Tuổi 60 ĐI NGỦ Có 4 DẤU HIỆU Này Thì Chúc Mừng SỐNG RẤT THỌ

Tuổi 60 ĐI NGỦ Có 4 DẤU HIỆU Này Thì Chúc Mừng SỐNG RẤT THỌ | Triết Lý Hạnh Phúc

Рет қаралды 565,896

7 ай бұрын

Tuổi 60 ĐI NGỦ Có 4 DẤU HIỆU Này Thì Chúc Mừng SỐNG RẤT THỌ | Triết Lý Hạnh Phúc
Mến chào các khán thính giả đã đến với kênh Triết Lý Hạnh Phúc. Nơi chia sẻ những kinh nghiệm sống và những bài học quý giá để giúp tuổi già trôi qua trong yên bình và hạnh phúc hơn.
Hy vọng khi đến với Triết Lý Hạnh Phúc quý vị sẽ có được những giây phút thoải mái, thư giãn và tìm được chìa khóa hạnh phúc cho cuộc đời mình. Cảm ơn quý vị đã theo dõi video, đừng quên ấn theo dõi kênh và ấn vào nút chuông để có thông báo mỗi khi Triết Lý Hạnh Phúc chia sẻ những video mới nhất nhé! Chúc quý vị luôn luôn mạnh khỏe, vui vẻ luôn gặp bình an và thật nhiều may mắn trong cuộc sống.
Mời quý vị và các bạn lắng nghe.
--------------------------------------------------------------
👇 Subscribe kênh KZbin
/ @trietlyhanhphuc
/ trietlyhanhphuc
/ trietlyhanhphuc
Gmail: mangoola117@gmail.com
--------------------------------------------------------------
#trietlyhanhphuc
#tuoigia

Пікірлер: 232

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Tuổi 60 ĐI NGỦ Có 4 DẤU HIỆU Này Thì Chúc Mừng SỐNG RẤT THỌ

@quangnguyendang 7 ай бұрын

Ok hay

@vanduongtran6861 7 ай бұрын

Như bị@@quangnguyendangưu ưu mở ft nữ hư hư nữ NK như như bị hư hư hư hư hư hư nữ bị hư để dễ bị bỏ bộ Thứ

@xuanhoaluu3551 7 ай бұрын

@@quangnguyendangqqqqq

@DucNguyen-wb5pi 7 ай бұрын

❤

@user-cb4vi9xz5b 7 ай бұрын

@QuachThuTran 7 ай бұрын

Đây chắc chắn là một trong những video hay nhất về tuổi già mà tôi từng xem. Chân thành cảm ơn kênh!

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Thật vui khi biết bạn đã xem và thấy hữu ích từ video này. Chúc bạn có một cuộc sống tuổi già tràn đầy niềm vui và sức khỏe!

@dieulam361 7 ай бұрын

Ngoại tôi 92 tuổi rồi mà bà ngáy to nằm phòng bên cạnh còn nghe bây giờ còn mạnh khỏe nha

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn những chia sẻ thực tế của quý vị, chúc quý vị buổi tối tốt lành, luôn gặp nhiều bình an, hạnh phúc!

@lenban7202 7 ай бұрын

0pp.. .,

@longnguyen-nf6ue 25 күн бұрын

4 @@trietlyhanhphuc

@user-rd9xz2ce8w 7 ай бұрын

mỗi dấu hiệu đều cần được chú ý để phát hiện bệnh kịp thời, cám ơn ctr

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã lắng nghe video của Triết lý hạnh phúc! Chúc quý vị cuối tuần vui vẻ và bình an!

@hoatuongvi291 7 ай бұрын

Bao nhiêu người ngủ ngái minh thấy họ sống khỏe tối ngủ ngái ao ào cũng bình thường về sức khỏe à

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Còn tùy theo mức độ nặng nhẹ với cơ địa mỗi người ạ, ngủ ngáy cũng có thể do tật bẩm sinh hoặc do bệnh lý nhưng ngáy to quá thì ảnh hưởng tới người xung quanh lắm ạ!

@phannguyen1940 6 ай бұрын

Rất nhiều cảm ơn bạn triết lý hạnh phúc. Quá bổ ích.

