Tu vas réussir à lâcher ton téléphone (pour de bon cette fois)

[@milaperrin7969]

Pour passer en noir et blanc pour les androids : paramètres > accessibilité > ameliorer la visibilité > réglage des couleurs > echelle de gris 🌻

[@evadaptable]

Merci !! J’épingle ton message en haut des commentaires 💚

[@Lucie_Vdd]

Merci beaucoup ❤

[@-jessytb]

Je ne l'ai pas 😭 je crois que ma version Android n'est pas assez avancée pour avoir cette fonctionnalité (Android 11)

[@loveyourself-ve2yd]

Pourquoi passer d'une écran en gris?

[@-jessytb]

@@loveyourself-ve2yd Comme expliqué dans la première vidéo qu'elle a cité, c'est parce que les couleurs vives sur un téléphone sont faites exprès pour que tu y sois attiré. Mettre en noir et blanc permet d'être moins attiré par ces applications et rendre plus facile le contrôle de cette addiction. (j'espère que j'ai bien expliqué je suis un peu fatiguée)

[@mafalda8523]

J'adore tes réflexions hyper pertinentes pour ton jeune âge

[@evadaptable]

Merci c’est très gentil !

[@Annelle777]

Cela fait 2 vidéos que je regarde de vous. Et je me dis que vous faites partie de ces personnes qui, sans peut-être le savoir ni le vouloir, participent à élever le niveau vibratoire de la Terre en diffusant votre lumière en partageant vos idées et émotions avec une telle authenticité et bienveillance. Je vous soutiens et suis reconnaissante de votre apport envers nos pairs. Merci infiniment 🎉

[@evadaptable]

Wow quel beau message. Merci infiniment de penser cela, ça me touche particulièrement. 🥰

[@Sa-frf]

Merci ❤

[@evadaptable]

Merci à toi !

[@leilaelle4588]

C'est une vidéo tellement utile, l'addiction au téléphone est si chronophage et j'adore que ce soit un thème central mis au milieu de plusieurs petites thématiques comme tu le fais, j'aime beaucoup quand tu parles d'art aussi justement, merci Eva

[@evadaptable]

Merci beaucoup !! Okay je note pour reparler d'art à l'occasion :))

[@marine8174]

Pareil, je mets mon téléphone en noir et blanc aux horaires où je dois me concentrer et ça marche super bien j'ai divisé par 3 mon temps d'écran sans frustration ! Ça fonctionne super bien, merci pour tes astuces et vraiment, trop belle peinture !

[@evadaptable]

Mais woaw c’est impressionnant ! Bravo Marine, j’espère réussir à diviser mon temps par trois aussi bientôt !!

[@marjorieg2454]

Bon et bien je ne m’en lasse pas de tes vidéos 🤗🤗🤗 Autre astuce : ne regarder que des vidéos sur la slow life et le minimalisme, comme cela on est tenté de ne rien acheter ni de speeder 😂

[@julialatulipe]

Trop fort aha 😂😊 bonne astuce

[@evadaptable]

Ahaha yes j'adore cette astuce !

[@usermatti]

Ta pensée sur le temps me rappelle celle d’Hartmut Rosa et ses notions d’accélération (cette impression que tout va plus vite, qu’on a toujours plus d’outils et de méthodes pour nous faire gagner du temps mais qu’en même temps on a la sensation d’en manquer) et de résonance (sa solution face à l’accélération, c’est-à-dire la relation entre nous et notre environnement, qui passe notamment par un temps plus « long »). 😊

[@solenegerrier5974]

Tes petites anecdotes me font penser à un livre que je lis en ce moment c'est " et si chaque jour était un cadeau ? " de Stefanos Xenakis qui raconte 101 histoires qui lui sont arrivés et il t'ouvre les yeux sur la vie et sur le fait de profiter de chaque détail, de chaque instant, de sourire et de s'émerveiller de tout en quelque sorte. En tout cas j'aime bien quand tu nous racontes tes anecdotes c'est très sympa et ça fait réfléchir !

[@evadaptable]

Oh ca me tente trop merci beaucoup je note le nom du livre !!

