@LifeOnMars.]

요즘은 밀가루 안쓰고 쌀가루로만 만든 빵을 전문으로 하는 빵집도 있더라구요! 밀가루 끊기를 할때 먹어봤는데 밀가루빵이랑 다를거 없이 오히려 더 맛있어서 놀랐어요! 간식거리로 추천드립니다!

[@flora7289]

그치만 갓 구운 밀가루빵은 넘사벽이라

[@꿀티모-j5e]

@@flora7289 그저 갓..

[@flora7289]

@@꿀티모-j5e 예수가 먹었던 이유를 알겠음 ㅇㅇ

[@아보카도87]

탄수화에 당이 가득 차있어서 쌀 밀 곡물등 살빼려면 다 머그면 안데여

[@flora7289]

@키읔 ? 쌀가루를 버터를 제외한 설탕,소금,이스트를 서로 닿지 않게 손반죽이나 기계반죽해주고 1차발효가 필요 없기때문에 바로 둥글려서 중간발효 들어가주면 된답니다.

[@박보람-x6k]

나무늘보님 화이팅하세요옷!!

[@무영이뭉]

로제 찜닭 겁나맛있어 보인당 먹고싶당

[@kimda9038]

늘보님 건강을 위한 도전 의지가 강하고 약하고를 떠나 정말 대단한 도전이고 멋있는 도전이네요!!! 다이어트는 바디프로필을 찍을 때까지 하는거죠??? p.s. 오늘 드립은 아웃 될 뻔 했지만 아웃 덕분에 세잎입니다 ㅋㅋㅋ 마지막에 웃겼네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@IlllIllllllIIlllllIIlIlIIII]

형 의외로 브이로그가 훨씬 재밌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@재영-c4g]

성공도 습관이라는 말이 와닿네요 저는 요번에 콜라를.... 끊어보려고 합니다 화이팅....

[@굳_eye_deer]

2:16 아 트위치에서 한번 유튜브에서 한번더 두번고문당하네

[@davidcho9530]

간이 좀 약한 음식 먹으면 밥을 좀 적게 먹게 되고 간이 좀 약한 반찬을 더 많이 섭취하게 되서 도움이 되는거 같아요. 맛에 밸런스 맞추려고 채소 반찬도 먹게 되고요. 화이팅 하세요

[@vmxh550478]

쌀국수! 쌀국수가 없다니~~~!!!

[@고-c8k]

저도 운동을하는 사람인데 저랑은 식단개념이다르군요

[@tnt3087]

늘보님 계단오르기 개꿀이에요 ㄹㅇ

[@jeehoonkim6515]

여태까지 시청한 수백 개의 나무늘보님 영상 중에서 가장 담백한 영상이면서 가장 울림이 큰 영상이네요. 공유해주셔서 감사합니다.

[@-_goat_-]

치킨먹으면서 이 영상을 보다니 •᷄ ρ•᷅

[@한민박-i5d]

형님 진짜 존경합니다 그리고 항상 의미있고 재밌는영상을 만들어주셔서 감사합니다!! 형님영상을 보면서 느낀게 정말 많았고, 이 일을 계기로 앞으로 삶에 충실하고 자기관리도 더더욱 해야겠다는 생각이 들었습니다. 작은 도전을 하다보면 큰 기회가 온다는말은 진짜인듯합니다 형님같은 인생 선배 한명만 주변에 있었으면 얼마나 좋을까 하네요... 아직 미자라서 배울게 많지만 형님덕분에 하루하루 많이 배워갑니다 감사하고 사랑합니다 그리고 꼭 성공하세요!!

[@Deomboo]

초밥 맛있겠다.....

[@naldarEmg]

진짜 대단하십니다!!!🤩

[@대충만든채널-t2b]

[@davidpark6412]

테이크 아웃으로 스테이크를 테이크 하기위해 스테이 했다.

[@zynguminan5643]

늘보님 과일도 드세요! 요즘 귤 싸고 맛있어요 ㅋㅋ 비타민 진짜 중요해요 ㅜㅜ 건강하게 영상 오래오래 많이 올려주세요!

[@michellechoi8303]

고인물 가득한 옵치에 이제야 발들인 옵린이입니다 (옵치 2 발매 앞둔 시점에 이제야 옵치 계정 구매한 사람..) 평소 나무늘보님 과거 영상 랜덤으로 추천되는 거 보다가 이렇게 생활까지 담은 영상 보니 응원하고싶네요. 한 명의 작은 유튜버가 그의 영향력을 주변에 전파하는 존재로 탈바꿈하고 있는 것 같아 보기 좋습니다 🙂 실패를 반복하면서 결국 정상에 다가가는 것이니 중간에 혹시 잠깐 흔들리더라도 아예 그만두지 마시고 꾸준하게 도전해주세요! 유바!