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Chân thành cảm ơn quý vị đã xem video và chia sẻ ý kiến của mình! Điều này giúp kênh của mình phát triển hơn và quý vị cũng có thêm nhiều kiến thức hơn về sống thọ và sức khỏe tuổi già.

@user-ml3ml6by6l 6 ай бұрын

Cảm ơn rất nhiều ạ

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã dành thời gian quan tâm và để lại ý kiến của mình. Chúc quý vị buổi tối tốt lành!

@doangiale 7 ай бұрын

Kênh này rất hay câu giờ nói nguyên nhân gì thì nói toạc ra luôn đó đi đó lại máy tiếng nói mất thì giờ quá và chưa chắc đã đúng

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Chân thành cảm ơn sự quan tâm của quý vị dành cho Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị thật nhiều sức khỏe, bình an và gặp nhiều may mắn!

@ngominhtrantlrw 7 ай бұрын

Video này thực sự đã làm tôi phải suy nghĩ nhiều về việc chăm sóc sức khỏe ở tuổi 60. Tôi chân thành cảm ơn vì những thông tin này!

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã xem video! Hy vọng bạn sẽ áp dụng được những thông tin này để sống thọ hơn trong tuổi già!

@hindo6880 5 ай бұрын

@@trietlyhanhphuc 0:25

@uchihakumazu5170 5 ай бұрын

Cảm ơn chương trình triết lý đã cho chúng tôi những điều rất ý nghĩa xin cảm ơn

@tuvu8857 Күн бұрын

Hayqulaongoi

@nhangnguyen6739 7 ай бұрын

Quan trọng hóa !

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm và để lại ý kiến của mình. Chúc quý vị luôn được hạnh phúc, bình an và may mắn!

@user-rk8mb7yx7s 9 күн бұрын

Vòng vo đầy người ngủ ngáy vẫn thọ nghe

@hientran-7661 7 ай бұрын

Nghe chiết lý cuộc sống rất hay và chẩn luôn ủng hộ kênh

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã đóng góp ý kiến của mình và đã dành thời gian để lắng nghe những chia sẻ của Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị ngày mới bình an!

@vuongminhthuuhlo 7 ай бұрын

Chúc mừng kênh đã thực hiện video có giá trị này! Tôi sẽ áp dụng những thông tin này ngay lập tức.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Biết ơn bạn đã xem và ủng hộ video của chúng tôi. Chúc bạn mạnh mẽ và sống thọ, nhất là ở tuổi 60!

@phuduong4928 7 ай бұрын

Nam Mo A Di Da Phat

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Sadhu! Sadhu! Cảm ơn quý vị đã quan tâm tới những chia sẻ của Triết Lý Hạnh Phúc. Chúc quý vị luôn được hạnh phúc, bình an và may mắn!

@haihuynh6072 7 ай бұрын

Triec lý hây quá ❤

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm theo dõi Triết Lý Hạnh Phúc! Chúng tôi sẽ cố gắng làm ra những video ý nghĩa hơn nữa dành tặng tất cả quý vị. Chúc quý vị thật nhiều sức khỏe, luôn bình an và gặp nhiều may mắn!

@user-mk7ub5zc8v 7 ай бұрын

Sống có tính ng ❤❤

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm theo dõi Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị ngày mới tốt lành!

@HoatTrinhthi-tz8om 7 ай бұрын

Cảm ơn chương trình

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm và để lại ý kiến của mình. Chúc quý vị luôn được hạnh phúc, bình an và may mắn!

@anhnguyen405 6 ай бұрын

Giọng đoc của em thật truyền cảm với những câu chuyện bổ ích về đối nhân ,xử thế .xin cảm ơn .

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Biết ơn quý vị đã xem và để lại bình luận. Rất vui khi có thể giúp tuổi già của quý vị có thêm thông tin bổ ích.

@hoailuonhdinh2698 7 ай бұрын

Dài dòng văn tự.tôi 93tuoi ngủ ngáy từ lúc mới lớn tới giờ

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Ngủ ngáy bẩm sinh khác với bệnh lý ạ, tóm lại là không thể coi thường!

@DuongAnThua 7 ай бұрын

Không ngờ ở tuổi 60, việc đi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ. Biết ơn kênh đã giúp tôi hiểu điều này!

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Rất biết ơn bạn đã theo dõi video này. Hy vọng những dấu hiệu mà chúng tôi đề cập sẽ giúp bạn sống thọ hơn.

