Como acabar com a RETENÇÃO DE LÍQUIDOS em 3 dias

[@estelitapalavraprofetica5243]

*Deus abençoe essa pessoa que está lendo essa msg restaure tudo que perdeu dê saúde paz livramento bença amém*

[@naneleite100]

Amemmm

[@neivanogueira5023]

@@naneleite100 AMÉM...AMÉM

[@rosaniveiga4669]

Amém

[@martamarino9788]

Amém 🙏

[@jessicafigueiredo786]

Amém! Deus abençoe você também!

[@mariaclara.0]

Tua saúde deveria virar um programa de tv, esse canal ajuda muitas pessoas.

[@brunamonteiro9133]

Muito importante a dica sobre falar com o médico se a retenção for recorrente. Pois se a pessoa está com retenção de líquido por algum problema de coração, beber muito água não é bom. Minha vó tá com insuficiência cardíaca e isso faz ela reter líquidos, e o médico limitou a quantidade de água. Mas para os casos recorrentes, principalmente pra nós mulheres e adultos saudáveis que retém líquido por causa de má alimentação, foram ótimas dicas! Obrigada!

[@sandraciati]

Lindíssima, adoro suas dicas! Sempre acompanhado seus vídeos, a 7 meses atrás eu estava com 78kg e hoje estou com 54kg até postei a respeito no meu perfil aqui no youtube. Muito obrigada! 😘😘😘

[@noeliafernandes1286]

parabéns fez o q

[@gojira7_original294]

Qual o seu canal?

[@advogatha10]

O que vc fez?

[@canalpastoraisneicosta9697]

Fez o que??

[@neusamaria9764]

O que vc fez para desinchar?

[@MaeDePrimeiraViagemSilviaFaro]

Aprendi muito com vc! Adorei a regra do sódio… fui olhar vários pacotes na minha despensa e… já decidi alimentos que não compro mais kkkk

[@tuasaude]

Que orgulho Silvia. Que legal que te levou a olhar diferente pra sua despensa. Estou aqui pra te apoiar nas suas decisões hehheheh

[@lemartellisemijoias3905]

Chimichurri tem muito sódio???

[@luciameneghetti5118]

@@lemartellisemijoias3905 se comprar aquele de lojas naturais, que vem seco não, porque são as ervas secas. Você hidrata com água, adiciona óleo ou azeite e pronto. Eu uso assim

[@aldaisadantas2324]

Eu amo sazon vou tirar e kaldo de kinor

[@Alcilenevieira]

Eu de um dia pro outro incho 3 kilos ! numa sexta comi pizza + vinho no sábado eu acordei inchada, bebi muita água durante o domingo todo, comi pouco, na segunda já tinha eliminado os 3 kg. Que canal edificante ! super like e super inscrita .

[@tuasaude]

Seja bem vinda :)

[@brenomachadooficial6289]

Comigo aconteceu o mesmo.... Espero poder conseguir eliminar.

[@flaviapatricia3380]

Eu so assim tambem.

[@renataaragao2156]

Eu tmb sou assim é pior que tenho ansiedade e meu ganho de peso está muito associado a isso ! Perdi 8 kg seguindo certinho o protocolo de uma dieta de exatos 18 dias , sei que muito foi retenção mas mesmo assim tô muito feliz porque não sabia nem por onde começar ! Desejo boa sorte a todos porque não é fácil 💕

[@anas.c2094]

Isso é verdade

[@alessandro8155]

Que MULHER SIMPÁTICA e DINÂMICA na EXPLICAÇÃO o qual torna o VÍDEO, além de INTERESSANTE, muito ENGRAÇADO! PARABÉNS pelo VÍDEO EXPLICATIVO e continue SEMPRE assim DESCONTRAÍDA...

[@bruhsilva9048]

A única que consegue fazer eu assistir o vídeo do início ao fim sem adiantar 👏👏👏🥰

[@heleniceaparecidagalvaolop3710]

Você fala de uma forma que gruda...É é tão bom de ouvir e entender. Pessoa maravilhosa. Deus abençoe🥰

[@andressafontel]

Gente, mal comecei a assistir e a forma que ela fala já me prendeu 😍😍😍

[@suelensantana1102]

Graças à Deus vi parar nesse vídeo, de ontem pra hoje subiu 4 kg na balança. Fiquei apavorada

[@cleonicenery2654]

Eu elimei o sal o açúcar e gordura ,estou mim sentido ótima parabéns 👏👏💗🌹

[@thaisclementino4764]

Eu amo essa nutricionista kkkkkkk, ela é muito espontânea, simpática e de um conhecimento grandioso

[@manoelrogerio903]

verdade e muito massa amei saber dela com muitas dicas

[@jaiminhoocarteiro4739]

Eu passei a beber 6 litros de água por dia , eu desinchei muito e meu sono melhorou tbm !

