腿內收訓練

  Рет қаралды 7,078

小葛教練

小葛教練

Күн бұрын

Пікірлер
股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl
9:42
股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl
啾c物理治療師
Рет қаралды 411 М.
膝頭痛、走路跛跛下、腹股溝痛….內收群肌（腿內側肌肉) 運動 [Eng Subtitles] Exercises for the Adductors (Inner Thigh) Muscles
15:22
膝頭痛、走路跛跛下、腹股溝痛….內收群肌（腿內側肌肉) 運動 [Eng Subtitles] Exercises for the Adductors (Inner Thigh) Muscles
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 76 М.
Wall Rebound Challenge 🙈😱
00:34
Wall Rebound Challenge 🙈😱
Celine Dept
Рет қаралды 12 МЛН
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
00:59
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,3 МЛН
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 33 МЛН
How Many Balloons To Make A Store Fly?
00:22
How Many Balloons To Make A Store Fly?
MrBeast
Рет қаралды 193 МЛН
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
13:40
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 959 М.
腹股溝拉傷到底多難好？Lebron又傷了？【運動Sun害】
4:31
腹股溝拉傷到底多難好？Lebron又傷了？【運動Sun害】
三個字SunGuts
Рет қаралды 165 М.
How To Maximise Your Climbing Endurance | Adam Ondra's Training Series Ep.5
3:47
How To Maximise Your Climbing Endurance | Adam Ondra's Training Series Ep.5
EpicTV
Рет қаралды 238 М.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
15:37
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 2,2 МЛН
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
10:11
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
酸痛保健室--最專業的復健、運動傷害、酸痛治療的知識頻道
Рет қаралды 1,7 МЛН
【中醫 X 健身】簡單改善腿型：踢走X型腳！立即長高！
8:03
【中醫 X 健身】簡單改善腿型：踢走X型腳！立即長高！
Daniel 劉醫師
Рет қаралды 123 М.
膝蓋內側痛！問題其實在大腿上！？
7:17
膝蓋內側痛！問題其實在大腿上！？
三個字SunGuts
Рет қаралды 185 М.
每天5分鐘伸展髖關節 提升肌力預防關節退化 健康2.0 @tvbshealth20
7:57
每天5分鐘伸展髖關節 提升肌力預防關節退化 健康2.0 @tvbshealth20
健康2.0
Рет қаралды 115 М.
一秒檢測你的股四頭肌夠不夠力！　如有2現象快學這三招自我鍛鍊強化
3:37
一秒檢測你的股四頭肌夠不夠力！　如有2現象快學這三招自我鍛鍊強化
好心肝·好健康
Рет қаралды 240 М.
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
12:02
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,5 МЛН
Wall Rebound Challenge 🙈😱
00:34
Wall Rebound Challenge 🙈😱
Celine Dept
Рет қаралды 12 МЛН