[@Leo.___]

Coucou , je viens de te découvrir avec cette vidéo et ça m'a particulièrement plu à tel point que je commente , merci de partager ta vision de certains moments de vie c'est pas grand chose mais moi personnellement ça me fais réfléchir et m'aide à me rapprocher de qui j'aimerai être , je m'attendais pas à voir une vidéo qui parlait de différents sujets et aussi les petits conseils qui aident à aimer plus / améliorer la vie ça fait toujours plaisir d'avoir ces petits rappels , en tout cas belle vidéo encore :)

[@evadaptable]

Merci beaucoup c'est adorable !! J'espère que mes vidéos vont continuer à te plaire alors :)

[@delphine5982]

Téléphone passé en mode gris. Merci pour l'astuce... on va voir ! Bravo pour tes vidéos toujours très pertinentes !!!

[@evadaptable]

Merci !!

[@luciemarx7439]

Merci pour ta vidéo elle m’a bcp inspirée !!!

[@evadaptable]

Oh tant mieux ! Merci à toi

[@charlottemlld]

J'adore tes anecdotes de la vie de tous les jours !

[@evadaptable]

Oh merci ça me fait plaisir !! Je continuerai d’en raconter alors ahah

[@juliecre7837]

Coucou Alors là Merci beaucoup pour l'astuce de mettre l'écran en noir et blanc , je n'y aurais pas pensé. Je teste immédiatement Bon dimanche à toi 🌞 J'adore ta peinture 😍

[@salmavira3520]

Je vous découvre avec cette vidéo et j’ai bien aimé vos réflexions. Je suis bcp plus vieille que vous et j’ai passé ma jeunesse à lire, et une partie de ma vie d’adulte. L’addiction au téléphone touche tout le monde, malheureusement. Ce mauvais amis me suit partout. La fin de votre vidéo pourrait être un peu ironique, non? (Rdv tous les jours sur insta!)

[@evadaptable]

Je suis entièrement d'accord ahah et j'y pense à chaque fois que je le dis que c'est complètement paradoxal !! Mais bon l'humain existe avec ses contradictions, et les réseaux (comme insta) m'aident à faire connaitre ma chaine KZbin qui est vraiment l'essence de mon contenu :)

[@mnngthr]

J'adore tes vidéos ! Et encore plus celles qui font réfléchir comme celle-ci. Merci ❤️

[@evadaptable]

Merci à toi Manon ! Ça me fait super plaisir

[@elisamina]

Merci beaucoup ❤️

[@evadaptable]

Merci à toi !

[@melama5590]

Merci pour cette vidéo ! Merci pour ces trois temps et les anecdotes/moments de vie que tu partages. C'est encore plus inspirant que des discours de dev perso, ça me fait juste réfléchir par rapport à ton expérience et me fait me dire " oui bah moi aussi je devrai essayer de raisonner comme ca/penser à ça la prochaine fois" Et pour le faire depuis un moins maintenant, je valide totalement le téléphone version noir et blanc. Il y a une fonction mode concentration qui permet aussi de le faire en planifiant à l'avance les périodes sur lesquelles l'activer. Vraiment merci à toi pour cette vidéo qui me fait beaucoup de bien !! 🌷

[@Cloaih]

Très belle découverte de ta chaîne KZbin, tu es une personne très intéressante et quand on regarde ta vidéo on est concentré assez facilement à l’inverse de certaines vidéos, c’est un très bon point, je m’abonne 😊

[@evadaptable]

Oh ça c'est un beau compliment ! merci beaucoup :))

[@deliciacaster5712]

Coucou, j'adore ta vidéo. Continues comme ça. Est ce que tu pourras faire comme prochaines vidéos: comment réviser efficacement, comment s'organiser, comment tu fais tes fiches de révisions, comment apprendre facilement ses cours? tes techniques d'apprentissages? comment prendre des notes? comment réussir ses contrôles et comment comprendre ses cours ? Merci d'avance

[@Cozy_Safe_Space]

Merci pour cette nouvelle vidéo! Un petit truc qui me rend heureuse ☀️🥰

[@evadaptable]

Ça me fait si plaisir 🥹 Chaque petit bonheur est important !!