[@cristianemartins9551]

Se Eu Beber 6 L Por Dia Sou Obrigada A Morar No Banheiro 😅 Bebo Uns 2 L Por Dia .

[@jaiminhoocarteiro4739]

@@cristianemartins9551 kkkk tbm estranhei no começo mas depois agente acostuma

[@edinasantos6382]

Bom dia ...que legal...e vc emagreceu? Queria conseguir tomar bastante água p ajudar emagrecer...mas sinto enjoo

[@tuasaude]

Boa!! Só coisa boa :)

[@guinho06]

Deua kkkk

[@crisramos1909]

Emagreci 41kg desde Março de 2020. Pegando dicas assim+ reeducação alimentar+ exercícios físicos. E ainda cresci 4cm kkkk não sei se era questão de postura. Antes eu tinha 1,64 e pesava 106kg. Hoje estou com 65kg e 1, 68 de altura. É muito raro eu comer alimentos em conserva.

[@jesusmatias7507]

Incrível, parabéns!

[@patriciacarneiro734]

Parabéns Cristiane, muito bem!!! 👏👏👏👏

[@crisramos1909]

@@patriciacarneiro734 Gratidão!🌻

[@crisramos1909]

@@jesusmatias7507 Gratidão!🌻

[@margalopes3698]

Eu estou muito triste sabe? NÃO paro de inchar.

[@nathalianathy2552]

Nossa já comi tantos embutidos, macarrão instantâneo, temperos prontos. Gratidão por ter achado esse vídeo. ❤️

[@lucianamendes9618]

Tatiana ... Nossa você é como aquele doce depois do almoço, só que saudável 🤭 Obrigada pela sua doação ao próximo !!!

[@tuasaude]

Hahaha que elogio criativo! Adoramos! Obrigada :)

[@Menino_de_ouro.3]

Minha amiga você me ajudou muito🙏🏻eu estou com crise ansiedade é muito ruim o pior é o pensamento porque tudo você pensa que é morte e infelizmente eu pesquiso aqui no KZbin e penso em várias coisas mais Graças a Deus eu sei oque eu tenho, muito obrigado🤝❤️

[@paulasantos6041]

Eu fiz um sal desse pra mim temperar minhas saladas e ovos. Coloquei essas ervas e também coloquei pimenta caiena em pó. Pq amo pimenta.

[@TatianaZanin]

Que linda. Dura muito né? Só faz bem.

[@oimegaspan]

que mulher simpatica, assisti todo o video que nem percebi, parecia que estava em uma sala ouvindo ela, adooorei segui o canal.

[@josianepoiato]

Amo ver seus vídeos tu és uma nutricionista fantástica, deveria ter um programa de televisão,estou em Lisboa Portugal e seus vídeos me ajuda muito já estou a sentir a diferença, beijinhos fica com Deus 😘

[@elizetegoncalves3507]

Eu estou na menopausa e não como comida com muito sal ,a minha comida é quase sem sal, obrigada por nós ajudar Deus te abençoa vc e FM sempre e todos os que ler essa msg seja abencoadissimo tbm 🤗🤗🤗💋💋

[@stelladias7354]

Oi,querida! Amei o sal de ervas, eu uso o sal 50%menos sódio, é o sal light. Eu gosto bastante por quê os alimentos ficam com aquele gostinho de "saudade do sal" 🤣... Beijos e sucesso!

[@MARIASOCORRO-rc3rk]

Gratidão MARAVILHOSA Mistura manjericão, orégano, salsinha, alecrim e sal nas mesmas quantidades, e está pronto para usar

[@tuasaude]

Prontinho :)

[@ledaramos1135]

Que mulher maravilhosa, 2 dias q conheci esse canal e não consigo mais parar de assistir 😍 as dicas dela nos empurra para frente parabéns

[@MariadasGraças-o2b]

Eu amo essa mulher maravilhosa. Deus te abençoe minha filha.

[@Rosangelaoliveiraoficiall]

Essa nutricionista é muito didática e sabe explica de forma alegre de diversificada.