@hoangyen175 7 ай бұрын

❤

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Dạ rất đúng! Cảm ơn quý vị đã dành thời gian quan tâm và theo dõi! Chúc quý vị thật nhiều binh an và may mắn

@HoaNguyen-yz1yr 7 ай бұрын

Tôi có bà mẹ đẻ năm nay 95 tuổi rồi mà ngủ ngáy khò khò hiện tại bây giờ bà vẫn khỏe minh mẫn ngày nào cũng đi bộ một cây số nha

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Thế thì ngáy không hẳn do bệnh lý rồi ạ! Chúc cụ luôn mạnh khỏe bên gia đình và con cháu

@manhhungle5331 7 ай бұрын

Tôi rất cảm ơn kênh đã chia sẻ

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Chân thành cảm ơn quý vị đã xem và đánh giá cao thông tin trong video. Mình rất vui! Chúc quý vị khỏe mạnh, sống thọ hơn.

@baythi8741 7 ай бұрын

Thật Tuyệt Vời những lời Danh Ngôn Triết lý tinh hoa ạ ❤️

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã theo dõi video, chúc bạn mạnh khỏe, bình an và đừng quên theo dõi thêm những vid khác trên kênh về tuổi già và sống thọ nhé!

@songthienlanh 7 ай бұрын

Rất chuẩn! Cảm ơn chương trình đã chia sẻ cho chúng tôi những kiến thức hữu ích này nhé

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm theo dõi Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị thật nhiều sức khỏe, bình an và gặp nhiều may mắn!

@vinhduong8340 6 ай бұрын

Cám ơn tác giả truyện hay quá

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã theo dõi video, chúc bạn mạnh khỏe, bình an và đừng quên theo dõi thêm những vid hay về tuổi già và sống thọ nhé!

@KhangHoang-uw7pr 7 ай бұрын

Hay rất bổ ích

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã xem video và để lại bình luận tích cực! Hy vọng quý vị sẽ tiếp tục theo dõi kênh của chúng tôi để biết thêm nhiều kinh nghiệm bổ ích về sức khỏe tuổi già

@gianvietson1002 6 ай бұрын

Cha tui ngay may chuc nam ma van song gan 100 tuoi me toi van vui noi xam

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã xem video! Rất vui khi biết quý vị tìm thấy nó có giá trị. Chúc quý vị có một tuổi già khỏe mạnh và hạnh phúc!

@tanvanthi8423 7 ай бұрын

Cám ơn tác giả nói lên lợi ích giấc ngủ.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Biết ơn vì bạn đã thấy video hữu ích! Chúc bạn có một cuộc sống tuổi già tràn đầy niềm vui và sức khỏe!

@hoannguyen4566 6 ай бұрын

Mỗi người có cơ địa khác nhau, nền thể lực khác... Những lời khuyên chỉ là tham khảo, động viên là chính thôi nhé

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã theo dõi những chia sẻ của chúng tôi, chúc bạn mạnh khỏe, bình an và đừng quên theo dõi thêm những vid khác trên kênh về tuổi già và sống thọ nhé!

@bbbvvb1094 6 ай бұрын

Rất tuyệt vời cảm ơn chiết lý Cs rất may tôi đặt được 3 yêu điểm .. chỉ bị tê bì tay chân và lạnh tay chân thôi

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn bác đã quan tâm, chúc bác luôn mạnh khỏe, vui vẻ, sống thọ

@lockon2980 7 күн бұрын

Lý Tam Quang…..tui trên 63 tuổi goy nhen….

@BinhNguyen-jx8pq 7 ай бұрын

Thật tuyệt

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã lắng nghe và đóng góp ý kiến, chúc quý vị luôn mạnh khỏe, sống thọ, có tuổi già thật viên mãn

@phanha3968 7 ай бұрын

CÓ VẺ NHƯ ĐI LẠC ĐỀ

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm và để lại ý kiến của mình. Chúc quý vị luôn được hạnh phúc, bình an và may mắn!

@ht1874 7 ай бұрын

Thanks, editor TLHP for the great news and your awesome ! Have a good day, good heath and wonderful weekend 💐

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Chân thành cảm ơn sự quan tâm của quý vị dành cho Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị ngày mới bình an và may mắn!

