Tubuh Bergetar Saat Meditasi - Sensasi Dalam Meditasi #9

Tubuh Bergetar Saat Meditasi - Sensasi Dalam Meditasi #9
Mengalami goncangan tubuh selama meditasi adalah sensasi yang biasa dialami.. Penjelasan singkat mengapa bisa mengalami goncangan/getaran selama latihan adalah bahwa meditasi telah mengganggu/menghancurkan pola pikir normal . Artinya, saat pikiran kita terganggu, mengakibatkan sensasi gemetar. Untuk menenangkan sensasi gemetar adalah selama meditasi mulailah bernapas secara perlahan, sadari dan rasakan keluar masuknya nafas
#mbaktri #meditasimengenaldiri #carameditasiuntukpemula

[@yulianiani4775]

Asalamualaikum mb sri.. setiap saya bermeditasi sambil beezikir..kenapa kaki saya kesemutan dr telapak kaki menjalar keatas..

[@sdidi2302]

mbak tri mo tanya donk..saya sering x pada saat mendengarkan musik meditasi dalam posisi rebahan/tidur.. seluruh tubuh bergetar/bergerak" sendiri dengan sangat kencang...kenapa dan ada apa ya.. tolong penjelasan nya..karena sangat melelahkan rasanya...🙏

[@Srikandi.Konseling]

Rahayu @sdidi2302🙏🏻 Bisa dicoba dahulu utk mendengarkan musik meditasi dgn posisi duduk dan rilex,..sebelum bermeditasi berdoa dahulu memohon perlindungan kepada Tuhan Hyang Maha Kuasa,..memaafkan dan berterimakasih kepada diri kita sendiri..dan mendoakan orang" terdekat kita.

[@sdidi2302]

@@Srikandi.Konseling terima kasih mbak atas arahan nya..🙏