[@ionesantana9204]

Amei a dica do sal,e tbm a forma como vc explica o assunto de forma descontraída 👏👏👏👏

[@adrianaduarte3373]

Faz um vídeo que se adapta a refeição de uma pessoa desprovida de alimentos caros. 🥰Amei seu vídeo

[@tharcisiarivika5762]

Nossa vc tem me ajudado muito na minha reeducação alimentar só falo em vc kkkk amo seu jeito de falar 😍

[@dhonateresa1736]

Doutora a senhora tem que passar uma alimentação que a maioria do povo tem em casa(que o salário mínimo deixa comprar)pq assim fica difícil.

[@fatimasilva7640]

Amém

[@kjvitor]

Troca o que não presta pelo o que ela recomendou

[@montycora]

Se a comida que tu tem em casa te deixou obesa ou inchada, não acho uma boa idea continuar usando, né? É claro que ela vai passar uma alimentação diferente para obter resultados...

[@dhonateresa1736]

Não sou gorda, só penso q os nutri deve orientar a pessoa a comer o q ela pode comprar.

[@montycora]

@@dhonateresa1736 - Só que isso não funciona. O que ela fez é uma quantidade x de ingredientes/nutrientes que tu precisa consumir para determinado resultado acontecer, muda essa equação, muda o resultado. E outra, isso é algo generico. Como ela vai imaginar o que tu tem em casa? As pessoas tem que se preparar a fazer modificações em seus habitos se querem melhorar sua saude ou emagrecer. O uso continuo dos mesmos ingredientes não vai acarretar em melhora alguma de nada, nem de peso, saude ou qualquer outra coisa.

[@marinhosan3160]

Eu perdi 2 kilos em dois dias isso hoje e ontem graças a suas dicas

[@fabianapertylle8653]

Seu cabelo é MARAVILHOSO que nem você 🤩🤩🤩😘

[@izamassa4023]

Sal de ervas p colocar em tudo (menos sódio>mais nutritivo, saudável, sabor, vitaminas) - 1/2xic de sal > mesma quantidade de> alecrim, manjericão, oregano, salsinha

[@SilviaSantana-ld3ee]

Amei vc querida, vc falou tuuudo que estou precisando nesse momento, estou muito pesada e sentido muitas dores no corpo por isso. Amei a dieta de 3 dias quero mais dietas manda pra mim por gentileza

[@fernandadasilvasantos3195]

Não te conhecia menina !! Sofro com retenção de líquido e adorei seu vídeo! Me esclareceu muita coisa que eu ñ sabia! Obrigada 😘

[@odilonnascimento5512]

A mulher me conquistou com o sorriso.N prestei atenção no que ela disse😅😅

[@josesantos3546]

Nutricionista sensacional explicando maravilhosa

[@tuasaude]

Obrigada pelo elogio :)

[@denisevieira4403]

Concordo com a amiga,devia passar pra nós um cardápio barato e quem recebe pouco de pra fazer.

[@elioliveira8211]

Gente esse cardápio tá maravilho! Q delícia!! Sem desculpas, só não fica saudável quem não quer👏👏👏👏👏👏

[@tuasaude]

Ora bem :)

[@eduardolima1839]

Cha de Aroeira e cavalinha super legal..............

[@luanasouza9314]

Sou fã dessa Doutora. Direta, reta, me tranquiliza, tem uma simpatia enorme. ❤️ Grata.

[@rosanasantos420]

Amei Amei Amei.... Estou tendo retenção de líquido agora após os 40 anos e venho sofrendo muito com tudo isso. Eu super amei suas dicas!!!!

[@sandrahelena9790]

Explicação clara e perfeita. Tirou todas as minhas dúvidas em relação a inchaço. Obrigada!!

[@TatianaZanin]

Que prazer eu senti ao ler seu comentário. Obrigada por me escrever

[@cidaschaefer3310]

sou apaixonada pela didática dessa nutri 🥰🥰🥰

[@nicolysilvaumpoucodetudo6893]

Muitos adolescentes estão engordando na quarentena inclusive eu queria que você fizesse um vídeo falando como nós adolescente podemos ter uma alimentação saudável e manter em forma na quarentena por favor faz um vídeo falando sobre isso

[@vanessagiron4800]

Ela já tem um vídeo para emagrecimento de adolescentes. Pesquise "tua saúde adolescentes" que você encontra.

