ആർത്തവ വിരാമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം | MENOPAUSE ISSUES AND REMEDIES

Hello dear friends,
This is a Beauty vlog. In this video MENOPAUSE ISSUES AND REMEDIES
◆◆◆ Stay Connected With Me:- ◆◆◆
◆ KZbin: bit.ly/LekshmiNairVlogs
◆ Facebook Page: / drlekshminairofficial
◆ Facebook Profile: / lekshmi.nair.5070
◆ Insta: / lekshminair20
◆ Official Blog: www.lekshminair.com
●●● For Business Enquiries, Contact●●●
◆ Email: [e-mail]
◆ WhatsApp: wa.me/919746969808
◆ Send Message/SMS (Only): ([phone] (Calls Disabled)
◆◆ About Me ◆◆
It’s me Lekshmi Nair, a celebrity culinary expert. Cooking has always been my passion. Since my childhood, I loved experimenting and trying new dishes and recipes. This KZbin channel ‘#LekshmiNairVlogs’ is my latest venture to share my recipes with you and to be connected with you.

[@varsha5424]

ഒരു വല്ലാത്ത അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണിപ്പോൾ സങ്കടവും ദേഷ്യവും, പേടിയും ആയിരുന്നു ടെൻഷൻ കൂടി BP കൂടി ഉറക്കം പോയി അങ്ങനെ ഒരു പാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ലക്ഷ്മി മാം ഒരു പാട് നന്ദി ഇപ്പോൾ ഇങ്ങനെയൊരു വിഷയവുമായി വന്നതിന് ഒരു പാട് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@jayamenon1279]

NEELA KANNADA Nannayittund 👌 Valare Upakarapradamaya Vivarangal Thannathinu Thanks 🙏🙏🙏

[@jomolantony525]

Thankyou Ma'am, very useful information. What type of oil would you advise for cooking?

[@manjuprasad4740]

Njan46+ ആണ് എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന വ്ലോഗ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന സമയത്തുതന്നെ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി ❤❤❤

[@bindhumurali7946]

Valare nalla video mam. Ethine kurichu ariyanamennu aagrahicha video. Thanku so much dear mam. Sneham mathram.❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@DeepaK-cm4pm]

നമസ്തേ മാഡം, എന്റെ പേര് ദീപ. വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഉപകാര പ്രദമാണ്. എനിയ്ക്ക് മെനോപോസ് ആയിട്ടില്ല. എങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ, നമ്മളെ ക്കൊണ്ട് സാധ്യമായവ മാഡം വിശദീകരിച്ചു തന്നു. Thank you very much. 🙏❣️🙏

[@ormmayileruchi8888]

വളരെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ ആണ് ഇത്. ഒരു പാടുപേർക്ക് ഈ വീഡിയോ കണ്ടു സന്തോഷം ആകും. ഈ സ്റ്റേജിൽ കൂടി കടന്നു പോകുന്നവർക്ക്‌ അറിയാനായിട്ട് ആരും പറഞ്ഞു തരാത്ത കാര്യങ്ങൾ mam വളരെ വ്യക്തമായ്‌ പറഞ്ഞു തന്നു. ഒരു പാട് നന്ദി maam. പ്രത്യേകിച്ചു ഈ സമയത്തു കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ച് ഒരു വ്യക്തമായ ധാരണ കിട്ടി. Love you mam. Thanks alot 🙏🏽🙏🏽❤️❤️

[@anithamurali79]

Thanks madam 🙏 Njn Ee period lude kadannu pokunnu sherikum Useful video ,... God bless you

[@simplymylifemanjuunni4446]

45 വയസ് കഴിഞ്ഞ ഒരുപാട് സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു വിവരണം 👌🏻👍❤️

[@ameyasworld8460]

Thank u chechi .. nalla kaaryangal share cheyyunnathinum..dhyryam tharunnathinum

[@varunst3439]

നല്ല നല്ല അറിവുകൾ നൽകുന്ന LN ചേച്ചി ♥️♥️♥️

[@amruthaayappan2006]

Mam..oru doubt short sight power yenganeya mam ne constant aayi irikunnathu..Yenthel excercise cheyindo eyes nu...Eye tips indel paranju tharumo

[@babyradhakrishnan7945]

ഈ വീഡിയൊ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരുന്നു. നന്ദി മാം

[@geethakumari932]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ mam. ഞാനൊക്കെ ഈ സ്റ്റേജിലൂടെ കടന്നു പോകുന്ന ആളാണ്. താങ്ക് യു mam. വളരെ അധികം awareness കൊടുക്കുന്ന വീഡിയോ. God bless you🙏🙏🙏

[@ashadevi877]

Useful vlog. Ma'am yourwords are very motivating and pampering 🥰❤

[@radhakwt2760]

Thanks my madam ngan e stageloodey kadannu povukaya nalla vivaranam nall advice othiri thanks lechukutta

[@shailajavelayudhan8543]

Video valare ഇഷ്ട്ടപെട്ടു mam . thanks

[@sreedevikc]

Dear ma'am, it is a very helpful video. Thank you for sharing ❤️🙏

[@rathnamanichandran1905]

Very gud vedio orupad knowledge kitty ❤️❤️❤️❤️

[@sindhu1056]

Thank you mam . Very useful information 🙏🙏

[@sumayyacu5729]

Eee timel chechi njn 🥕 🍎 okke smoothie sdich kudikalind nthelum brblm indavo daily carrot smoothie kudichal plsss reply me

[@vinnyjagadeesan8674]

Very useful video thanks etheric thirakkilayathukondu chechiye kanan pattiyilla chechi sukano

[@user-bo2km9wb2l]

Very helpful video mam. Almonds nalladhano in this menopause time ?Please reply mam.

