ആർത്തവ വിരാമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം | MENOPAUSE ISSUES AND REMEDIES

[@DeepaK-cm4pm]

നമസ്തേ മാഡം, എന്റെ പേര് ദീപ. വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഉപകാര പ്രദമാണ്. എനിയ്ക്ക് മെനോപോസ് ആയിട്ടില്ല. എങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ, നമ്മളെ ക്കൊണ്ട് സാധ്യമായവ മാഡം വിശദീകരിച്ചു തന്നു. Thank you very much. 🙏❣️🙏

[@achudhass]

Thanku... Dear👍🏻.. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഇതിലൂടെ കടന്നു പൊക്കൊണ്ടിരിക്കുവാണ്.. വയറിനു ചെറിയ അസ്വസ്ഥത ഒണ്ട്... ഈ vdo. വളരെ പ്രയോജനം ചെയ്യും എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു... Life partner ക്കു ഒത്തിരി നമ്മളെ സഹായിക്കാൻ സാധിക്കും 😥😥.... വീട്ടിലെ members ആണ് നമ്മുടെ സമാദാനം കെടുത്തുന്നത്... സ്വന്തമായി.. സമദാനം കണ്ടെത്തിയാലും... അവർക്കു.. നമ്മളെ mentaly ഒന്ന് സഹായിക്കാൻ താല്പര്യം ഇല്ല 😥😥.. Enthelum👍🏻ആട്ടെ.. Vdo.എനിക്ക് ഒത്തിരി ഇഷ്ട്ടായി 😍😘❤️❤️🙏🏻🌹🌹thanku dear 😍

[@binduhari9930]

Same problem aanu anteayum, family nammalea manasilakkunnilla sondham ammapolum

[@manjuprasad4740]

Njan46+ ആണ് എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന വ്ലോഗ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന സമയത്തുതന്നെ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി ❤❤❤

[@varsha5424]

ഒരു വല്ലാത്ത അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണിപ്പോൾ സങ്കടവും ദേഷ്യവും, പേടിയും ആയിരുന്നു ടെൻഷൻ കൂടി BP കൂടി ഉറക്കം പോയി അങ്ങനെ ഒരു പാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ലക്ഷ്മി മാം ഒരു പാട് നന്ദി ഇപ്പോൾ ഇങ്ങനെയൊരു വിഷയവുമായി വന്നതിന് ഒരു പാട് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@geethack5949]

എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ. Thank you mam

[@Noomuslogam501]

Yethra agel aan ith vannath?

[@simplymylifemanjuunni4446]

45 വയസ് കഴിഞ്ഞ ഒരുപാട് സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു വിവരണം 👌🏻👍❤️

[@rejulekshmi.k5903]

Njanum ഇതേ പീരിയഡ്‌സിൽ കൂടി കടന്നുപോകുന്നു ചേച്ചി 👍❤️

[@anithavv3451]

Ok. Thank You. വിയർപ്പു കൂടുതൽ, ക്ഷീണം ഒക്കെ യുണ്ട്.

[@geethakumari932]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ mam. ഞാനൊക്കെ ഈ സ്റ്റേജിലൂടെ കടന്നു പോകുന്ന ആളാണ്. താങ്ക് യു mam. വളരെ അധികം awareness കൊടുക്കുന്ന വീഡിയോ. God bless you🙏🙏🙏

[@niranjana3794]

Mam coolആയി കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് മനസ്സിന് നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു........thank you ma'am 🙏love you ❤❤

[@jomolantony525]

Thankyou Ma'am, very useful information. What type of oil would you advise for cooking?