[@tuasaude]

Olá! Temos aqui um vídeo que fala sobre isso, dá uma olhada: kzbin.info/www/bejne/mHytfISop919iLM

[@dezireisilva1088]

Deus continue te abençoando 🙏 sua vida pra abencoada vidas 🙏

[@mariaodete7453]

Meu Deus meu Deus meu Deus se eu fizer toda essa refeição vou engordar 😁😁😁 nem tenho condições de comprar tudo isso 😔

[@catiamotasouza]

Amei sua explicação... ❤ Agora tentar controlar no sal... Socorro Deus

[@catherinemadeinbrasil05]

Que demais!!! 😍😍 Eu vim pra pegar dicas pra minha mãe e acabei com várias pra mim também!! Amei, muito obrigada!!! 😍😍👏🏻👏🏻

[@elenitafelipe9191]

Parabéns Deus abençoe felicidades pra você obrigada por ter compartilhado com todos nós adorei suas dicas vou fazer também

[@midequeiroz266]

Taati eu pensei em te pedir esse vídeo essa semana!!! Que felicidade. Comigo acontece sempre! Tem dias que acordo com 3 quilos a mais só por comer um doce ou um carboidrato, mesmo sem TPM e sem ingestão de sódio em excesso.

[@tuasaude]

A gente leu seus pensamentos :)

[@LeDouxCrochet]

Nossa comigo a mesma coisa, pensei que era só eu nesse mundo 🙏

[@helioadauto1439]

Tive que Que comentar, excelente vídeo, dos melhores, se não o melhor que encontrei, daria 1000 likes tranquilo, quero dizer muito obrigado!

[@gisceliacaetanodasilva2507]

Se eu comer tudo isso eu explodo, estou fazendo o jejum intermitente e academia tem uma semana, fico maravilhada e olha que já comecei com o de 24 horas, não sinto fome e as calças que não serviam já estão servindo, vida nova estou me amando, quero esse estilo de vida.

[@emagrecimentototalfit9561]

bacana

[@joanasilva4312]

👏👏👏

[@abelhaplebeia6209]

@@angelsantos70501 bebe chá sem açúcar, café sem açúcar, é isso que eu faço quando estou de jejum, pq se eu comer tudo isso eu saio rolando tbm.

[@leiaalano1801]

@@angelsantos70501 Também achava ruim mas depois acostuma

[@francileneandrade3656]

Que pessoa iluminada essa nutri 🙏

[@marianaguerreiro7036]

Toda TPM eu fico uns dois dias super inchada, muito obrigada pelas dicas!!!

[@vanilsondiasdias3931]

A melhor médica do you tube!

[@tuasaude]

Oba! Que elogio bom! Obrigada :)

[@ivanacastrobecker4437]

Eu amo seus vídeos! Amo sua espontaneidade, e sua alegria com o que faz! Obrigada por tanta informação maravilhosa sempre ❤️

[@suelyrodrigues6846]

Vc e MT especial adro suas dicas, , não vê qual MTS por aí q só quer vender a consultas

[@tuasaude]

Obrigada! Pode contar sempre com a gente!

[@anapaulamartinsribeiro2025]

Sal de ervas: A mesma medida de: -sal - manjericão - orégano - salsinha e - alecrim.

[@tuasaude]

Estava atenta ehehe :)

[@anapaulamartinsribeiro2025]

@@tuasaude 😍

[@suelirodrigues5284]

Obrigada!!

[@lucianamartinsdosantos2215]

Tem ser fresco os temperos ou secos ?

[@janainaalvesalves6549]

@@lucianamartinsdosantos2215 Os que ela está usando são desidratados

[@rosilenemonteiro3184]

Que canal maravilhoso! E que oratoria impecável que essa moça tem!👏🏻 Grata pelas dicas.

[@denisecosta9466]

Gosto mto de assistir sobre nutrição, e de todas que já vi vc é a melhor,a que descomplica,mto simples de entender, parabéns sou sua nova seguidora e admiradora do seu trabalho❤

[@cau_telas]

Super esse algoritmo que trouxe nesse vídeo! Com conteúdo mesmo!!! E a forma de comunicar, ameyyyyy 🎉🎉🎉🎉 Já me inscrevi e compartilhei

[@rosangelamaria6425]

Boa noite Deus abençöe vc sempre Obrigada Gratidão ⭐⭐⭐⭐⭐ 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

[@tuasaude]

ora essa, tudo de bom pra você :)

[@nelirocha4336]

Amei sua receita de sal de ervas já vou fazer.obg. Obg. Boa noite.