[@jayathyunnikrishnan1554]

Madam paranja kariyangal allam anik undayirunnu. 6years ayi ninnitu. Kalinum kaikum vedana epozhum und.valare upakarapradamaya vedio. Thanku😍

[@sathidevi9120]

very use full informations thank you so much

[@stellapeter285]

വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒരു വീഡിയോ ഈ ഒരു stage

[@rosilyjoy6864]

നല്ല വിഡീയോ ആയിരുന്നു മാം. Thanku so much

[@shijilasunil1588]

Ma'am..ee timil kappa chemb thudangiya kizhang vargangal kazhikinath nallathanu enn kettu sheriyano

[@geethack5949]

എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ. Thank you mam

[@Noomuslogam501]

Yethra agel aan ith vannath?

[@anithajagan8107]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ചേച്ചി

[@ayishabasheerbasheer9352]

Very good information 🌹 Thank you Mam 🌹

[@sandhyavijayanathan8870]

Thank u very much for sharing ur views and tips on menopause

[@stalinjoseph2744]

Very useful information thnku thnku so soooo much mam

[@jainjosephl690]

Thanks alot chechi for the valuable information

[@nj9936]

Thanks for the information, very helpful and useful 👍 👌 😀

[@lekhasaleesh8798]

Thank you mam 🙏. Very useful information

[@shylamathews6181]

Very useful video….Thanks a lot…❤

[@rn5207]

Neck exercises n caring paranju tharumo m'm... Especially for avoiding turkey neck issues

[@gamingwithalixmagma5591]

Excellent.. Idhellam njan cheyyunnunde am happyyy ♥️♥️♥️true dear... Njan evideyum kandittilla.. But njan ee vedio kandappol sarikkum njan ingene aane.. Yoga and fitness 1 hour morning exercise..ss am enjoyed

[@preethadominic9258]

Very good information. Good God bless you.Thank you so much dear

[@Noomuslogam501]

Ee video save cheythuvechu ..ennengilum aavashyam varum thank u ma'am ❤❤❤❤😊

[@shobaashok7584]

Please suggest the vitamins? Wonderful ,useful video . Thankyou Mam.

[@selingeorge205]

Madam deehathu chorichilum ethinte bhagamaano.sooya kazhichaal thairooyidu ullavarkku kazhikkavo.. panjappullu kazhichal thairoodu koodumooo

[@anniejoseph7672]

Useful Vlog👍 Lovely Lekshmi 👓👌

[@sahenaps6068]

Mam frontal hair loss nu oru remedy parayamo

[@deepanair514]

Carbohydrates kuraikuka, protein koduthal edukuka; vayarnu irritation, acidity, gas undakkunnna foods avoid cheyuka

[@mariammamathew3418]

Thank you. God bless. You explain it nicely.

[@ritaberton8772]

Thank you mam for the vauable information.

[@bintvm]

Informative thank you ma'am

[@raji.k1627]

Mam flxseed thyroid ullavarku kazhikan padilla ennu parayunnu sariyano.

[@jollyasokan1224]

Very good information. Thank you ma'am 👍🥰🥰😘😘💕

[@ashakidangil7336]

Thyroid patient soyaproduct kazhikamo

[@sreelekhapradeepan1994]

Mam how to use flax seeds?I also removed my uterus nd ovaries too becos of fibroid.. for me also too much of sweating nd sleepless night.. I had undergone 6 operations including 2 cisserian, thyroid nodule, umbilical hernia etc... I cannot control my weight after these operations.. doing exercise is also difficult for me becos of back pain nd hernia..simply walking means leg pain is there.. still I am working abroad... After retirement life only I have to control my diet nd go for an ayurvedic treatment. Here we don't get enough veg nd fruits to substitute nd it is too expensive.. By god's grace I am not having diabetes nd cholesterol.. but BP is there..always in tension .. family is not there with me..that may be the reason... I am including more vegetables nd fish in my diet...Thank u so much Mam

[@shinysvlogs9895]

Enthu bangiyanu mamine kanan Nannayi paranju manasilakky thannu Thank you

[@shyniprakash3687]

Thank you. I am facing this situation now a days

[@preethas2743]

Hi mam ..... Very good. and valuable information Tnqqqqq mam.....

[@shreyamary2765]

Chechy, It is very interesting your way of talking.I feel all problems are solved when I hear your talking.