@user-zz2he4ll8b 7 ай бұрын

ăn được ngủ được là tiên mà, cám ơn chương trình

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã dành thời gian để lắng nghe! Chúc quý vị luôn được hạnh phúc, bình an và may mắn!

@user-zz2he4ll8b 7 ай бұрын

uh@@trietlyhanhphuc

@OngMaiQue 7 ай бұрын

Thực sự rất cảm kích! Những thông tin này là nguồn động viên tinh thần quý báu cho những người đang bước vào tuổi già.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Chân thành cảm ơn bạn đã xem và ủng hộ video của chúng tôi. Mong rằng bạn sẽ có thêm nhiều năm sống thọ, đặc biệt là ở tuổi 60!

@lamaitaoha 7 ай бұрын

Wow, video này thực sự mở ra một hướng nhìn mới về việc sống thọ. Chân thành cảm ơn kênh đã chia sẻ thông tin quý báu này!

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã xem video của chúng tôi! Rất vui khi biết bạn tìm thấy thông tin hữu ích. Chúc bạn tuổi 60 tràn đầy sức khỏe!

@KieuucTruyen 7 ай бұрын

Tôi không thể không chia sẻ video này với gia đình và bạn bè. Tuyệt vời quá! Cảm ơn kênh đã đem đến kiến thức này!

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã dành thời gian xem video của chúng tôi. Chúc bạn tuổi 60 đầy năng lượng và sức khỏe!

@trongainguyen3737 6 ай бұрын

😮

@thangle7191 7 ай бұрын

Thọ trăm tuổi thì được gi? Sống tốt và hạnh phúc mới đáng kể

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm theo dõi Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị buổi tối tốt lành!

@ngatran7059 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã dành thời gian xem video và để lại ý kiến. Điều này giúp chúng tôi biết được video có tác dụng tích cực đến đời sống của quý vị hay không! Chúc quý vị luôn mạnh khỏe, sống thọ.

@daotramhieuuuaj 7 ай бұрын

Tôi thật sự biết ơn vì đã tìm thấy video này. Giờ đây, tôi có thêm cơ hội tăng cường sức khỏe và sống lâu hơn. Cảm ơn kênh rất nhiều!

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Rất vui khi bạn quan tâm và xem video này. Hy vọng các thông tin sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe ở tuổi 60.

@PhuongNguyen-mh4kh 9 күн бұрын

Noi vòng vèo O co thoi gian nghe kiểu kiếm an qua chuyện nghiệp chi nguoi tin vao ke ngoi mat an bat vang la ko bi chung dat mui đối la vay ,nếu chung O tìm ra câu chuyện hoặc nhung su việc len mang thi thi no an gi ? song = gi khi ngoi mat O bo công sức ra lao đong đe kiếm song .

@TietHuonguc 7 ай бұрын

Những dấu hiệu này thật sự rất thú vị và có ý nghĩa. Biết ơn kênh đã chia sẻ và giúp chúng tôi có cơ hội sống thọ hơn!

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Tuyệt vời khi bạn đã xem video này! Cảm ơn và chúc bạn tuổi già đầy sức sống và hạnh phúc!

@user-kc9kw4it4s 7 ай бұрын

Gia rồi thì riêng ra cho khỏe không phải tiếng ngày

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Dạ đúng ạ, nghe tiếng ngáy đúng là não lòng

@ongKhaQuang 7 ай бұрын

Chúc mừng vì đã tạo ra một video tuyệt vời như thế này! Tôi cảm thấy thật may mắn khi biết đến những dấu hiệu này, chắc chắn sẽ chia sẻ cho người thân!

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã xem video, mong rằng nó sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích để sống thọ hơn!

@tienmanh4022 12 күн бұрын

Vòng vo quá vào để luôn đi mất thời gian quá

@user-hi5dl9pp8h 6 ай бұрын

Tôi có cả 4 điểm trên đều tốt cả

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn bác đã quan tâm, chúc bác luôn mạnh khỏe, vui vẻ, sống thọ

@ThangTran-dw9il 7 ай бұрын

Tôi năm nay đã 80 ,khi đi ngủ có đủ cả 4 diều mà chương trình đã nêu ra,xin cảm ơn ch trình

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn bác đã quan tâm, chúc bác luôn mạnh khỏe, vui vẻ, sống thọ

@dinhdoanofficial 7 ай бұрын

Tuổi 60 ăn được ngủ được là nhất. Ngoài ra nên tập thêm thiền để tập buông bỏ dần các ham muốn

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn chuyên gia đã quan tâm đến những chia sẻ của chúng tôi, chúc chuyên gia luôn mạnh khoẻ, tư vấn được nhiều ca hay hơn nữa

@dinhdoanofficial 7 ай бұрын

ok@@trietlyhanhphuc

@hoangyen175 7 ай бұрын

❤ 20:57

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm lắng nghe những chia sẻ của Triết Lý Hạnh Phúc. Chúc quý vị thật nhiều sức khỏe và bình an!