[@chiaramrrr]

j'adore la petite histoire du début est si mignonne

[@evadaptable]

Oui ahah je l'ai trouvée sympa aussi !!

[@juls2394]

Tellement intéressant et pertinent !! J’adore le chemin de réflexion 🥰

[@evadaptable]

Merci beaucoup !!

[@atikakatia5266]

Tu es adorable, touchante et percutante - merci

[@evadaptable]

Oh c'est adorable merci !!

[@chloeg3959]

Je pense que je pourrais t'écouter pendant des heures. Et on se sent toujours positive après tes vidéos !☀

[@evadaptable]

C'est adorable merci beaucoup Chloé !!

[@Sissilabellefy]

Merci pour l’astuce de noir et blanc je sens que ça va grandement m’aider !

[@evadaptable]

Elle est géniale cette astuce !!

[@KatixaR.]

Bonjour, merci pour tes vidéos. J aime beaucoup ta façon de voir les choses et tes reflexions. Et rien à voir mais le vert te va vraiment bien. 🙂

[@evadaptable]

Oh merci beaucoup !!

[@nxrjs]

Hello, t’es vidéos sont ma safe place !!

[@evadaptable]

ça me fait super plaisiiir

[@dianemassa5399]

Encore merci pour tes vidéos toujours inspirantes🥰🥰 une belle semaine

[@evadaptable]

Ça me fait extrêmement plaisir merci 🥹

[@dianemassa5399]

En toute sincérité 🥰🥰

[@BalestroPierre-Adrien]

Le noir ⚫ et blanc je n'y avais jamais pensé, une idée 💡 à tester 👍.

[@clemenceverdier2499]

hello eva, super video comme d'habitude ! je tiens à souligner la qualité du montage que j'ai trouvé très très chouette ;)

[@evadaptable]

Oh merci Clemence ca me fait plaisir que tu l'ai remarqué :)

[@vicbaus]

trop interessant de comparer les nouvelles technologie qui gangent du temps au reseaux qui le perdent

[@evadaptable]

Aha ca me fait plaisir que ce parallèle t’ai parlé 😇

[@pau5910]

J'ai adoré les anecdotes du début et la partie peinture, et je vais appliquer tes conseils pour réduire mon temps sur le téléphone ! J'ai testé l'échelle de gris en réglage mais c'est un peu raide 😂 du coup pour l'instant j'ai viré toutes les applis de ma page d'accueil et j'ai mis des fond d'écran noir je trouve que c'est déjà pas mal pour commencer ! Merci pour tes vidéos ! J'adore que tu parles de plein de choses différentes ❤

[@evadaptable]

Merci beaucoup pour ce doux message ! Merci pour le retour sur la partie peinture, j'en reparlerai surement alors :)) Bravo pour tes changements sur le tel, dis nous si ca fonctionne :)

[@mistietmimosa256]

Je découvre ton contenu avec cette vidéo, du coup ça tombe mal pour binge tes vidéos 😅😂!

[@evadaptable]

Ahahah ! à consommer avec moderation :))

[@mathieuucrn-7508]

super interessant, merci des conseils!

[@evadaptable]

Merci à toi !!

[@saraaries]

Je suis tombée par hasard sur cette vidéo ! J'ai bcp aimé alors j'ai décidé de m'abonner à ta chaîne :)

[@evadaptable]

Ca me fait très plaisir merci !!

[@carolineghislain4361]

J’aime vraiment tes vidéos 😀 Tu es très intéressante

[@evadaptable]

Merci beaucoup 🤗

[@paupaupow6862]

Pour le noir & blanc c'est véridique... Je l'avais mis le soir et ça me soulait de voir les applications en noir & blanc donc j'y allais plus sur le téléphone. .. et puis j'ai enlevé ce mode noir & blanc et depuis j'y suis de nouveau trop souvent le soir.. 🤦🏻‍♀️😅

[@evadaptable]

Je te jure j'ai fait exactement pareil ! go le remettre aha

[@julialatulipe]

Encore une superbe vidéo ❤❤

[@evadaptable]

Oh merci !!