[@josejunior6326]

Pessoal o mais importante é beber água a alimentação é claro um fator, mas 80% é ingestão de água, recomendo que façam: no primeiro dia 4 litros de água, no segundo 5, terceiro 6 litros, até chegar a 10 e depois vocês vão diminuindo de 10 para 9, 8 até chegar a 3 litros que é a média de água para uma pessoa comum!!! Se te ajudou curte o comentário para mais pessoas serem ajudadas ☺️

[@josejunior6326]

Pessoal esse é um tratamento, portanto faça apenas uma vez, o choque vai diminuir a produção de alguns hormônios responsáveis pela retenção líquida ! fiquem todos com Deus ❤️

[@brunamoraes7705]

Linda,com todo respeito vc é muito simpática amei a receita do sal

[@raquelfernandes7290]

Tati, eu tenho muita retenção hídrica, mas sou vegetariana, este cardápio é difícil de adaptar nas refeições principais. Adoro os teus vídeos e a tua energia!

[@natalialopes2995]

Pesquisa chá de casca de nozes.

[@wilzarojas9693]

Vc é o máximo. Gostei da dica. Vc falando me vem a voz da Márcia sensitiva 😊

[@ChristianaCNeves]

Tati, faz um vídeo sobre depressão e impotência na diabetes. Como agir sendo companheira de uma pessoa com essas características? Fora o sono e cansaço fora do normal 🙏

[@emagrecimentototalfit9561]

Muito interessante

[@edneisportosantos8313]

Quero uma receita tbm pra insônia ,pq fazer dieta e ñ dormi..e foda ajuda ai🤣🙏🙏🙏🙏❤ vc e top..amo suas dica muito obrigada...

[@edsonfernandesortizortiz6773]

Depressão e o diabo 😈 na vida de quem tem Exu capa preta

[@emagrecimentototalfit9561]

@@edsonfernandesortizortiz6773 SRSRSTS

[@nicolysilvaumpoucodetudo6893]

Oi eu tenho 16 anos e eu acho que eu estou acima do peso eu tô tentando ter uma alimentação saudável e hoje o café da manhã hein comi mexerica e bebi bastante almocei depois do almoço eu bebi bastante depois uma fruta de novo e jantei e bebi água 😊 eu estou fazendo certo

[@tuasaude]

Boa, é isso mesmo :)

[@katiacilene7948]

Que benção é poder ter orientações corretas, que te ajudem , obrigada😍🙏, beijos

[@vitoriacastrocastro5647]

Essa mulher não existe, sério 💕

[@vaniaferreira1498]

Bom dia Doutora!!! Amo suas dicas!!👏👏👏😍 Amo a forma como vc explica. Além de clara a explicação é bem descontraida. Obrigada!! Deus abençoe seu dia.

[@musicasmusicas2600]

Ah como eu adoro a Tati se pudesse ficaria o dia todo ouvido as dicas

[@tuasaude]

Ahhh que carinho bom :) Obrigada por isso!

[@beteeverton7609]

Boa noite, faça um CARDÁPIO para quem não tem condições de comprar essas coisas por favor...amei seu canal, me inscrevi através do vídeo da sopa.....

[@leandrolimaverde]

Olha eu adorei seu desenvoltura em transmitir as informações, parabéns pela didatica!

[@daianecarvalho1546]

Não é só informação,é uma aula pra vida toda.

[@deborapereiravalentim9366]

kkkkkk.O final do video ela é ótima....MUITO ENGRAÇADA E LEVE! SUPER AMEI

[@celiorobertorodrigues3428]

Nossa! A senhora é ótima! Bem didático! "Já estou curtindo o canal e seguindo o vídeo." Haha

[@dinalvagomesdossantos1016]

Boa Noite Dr.seu jeito de se expressar e articular é maravilhoso e nos prende a atenção! Amo muito!!! ❤ Deus te abençoe!

[@Lilian_Honda]

Adoro o jeito que a Dra. explica! 😊🥰

[@tuasaude]

Que legal, bom saber isso :)

[@elzasouto5109]

Dra Deus abençoe por suas dicas amei vou fazer estes tempero e corrigi na alimentação amei saber da sua orientação meu abraço

[@luanavictor3268]

Que vídeo maravilhoso, muito obrigada por tornar essas informações tão importantes tão acessíveis 💖 Deus te abençoe

[@ilceasilva6757]

edff09112

[@cynthiareis7321]

Amei o sal temperado!🙂

[@TatianaZanin]

Deixa tudo mais gostoso. Mesmo. Depois me conta

[@samaraabreu7483]

Tu eis maravilhosa ... Me divirto com esse seu jeito simples e humilde de explicar tudo com muito carinho👏☺️

[@viviancamila2926]

O que me ajudou muito em 1 semana foi chá de erva doce e camomila junto , emagreci 5 quilos em uma semana , tomando um copo pela manhã e um antes de dormir ,,,,,,,, desinchou muito minha barriga fui bem mais vezes ao banheiro fazendo xixi

[@rosanaborges1338]

Vivian Camila vc toma o chá quente ou frio?

