Tu veux reprendre ta vie en main ? Arrête de déconner ! de Sarah Knight

D’après le nombre de visualisations des dernières vidéos Mind Parachutes, vous avez bien aimé le sujet de la procrastination, de comment mieux s’organiser, de comment dépasser ses barrières et réussir à passer à l’action !
En cherchant d’autres bouquins sur le sujet, je suis tombé sur le livre « Arrête de déconner ! », de Sarah Knight. J’ai trouvé le titre vraiment original, et j’ai voulu découvrir quelles idées se cachaient derrière un livre à l’apparence pas trop sérieux.
En appliquant quelques bonnes stratégies, on peut rapidement arrêter de déconner, qui signifie en réalité gérer son calendrier et sa liste de chose à faire en assurant l’essentiel, et sans perdre la boule au passage.
Pour y arriver, et peu importe le sujet, il faut passer par 3 étapes indispensables :
4. Une stratégie : vous devez fixer un objectif et élaborer un plan pour y parvenir. Ce plan doit être divisé en petites étapes, chacune de taille raisonnable.
5. De la concentration : dégagez du temps dans votre agenda pour réaliser chacune de ces étapes du plan.
6. De l’investissement : maintenant que vous avez réservé du temps, faites ce que vous avez prévu de faire pour qu’après vous puissiez dire : « C’est fait. »
C’est comme un livre de coloriage pour adultes : vous coloriez une petite case à la fois, sans vous occuper des autres, jusqu’à faire apparaître la vue d’ensemble.
Si vous, comme Sarah, avez décidé d’arrêter de déconner, voilà les 3 étapes que vous allez franchir :
1. Arrêter de déconner pour les nuls : ici vous apprenez à bien vous occuper des petites choses du quotidien, qui vont vous préparer à un futur meilleur. Ne vous fixez pas des objectifs ambitieux à ce stade : visez des objectifs réalistes, du quotidien (exemple : se débarrasser de la vielle télé qui traine depuis des mois dans un carton au milieu du salon).
2. Arrêter de déconner niveau avancé : une fois le quotidien sous contrôle, vous apprenez à prendre de l’avance et à prendre soin de vous. Maintenant, vous pouvez commencer à vous comporter vraiment comme un adulte : vous prenez en main vos relations interpersonnelles, vous vous montrez confiants et fiables dans votre travail, vous prenez soin de votre qualité de vie.
3. Le champion zéro déconne : à ce stade, vous êtes armés pour gérez sans problèmes votre santé mentale, les crises existentielles et les changements majeurs. Comme pour tous les autres aspects, les plus grandes difficultés de la vie se résolvent par petits morceaux faciles et gérables, et en prenant le temps qu’il faut. Si vous laissez vous impressionner par l’ampleur de la tâche, vous risquez de ne jamais commencer.
Appliquer tous les conseils de Sarah pour arrêter de déconner n’empêchera pas à la vie d’être parfois le bordel. Ça, ça ne va pas changer. Mais vous aurez appris à garder au chaud un peu de temps, d’énergie et d’argent pour savoir vous en occuper le moment venu.
Dans quel domaine de votre vie vous avez besoin d’arrêter de déconner ?
Quelle stratégie, concentration et investissement vous pouvez adopter pour régler ce sujet une fois pour toute ?
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Ressources disponibles
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Crédit pour la musique finale : Bensound (www.bensound.com)

[@FondationMAGister]

L'expression est pertinente, souvent on ne prend pas la vie au sérieux, on se laise allez, bref on déconne !

[@suertecaroline7678]

Je voulais vous féliciter car je regarde souvent vos vidéos très bien fait très bien expliqué j'espère que vous n'allez pas prendre la grosse tête et continuer à faire des choses de cette qualité là

[@MindParachutes]

merci beaucoup pour votre appréciation !! je ne pense pas que la tête va grossir :-) en tout cas, j'espère continuer à faire des vidéos de qualité le plus longtemps possible !!

[@zeuus026]

Merci beaucoup pour tout le travail que vous faites et toute la richesse de vos vidéos 👍👍👍😃😃😃

[@MindParachutes]

avec très grand plaisir Jean !! merci à vous pour ce message enthousiaste !!

[@arrobax6053]

Merci très intéressant ❤👍

[@MindParachutes]

avec très très grand plaisir !! 🙂

[@alicefeline1088]

Bonjour, j'ai par hasard découvert vos vidéos, puis, je me suis abonnée et je ne regrette pas car, vos vidéos sont facile à comprendre et amusante, vous avez eu une bonne idée. Merci à vous.

[@MindParachutes]

Merci beaucoup Alice !! je suis très content que vous aimez le contenu et le format de ma chaîne !!

[@laurenceb7354]

Merci beaucoup pour tous tes partages inspirants et la façon ludique de nous les présenter 😁 bravo pour cette chaîne !

