Рет қаралды 30,531
Csörög az ébresztőóra, már megint hallod azt az idegesítő csipogást. Nagy nehezen kinyitod a szemed, és kómásan lenyomod a jelzést, vagy rányomsz a szundi gombra, még öt perc, gondolod. Alig bírsz felébredni, egész nap iszod a kávékat egymás után, és csak arra vágysz, mikor mehetsz végre aludni.
Ha magadra ismertél, akkor jó hírünk van! 7 tippet gyűjtöttünk össze ahhoz, hogy korán fel tudj kelni, és mégse legyél fáradt!
Szeretnél még többet tanulni, gyorsabban? Íme, 10 tudományosan bizonyított módszer a gyorsabb tanuláshoz: tudastarklub.h....
Források:
citeseerx.ist.p...
www.healthline...
www.ncbi.nlm.n...
www.sleepfound...
www.healthline...
www.ncbi.nlm.n...
www.frontiersi...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.scienceofp...
www.healthline...
www.entreprene...