[@GeethaThankapan]

ഞാനും ഇതേ അവസ്ഥ യിൽ കുടി കടന്നു പോകുന്നു പോട്ടേറ്റു ചെയ്യാൻ ആരു ഇല്ല ഞാൻ സ്വയം മാനേജ് ചെയുന്നു നന്ദി ഇങ്ങനെ ഒരു വിഡിയോ കാണാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ 🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@ashakidangil7336]

Thyroid patient soyaproduct kazhikamo

[@ഓർമയിലെരുചി]

വളരെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ ആണ് ഇത്. ഒരു പാടുപേർക്ക് ഈ വീഡിയോ കണ്ടു സന്തോഷം ആകും. ഈ സ്റ്റേജിൽ കൂടി കടന്നു പോകുന്നവർക്ക്‌ അറിയാനായിട്ട് ആരും പറഞ്ഞു തരാത്ത കാര്യങ്ങൾ mam വളരെ വ്യക്തമായ്‌ പറഞ്ഞു തന്നു. ഒരു പാട് നന്ദി maam. പ്രത്യേകിച്ചു ഈ സമയത്തു കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ച് ഒരു വ്യക്തമായ ധാരണ കിട്ടി. Love you mam. Thanks alot 🙏🏽🙏🏽❤️❤️

[@varunst3439]

നല്ല നല്ല അറിവുകൾ നൽകുന്ന LN ചേച്ചി ♥️♥️♥️

[@rasikaadukkadukkam9327]

പൊതുവെ മെനോപോസ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് മൂഡ് change വളരെ കൂടുതൽ ആണ്. മാനസികവും ശരീരികവുമായി വളരെയധികം change ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിനെയൊക്കെ തരണം ചെയ്ത് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം??

[@amruthaayappan2006]

Mam..oru doubt short sight power yenganeya mam ne constant aayi irikunnathu..Yenthel excercise cheyindo eyes nu...Eye tips indel paranju tharumo

[@englishbasicgrammervacatio6690]

എന്നും നല്ല മെസ്സേജ് തരുന്ന ചേച്ചി തന്നെ പോലെ തന്നെ മറ്റുള്ളവരും ആവണമെന്ന് വിചാരിക്കുന്ന മനസ്സ് Thank you for your good information 😍

[@haridarsan8617]

❤❤❤

[@user-bo2km9wb2l]

Very helpful video mam. Almonds nalladhano in this menopause time ?Please reply mam.

[@ramlathkk9693]

❤Good mesege❤ വരും കാലങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ മനകരുത്ത് നൽകാൻ എന്നും നല്ല മെസ്സേജ് ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@achudhass]

Thanku dear ഇതിലൂടെ കടന്നു പോകുന്ന ഒരാളാണ്.. 😥😥.. Thanku dear😍❤️🥰😘😊

[@vrindasunil9667]

താങ്കൾ ഒരു അത്ഭുതമാണ്. വ്ളോഗ്സ് എല്ലാം വളരെ നല്ലതാണ്.

[@LekshmiNair]

Orupadu santhosham dear ♥️ sneham mathram 🥰🤗🙏

[@anithakumari2053]

Mam ഈ പറഞ്ഞ എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ട് എനിക്കുണ്ട് മേനോപസ് ശേഷം വന്നു acidity ancious okk ഉണ്ട് നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ ഇതുപോലെ നോക്കാം ഇടയ്ക്ക് ഈസ്ട്രജൻ tab doc paranju കഴിച്ചു

[@marykuttythomas4894]

ഫോൺ നമ്പർ തരുമോ

[@babyradhakrishnan7945]

ഈ വീഡിയൊ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരുന്നു. നന്ദി മാം

[@sahenaps6068]

Mam frontal hair loss nu oru remedy parayamo

[@anjanak5946]

മേനോപോസ് സ്റ്റേജ്ലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന എനിക്ക് ഇതൊരു വലിയ ആശ്വാസം തന്നെ ആണ് കുറച്ചു വർഷത്തേക്ക് ഒരു മാസത്തിൽ രണ്ട് പഴ്സണാലിറ്റിയിലൂടെയാണ് ഞാൻ പോയ്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്, ബട്ട്‌ ഈ മാറ്റം എന്താണെന്നു മനസ്സിലായി അതാണ് ആദ്യത്തെ വിജയം, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും കടന്നു പോയെ പറ്റൂ എന്ന് ചിന്തിച്ചു മുന്നോട്ടു പൊയ്കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു, ഞാൻ ഇതും കടന്നുപോകും. 🙏

[@jessybabu2615]

Taku mam

[@leelammamathew8920]

Lakshmi mam I like your voice I wish to talk with you thankyou

[@selingeorge205]

Madam deehathu chorichilum ethinte bhagamaano.sooya kazhichaal thairooyidu ullavarkku kazhikkavo.. panjappullu kazhichal thairoodu koodumooo

[@ashadevi877]

Useful vlog. Ma'am yourwords are very motivating and pampering 🥰❤

[@reejarajeev693]

mam 1 Kapiva ... ശരീരത്തിന ദോഷം ചെയ്യുമോ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഒന്നു പറയുമോ??