[@MindParachutes]

merci beaucoup Laurence ! je suis content de lire que vous aimez !! :-)

[@lunelino5143]

Magnifique vidéo.................Merci

[@benchandthai6604]

Énorme ! J adore ! MERCI !

[@MindParachutes]

avec plaisir Martinho ! je suis content que tu aimes la vidéo !! :-)

[@philippegriffol844]

Merci pour cette vidéo enrichissante

[@josephzanga1495]

Merci beaucoup... Vos vidéos sont très inspirantes et donnent des clés sur le plan pratique afin d'améliorer sa qualité de vie!!! Merci encore !😁

[@MindParachutes]

avec grand plaisir Joseph !!

[@Neworldexport]

Mesurer et Prioriser, c'est noté merci

[@MindParachutes]

avec grand plaisir !! merci à vous :-)

[@communelectrice5151]

Merci pour cette vidéo. Il n'y a "plus qu'à" tester la méthode.

[@MindParachutes]

Excellent !! bon test à vous ! n'hésitez pas à nous dire comment cela marche pour vous :-)

[@rose-marlinesidney4896]

Merci Mattéo. J'aime trop le titre ! Moi c'est ma dernière hospitalisation pour prendre soin de Minnie Starkometi copine sclérose en plaques qui m'a fait prendre conscience du : Arrête de déconner au niveau émotionnel Marline. Refoulement de mes émotions. D'où le développement psychosomatique de Minnie Starkometi Du coup là, j'ai vraiment saisi le message 😅 J'ai acheté un livre sur le pouvoir des émotions, je travaille avec un coach sur l'aspect émotionnel (voir les évènements de ma vie non plus via le mental mais via mes émotions). J'ai lu le livre sur avoir le courage de ne pas être aimé. Je lis d'autres livres touchant les problématiques rencontrées. Je regarde des vidéos KZbin. J'ai participé au challenge de Christine Lewicki 21 jours pour danser ses émotions. Je pratique l'écriture émotionnelle vue dans un livre...

[@MindParachutes]

waw !! je vois que tu es sérieuse sur ce programme Rose-Marline !! je te souhaite tout le meilleur dans les initiatives que tu as entrepris, et d'arriver à mieux maîtriser le ressenti et réponse aux émotions (sujet oh combien difficile !!)

[@clairelivet8575]

Oula j'ai du boulot.... Déjà agrandir ma bibliothèque et prioriser mon temps de lecture 😊😉, et en tant que spécialiste de la procrastination.... Vous pouvez imaginer l'ampleur de la tâche... 🤣 Souhaitez moi beaucoup de motivation MERCIIIIIIII

[@ghostriderer6n09]

Je crois qu'on est beaucoup à procrastiner 😁 C'est terrible.... courage et force à toi 😉

[@MindParachutes]

Bon courage et bonne motivation à vous Claire !!! 😉

[@anandalilou5641]

mdrrrrr Ouf je ne suis pas unique lol

[@celinaskaaynaat5818]

Mon bonheur c'est de voir une noctification de MindParachute 😍😍 je m'attendais pas du tout a cette video mais Merci Mille Fois 🤗🤗🤗 tellement au bon moment

[@MindParachutes]

avec plaisir Célina ! et merci beaucoup pour votre message :-)

[@htalby]

Moi aussi 😍 je suis devenu accro à vos vidéos

[@fatiafatia7034]

Merci.vidéo Top.

[@MindParachutes]

Merci à vous Fatia !

[@cedricr8547]

Merci pour tes conseils

[@MindParachutes]

de rien Cédric, c'est un plaisir :-)

[@jamaa1elqadiry188]

merci beaucoup très important

[@MindParachutes]

avec plaisir Jamaa !!

[@dousmohammedlamine7443]

Merci.

[@MindParachutes]

avec grand plaisir Mohammed !!

[@nibiruBzH]

Merci beaucoup pour toutes ses astuces. Moi mon point faible, c'est la concentration. C'est difficile de rester sur un objectif à la fois. J'arrête de déconner promis. :)

[@MindParachutes]

excellent Cédric ;-) c'est bien de connaître ses points faibles pour pouvoir les améliorer. bravo à toi !!

[@lyarun8480]

MERCI

[@MindParachutes]

avec plaisir Ly

[@numerosix5019]

Je vais apprendre cette vidéo par cœur! Belle mind map. C'est une vidéo idéale pour choisir un nouvel agenda ou même réaliser son bullet journal perso! Merci.

[@MindParachutes]

merci à vous ! votre message me fait très plaisir : bonnes visions :-)

[@elodiefontez4399]

Ô ! cette vidéo est parfaite je vais de ce pas acheté le livre XD. et la partagé a mes amis qui en ont besoin aussi.

[@elodiefontez4399]

je suis un simon

[@MindParachutes]

:-) merci pour vos partage Elodie !!

[@mikehammer983]

✌️

[@MindParachutes]

merci beaucoup Mike 🙂

[@takeyouwithme743]

Stratégie concentration investissement

[@MindParachutes]

très bien Sam !!