[@Lalulice]

Moi qui regarde cette vidéo en faisant mon vernis 🤭

[@evadaptable]

Ahaha en vrai j'adore faire ca aussi

[@imean...]

Petit résumé d'astuce pour lâcher son téléphone: 1. Le filtre noir et blanc 2. Changer les applications de place régulièrement 3. Mettre une limite de temps 4. Déconnecter ses comptes 5. Prévoir des activités dans ta vie 6. Réaliser notre manque d'attention (temps sur l'app = argent et donnée privée collecter)

[@evadaptable]

Merci beaucoup pour ce petit résumé ! :)

[@lucilegonn442]

Merci beaucoup

[@juls2394]

Et j’ai aussi activé le filtre de couleurs on verra ce que ça va donner avec une limite de temps insta qui m’aide déjà beaucoup aussi

[@evadaptable]

Tiens nous au courant si ça fonctionne ou pas ! :)

[@juls2394]

@@evadaptable du coup ça a bof fonctionné pour moi… mais j’ai refait ma configuration de la page d’accueil etc en mettant surtout que des apps utiles et pas les réseaux devant et j’ai caché insta dans la bibliothèque dapps et ça m’aide plus

[@junc3013]

J'aime bien les gens optimistes mais bon je pense que c'est pas non plus la peine d'émettre un jugement sur ceux qui n'ont pas cette démarche. J'ai l'impression qu'on nous pousse à toujours être positif et enthousiaste de tout, pour moi ça n'a pas de sens. J'ai des personnes dans mon entourage qui auraient pu réagir pareil, souvent j'aimerais qu'ils ne prennent pas les choses à coeur car ça les ferait se sentir mieux, mais franchement parfois je leur suis vraiment reconnaissante de réagir, de s'indigner.

[@evadaptable]

Je vois totalement ce que tu veux dire! Parfois, on est agacés donc on va réagir même pour des événements futiles qui ne valent pas notre énergie. Plus qu’être optimiste je dirai qu’être « je m’en foutiste » ça peut parfois nous éviter des colères inutiles 😇 Merci pour ton message

[@luciemarx7439]

Moi j’aimerais bien qu’on puisse “désactiver” les réels insta 😭

[@evadaptable]

Entièrement d'accord !!

[@deter_success319]

Même si le chien était en laisse il aurait comme même fait pipi, ça n’empêche rien 😅

[@evadaptable]

c'est bien vrai mdrrr

[@lucilebth]

hello, concernant le temps d’attention qui baisse avec les écrans, l’info est à interroger car en fait c’est surtout le fait qu’on utilise notre téléphone comme refuge qu’il nous « déconcentre » tout le temps, voici une vidéo qui l’explique mieux que moi haha : kzbin.info/www/bejne/l3XJloKsir9qgc0

[@evadaptable]

Merci beaucoup pour la source ! Il me semble que c'était dans un document d'Arte que j'avais eu l'info de l'attention qui baisse et je l'ai moi même remarqué du fait que j'ai bien plus de mal à lire ou à faire des activités "lente"

[@fyesevenita5095]

Je me permets de rajouter que de mettre une limite de temps sur un réseau social comme instagram peut être une mauvaise idée. Je dis cela car après avoir désinstallé instagram pendant un long moment, modifié instagram pour n'avoir que les messages, et finalement mis une limite, la limite (je parle pour ceux qui ont tous leurs contacts sur insta) ne fonctionne pas. la technique du noir et blanc est la meilleure méthode, bien meilleure que de mettre une limitation, surtout quand il y a une messagerie. (L'appli insta avec seulement les messages est dispo sur Android et porte le nom de distacrtion free instagram pour ceux qui veulent). Merci pour cette vidéo sinon !

[@juliecre7837]

Coucou Alors là Merci beaucoup pour l'astuce de mettre l'écran en noir et blanc , je n'y aurais pas pensé. Je teste immédiatement Bon dimanche à toi 🌞 J'adore ta peinture 😍

[@evadaptable]

J’ai hâte de savoir si ça fonctionne aussi bien pour toi !! Tu me diras 🥰 Passe une excellente journée Julie

[@lucilegonn442]