[@binsubalakrishnan4319]

Njan ee video download cheyth vachu ma'am , idak eduth kett renew cheyth marakkathirikkaalo , i am also going thru this condition ,. When tensed nerves Valinju muruki bodyil chood thonnum

[@sujathavenugopal2626]

Thank u so much ❤.Very informative video 🙏

[@beemakabeer6499]

Orupad orupad thanks meadam 😊

[@sonureeda6131]

.വളരെ ഉപകാരമായി

[@s.r.k9814]

Thank you so much Mam,very helpful video 🙏🏼

[@Maria9603]

Thank you Maa'm, it's very informative❤

[@CarolinA-mo8mi]

Thank u sooo much ma'am....very informative.

[@nis2425]

As usual very useful video. Oru divasam mam nte oru video engilum kandillengil oru samadhanam ella.I really enjoyed all your vlogs.

[@leelakjjoseph1161]

Thank you for your guide

[@pushkarankm7387]

Very good Messej Thanku Madom ♥️♥️♥️

[@sherlyshaji2967]

Of course your words are so helpful .

[@beenathomas8847]

Mam enikku mukhathu ellam romam undakunnu.. Periods enikku ninnit 8masam aayi..age eppol 46aayi.. Njan ithuvare doctore kandittilla.. Enthu cheyyanam ennu onnu paranju tharamo.. ❤️

[@sumamenon8884]

Thank you for the information

[@kavitharajeev2927]

Thank you ചേച്ചി. വളരെ ഉപകാരം ഉള്ള video. നമ്മുടെ മനസ്സ് അറിഞ്ഞു എല്ലാം പറഞ്ഞു തരുന്ന ചേച്ചിക്ക് നന്ദി. ഒരുപാട് സ്നേഹം. 😘😘❤❤❤

[@ashasaramathew6733]

Very informative topic ma'am ❤️

[@seenapc2727]

Very informative thank you so much

[@susanthomas5356]

Hi Mam, this is very informative vlog.... Kurachu kaaryangal arriyaam enkilum ithreyum detail aayi arriyatha pala kaaryangalum paranju thannathinu othiri thanks... May God Bless You abundantly 🙏❤️🥰

[@a-7422]

Great information...thank you m'am....god bless you

[@jyothisajeev4331]

Enikkariyenda karyangal valare nannayi avatharippichu.... Oru padu thanks mam........ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@minisreekumar5108]

Very good information Thank you mam😘

[@sangeethasubhash8580]

Valuable information mam

[@SasiS-rl3fc]

Very useful ....Thankuuuu

[@anithavv3451]

ECG yil variationum. Dr ye kanichu. Blood Valare kuravanennu paranzghu. Blood koodanum ksheenam maranum andhu cheuyanam

[@shilumolbshilumol7555]

Very informative message.good mam.

[@ushaprasheed6182]

Valareupakaramthanschechi

[@NewburyOntario]

It's a vital info indeed. Thank you so much Ma'am 🙏🤗💕

[@rasikaadukkadukkam9327]

പൊതുവെ മെനോപോസ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് മൂഡ് change വളരെ കൂടുതൽ ആണ്. മാനസികവും ശരീരികവുമായി വളരെയധികം change ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിനെയൊക്കെ തരണം ചെയ്ത് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം??

[@vidhyat1733]

Good information 👍chechi 💖❤️

[@ambikanair7026]

Hi madam, thanks madam ariyatha karyangalellam detailed ayi paranju tharunna ente madathinu valiya thanks 👍👍❤️❤️

[@preethaprakash9251]

Thanks madam l like speech

[@meghabiju1132]

Adipoliya chechi....glasss..sarikm...sundariyayitunde....

[@mariamathew129]

Mam daily kazhikavunna vitamins age based parayamo ?

[@binduramadas4654]

Good thoughts TQ mam 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@jameeskitchenrecipes]

നല്ല message

[@habeebasalim]

E tips paranju thanna mam nu otthi rri very very thanks mam

[@nazeemasulaiman6727]

Valare nanniyund lashmee

[@mittusonushitsmr1070]

Thank you mam🙏good information

[@anjupillai1342]

Nice message great 👍

[@rajammalks4231]

Great video. Thank you Madam. God bless you. Dubai

[@rajanivinodkumar742]

Thank you chechi very useful information

[@lalilali426]

Hai mam vrey useful viedo love you mam👍👌☺💓😍

[@englishbasicgrammervacatio6690]

എന്നും നല്ല മെസ്സേജ് തരുന്ന ചേച്ചി തന്നെ പോലെ തന്നെ മറ്റുള്ളവരും ആവണമെന്ന് വിചാരിക്കുന്ന മനസ്സ് Thank you for your good information 😍

[@haridarsan8617]

❤❤❤

[@FineagleApparels]

Very useful information ma'am. Thank you so much..Love you lots..❤

[@simijabbar5558]

Very useful information dear ma'am ❣️

[@niranjana3794]

Mam coolആയി കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് മനസ്സിന് നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു........thank you ma'am 🙏love you ❤❤

[@salikurian6879]

Thanks mam for the informative vlog 👌👌 very useful tips for me and everyone 😍😘 lots of luv 💝💕💕

[@LekshmiNair]

Luv you too dear 🥰