TUDATOS JELENLÉT AZ OLVASÁSTÓL A VILLAMOSIG: Mat on the Moon/Szabados Ági könyves podcastje 12.adás

Ha csak hallgatnád az interjút, irány a Spotify, az Apple, vagy a Google Podcast!
A mai adásban Kovács Eszter, vagy ahogy talán többen ismeritek, Mat on the Moon Eszter a vendégem. A KZbin-csatornámon idén januárban már találkozhattatok vele, akkor arról beszélgettünk a Libertine Könyvesbolt aranykanapéján, hogyan segíthet a tudatos olvasásban a mindfulness: • 3 gyakorlat, hogy az o...
A Mat on the Moon közösség alapítójaként Eszter főként olyan embereket szólít meg, akik időnként kiborulnak apróságokon, néha türelmetlenek a szeretteikkel, máskor pedig megnéznek három rész sorozatot egyhuzamban, amihez felbontanak egy üveg bort. Akik számára sokszor távolinak látszik a jóga és mindfulness világa, pedig éppen nekik lenne nagy szükségük rá. Olyanokat, amilyen - saját bevallása szerint - ő maga is.
Kovács Eszter a Forbes marketingvezetői pozícióját cserélte le, és kezdett el meditációval, mindfulnesszel és jógával foglalkozni, ezeket oktatja is a különféle tréningjein és workshopjain. A világa határtalan, hiszen nemcsak itthon, de távoli tájakat bejárva is terjeszti és tanítja, hogyan érezhetjük magunkat jobban a testünkben és az elménkben egyaránt. Eszter saját bevallása szerint ő maga is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, a beszélgetésünkből azonban kiderül, mi vezette el szépen lassan mégis a tudatos jelenlét folyamatos gyakorlásához. Arról is beszélünk, hogy valójában nem kell sok ahhoz, hogy a mindfulnesst a hétköznapokban is alkalmazzuk, hiszen egy-egy gyakorlatot akár a 4-es, 6-os villamoson is végezhetünk - két-három gyakorlatot részletesen meg is tanít nekem, egyúttal nektek is.
A podcast központi témája az olvasás, ezért természetesen a mindfulness és a könyvek kapcsolata is szóba kerül, konkrét könyveket is ajánlunk a témában. Elsősorban persze Eszter könyvét, hiszen a Libertine Könyvkiadó gondozásában szeptemberben jelent meg a Köszi, jól című kötet, amelynek alcíme, azt hiszem mindent elárul az írójáról: Jóga, mindfulness, meditáció és extra sült krumpli a jobb napokért.
Olvassátok és szeressétek Eszter könyvét, kiegészítésképp pedig hallgassátok meg az interjút. Engem feltöltött!
Mat on the Moon: matonthemoon.com
Kiemelt könyvcímek:
Kovács Eszter: Köszi, jól - Jóga, mindfullness, meditáció és extra sültkrumpli a jobb napokért
www.libertinekonyvesbolt.hu/l...
Szondy Máté: Tudatos változás
www.libertinekonyvesbolt.hu/K...
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna: Érzelemszabályozás a gyakorlatban
moly.hu/konyvek/mogyorosy-rev...
James Nestor: Lélegzet
moly.hu/konyvek/james-nestor-...
James Clear: Atomi szokások
moly.hu/konyvek/james-clear-a...
Ági és NIOK Tagok ajánlása:
Daniel Keyes: Az ötödik Sally
moly.hu/konyvek/daniel-keyes-...
A podcast eredeti formában a Spotify, az Apple Podcast és a Google Podcast lejátszókon hallgatható:
open.spotify.com/show/37jZxIT...
podcasts.apple.com/hu/podcast...
podcasts.google.com/feed/aHR0...
Elérhetőségek:
Instagram: / szabadosagi
E-mail cím: [e-mail]
www.libertinekonyvesbolt.hu

[@tamasszabotamas865]

helló köszönet ezért a riport műsorért és hadd jegyezzem meg azt hogy eddig ez a legemberségesebb műsor amit valaha láttam. tudatosan van felépítve és nagyon informatív is egyben. szerintem ez mindenki számára példát statuálhatna nyugodtan. ennek van egy olyan hangulata ami megfizethetetlen és szavakba sem lehet nagyon önteni. azért azt vajuk be hogy manapság már ezek a tartalmak már igazi kuriózumok. nagyon becsületre méltó ahogyan megosztottátok a gondolataitokat egymással. egyszóval tankönyvekbe illő ez az egész minden másodpercével együtt. hatalmas eufória látni két ilyen személyt, aki végtelenségig elkötelezett a munkája iránt. ez a beszélgetés amit itt láthatunk ez maga a költészet. szerintem hatalmas áttörést jelent ez az egész minden tekintetben, ugyan is nagyon emberséges mondatok hangzanak el benne. ezt a műsort időkapszulába kellene zárni olyan értékes. nem utolsó sorban ezek a tartalmak egy nagyszerű interpretációban aranyat érnek. minden tiszteletet kiérdemel ez az egész ami csak létezik manapság. elképesztő az hogy ez mögött valójában micsoda technikai háttérmunka is rejtőzik. ez egy kimagasló tendencia amit folytatni kell a jövőben is.

[@mariawesly536]

Hú, de örülök, hogy ezt is meghallgattam! A kellemes beszélgetés hallgatása mellett, megint tanultam valamit! Miért nem ilyen embereket szerepelnek a médiában? Köszönöm Ágnes!

[@jkatee]

Alig várom, hogy olvashassam! Amúgy a könyv borítója nagyon különleges. Csillog, villog, olyan füstös, de mégis letisztult.😊

[@mariatilger9962]

Köszönöm,nagyon motiváló videó lett!

[@andreas.7371]

Köszi a videót!

[@Leopoldf]

Köszönöm🙏🌹🌹

[@Bettibiloba]

Köszönöm🤲💗

[@pappanitahuszarne8240]

Egy történetből/előadásból/beszélgetésből kihallani az üzenetet. Igen!

[@HajduKlaraOfficial]

Imádtam csajok!❤

[@bdius92]

Pici baba mellett sajnos nekem is nagyon kevés időm van magamra. Most, hogy megnézem ezt a videót, picit kikapcsolódok. Vár a könyved, hogy elolvashassam. ☺️ Nagyon hasznos volt a videó!

[@brigittaszabo8193]

💯🙏❤️

[@ferencszivos8257]

Ezek a gondolatok szerintem akkor működnek, ha valakinél nem minden kényszerpálya.

[@vinczemarti]

Külföldről néztem meg ezt a beszélgetést (és az előzőt is, amit tavaly januárban vettetek fel). Nagyon szeretném elolvasni a könyvet, de nem találtam ebook verziót. Ebook formában elérhető lesz ez a könyv valamikor?

[@janospapp1418]

A beszélgetés alatt simán kártyáztam. Kb. ilyen sok újat hallottam. Az olvasásról ennyi közhelyet, locsogást. Mosogatást, hányszor kell elismételni, üresség fokozása magasfokon.