[@mollyjose1212]

Hai ma'am, very useful topic. Blue specs looks very nice. Thank you for bringing this topic. Lots of love

[@prameelav4908]

Very nice

[@deepanair514]

Carbohydrates kuraikuka, protein koduthal edukuka; vayarnu irritation, acidity, gas undakkunnna foods avoid cheyuka

[@anushaa4692]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ചേച്ചി ❤️🌹🌹

[@thahiraaboobacker5397]

Mz

[@stellapeter285]

വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒരു വീഡിയോ ഈ ഒരു stage

[@fayizmuhammedkhan7948]

Uterine fibroid patient, snu soybean kazhikkan padilla madom !!

[@marcelinedebora3882]

How to take flax seeds

[@shreyamary2765]

Chechy, It is very interesting your way of talking.I feel all problems are solved when I hear your talking.

[@ayishabasheerbasheer9352]

Very good information 🌹 Thank you Mam 🌹

[@susanthomas5356]

Hi Mam, this is very informative vlog.... Kurachu kaaryangal arriyaam enkilum ithreyum detail aayi arriyatha pala kaaryangalum paranju thannathinu othiri thanks... May God Bless You abundantly 🙏❤️🥰

[@a-7422]

Great information...thank you m'am....god bless you

[@jyothisajeev4331]

Enikkariyenda karyangal valare nannayi avatharippichu.... Oru padu thanks mam........ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jayasudhar1276]

Annikku madam thintta blog like so much Really very nice Every person can easily understandable And ur so simple like u mam

[@jayamenon1279]

NEELA KANNADA Nannayittund 👌 Valare Upakarapradamaya Vivarangal Thannathinu Thanks 🙏🙏🙏

[@rathnamanichandran1905]

Very gud vedio orupad knowledge kitty ❤️❤️❤️❤️

[@gamingwithalixmagma5591]

Excellent.. Idhellam njan cheyyunnunde am happyyy ♥️♥️♥️true dear... Njan evideyum kandittilla.. But njan ee vedio kandappol sarikkum njan ingene aane.. Yoga and fitness 1 hour morning exercise..ss am enjoyed

[@anithamurali79]

Thanks madam 🙏 Njn Ee period lude kadannu pokunnu sherikum Useful video ,... God bless you

[@sandhyavijayanathan8870]

Thank u very much for sharing ur views and tips on menopause

[@VISHNUDRAWING-x5o]

ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധി മുട്ടുകൾ പറഞ്ഞറിയിക്കാൻവയ്യ താങ്ക്സ് ചേച്ചി Ellavideokalum കാണാറുണ്ട് കൊറോണ Kalathu മമ്മിനൊപ്പ മായിരുന്നു വീഡിയോ കണ്ടു ❤❤

[@jayathyunnikrishnan1554]

Madam paranja kariyangal allam anik undayirunnu. 6years ayi ninnitu. Kalinum kaikum vedana epozhum und.valare upakarapradamaya vedio. Thanku😍

[@preethas2743]

Hi mam ..... Very good. and valuable information Tnqqqqq mam.....

[@geethagopinathanpillai9393]

Madam you are the home Doctor. Big Salute Madam

[@jyothi7748]

Valarey sariya chechiii yogha nalla matam undavum free aayi class aane chechi aaru paraju tharum ithoke aarodu chodhikum endhano vendathe athu mayi chechi varum❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@radhakwt2760]

Thanks my madam ngan e stageloodey kadannu povukaya nalla vivaranam nall advice othiri thanks lechukutta

[@shyniprakash3687]

Thank you. I am facing this situation now a days

[@rn5207]

Neck exercises n caring paranju tharumo m'm... Especially for avoiding turkey neck issues

[@abhijithkrishna7696]

Parayan pattatha athra santhosham....co n fidence kooodiya pole...luv you

[@MarianBlessings]

I am commenting first time..I have been hoping that you will talk about this subject.You look radiant at this age..you can pass tips for surviving this stage. Thank you

[@jainjosephl690]

Thanks alot chechi for the valuable information

[@meenanair8886]

You speak so well. Great video. Thank you.