@CayTreVN99999 7 ай бұрын

*** Ngâm nga .....Dai`dong```` ...

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Chân thành cảm ơn sự quan tâm của quý vị dành cho Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị thật nhiều sức khỏe, bình an và gặp nhiều may mắn!

@binh-minh.7870 7 ай бұрын

- Tôi không tin ! dù tôi giống y như 4 điều tốt này . Oct, 16 - 2023.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn những chia sẻ thực tế của quý vị, chúc quý vị buổi tối tốt lành, luôn gặp nhiều bình an, hạnh phúc! Tuổi già khỏe mạnh, sống thọ

@tanlam961 7 ай бұрын

Tuy theo người tôi ai có ngủ ngáy hoặc mở tv thi tôi vẫn ngủ tốt,,

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Tốt ăn, tốt ngủ là tiên bác ạ, nếu bác ngủ ngon như vậy thì còn gì bằng!

@user-gz6xf8eq6j 7 ай бұрын

Minh co 4

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Nếu đã sở hữu những điều tốt như vậy thì hãy cố gắng gìn giữ quý vị nhé! Hãy quan tâm đến sk của mình nhiều hơn

@minhnghianguyen4317 7 ай бұрын

Xao sao me toi ngay tu nho nay 97 tuoi van khoe minh man nhe

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Chân thành cảm ơn sự quan tâm của quý vị dành cho Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị ngày mới luôn mạnh khỏe, sống thọ bên con cháu!

@thola1180 7 ай бұрын

Ông Cậu tôi 95t ngủ ngáy ko ai ngủ chung được, ông đi ko cần gậy tối ngày đi cưới vợ hoài riết hết vàng.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Thế thì cụ đặc biệt quá ạ! Đời này được mấy người vậy đâu? Chúc cụ luôn mạnh khỏe!

@Phuc63 7 ай бұрын

😂😂😂😂

@ThieuNguyen-kk6tb 7 ай бұрын

Vậy Tôi là người may mắn đạt được bốn tiêu chuẩn này rồi

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Thật tuyệt vời, cảm ơn bạn đã lắng nghe, chúc bạn có một tuổi già bình an, viên mãn, sống trường thọ

@phannguyen1940 6 ай бұрын

Bạn đọc đến. Mấy câu. ( gôc dạ. Lỗ của )ai chẳng ở đấy mà ra kể cả quan

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn ý kiến góp ý của quý vị, chúc quý vị buổi tối tốt lành, luôn gặp nhiều bình an, hạnh phúc!

@doanpham6870 7 ай бұрын

Làng tôi có hơn 30 cụ ngoài 90 mà ngủ ngáy rung cả xóm.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã dành thời gian quý báu để theo dõi Triết lý hạnh phúc! Chúc quý vị luôn gặp những điều tuyệt vời và tốt đẹp nhất!

@nhipsongkhapnoitranquocvie4013 7 ай бұрын

Tôi ngủ thỉnh thoảng hãy gặp ác mộng thôi

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm theo dõi Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị thật nhiều sức khỏe, bình an và gặp nhiều may mắn!