[@lhiboucreatif8798]

Que on est tous imparfaits mais que on pouvait s améliorer

[@MindParachutes]

merci beaucoup pour le partage !!

[@unlongfleuve]

J'aime beaucoup vos vidéos, elles sont très claires et bien expliqué. Mais il me manque quelque chose : du concret. J'ai besoin de voir vos conseils mis en situation dans un EXEMPLE concret. Deuxième chose : quand je regarde vos vidéos, j'ai l'impression que vous courrez après le temps. Je sais que votre objectif est de présenter le résumé d'un livre, et qu'aujourd'hui c'est la mode d'aller vite, mais moi le rythme soutenu me déconcentre, j'ai besoin de temps pour méditer les précieuses idées que vous exposez.

[@numerosix5019]

Paramètres > vitesse > 0.75 Et c'est tout. Personnellement j'accélère la vidéo parce que la diction de l'auteur est excellente. Chacun son rythme ;)

[@MindParachutes]

Merci beaucoup pour votre appréciation et vos conseils ! Pour la vitesse de lecture, j'essaie de trouver le bon compromis entre un rythme qui garde l'attention et le temps pour bien comprendre. J'ai des commentaires un peu dans les 2 sens... je pense que ce qui pourrait aider dans votre cas est de regarder la vidéo une 2ème fois. Concernant les exemples, pour l'instant j'ai fait le choix de ne pas les mettre pour ne pas trop allonger les vidéos : comme vous le dites, aujourd'hui la majorité des gens souhaite que ça aille vite. En tout cas, je retiens votre suggestion et je verrai comment pouvoir y répondre au mieux.

[@unlongfleuve]

@@MindParachutes C'est moi qui vous remercie ! Que le Seigneur des Mondes vous guide et illumine votre vie.

[@numerosix5019]

Ha! 8-/ Un échange sur la vitesse d'élocution et les exemples puis abracadabra: "Que le Seigneur des Mondes vous guide et illumine votre vie.". Ce type de prosélytisme religieux est rare ici. Ce n'est pas respectueux de déposer vos prospectus comme ça ;) Mais bon puisque vous vous le permettez, il n'y a pas que votre avis qui compte. Nous sommes nous même les seuls seigneurs, il n'y a qu'un monde et aucune entité ne nous guide, ni ne nous "illumine". Non, il est plus beau de croire que notre destin soit l’œuvre de notre volonté. Lol! Vous voyez où ça conduit? Alors Stop. Nous ne sommes pas chez nous mais chez un hôte de qualité qui tient des propos très équilibrés et unificateurs. Laissons le prosélytisme hors des commentaires de cette magnifique chaîne. Merci pour votre future bienveillante neutralité.

[@numerosix5019]

XD "La vie est précieuse a effacé ses posts. Pas grâve, je les remet. A chacun son point de vue. Message effacé par l'autre: Vous voudriez m'interdire de m'exprimer librement ? Vous avez vos idées moi les miennes et je ne cherche à convertir personne, ma foi me suffit et l'intelligence humaine est assez développée pour permettre à chacun de sortir des ténèbres de l'ignorance vers la lumière de la vérité. Encore une fois je ne prêche pas, je dis ce que je pense, et c'est vous qui m'y avez gracieusement invitée. Mes paroles ne vous étaient pas adressées mais si elles l'avaient été, vous auriez pû vous aussi les accepter gracieusement sans chercher de mauvaise interprétation à mes bonnes intentions. C'est aussi ça la paix dans le monde et le vivre-ensemble.? __________________________________________________________________________________ @@unlongfleuve Vous semblez profiter de toutes les occasions. Mais vous ne m'en donneriez pas le droit je suppose? Moi je parlais juste d'une neutre politesse envers notre hôte. Vous répondez à côté (est-ce volontaire?): c'est le classique 'biais de l'homme de paille' :) Je ne veux rien vous empêcher, soyez vous même. Votre susceptibilité ne tolère pas la mienne. Tant pis ;) Vous ne pouvez vous empêcher de dénigrer les autres avec votre rhétorique de "ténèbres, ignorance" vis à vis de votre "lumière, vérité". Ça n'apporte que discorde chez les gens que vous étiquetez.

[@asmabenhelli320]

Coucou il y a un bouquin qui m'a inspiré mais que je n' ai pas encore lu...de Dr greeger Michael...how to notre die? Si vous avez envie et le temps de le lire...moi j aimerai bien votre retour 😊

[@MindParachutes]

merci beaucoup Asma pour cette suggestion ! je ne connais pas ce livre, ce sera l'occasion pour le découvrir. Je l'ai ajouté à la liste des livres à lire ;-)

[@Rene_Ledome]

^^

[@lhiboucreatif8798]

Lu

[@MindParachutes]

Top !! est-ce que vous avez aimé ?