[@LekshmiNair]

🥰🤗🙏

[@vinnyjagadeesan8674]

Very useful video thanks etheric thirakkilayathukondu chechiye kanan pattiyilla chechi sukano

[@bynsea6797]

What a beautiful explanation on menopause! Thank you dear💖🙏

[@JACQUELIN2030]

True

[@indiraindirajayan8348]

What a beautiful explenation

[@FineagleApparels]

Very useful information ma'am. Thank you so much..Love you lots..❤

[@vidhyat1733]

Good information 👍chechi 💖❤️

[@snehasudhakaran1895]

Chechi your words comforts me and gives confidence to solve my problem ❤️🙏

[@malathi1420]

Thank U mam

[@pushkarankm7387]

Very good Messej Thanku Madom ♥️♥️♥️

[@RamlaEM-b3z]

Shathavarigula Lehyam Ano?

[@JAMJAM-c9c]

Medam orupad santhosham ithrem nalla karyangal parangu thannathin

[@priyadharshinifern942]

Very nice and useful information ma'am.. 👌 ❤️

[@beenat.m9927]

Very useful message 🌹

[@bindumuralidharan1219]

എനിക്ക് താങ്കളെ നല്ല ഇഷ്ടാണ്. Thank you so much dear .

[@anjupillai1342]

Nice message great 👍

[@deepan4375]

വളരെ useful. നാലു വർഷമായി ഈ stage ലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. മരുന്നും ഒക്കെയായി.

[@rosilyjoy6864]

നല്ല വിഡീയോ ആയിരുന്നു മാം. Thanku so much

[@ashasaramathew6733]

Very informative topic ma'am ❤️

[@sayanora672]

Njanum ithiloode kadanne povunnu thank u

[@bindhumurali7946]

Valare nalla video mam. Ethine kurichu ariyanamennu aagrahicha video. Thanku so much dear mam. Sneham mathram.❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@ameyasworld8460]

Thank u chechi .. nalla kaaryangal share cheyyunnathinum..dhyryam tharunnathinum

[@mariammamathew3418]

Thank you. God bless. You explain it nicely.

[@shylamathews6181]

Very useful video….Thanks a lot…❤

[@salikurian6879]

Thanks mam for the informative vlog 👌👌 very useful tips for me and everyone 😍😘 lots of luv 💝💕💕

[@LekshmiNair]

Luv you too dear 🥰

[@Kunjusworld-j8y]

Mam flxseed thyroid ullavarku kazhikan padilla ennu parayunnu sariyano.

[@shajishakeeb2036]

Calcium kooduthal kazhichal stone undakum,block undakkum ennokke parayunnathu sariyano?

[@meghabiju1132]

Adipoliya chechi....glasss..sarikm...sundariyayitunde....

[@anibindu9686]

എനിക്ക് 45 വയസാകുന്നു.. ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ സാധിച്ചു... വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ വീഡിയോ... താങ്ക്സ് ♥️♥️♥️♥️

[@chandrikatk4898]

Thank you chechee, you are talking.after studying about this topic,very informative, but mine is over 8 yrs back,I struggled a lot

[@anithavv3451]

ECG yil variationum. Dr ye kanichu. Blood Valare kuravanennu paranzghu. Blood koodanum ksheenam maranum andhu cheuyanam

[@Noomuslogam501]

Ee video save cheythuvechu ..ennengilum aavashyam varum thank u ma'am ❤❤❤❤😊

[@Fathima-cq7gm]

നല്ല അവതരണം🎉🎉

[@Sana4455-I9n]

എൻ്റ ഉമ്മാക്ക് 54 ആയി ഇതുവരെയും menopause ആയിട്ടില്ല... എല്ലാ മാസവും periods ആകും

[@ranigeorge1824]

Late menopause varam. 55ys vareyokkr. Rare aayitt 57

[@reethajose7617]

Me too

[@Sana4455-I9n]

@@ranigeorge1824 എല്ലാവരും പറയുന്നത്... എത്രയും താമസിച്ചു menopause ആകുമോ അത്രയും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന്... എനിക്കറിയില്ല എത്രമാത്രം ശരിയാണെന്ന്...