@nguyenha3290 7 ай бұрын

Vậy tôi ngủ không ngáy , nhưng giờ già gần 80 cho nên chỉ ngủ đc 5-6 tiếng thôi . 10h tối ngủ 4 giờ sáng dậy ,và cứ dậy giờ nào là đi đại tiện giờ đó . Sau đó nấu nước sôi pha ấm uống 1 cốc. Rồi tập thể dục 15-20’ và chuẩn bị cho bữa sáng lúc 7h hoặc 7,30 với bát cháo Yến mạch hoặc bánh mì đen ăn đơn giản . Bữa chính cơm gạo lứt với nhiều rau củ luộc với miếng cá kho nhạt hoặc xốt cà chua 🍅! 1 tuần bơi 3 buổi/1 tiếng cho một buổi được 60-70 lượt bể dài 25 m . 2 buổi đi câu lạc bộ tập tài chi và Aerobics nhẹ. Còn lại những buổi đi tản bộ 1 tiếng 4-5 km. Như vậy có tốt không ? Ngày uống 1,6 lít -2 lít nước gạo lứt đen rang. Ngày ăn đủ loại trái cây trc đi ngủ tối 2 tiếng ăn 1 quả táo 🍎. Nhưng vẫn béo 😮 😂

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Tuyệt vời quá bác ơi! Nhất là chế độ ăn nhiều rau xanh và gạo lứt! Chúc bác luôn giữ được thói quen lành mạnh và sức khỏe của mình!

@trieunguyen8613 7 ай бұрын

@user-ll3ir8ph4r 7 ай бұрын

Thấy bác kể mà bác có Phước ghê. Bác sướng quá cứ vậy đi bác nhé.

@luotvu2712 7 ай бұрын

@@user-ll3ir8ph4r look

@fdhtjv744 7 ай бұрын

Hgh

@thimovu4149 6 ай бұрын

Mẹ và mình 90 tuổi ngủ cũng gáy to đó bạn à

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn những chia sẻ thực tế của quý vị, chúc quý vị buổi tối tốt lành, luôn gặp nhiều bình an, hạnh phúc! Tuổi già khỏe mạnh, sống thọ

@huygia7568 6 ай бұрын

Doc lien thien me toi ngu ngay ma van song tho de chin tam tuoi

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

biết ơn quý. vị đã theo dõi, chúcc quý. vị một ngày bình an

@vinhsky378 7 ай бұрын

Bà gì tôi và Thiêm tôi ngủ ngáy to... nhưng mà hái người vẫn sống thọ..., một người 93, và người 87..... Còn một gì 89hien, giờ vẫn khoẻ và Minh mẫn nhưng ngủ vẫn ngay to...

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Thế ạ! Chắc là do cơ địa và cơ thể đã quen với việc đó, nếu nó là bệnh lý thì nguy hiểm hơn bác ạ. Thế còn bác thì sao ạ, có ngủ ngáy không, nếu không thì xin chúc mừng sống rất thọ

@user-iq6dy3kt6j 25 күн бұрын

Nói dài dòng làm chi vậy

@nguyenphong6792 7 ай бұрын

Tôi nghĩ: sống thọ không quan trọng bằng sống khoẻ.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Không có sức khỏe thì làm sao sống thọ được ạ/

@chaulenguyen386 7 ай бұрын

😊Tôi chìm vào giấc ngủ rất dễ , rất nhanh mọi buổi tối. Toi đi ngủ lúc 10 gio tối, nhưng ngủ đến 3 hay 4 gio la thức dậy , Trần trọc😮 1tieng mới ngủ lại được . Như vậy là triệu chứng xấu phải không các bạn ?? Xin cho biết ý kiến. Cảm ơn from Florida USA

@dinhdoanofficial 7 ай бұрын

Theo tôi thế là tốt, về già ngủ được vậy cũng là nhiều rồi

@Phuc63 7 ай бұрын

Ngủ 10g đến 4g là tương đối rồi,nếu thức được lúc 5g là ngon, bác thử ngủ lúc 11g xem có dậy lúc 5g không? Nếu như vậy thì đồng hồ sinh học của bác nó ghi nhận giấc ngủ của bác mỗi đêm là 6 tiếng .

@user-mo2uk9gt4l 6 ай бұрын

Chăm sóc y tế tốt , chế độ ăn đúng với cơ thể môi trường sống sạch sẽ giúp kéo dài sự sống ! ( Pháp , Mỹ , Nhật ) Còn không thì do "SỐ PHẬN " , thực tế thì các bác sĩ , chuyên gia YOGA , thầy bói , thày cúng đều không Chống lại được SỐ MỆNH !!!

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn những chia sẻ thực tế của quý vị, chúc quý vị buổi tối tốt lành, luôn gặp nhiều bình an, hạnh phúc! Tuổi già khỏe mạnh, sống thọ

@xuanhatran4317 7 ай бұрын

Tôi năm nay 59 , mà đã có đến 3 trong 4 dấu hiệu mà chương trình vừa nêu . Buồn

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Mình có thể thay đổi và cải thiện mà bác, trước hết tinh thần cứ phải cao đã ạ!

