Tu es débutant en JJB ? Améliore ta garde ouverte avec cette posture

Si tu es débutant en Jiu-Jitsu Brésilien, tu commences à comprendre l'importance de la garde. En maintenant cette posture que je te montre dans la vidéo, tu vas améliorer ta défense.
À la fin, je montre un exercice simple, le principe étant de s'assurer que vos pieds et vos jambes restent toujours en barrage devant votre adversaire.
Instagram : / vincenguyenbjj
Facebook : / vince.nguyen.bjj
L'académie ONE Jiu Jitsu : www.jjblyon.com

[@vincentjouanne1695]

Merci pour les vidéos de qualité !

[@MouhcineAlMansouri]

Top ! Merci Vincent

[@hina-tea9011]

Très bon travail, merci pour le partage =)

[@brebisgaleuse13]

Super exercice ! Je vais travailler ca avec mes partenaires :-)

[@samuelaubert2911]

au top

[@mika05mir]

Merci beaucoup c'est tjr aussi top tes video

Merci à toi Mika ! Content que ça te plaise, des idées pour la prochaine ?

[@swanbapt9604]

Plus facile à dire qu'à faire hihi, merci pour la leçon

[@devenircakedesigner4367]

Merci pour cette nouvelle vidéo.

Merci pour ton commentaire !

[@mxm6454]

Top la vidéo ! Et super exercice !

Merci beaucoup, j'espère que ça pourra t'être utile ! ;)

[@sergeyato7887]

👍🏾👏🏾 c’est ce qu’il me faut actuellement, car je me fais éclater à chaque fois!😂, Merci pour ce cours pédagogique.

[@nicolascorbrion3098]

Très bonne vidéo! Ce sont les détails qui font toute la différence, merci pour le partage!

Merci pour le commentaire !

[@sambakonate1492]

Un grand merci pour tes vidéos

Avec plaisir !

[@sambakonate1492]

@ Oui sa fait 5mois que j'ai commencé. C'est un super sport. Si tu as des conseils pour les débutants notamment sur la manière de tourner (randori), je suis preneur.

[@lucasgibert2163]

Super diction, super explications, super pédagogue, good job !! Merci et longue vie à tes vidéos.

Merci beaucoup !

[@champlife2389]

Voilà. Cela fait une année et demi que je pratique le jjb et depuis quelques temps j'ai constaté que je me faisait passer la garde beaucoup trop facilement. Cette video m'a clairement montré pourquoi. Je la faisait complètement faut. J'essayais plutôt de repousser l'adversaire avec les pieds qui lui me prenait simplement le pantalon et le poussait de côté pour se mettre en side control. Aujourd'hui, j'ai appliqué la méthode que Vincent Nguyen démontre ici et pif...ça va beaucoup mieux instantanément. Vraiment, merci beaucoup. P.S. C'est quand même dingue que personne m'a montré avant comment bien faire la garde ouverte en un an et demi...

J'avais pas vu ton commentaire, merci beaucoup pour le partage de ton expérience, c'est exactement pour ça que je fais ces vidéos !!!

[@liamounet1041]

Bonjour, avez vous continuer le JJB ? Si oui quels sont vos conseils pour les débutants en jjb (ça ne fais que 1 an que j’en fais)

[@TheStudeo74]

Excellent 👌🏻

Merci 🙏

[@DasMattis]

Nice and useful video! Merci! :)

Ossss!

[@Putiare03]

Merci bcp pour tous tes bons conseils ... Oss

Avec plaisir !

[@khanhnoMMAd]

Génial Vincent tes vidéos ! On s'est connu il y a quelques années. Malheureusement pour des raisons pro je n'ai jamais pu rester plus de quelques mois dans un club, et donc jamais de suivi et j'ai lâché par la suite mais je reprends aujourd'hui avec presque 10 ans d'arrêt. Tu me fais beaucoup penser aux frères Gaillard dans le soucis du détail ! C'est fabuleux. Ce doit être typique de l'enseignement des "légers". Continue comme ça, on se régale.

Merci beaucoup pour ton message !

[@heiariimarutoa7016]

Merci pour tout ces détails Oss

Avec plaisir ! Si ça peut aider c'est génial

[@emilien8d]

Merci !

Avec plaisir !

[@carolined8347]

Top!

[@jean-marc3736]

Bonjour, Je débute le jjb, merci beaucoup pour tes précieux conseils.

Merci pour ton message !

[@smokeweed6549]

🙏

[@KRAVMAGA1]

Top

[@vincent35673]

j'aimerai m'inscrire dans votre club je sui debutan je n'ai jamais pratiquer et malheureusement je soufre dune hernie discale enfin elle ne me fai pa soufrir en se momen mai elle est presente et typiquement ce genre de position avec le bassin en rétroversion risque de m'apuyer sur la hernie est ce que vous penser que pour moi la pratique de ce sport est proscri

[@baptiste7489]

Parfait, merci beaucoup ! Quand l'adversaire est sur le côté, ça ne me protège pas beaucoup malgré tout, je ne dois pas avoir les bons réflexes...

[@devenircakedesigner4367]

Suggestion : est il possible pour les prochaines vidéos de montrer aussi les façons de contrer. Merci

Oui, quand tu veux dire contrer, c'est par rapport a cette video ? Par exemple, comment passer la garde ?

[@devenircakedesigner4367]

@ oui exactement. Dans le même sens pour ta vidéo sur la clé de cheville, comment éviter de se faire soumettre. Merci d'avance.

[@devenircakedesigner4367]

Oui, exactement. En tant que ceinture blanche, je passe plus mon temps à défendre qu'à attaquer. Comme pour la vidéo de la clé de cheville, une petite suite pour apprendre à éviter de se faire soumettre serait top.

[@simonberestlarvor6059]

J’ai beau le pratiquer, j’y arrive tjrs pas... god Damned

[@JSMinstantcoaching]

Alors petite remarque Vincent, déjà merci pour tes vidéos, si tu le permets je pense que avant de démarrer ce drill, l'explication de la " logique" derrière cette position au sol, surtout pour les débutants, est cruciale. Sinon mon opinion de débutant est que je vais " m'habituer à aller sur le dos pour la retenue de la garde, alors que ça reste une option dans un contexte de pression ou de choix personnel. C'est sûre qu on ne peut pas tout dire quand on veut être précis et concis, mais voilà, j'avais cette petite remarque. Encore bravo pour tes vidéos que je découvre, je m'abonne dans la foulée :-)

[@HoederX]

Osu