[@위풍당당핫도그]

배달음식 끊기 챌린지도 해주세용!!

[@펭귀니]

탄수화물 말고 고기같은걸 많이먹으면 된다고 하더라고요

[@호호-p5h]

계단운동 진짜 추천

[@오현성-y7x]

다음은 쌀가루 끊기...

[@우후후죽순-q9m]

밀가루를 포기했는데 그덕에 쉴드가 생겨서 다른것들을 더먹는거 같은… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@새롬-m6y]

긍정을 향해서 나아가면 됩니다! 응원해요.☆

[@행복하자-l5y]

형 진짜 도전컨텐츠 너무 배울점이많아요 조금씩 변화하시는 모습 멋있어요!

[@user-nr2vx8bc6k]

늘보님 덕분에 한번저도 더전해볼래여 근데 찬장에 있는 과자부터..-

[@란란레임]

나무늘보님은 항상 자기성찰이 뛰어나시고 실천력이 대단하신 것 같습니다!! 마음먹은 것들 꾸준히 하시면서 건강도 되찾길 바랍니다!!

[@소름-u1n]

탄산끊기도 생각보다 도움 많이됩니다. 워낙에 당성분이 많다보니... 늘보님 영상보고 자극만 받고있는 1인입니다. 화이팅

[@bomberman88829]

전 하루 아침 공원 뛰기를 할겁니다(매일)

[@전경민-i8g]

알차게 살찌는 방법

[@hyunjongzdqddd]

딱 하루만 닭가슴살이랑 고구마만 먹고 담날부터 원래 식단 복귀하면 뭔가 원래 식단에 더 만족하지않을까요?

[@Str1urgh]

구운치킨은 먹어도 되지 않나요

[@amsd1231]

설탕 끊기가 제일 어려웠지만 제일 효과가 좋았습니다. 어렵지 않다고 생각하실지도 모르지만 배달음식에는 무조건 설탕이 들어긴다고 생각하면 정말 어렵지요. 하지만 그만큼 제일 건강에 좋은 식단이라 생각합니다.

[@김건우-e6z7q]

형님 탕이 은근 살이 많이 찐답니다 화이팅

[@minjeongida]

멋져멋져 저도 일주일 밀가루 끊기 해보고 효과있으면 더 하려고요 😖😖😆

[@클론802]

"지구역사상 위대한결심" ㄷㄷ

[@V10-g2i]

이건 식단이 아니라 먹방인대요

[@미니크라운-b9s]

엘베 안타고 계단으로 다니기!

[@ericpark0108]

오버워치를 아직도 들고있는 것부터 의지는 대단한거야 형...

[@SJ-jk2lu]

와.. 다이어트 성공하시길;;

[@햄버거참깨도둑]

반60 축하합니다

[@긋긋긋]

늘보님굽네치킨은튀김이없어서밀가루가안들어가있어요구운거기때문에괜찮을거같네요

[@berryk5304]

헐 저 밀가루러번데 제가 만성피로인 이유가 있었군요…ㅠㅠ

[@됬아니고됐-c7h]

멋있습니다. 저도 소극적 완벽주의라서 할 일 계속 미뤄두고 이렇게 유튜브..보고 있는데 나무늘보님 영상을 보면서 다시 돌아보게 되네요.. 저도 밀가루 끊고 운동을 조금씩 해봐야겠어요 같이 화이팅합시다

[@user-c1q6q]

멋있어...!!! +_+b

[@iks12732]

피자 시키자마자 보는게 이거네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뜨끔

[@alilly8917]

몸무게가 49에서 찌지도 빠지지도 않은지 어느덧 10년.....하아....

[@MERCY-vs8ow]

1주일동안 직접 만들어 먹기는 어떨까요?

[@do_hyunk]

다음 도전은 눈 뜨자마자 달리기! 그리고 철봉, 푸쉬업 최대치로 하기! (몸도 이쁘게 만드세요 나무늘보님!)

[@해방선-p3e]

정보: 시판 고추장에 밀가루가 들어간다

[@리부트민설꽂]

다요트로 26kg을 감량성공하고 아직유지중..

[@rowen6674]

와 밀가루 끊기는 저에게 무조건 불가능한 일이라고 생각이 들었는데 늘보님 영상을 보니 왠지 저도 할 수 있을지도 모르겠다는 근자감이....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드네요!!! 저도 차근차근 도전해보도록 하겠습니다 오늘도 감사해요~

[@홈-u5p]

프로틴......

[@kimshxhjsj]

저는 크론병이라는 휘기병의 걸려 2년재 밀가루 기름진거 짠가 단거 매운거를 못먹고있습니다 진짜 이거때문에 스트레스가 너무싸이네요