@cuu-loong.5243 7 ай бұрын

- Không có gì phải buồn. Nên tập thiền mỗi đêm và sáng sớm, trị bá bệnh, tăng tuổi thọ, sống khỏe . Oct, 20 - 2023.

@UtNguyen-vx1db 6 ай бұрын

Tôi năm nay 60 t mà chưa bao giờ mất ngủ lúc nào cũng tình trạng thiếu ngủ thì có bị làm sao ko ạ

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Mình đi ngủ sớm hơn ạ, để đảm bảo ngủ được tầm 6 -7h, còn nếu ngủ đủ mà vẫn tthấy thiếu thì phải đi khám bác ạ, nó có thể liên quan đến vấn đề sức khỏe khác

@user-fw3dv8ln9w 12 күн бұрын

Tốt nhất là nói nhanh gọn .Dài dòng mất hay .

@user-pw9ef3yi7q 6 ай бұрын

Ai tin cho là đúng còn tôi không thể tin toàn vợ vẫn

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn bác đã quan tâm, những chia sẻ của chúng tôi luôn mong ước chia sẻ những kinh nghiệm bổ ích nhất cho tuổi già! Chúc bác luôn mạnh khỏe, vui vẻ, an yên vui sống!

@MinMin-ol3fd 6 ай бұрын

Xin hỏi là trẻ ngủ gáy có sao không ạ xin cảm ơn ạ

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Phải đi khám mới rõ nguyên nhân được ạ, nếu thấy mình vẫn khỏe mạnh không bệnh gì cũng đỡ lo quý vị ạ!

@hoaidang7943 7 ай бұрын

Thì bảo ông ấy ngủ riêng một phòng, nếu ngáy chỉ mình ông ấy thưởng thức thôi... già rồi ham nổi gì mà đòi ngủ chung, muốn thì tìm đến nhau 5,10phút xong rồi ai về giường nấy là êm chuyện có gì khó đâu mà luận bàn..?

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn bác đã quan tâm, chúc bác luôn mạnh khỏe, vui vẻ, sống thọ

@HoaBui-nx3nb 7 ай бұрын

Noi Thang vo van de di ba noi

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã xem video! Rất vui khi biết quý vị tìm thấy nó có giá trị. Chúc quý vị có một tuổi già khỏe mạnh và hạnh phúc!

@quannguyen9969 9 күн бұрын

Toàn nói tài nao

@chientran559 6 ай бұрын

Chuyện hay nhưng nói nhiều giông dài quá

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã dành thời gian quan tâm và để lại ý kiến của mình. Chúc quý vị buổi tối tốt lành!

@ThuTran-kq1tp 7 ай бұрын

100 người khi ngủ có đến 95 người nằm mộng rồi bà ơi

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Chân thành cảm ơn quý vị đã xem và đánh giá cao thông tin trong video. Mình rất vui! Chúc quý vị khỏe mạnh, sống thọ hơn.

@probeefnhahang9781 7 ай бұрын

Cảm ơn kênh nhưng nói dài dòng quá. Thời buổi thông tin đầy rẫy, thường người nghe không có thời gian và kiên nhẫn nghe hết những thứ râu ria. Kênh chỉ nên liệt kê: 1…4 + nguyên nhân, hậu quả, thêm cách khắc phục nữa là đủ.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Nói hết những thứ này còn dài hơn ạ! TLHP chỉ xin tổng hợp những gì quan trọng. Cảm ơn quý vị đã chia sẻ suy nghĩ của mình! Hy vọng mọi người trong gia đình quý vị, đặc biệt là những người ở tuổi 60, sẽ có những thông tin bổ ích từ video này!

@hoaha1081 7 ай бұрын

Bô tôi 83 tuổi ngủ ngáy ko ko

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã chia sẻ suy nghĩ của mình! Hy vọng mọi người trong gia đình quý vị, đặc biệt là những người ở tuổi 60, sẽ có những thông tin bổ ích từ video này!