[@paulakristi9017]

Vc não emagreceu 5kg vc desinchou… emagrecer 5kg precisa queimar quase 39 mil calorias, em uma semana seria 5.500 calorias por dia oq não é nem humanamente possível oq aconteceu com vc é que vc tava cheia de líquido retido e passou a beber mais e o líquido saiu do seu corpo

[@silvaneidesouzaalmeidalami2415]

Gostei desse de ervas Já tem tempo que não uso mais temperos industrializados

[@dicasdylara719]

"A gente não; elas; As outras , as inimigas"kkk

[@difaria712]

Nos não , as inimigas , rindo aqui e maratonando , conheci vc hoje , adorando seu conteúdo e simpatia

[@alidianesilva2232]

Incrível, quando eu bebo três litros de água eu me sinto muito mais inchada

[@simonesousa2145]

Duas

[@gabriellacaroline.p.e]

Duas

[@marcya3073]

Eu tbm me sinto assim

[@adrielerodrigues3694]

Eu TB kkkkk a barriga fica enorme

[@alidianesilva2232]

@@adrielerodrigues3694 ,talvez só aconteça com nós. Porém eu me sinto com uns 4 mês de bucho.

[@reginafatima314]

Ótimo vídeo preciso muito tenho retenção líquidos mande mais os alimentos e chas Ok Deus abençoe

[@amandamineiro9150]

Tenho 17 ano e peso 93 kilos mais apartir de hoje começo minha dieta , daqui um mês volto para falar oque aconteceu 🙏🏻

[@melo3775]

É isso foco e determinação

[@angelinasantos1503]

Não desista você consegue

[@melo3775]

@@angelinasantos1503 isso aí nega 😉

[@kamilajanuario9721]

E aí, como está sua dieta querida?

[@marcianalopes8193]

@@kamilajanuario9721 oi

[@waleriaoliveira800]

Onde eu estava que não te conheci antes?!!! Te amei!

[@Vaniafernandesrj]

Dr. Precisava dessa motivação toda para me ajuda perde 10 kilos, tá difícil sem motivação RS. Seu canal já viro meu programa diário vou ver todos os vídeo excelente profissional 👏👏👏

[@klenev]

Café com leite Pão com manteiga ... Meu sonho é uma nutricionista indicando isso!

[@SamuelCalistenia]

João nutri

[@ferreirabritoadv]

@@SamuelCalisteniaeu ia indicar ele 😂

[@troublemaker0761]

Doutora, você pode fazer um vídeo sobre o que causa sonolência durante o dia? Alimentos pra se evitar ou acrescentar na dieta. Especialmente agora durante a pandemia, eu tenho que estudar em casa só que chega na parte da tarde e sempre fico mais sonolenta e menos focada nas tarefas. Eu faço alguns exercícios físicos de yoga pela manhã de tarde as vezes tento me mexer um pouco pra ver se isso me deixa mais energética, mas não sinto que é muito efetivo ou que esteja relacionado a atividade física.

[@elianea.c.2294]

A Sonolência de tarde é normal se você acorda cedo. O corpo começa a diminuir o nivel do estres a partir das 17h ou 18h da tarde. Tem que tomar um cafezinho depois do almoço...

[@kathlenkalinda3117]

quando vc come demais no almoço da sono tbm, importante manerar

[@LuizGustavo-eg5jd]

Tem haver também com a genética do : Endomorfo ensomorfo e é ectomorfo

[@placeprintpersonalizados]

Alteração hormonal, haver com a glicose tenho isso

[@isabelnery3472]

Já verificou sua vitamina D me sentia muito cansada e era a vitamina D muito baixa

[@anamariamarques9031]

Adoro temperar salada com caldo de limão, porque potencializa a sensação do sal, reduzindo demais a quantidade desse sal na salada.

[@marciaaguiarsodredemacedo9125]

Adoro suas dicas, você é muito carismática, obrigada

[@silvanamachado180]

Sensacional seu vídeo. Obrigada pelas orientações Tatiana. Amei seu perfil. Felicidades! Sucesso sempre. Feliz e abençoado 2023.