[@Rifaahismail24]

Menapose vannu kayinjal shwasam thadassam undavumo

[@sreelekhapradeepan1994]

Mam how to use flax seeds?I also removed my uterus nd ovaries too becos of fibroid.. for me also too much of sweating nd sleepless night.. I had undergone 6 operations including 2 cisserian, thyroid nodule, umbilical hernia etc... I cannot control my weight after these operations.. doing exercise is also difficult for me becos of back pain nd hernia..simply walking means leg pain is there.. still I am working abroad... After retirement life only I have to control my diet nd go for an ayurvedic treatment. Here we don't get enough veg nd fruits to substitute nd it is too expensive.. By god's grace I am not having diabetes nd cholesterol.. but BP is there..always in tension .. family is not there with me..that may be the reason... I am including more vegetables nd fish in my diet...Thank u so much Mam

[@shijilasunil1588]

Ma'am..ee timil kappa chemb thudangiya kizhang vargangal kazhikinath nallathanu enn kettu sheriyano

[@kavitharajeev2927]

Thank you ചേച്ചി. വളരെ ഉപകാരം ഉള്ള video. നമ്മുടെ മനസ്സ് അറിഞ്ഞു എല്ലാം പറഞ്ഞു തരുന്ന ചേച്ചിക്ക് നന്ദി. ഒരുപാട് സ്നേഹം. 😘😘❤❤❤

[@jessyvarghese7799]

V good information Thank you. Specs nannayitundu

[@LekshmiNair]

Thank you dear 😍

[@shobaashok7584]

Mam, what is your advice on microblading as i have a very light brow. Please advise.

[@rosilykappani3577]

ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ട് ഞാൻ ഒത്തിരി ഒത്തിരി ഉപകാരപ്രദമായി ഉപഹാര പ്രഥമായി

[@Shemi-y1g]

എള്ള്, flackseed വറു ത്തുപൊടിച്ചു തേനിൽ mix ചെയ്തു കഴിച്ചാൽ മതിയോ. റിപ്ലൈ തരണം

[@binduramadas4654]

Good thoughts TQ mam 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@jaicysamuel4981]

Always good to hear your videos, thanks for another great one👍

[@LekshmiNair]

Thank you so much dear for your loving words 🥰🤗

[@Palazhi_Jaitha]

ഉപകാരപ്രദാനമായ വീഡിയോ .

[@priyadil1625]

Blue glass ishtay evdunu vangithu online ano mam link idamo

[@sandriyamh3708]

താങ്ക്സ് മാഡം ഈ പറഞ്ഞ ഇല്ല ലക്ഷണങ്ങളും ഉള്ള അല്ല ഞാൻ , മാഡത്തിന്റെ ഈ ഇൻഫെർമേഷൻ ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യും, ഭർത്താവും കെട്ടായിരുന്നു,, മാമിന്റെ ഇല്ല വീഡിയോയും കാണാറുണ്ട് വര്ഷങ്ങളായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു prardhikunnu❤️❤️❤️❤️

[@nis2425]

As usual very useful video. Oru divasam mam nte oru video engilum kandillengil oru samadhanam ella.I really enjoyed all your vlogs.

[@ambikanair7026]

Hi madam, thanks madam ariyatha karyangalellam detailed ayi paranju tharunna ente madathinu valiya thanks 👍👍❤️❤️

[@preethaprakash9251]

Thanks madam l like speech

[@shailajavelayudhan8543]

Video valare ഇഷ്ട്ടപെട്ടു mam . thanks

[@minisanthosh8308]

Thanks madam your valuable message 🙏🙏🙏🥰