@LienThai-hf4ur 14 күн бұрын

Nghe mà chán kể chuyện như người vô học

@nguyenphong6792 7 ай бұрын

Xin góp ý kênh viết sai chính tả khá nhiều ở Video này (và 1 số Video khác tôi đã xem cũng vậy), hay là do tác giả ko hiểu rõ lắm những từ ngữ đó? Ví dụ như Ao Chuôm (thì viết là Ao Chưông), Thửng da bụng, Chùng da mắt (ở đây viết là Trùng da mắt), hay gốc Rạ lỗ cua, chứ không phải Gốc Dạ...v.v. Xin kênh lưu ý chút thì khi nghe và xem khán giả sẽ thấy hay hơn.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã đóng góp, chúng tôi đã rút kinh nghiệm sâu sắc trong những video tiếp theo! Xin mời quý vị tiếp tục lắng nghe! Chúc quý vị thật nhiều sức khỏe và may mắn

@PhuongNguyen-lt4to 7 ай бұрын

Dùng từ "nó " sẽ gây ...Vậy nó ở đây là cái gì , kiến thức khoa học còn nói ko đúng , xem ra chỉ là bắt chước kiến thúc của người khác

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã theo dõi video của Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc cho những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với quý vị!

@user-mj7ir3fr4h 6 ай бұрын

Nói dài lòng vòngkg muốn nghe

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã theo dõi video, chúc bạn mạnh khỏe, bình an và đừng quên theo dõi thêm những vid khác trên kênh về tuổi già và sống thọ nhé!

@inhkieu6257 7 ай бұрын

Ví dụ nhiều quá không có thời gian nghe

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn những đóng góp của quý vị, chúng tôi sẽ cải thiện ngay để đảm bảo trải nghiệm của khán giả! Chúc quý vị buổi tối vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình!

@user-ie6xm5lm9j 7 ай бұрын

Hình ảnh phu hoa sao không để hình người Việt Nam mà để hình người nước ngoài _ quá tệ _Người Việt Nam đẹp mà

@user-ie6xm5lm9j 7 ай бұрын

Xoá

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Vì một số lý do, việc sử dụng hình ảnh người Việt sẽ liên quan đến bản quyền của người khác nên chúng tôi không dùng được ạ. Rất mong quý vị thông cảm!

@quyennguyen6054 7 ай бұрын

Dài dòng quá .ko ai m nghe .

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã lắng nghe và đóng góp ý kiến, chúc quý vị luôn mạnh khỏe, sống thọ, có tuổi già thật viên mãn

@hoailuonhdinh2698 7 ай бұрын

Phân tích không khóa học tí nào

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã quan tâm theo dõi Triết Lý Hạnh Phúc! Chúc quý vị thật nhiều sức khỏe, bình an và gặp nhiều may mắn! Nếu có chỗ nào không đúng, quý vị cứ bình luận chỉ rõ ạ

@atpham487 6 ай бұрын

Nói nhiều liên miên không hiểu

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

Cảm ơn bác đã quan tâm, chúc bác luôn mạnh khỏe, vui vẻ, sống thọ

@hungthaikim1782 7 ай бұрын

Dài dòng mất thời gian.

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Chân thành cảm ơn đã xem video! Thật tuyệt vời khi biết quý vị đã có thêm kiến thức quý báu từ video này để sống thọ hơn…

@VietNguyen-nx6ei 6 ай бұрын

Noid dông dài tào lào quá!

@trietlyhanhphuc 6 ай бұрын

@KhanhNguyen-zd9bp 7 ай бұрын

Dai dòng . . Xàm

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Cảm ơn quý vị đã lắng nghe, nếu có gì không làm quý vị vừa ý, chúng tôi xin cải thiện dần. Chúc quý vị buổi tối tốt lành!

@Thomong-xm8tl 20 күн бұрын

Nói láo

@bangpham7810 7 ай бұрын

Nói là một đằng nhưng còn do cơ địa của từng người bà tội ngáy mà sống đến 105 tuổi .cho lên kênh này lên cũng o phải là đúng

@trietlyhanhphuc 7 ай бұрын

Ngáy cũng do nhiều nguyên nhân ạ, nếu nguồn gốc từ bệnh lý thì sẽ rất nguy hiểm, không nên coi thường. Cảm ơn quý vị đã quan tâm và chia sẻ câu chuyện của mình. Chúc quý vị luôn được hạnh phúc, bình an và may mắn!